Tiết lộ bí quyết chăm sóc sức khỏe mắt cho những người mắc bệnh cận thị

1. Cận thị

Có lẽ không cần phải nói nhiều về căn bệnh này vì hiện nay nó đã trở nên quen thuộc với rất nhiều người. Cận thị được coi là một trong những vấn đề về mắt phổ biến nhất. Nó ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày, vì vậy chúng ta cần phải tìm hiểu và áp dụng biện pháp phòng tránh.

Cận thị là một trong những vấn đề về tình trạng thị lực phổ biến.

2. Biểu hiện đặc trưng của bệnh

Khi mắc phải cận thị, người bệnh gặp khó khăn khi nhìn các vật ở xa, chỉ có thể nhìn rõ các đối tượng ở gần. Tùy thuộc vào mức độ cận thị, khả năng nhìn xa cũng khác nhau. Đặc biệt, những người mắc phải cận thị nặng sẽ có khả năng nhìn xa giảm sút nhiều hơn.

Ngoài triệu chứng đã nêu trên, để nhìn rõ hơn, bạn phải nheo mắt thường xuyên, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng yếu. Trong bóng tối, chúng ta gặp nhiều khó khăn khi di chuyển. Nhìn chung, trẻ em là đối tượng dễ mắc bệnh hơn do họ chưa nhận thức được cách bảo vệ đôi mắt.

Khi trẻ nhỏ mắc bệnh, họ cần phải ngồi gần tivi, bảng hay sách để nhìn thấy rõ hơn. Ngoài ra, trẻ em thường có thói quen dụi mắt, nhìn chằm chằm, đặc biệt là cảm giác đau đầu, do hoạt động mắt liên tục gây ra.

Do đó, không nên coi thường vấn đề về cận thị này, vì nó ảnh hưởng đến mọi hoạt động hàng ngày, mọi sinh hoạt của bạn sẽ bị gián đoạn nếu bạn không thể nhìn rõ mọi vật xung quanh. Để khắc phục vấn đề này, bệnh nhân thường phải sử dụng kính cận.

Trẻ em là đối tượng dễ mắc bệnh cận thị do họ chưa biết cách bảo vệ đôi mắt.

3. Nguyên nhân gây cận thị

Các con số thống kê cho thấy số lượng người mắc cận thị đang tăng lên nhanh chóng, vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? 

Hầu hết trẻ nhỏ mắc tật khúc xạ là do thói quen sinh hoạt không đúng, như: ngồi quá gần tivi, máy tính, sử dụng thiết bị điện tử liên tục hoặc học trong môi trường thiếu ánh sáng. Phụ huynh cần nhắc nhở con cái để chúng có ý thức bảo vệ đôi mắt. Nếu không chăm sóc và kiểm soát đúng cách, thị lực của con sẽ giảm nhanh chóng.

Ngoài ra, nhiều trẻ em có nguy cơ cao hơn bị cận thị nếu trong gia đình có tiền sử của bố/mẹ hoặc cả hai đều mắc. Khi mắc cận thị bẩm sinh, mức độ cận thị thường duy trì ổn định và ít khi tăng lên. Tuy nhiên, chúng ta cần phát hiện sớm và áp dụng liệu pháp điều trị phù hợp cho trẻ.

Việc sử dụng thiết bị điện tử liên tục góp phần làm giảm thị lực.

Điều kiện môi trường cũng là một trong những nguyên nhân khiến số lượng người mắc cận thị tăng nhanh gần đây. Tốt nhất là dành thời gian ngoài trời, vui chơi để mắt tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên và nghỉ ngơi, thư giãn.

4. Có phương pháp điều trị cận thị không?

Một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm là liệu bệnh cận thị có thể được điều trị hoàn toàn không? Hiện nay, có hai phương pháp phổ biến được sử dụng là phẫu thuật hoặc điều trị không phẫu thuật. Tùy thuộc vào mục đích của bệnh nhân, bác sĩ sẽ đề xuất phương án điều trị phù hợp nhất để mang lại kết quả tốt nhất.

Hầu hết người mắc tật khúc xạ thường được điều trị không phẫu thuật, đặc biệt là trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Thông thường, để cải thiện tình trạng nhìn xa kém, họ sẽ sử dụng kính mắt hoặc kính áp tròng,... Sản phẩm này được thiết kế để hình ảnh hội tụ tại võng mạc, từ đó giúp họ nhìn rõ những vật ở xa hơn.

Nói chung, phương pháp điều trị này không tốn nhiều chi phí và không gây ra những biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân không biết cách chăm sóc, mức độ cận thị có thể tăng lên.

Để khắc phục tật khúc xạ, bạn có thể sử dụng kính.

Khi trưởng thành, nếu không muốn đeo kính, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và xem xét phẫu thuật khúc xạ. Phương pháp này sử dụng tia laser để điều chỉnh hình dạng giác mạc, giúp bạn nhìn rõ các vật ở xa mà không cần đeo kính. Trong đó, PRK và Lasik là hai phương pháp phổ biến trong quá trình điều trị.

5. Quản lý tình trạng cận thị

Ngoài việc tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ, bệnh nhân cũng cần duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc đôi mắt một cách cẩn thận. Bởi tình trạng cận thị có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu tiếp tục duy trì những thói quen không lành mạnh.

Để kiểm soát tình trạng bệnh, bạn nên định kỳ đi kiểm tra thị lực và thăm bác sĩ. Nếu độ cận thị tăng, bác sĩ sẽ đề xuất phương án điều trị thích hợp. Đặc biệt, khi mắc tật khúc xạ, đôi mắt trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương, vì vậy chúng ta cần phải chăm sóc mắt cẩn thận. Tốt nhất là hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và tránh những tác động từ môi trường xung quanh.

Hãy dành thời gian để đôi mắt được nghỉ ngơi và thư giãn.

Sau khi làm việc căng thẳng, tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử, bạn cần dành thời gian cho đôi mắt được nghỉ ngơi và thư giãn. Đây là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ đôi mắt.

Ngoài ra, chúng ta cần theo dõi tình trạng sức khỏe, phát hiện và điều trị kịp thời một số bệnh như tiểu đường. Nếu không điều trị đúng cách, bệnh nhân có thể phải đối mặt với các biến chứng liên quan đến mắt, gây suy giảm thị lực nghiêm trọng.

Giống như các bộ phận khác trên cơ thể, đôi mắt cũng cần được rèn luyện, tập thể dục để hoạt động hiệu quả. Một số bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện hàng ngày như: nhìn vào một điểm, đảo mắt hoặc nhắm mắt,… 

6. Dinh dưỡng cho người mắc cận thị

Để giảm nguy cơ, người cận thị cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp, giúp mắt khỏe mạnh hơn. Bác sĩ khuyên nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E và Omega 3, giúp duy trì chức năng mắt.

Các chất này không chỉ có trong thực phẩm hàng ngày mà còn có thể bổ sung qua thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng chúng để bảo vệ mắt một cách tốt nhất!

Do đó, người mắc cận thị cần chăm sóc mắt và duy trì sinh hoạt điều độ, dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi và thư giãn. Nếu không quan tâm đến việc chăm sóc mắt, thị lực có thể bị đe dọa nghiêm trọng, dẫn đến suy giảm chức năng mắt đáng kể. Cha mẹ cần hướng dẫn trẻ em bảo vệ mắt - cửa sổ tâm hồn của họ!