Thuyết phục Đối tác Hỗ trợ Việc Nhà

Khi chồng hoặc vợ không muốn chấp nhận việc dọn dẹp những thứ họ để lung lay, bạn có thể cảm thấy như mình đang đối mặt với một tình huống khó khăn. Không chỉ mình bạn phải đối mặt với tình cảnh này! Tâm trạng than phiền này phổ biến, nhưng có nhiều cách để khích lệ đối phương hỗ trợ mà không cần phải la mắng. Đọc ngay những gợi ý thực tế của chúng tôi để nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần mà không phải than phiền nhiều.

Thống nhất thời gian để trò chuyện với Đối tác về những vấn đề bạn quan tâm. Bày tỏ những điều khiến bạn cảm thấy phiền lòng và những điều bạn muốn thay đổi một cách nhẹ nhàng. Bạn có thể nói như thế này: “Mình cảm thấy hơi căng thẳng vì những công việc nhà, có vẻ như mình là người duy nhất làm sạch. Mình muốn có sự hỗ trợ hơn.”

• Bạn có thể làm rõ hơn, đặc biệt là nếu bạn muốn thay đổi điều gì đó. Ví dụ, bạn có thể nói: “Phòng tắm luôn lộn xộn – khăn tắm quăng lung tung, quần áo bẩn đổ đống, còn kem đánh răng dính ở bồn rửa mặt.”

Ngăn chặn việc phê phán và tập trung vào những điều bạn muốn thấy. Hãy tránh sử dụng các cụm từ như “Anh lúc nào cũng” hay “Anh chẳng bao giờ,” vì đối phương sẽ ngay lập tức tự bảo vệ. Bạn có thể nói như thế này: “Em mong anh sẽ nhớ để quần áo bẩn vào giỏ giặt” thay vì “Anh chẳng bao giờ làm việc đó.”

• Đối tác sẽ dễ chấp nhận hơn nếu bạn không làm cho vấn đề trở thành tấn công cá nhân. Nếu bạn tức giận, hãy dừng lại trước khi tiếp tục nói chuyện.
• Cuộc trò chuyện này cũng là dịp tốt để bạn nhận ra công việc tích cực mà đối phương đã thực hiện. Bạn có thể không nhận thức rằng họ thường xuyên lau chùi đồ đạc trong nhà cho đến khi họ tỏ ý nói ra.

Ghi chép tất cả những công việc nhà bạn cảm thấy quan trọng. Ngồi lại với đối phương và tạo danh sách đầy đủ công việc dọn dẹp trong nhà. Đừng quên bao gồm cả những công việc cần làm định kỳ hàng tuần.

• Phòng ngủ: giặt chăn ga gối, dọn dẹp, hút bụi, lau chùi đồ cá nhân
• Phòng tắm: cọ rửa bồn tắm, bồn rửa mặt và toilet, lau sàn, thay khăn tắm, lau gương
• Phòng khách: Hút bụi hoặc lau sàn, sắp xếp đồ lộn xộn, lau bụi đồ trang trí
• Bếp: Vệ sinh tủ lạnh, lau mặt bàn bếp, cọ rửa bát đĩa, đặt vào máy rửa chén và lấy ra, thải rác

Tìm hiểu sở thích làm việc nhà của bạn đời. Hãy thảo luận để quyết định ai sẽ thực hiện công việc nào trong danh sách vừa tạo. Mặc dù có thể thách thức, nhưng quan trọng nhất là cả hai đối tác đều đưa ra ý kiến và cảm nhận của mình. Nếu một trong hai cảm thấy không công bằng, danh sách có thể được điều chỉnh để phản ánh điều đó.

• Ví dụ, nếu bạn ở nhà và đối tác làm việc 40 giờ mỗi tuần, họ có ít thời gian cho công việc nhà. Trong trường hợp này, bạn có thể chọn một số công việc mà bạn muốn họ thực hiện, như đưa quần áo bẩn vào giỏ giặt, rửa chén bát, giữ gọn gàng không gian làm việc riêng, v.v...
• Chẳng hạn, nếu đối tác của bạn không thích việc lau nhà, hãy cố gắng tìm một công việc khác mà họ có thể thực hiện dễ dàng hơn như hút bụi hoặc sắp xếp đồ đạc.

Không kỳ vọng người khác tiến triển ngay lập tức. Việc bắt đầu từ những công việc nhỏ và dần dần tăng cường nhiệm vụ là cách hiệu quả. Ví dụ, nếu đối tác của bạn chưa bao giờ dọn dẹp những thứ bày ra, thì bắt đầu với những công việc như tự đặt quần áo bẩn vào giỏ giặt và duy trì sạch sẽ không gian của họ trong phòng ngủ là một bước quan trọng.

• Bạn có thể điều chỉnh tiêu chuẩn của mình sau một khoảng thời gian. Nếu cảm thấy mong đợi quá nhiều ban đầu, hãy giảm bớt; ngược lại, nếu đối tác của bạn thể hiện sự tích cực, bạn có thể thảo luận và thêm nhiều công việc hơn.

Biến việc dọn dẹp thành trải nghiệm thú vị cho cả hai vợ chồng. Dù chẳng ai thích làm công việc nhà, nhưng bạn có thể làm cho nó thú vị hơn. Nếu cần phải dọn dẹp toàn bộ nhà, hãy bật nhạc hoặc nghe podcast trong khi làm việc.

• Chúc mừng nhau khi công việc hoàn thành. Cả hai đối tác có thể cùng nhau thưởng thức cà phê hoặc dành thời gian thư giãn và xem phim.

Trò chuyện với vợ/chồng nếu bạn cần thêm sự giúp đỡ. Có thể bạn đang gặp vấn đề sức khỏe, bận rộn, hoặc cần đối tác hỗ trợ nhiều hơn. Hãy mở lời đề xuất những công việc cụ thể mà bạn muốn họ giúp. Cách này tốt hơn là mong đợi họ đoán được ý của bạn và sau đó thất vọng nếu họ không hiểu.

• Ví dụ, bạn có thể nói: “Tuần này anh có nhiều cuộc họp, em có thể giúp chạy máy giặt không?”

Việc làm lại những công việc của vợ/chồng giống như muốn diễn đạt rằng họ làm không tốt. Nếu bạn tiếp tục hành động như vậy, họ sẽ ngừng thực hiện. Tại sao họ phải gấp quần áo khi bạn lại muốn làm lại chẳng hạn?

• Nếu bạn không hài lòng với cách làm, đừng chờ họ hoàn thành rồi mới chỉ trích. Thay vào đó, bạn có thể nói: “Anh này, em thường chia quần áo thành ba đợt giặt: đồ trắng, đồ tối màu và khăn tắm.”

Biểu đạt lòng biết ơn đối với bạn đời vì những công việc họ thực hiện để họ cảm thấy được đánh giá. Điều này không chỉ là việc bạn lên án một hành động mà bạn cũng mong muốn từ phía họ. Hãy chia sẻ với bạn đời rằng bạn nhận ra họ đã tự giác dọn dẹp hoặc giúp đỡ công việc nhà mà không cần lời nhắc. Mọi người đều vui khi cảm thấy được coi trọng và đánh giá, điều này sẽ khuyến khích họ tiếp tục hành động tích cực.

• Ví dụ, bạn có thể nói: “Anh ơi, anh dọn dẹp sau bữa sáng à? Cảm ơn anh nhiều nhé!” Đơn giản thế thôi!

Thảo luận với bạn đời nếu bạn muốn thay đổi phân công công việc. Dù đã cùng nhau lên danh sách công việc không có nghĩa là nó cứng nhắc. Bạn có quyền xem xét và điều chỉnh theo hoàn cảnh.

• Ví dụ, khi mang thai, bạn có thể trao công việc rửa hộp cát cho mèo cho chồng. Trong khi đó, bạn có thể đảm nhận việc rửa bát sau bữa ăn mà anh ấy thường thực hiện.

• Nếu bạn đã thử mọi cách mà vẫn không thay đổi được tình hình, hãy thuê người giúp việc thỉnh thoảng để họ đến dọn dẹp. Bạn sẽ nhẹ nhàng hơn và cũng là cách thông báo cho bạn đời biết rằng bạn cần hỗ trợ.