Buzz
Mọi người đều có những sở thích mang lại niềm vui mãn nguyện, nhưng đôi khi bạn lại cảm thấy tội lỗi vì đã thưởng thức quá nhiều. Từ việc hút cả hộp kem to đùng đến việc mê mải xem các bộ phim tình cảm ngọt ngào và nhiều hoạt động khác. Những điều này được gọi là Thú Vui Cấm Kỳ. Nhưng bạn đã hiểu rõ Thú Vui Cấm Kỳ là gì chưa? Hãy cùng khám phá với Nghề Nghiệp Việc Làm 24h qua bài viết dưới đây.
Thú Vui Cấm Kỳ là niềm vui tội lỗi, những hoạt động thú vị hoặc sở thích mà phần lớn mọi người coi là phí phạm hoặc 'không đáng giá'. Vì vậy bạn thường cảm thấy áy náy, không dám chia sẻ với ai về sở thích này. Tuy nhiên, chính những sở thích này lại giúp bạn thoát khỏi áp lực và tạm thời lạc vào thế giới của niềm vui.
Hãy tưởng tượng bạn nằm thư giãn trên chiếc ghế dài bọc nhung sang trọng, xung quanh là kệ sách đầy những cuốn tiểu thuyết mà bạn yêu thích. Vừa thưởng thức tách cà phê ngon lành vừa rời xa cuộc sống hàng ngày để khám phá thế giới của những tác phẩm văn học lãng mạn. Liệu đó có phải là niềm vui tội lỗi đưa bạn vào cõi đam mê và phiêu lưu?
Khái niệm Thú Vui Cấm Kỳ có thể bắt nguồn từ đầu thế kỷ 18. Thuật ngữ này bắt đầu từ ý tưởng về một điều gì đó thú vị nhưng lại gây ra cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ do áp lực xã hội. Cuộc chiến nội tâm giữa ham muốn và sợ bị đánh giá đã tạo nên khái niệm thú vui tội lỗi.
Về mặt tâm lý, Thú Vui Cấm Kỳ giống như một liều thuốc giảm căng thẳng tinh thần, giúp bạn tránh khỏi áp lực của công việc và cuộc sống. Những thú vui tội lỗi này kích thích sự sản sinh dopamine và endorphin trong não, tạo ra cảm giác vui vẻ, hài lòng.
Chắc hẳn bạn đã từng đọc những bài viết, video động viên như “Thói quen buổi sáng của tỷ phú A, CEO B giúp bạn thành công”. Họ thường thức dậy vào những giờ mà bạn vẫn đang say giấc, tập trung vào việc thiền định, uống nước ép hoặc tập thể dục sớm. Những hoạt động “sống khỏe” này thường được thực hiện khi mặt trời mới bắt đầu mọc, điều này có thể khiến ai cũng cảm thấy tội lỗi vì không thể thức dậy sớm như họ.
Dù có khác biệt với người khác ở thói quen sáng sớm, điều đó không thành vấn đề cả. Việc thức dậy đúng giờ để cảm thấy tỉnh táo và sẵn sàng cho ngày mới cũng hoàn toàn ổn. Không cần phải làm theo kiểu CEO hay người thành đạt, hãy làm điều bạn cảm thấy thoải mái mà không cảm thấy áy náy.
Nghỉ ngơi giống như vitamin, cần thiết cho sức khỏe cả thể chất và tinh thần. Không nhất thiết phải nghỉ dài ngày hoặc đi xa, chỉ một, hai ngày nghỉ để nạp lại năng lượng cũng đủ hiệu quả.
Dù không bị ốm hoặc không có lý do để xin nghỉ, vẫn có những ngày cơ thể và tâm trí cần thời gian để thư giãn, đặc biệt khi bạn cảm thấy mệt mỏi, mất động lực. Đừng cảm thấy áy náy khi xin nghỉ. Quan trọng là không để cảm giác này làm bạn bỏ lỡ thời gian thư giãn, bởi bạn xứng đáng được nghỉ ngơi thường xuyên.
