Thức uống từ vỏ bưởi và mật ong giúp làm sạch cơ thể và hỗ trợ quá trình giảm cân rất tốt.

Nếu bạn muốn tìm kiếm một loại thức uống giúp làm sạch cơ thể và giảm cân hiệu quả, hãy tham khảo trà vỏ bưởi mật ong mà Mytour giới thiệu ngay dưới đây.

Vỏ bưởi không chỉ có nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ hệ hô hấp, giảm cân, dưỡng tóc, dưỡng da, giảm mỡ máu,... mà khi kết hợp với mật ong còn giúp thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả. Hãy khám phá trà vỏ bưởi mật ong trong bài viết sau đây.

Cùng tìm hiểu những lợi ích của trà vỏ bưởi mật ong.

Theo Lương y Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), vỏ bưởi trong y học cổ truyền có nhiều tác dụng tốt như trừ phong, hóa đờm, tiêu báng tích, tiêu phù thũng nhờ vào tính bình, vị đắng, cay, thơm. Ngoài ra, vỏ bưởi còn giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Tinh dầu từ vỏ quả bưởi chứa nhiều xitrala và este giúp tiêu hóa, giảm mỡ, hạ cholesterol, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, và đốt cháy calo.

Ngoài tinh dầu, bưởi còn cung cấp các chất oxy hóa, vitamin A, vitamin C,... giúp làm đẹp da, chống oxy hóa, giảm tỷ lệ các vết nhăn, hạn chế tàn nhang và mụn đầu đen, đầu trắng.

Mật ong có thể tăng cường quá trình trao đổi chất nhờ vào các chất chống oxy hóa, giúp giảm cân hiệu quả. Trà vỏ bưởi mật ong không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn giúp da trở nên rạng rỡ hơn.

Biết cách sử dụng bưởi để giảm mỡ sẽ giúp bạn có vóc dáng đẹp và eo thon ngay lập tức.

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng trà vỏ bưởi và mật ong.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Hướng dẫn thực hiện

Bước 1 Rửa sạch quả bưởi bằng nước và lau khô vỏ bằng khăn sạch. Sau đó đắp một lớp muối ăn lên bề mặt quả bưởi và chà nhẹ nhàng.

Cắt một đường tròn ở phía trên quả bưởi. Sau đó, khía nhẹ vỏ bưởi để tạo thành 6 phần nhỏ và dùng tay bóc lớp vỏ theo từng phần đã khía. Việc này giúp vỏ bưởi bong ra dài và đẹp mắt hơn khi cắt.

Bước 2 Bóc ra múi bưởi và lấy nước của chúng. Sau đó, ép bưởi để lấy nước, lọc bỏ hạt và phần bã, giữ lại nước.

Với phần vỏ bưởi đã tách, dùng dao lấy phần cùi trắng bên trong, chỉ giữ lại phần vỏ bưởi màu vàng ngoài cùng. Tiếp theo, thái vỏ bưởi thành dạng sợi mỏng và ngâm trong nước muối khoảng 1 tiếng.

Bước 3 Đặt phần vỏ bưởi vào nồi nhỏ, đổ đủ nước để phủ vỏ bưởi rồi đun sôi. Khi đun, hãy khuấy nhẹ và thường xuyên để vỏ bưởi chín đều, sau đó giảm lửa nhỏ.

Khoảng nửa giờ sau, bạn sẽ thấy trên bề mặt nước có nhiều váng và nhớt, đó chính là tinh dầu từ vỏ bưởi thoát ra khi đun. Khi nước cạn và vỏ bưởi đã mềm, thêm nước ép từ bưởi vào và đun đến khi sánh, sau đó thêm đường và khuấy đều.

Bước 4 Tiếp tục đun cho đến khi nước có màu vàng nhạt, hỗn hợp nước bắt đầu sền sệt, tắt bếp. Khi nhiệt độ trong nồi giảm xuống khoảng 50 độ C, thêm mật ong và khuấy đều. Đợi nước nguội, đổ vào bình hoặc lọ rồi để trong tủ lạnh để sử dụng sau này.

Hướng dẫn sử dụng

Bước 1 Đổ hỗn hợp trà vỏ bưởi mật ong vào ly.

Bước 2 Thêm một ít nước ấm vào ly và sử dụng ngay.

Mỗi ngày, uống 2 lần vào buổi sáng và tối, duy trì thói quen này để giảm cân hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng trà vỏ bưởi mật ong

Trong một số trường hợp, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc bác sĩ trước khi sử dụng trà vỏ bưởi mật ong, như khi có bệnh tiểu đường, cao huyết áp, dị ứng với mật ong hoặc bưởi,...

Trên đây là chia sẻ từ Mytour về trà vỏ bưởi mật ong giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Cảm ơn bạn đã quan tâm và chúc bạn sức khỏe.

Tham khảo từ: Báo Phụ nữ Việt Nam - Đơn vị trực thuộc Hội Liên Hiệp Phụ Nữ Việt Nam.

Đừng quên chọn mua bưởi chất lượng tại Mytour để có nguyên liệu tốt nhất cho thức uống giảm cân nhé: