Buzz
Thời tiết thất thường, mưa kéo dài có thể làm giảm đề kháng của cơ thể, gây cảm lạnh. Bên cạnh các loại thức uống thông thường, bạn có thể tự pha chế trà giải cảm từ các bài thuốc dân gian, kết hợp với nước giải khát để phòng và giải cảm trong những ngày mưa.
Trà hoa vạn thọ
Hoa vạn thọ sau khi sấy khô có thể dùng để pha trà, giúp tăng cường sức khỏe đặc biệt trong mùa mưa.
Bước 1: Đun sôi hoa vạn thọ đã sấy với nước.
Bước 2: Thêm cam thảo và đường, đun nhỏ lửa trong 5 - 10 phút.
Bước 3: Lọc bỏ phần bã, rót trà vào ly, thêm nước cốt chanh và mật ong, khuấy đều trước khi thưởng thức.
Trà chanh - gừng - mật ong
Trà gừng ấm bụng kết hợp với chanh và mật ong có tính kháng khuẩn rất tốt, tăng sức đề kháng. Đặc biệt sau khi ướt mưa, một tách trà nóng sẽ làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
Bước 2: Thả túi trà vào nước, tiếp tục đun nhỏ lửa 5 phút.
Bước 3: Loại bỏ túi trà và gừng, rót trà vào ly, thêm mật ong và chanh.
Trà chanh - sả - gừng
Chanh giàu Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, sả có tính kháng khuẩn, gừng có tác dụng nâng nhiệt cơ thể, giữ ấm trong mùa mưa. Kết hợp chúng tạo thành một thức uống thơm ngon và giúp giải cảm.
Bước 1: Đun nước với đường phèn cho đường tan hoàn toàn.
Bước 2: Nạo vỏ gừng, cắt sả thành khúc ngắn 10 cm. Dùng búa đập nhẹ để nghiền, đun cùng nước 2 - 3 phút.
Bước 3: Lọc bỏ bã, để nước nguội bớt, thêm nước cốt chanh và thưởng thức.
Chanh bạc hà
Chanh và bạc hà đều có lợi cho tăng cường sức đề kháng và giải cảm. Hương vị chua mát của thức uống còn giúp làm tinh thần tỉnh táo khi thời tiết oi bức.
Bước 1: Rửa sạch chanh, vắt lấy nước cốt.
Bước 2: Đổ tất cả vào bình lắc, lắc đều. Rót ra ly và thưởng thức.
Bước 3: Thả lá bạc hà vào ly, thêm đá lạnh theo ý thích.
Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tự pha chế cho mình một ly trà giải cảm với hương vị tuyệt vời. Sau khi trở về từ ngoài trời mưa, nên uống nóng để giữ ấm cơ thể và tránh cảm lạnh. Bạn cũng có thể chuẩn bị sẵn nước và bảo quản trong tủ lạnh, kèm với đá để thưởng thức mát lạnh.
Theo dõi nhiều thông tin hữu ích trong thời tiết mưa tại chuyên mục Chạy mưa
Bạn có thể quan tâm:
Mua nước trà đóng chai các loại tại Mytour:
