Buzz
Chúng ta thường cảm thấy không hài lòng, nhưng không biết cách điền vào khoảng trống đó. Trong trường hợp tồi tệ nhất, cảm giác bất lực này có thể dẫn đến các cảm xúc tiêu cực, khiến người ta từ bỏ những ước mơ sâu sắc nhất của mình. Lời giải pháp là gì?
Trước khi được khám phá, chạm trổ và mài giũa, những viên đá quý không khác gì những viên đá thông thường. Cuộc sống của chúng ta giống như một viên ngọc chưa được khai phá: mọi người đều có tiềm năng lớn trong họ, nhưng làm thế nào để giải phóng nó?
Cuốn sách 'Thức tỉnh sức mạnh không giới hạn bên trong bạn' của diễn giả hàng đầu thế giới về sự thay đổi, Anthony Robbins sẽ hướng dẫn bạn cách tận dụng tài nguyên không giới hạn bên trong mình. Tác giả tin rằng mọi sự thay đổi đều bắt đầu từ tâm trí. Để thay đổi, bạn cần học những mô hình tư duy mới, từ việc nhìn lại ý nghĩa của thất bại, loại bỏ những niềm tin độc hại và tái lập thái độ sống của mình. Tất cả những điều này sẽ được tác giả hướng dẫn một cách cẩn thận trong cuốn sách với các ví dụ thành công từ chính cuộc sống của ông. Nhưng, Anthony nhấn mạnh rằng, bạn không chỉ cần nghĩ thành công, mà còn phải hành động để đạt được thành công.
Tác giả chỉ ra rằng qua quá trình mô phỏng năm bước, bạn có thể đạt được mọi điều bạn muốn. Bạn có từng ngưỡng mộ ai đó và nghĩ rằng, 'Không thể nào mà tôi có thể làm công việc của họ tốt như vậy được'. Đừng lo lắng sớm như vậy! Có một phương pháp kỳ diệu để đạt được mọi mục tiêu, như cuốn sách tiết lộ.
Bằng cách mô phỏng chiến lược, thái độ và kỹ năng của những người thành công, bạn có thể đạt được kết quả tương tự như họ. Kỹ thuật này được gọi là mô hình hóa, và nó cho phép bạn học tập mọi thứ trong một thời gian ngắn, ngay cả khi chúng không thuộc lĩnh vực của bạn.
Ví dụ, Anthony không biết gì về súng, nhưng ông đã đồng ý với một đề nghị từ Quân đội Hoa Kỳ để cải thiện độ chính xác khi bắn súng của binh lính. Khó khăn mà ông phải giải quyết là chỉ có 70% tân binh vượt qua bài kiểm tra bắn cuối cùng. Vì vậy, ông đã quan sát kỹ những người bắn súng hàng đầu và bắt đầu phát triển một chương trình đào tạo mới mô phỏng kinh nghiệm của họ. Ông nghiên cứu mọi thứ: cách họ nghĩ, cách họ điều chỉnh cơ thể, cách họ quyết định khi nào nên bắn. Bằng cách học theo chương trình mới và sao chép hành vi của những người xuất sắc, 100% tân binh đã vượt qua bài kiểm tra với thành tích xuất sắc.
Vậy tác giả đã làm điều này như thế nào chính xác? Ông tuân theo một quy trình gồm năm bước, và tin tốt là nó có thể áp dụng cho mọi lĩnh vực trong cuộc sống của bạn.
Ví dụ, nếu bạn muốn trở thành một cầu thủ bóng đá giỏi hơn. Đầu tiên, hãy tìm một cầu thủ chuyên nghiệp và nghiên cứu kỹ thuật mà họ sử dụng trên sân. Thứ hai, thử nghiệm bằng cách mô phỏng và tái tạo các động tác như họ. Thứ ba, hãy tưởng tượng chi tiết các chuyển động của họ, cho đến khi bạn có thể nhìn thấy một pha chạy hoàn hảo mỗi khi bạn nhắm mắt.
Hãy tưởng tượng bạn đang là một nghệ sĩ vẽ tranh và bắt đầu tạo ra một tác phẩm nghệ thuật trong tâm trí của bạn. Khi mới bắt đầu, bạn có thể cảm thấy khó khăn, nhưng hãy tiếp tục tưởng tượng cho đến khi bạn hoàn toàn thuần thục mọi nét vẽ. Cuối cùng, hãy bắt đầu thực hiện. Bạn sẽ nhận ra rằng việc tưởng tượng có thể đem lại nhiều lợi ích trong thực tế và kỹ năng của bạn sẽ được cải thiện.
Phương pháp này minh chứng cho sự quan trọng của việc kết hợp tinh thần và thể chất để đạt được mục tiêu của bạn. Anthony dùng một ví dụ rất rõ ràng như sau. Hãy tưởng tượng bạn đang ở trong một cuộc thám hiểm mạo hiểm và nhà thám hiểm chính đang tổ chức cả nhóm để lập kế hoạch cho một cuộc khám phá mới. Bây giờ, hãy tưởng tượng rằng, khi đang nói, anh ta chỉ nhìn xuống bản đồ, nói nhỏ nhẹ với giọng nói mềm mại, đôi chân điêu luyện và cử chỉ tự tin. Dường như, thay vì gây nên sự lo lắng, anh ta đang truyền cảm hứng cho cả nhóm phải không?
Điều tương tự cũng đúng với cuộc sống của bạn. Nếu kế hoạch của bạn chứa đầy các từ 'có thể', 'có lẽ', 'có khi nào', cơ thể cũng sẽ phản ánh sự nghi ngờ đó. Tư thế của bạn sẽ thể hiện sự bất an và ánh mắt của bạn sẽ mơ hồ. Và bạn cũng sẽ trở nên lo lắng hơn vì trí não sẽ luôn phân vân giữa làm và không làm. Vì vậy, hãy sử dụng niềm tin để cho mọi người thấy cả tâm trí và cơ thể của bạn đều đầy tự tin. Bạn sẽ tự nâng cao đầu, đôi mắt sẽ rõ ràng và mọi người sẽ tin tưởng vào bạn.
Cuốn sách cũng đề xuất một số bài tập để bạn thực hiện kỹ thuật mô hình hóa này với bạn bè. Hãy yêu cầu họ nhớ lại một tình huống căng thẳng trong quá khứ và chú ý đến sự thay đổi trong hành động khi hồi tưởng. Sau đó, hãy bắt đầu mô phỏng lại mọi thứ – tư thế, biểu cảm, chuyển động mắt và nhịp thở của họ – trên cơ thể của bạn.
Khi đã thành thạo kỹ thuật này, bạn có thể bắt đầu quan sát các diễn viên và nhà lãnh đạo thú vị và bắt đầu chuyển hóa ngôn ngữ cơ thể của họ thành của riêng bạn. Một khi làm được điều này, bạn sẽ cảm thấy sự tự tin và năng lượng cá nhân của mình tăng lên đáng kể nhờ việc 'đứng trên vai những người khổng lồ'.
Cuốn sách kinh điển 'Thức tỉnh sức mạnh không giới hạn' nhấn mạnh rằng chúng ta không phải là con tin của hoàn cảnh. Bạn hoàn toàn có quyền thay đổi hệ thống niềm tin, thái độ và tư duy của mình. Khi bạn tin vào tiềm năng to lớn trong mình, học cách mô phỏng những bậc thầy thành công, và tin chắc vào bản thân, bạn sẽ bước đi trên con đường dẫn đến cuộc sống mơ ước.
