Buzz
.png)
Theo Wiki, Cảm Xúc Là Trạng Thái Sinh Học Liên Quan Đến Hệ Thần Kinh, Được Kích Hoạt Bởi Những Biến Đổi Sinh Lý Thần Kinh Khác Nhau, Và Thường Đi Kèm Với Suy Nghĩ, Cảm Xúc, Phản Ứng Hành Vi, Cũng Như Mức Độ Niềm Vui Hay Buồn.
1- Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc Là Gì?
Kỹ Năng Quản Lý Cảm Xúc Là Khả Năng Kiểm Soát Cảm Xúc Của Con Người, Giúp Họ Kiểm Soát Những Cảm Xúc Cá Nhân Trong Mọi Tình Huống Giao Tiếp, Cho Dù Trong Các Tình Huống Khó Khăn Nhất.
Quản Lý Cảm Xúc Không Có Nghĩa Là Loại Bỏ Hoàn Toàn Cảm Xúc, Hay Là Kìm Hãm Nó. Thay Vào Đó, Quản Lý Cảm Xúc Đồng Nghĩa Với Việc Hiểu Rõ Cảm Xúc Của Bản Thân Và Người Khác, Và Có Khả Năng Điều Chỉnh Cảm Xúc Một Cách Hợp Lý, Hài Hòa.
2- Tại Sao Cần Phải Quản Lý Cảm Xúc?
Quản Lý Cảm Xúc Đúng Cách Sẽ Giúp Giảm Stress Trong Quá Trình Giao Tiếp. Các Mối Xung Đột Sẽ Được Giải Quyết Một Cách Hài Hòa Và Mang Tính Xây Dựng Hơn. Việc Ra Quyết Định Và Xử Lý Các Vấn Đề Khó Khăn Sẽ Hiệu Quả Hơn.
Hiểu Và Kiểm Soát Cảm Xúc Của Bản Thân Sẽ Giúp Bạn Thể Hiện Suy Nghĩ Của Mình Đối Với Người Khác. Khi Nhận Biết Được Cảm Xúc Hiện Tại, Bạn Mới Có Thể Kiểm Soát Cảm Xúc Theo Lý Trí, Xem Xét Kỹ Lưỡng Các Hành Động Và Ngôn Từ, Tránh Gây Ra Những Sai Lầm Đáng Tiếc.
