Thưởng thức bình minh hoặc hoàng hôn có thể nâng cao tinh thần

Buzz

Đọc tóm tắt

- Một nghiên cứu mới về việc ngắm bình minh hoặc hoàng hôn giúp cải thiện tâm trạng.
- Ngắm hoàng hôn hoặc bình mình kích thích sự ngạc nhiên và kính sợ.
- Hình ảnh có bình minh hoặc hoàng hôn được cho là đẹp hơn và tạo cảm giác tích cực.
- Những cảnh này có thể làm tăng cảm giác ngạc nhiên và kính sợ ở người tham gia.
- Mọi người sẵn lòng trả thêm tiền để xem những cảnh này vào lúc mặt trời mọc.
- Khuyến khích ngắm nhiều bình minh và hoàng hôn hơn để cải thiện sức khỏe tinh thần.

Một nghiên cứu mới đã cung cấp bằng chứng khoa học cho việc ngắm bình minh hoặc hoàng hôn là một cách giúp bản thân một người cảm thấy tốt hơn nhiều, đặc biệt là khi đang buồn. Ngắm hoàng hôn hoặc bình mình kích thích sự ngạc nhiên và kính sợ, qua đó làm tăng nhận thức về vẻ đẹp tự nhiên. Như là một hệ quả, những cảm xúc này có thể làm chúng ta cải thiện tâm trạng, có hành vi xã hội tốt hơn và có cảm xúc tổng thể tốt hơn.

Nhóm nghiên cứu đã sử dụng công nghệ đồ họa máy tính để hiển thị hình ảnh về môi trường đô thị và tự nhiên cho hơn 2.500 người tham gia. Phần lớn đồng ý rằng một hình ảnh được cho là đẹp hơn khi cảnh đó có hoàng hôn hoặc bình minh, được xem là đẹp hơn đáng kể so với những cảnh tương tự nhưng không có bình minh hoặc hoàng hôn. Các nhà khoa học nhận thấy những hình ảnh có bình minh và hoàng hôn này có thể làm tăng cảm giác ngạc nhiên và kính sợ ở những người tham gia.

Ngoài ra, nhóm nghiên cứu cũng sử dụng hình ảnh của các hiện tượng khác như cầu vồng, bầu trời có ánh trăng và cảnh giông bão để tìm hiểu sự nhận thức của mọi người khi so sánh với cảnh trong ngày với bầu trời xanh. Kết quả cho thấy, mọi người sẵn lòng trả thêm tiền chỉ để xem những cảnh này vào lúc mặt trời mọc, đặc biệt là những cảnh có nhiều điểm đặc biệt như các công trình kiến trúc lịch sử hoặc những hồ lớn, thay vì xem vào giữa ngày.

Cuối cùng, việc khơi dậy những cảm giác tích cực này ở những người tham gia đã thúc đẩy nhóm nghiên cứu khuyến khích mọi người ngắm nhiều bình minh và hoàng hôn hơn, và họ còn đề xuất các hoạt động ngắm nhìn bình minh và hoàng hôn như một phần của liệu pháp, trong đó trải nghiệm với nhiều yếu tố tự nhiên hơn có thể cải thiện và thúc đẩy sức khỏe tinh thần.

Các bạn có dậy sớm để ngắm bình minh hoặc về sớm để thưởng thức hoàng hôn không? Ảnh cover của bài viết này là một bức ảnh của bình minh tại bãi biển Bình Tiên, Ninh Thuận.

Theo nghiên cứu trên Tạp chí Tâm lý Môi trường.

Các câu hỏi thường gặp

Ngắm bình minh hoặc hoàng hôn có thể cải thiện tâm trạng không?

Có, nghiên cứu cho thấy ngắm bình minh hoặc hoàng hôn kích thích cảm giác ngạc nhiên và kính sợ, qua đó cải thiện tâm trạng và tăng cảm xúc tích cực.

Cảnh hoàng hôn và bình minh có đẹp hơn các cảnh khác không?

Có, nghiên cứu chỉ ra rằng phần lớn mọi người cho rằng cảnh có hoàng hôn hoặc bình minh đẹp hơn đáng kể so với những cảnh tương tự không có ánh sáng đặc biệt này.

Ngắm bình minh hoặc hoàng hôn có thể giúp sức khỏe tinh thần không?

Có, nhóm nghiên cứu khuyến khích mọi người ngắm nhiều bình minh và hoàng hôn như một phần của liệu pháp, giúp thúc đẩy sức khỏe tinh thần nhờ cảm giác tích cực từ thiên nhiên.

Tại sao mọi người sẵn lòng trả tiền thêm để xem cảnh bình minh hoặc hoàng hôn?

Mọi người sẵn lòng chi thêm tiền vì những cảnh này mang lại cảm giác ngạc nhiên và kính sợ, đặc biệt khi có các yếu tố đặc biệt như công trình kiến trúc lịch sử hoặc hồ nước lớn.

Nội dung từ Mytour nhằm chăm sóc khách hàng và khuyến khích du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không áp dụng cho mục đích khác.

Nếu bài viết sai sót hoặc không phù hợp, vui lòng liên hệ qua email: [email protected]