Buzz
(Mytour.com) Tiết Thu là thời kỳ mở đầu cho một mùa đẹp nhất trong năm. Tiết Thu Hòa Mình 2018 sẽ đến vào ngày nào? Và những điều cần hạn chế trong khoảng thời gian này?
1. Tiết Thu là gì?
Tiết Thu là thời điểm giao mùa đẹp mê mẩn, nhưng chính xác là gì? Tiết Thu có nghĩa là “bắt đầu mùa thu”, ngày bắt đầu Tiết Thu được tính theo dương lịch chứ không phải âm lịch như nhiều người tưởng.
Mặc dù có nguồn gốc từ văn hóa cổ Trung Quốc, nhưng Tiết Thu được xác định dựa trên vị trí của Trái Đất trong quỹ đạo xoay quanh Mặt Trời. Thực tế, trong Lịch Trung Quốc, các tiết khí được xác định như vậy. Từ thời Hán Vũ Đế, cách tính này đã được áp dụng, trong đó lịch cổ đại là một loại âm dương lịch, được phát triển dựa trên kiến thức thiên văn về mối quan hệ giữa Mặt Trăng – Mặt Trời – Trái Đất.
2. Tiết Thu 2018 rơi vào ngày nào?
Bạn có biết: Có 24 tiết khí trong năm mang những tên gọi, thời gian và ý nghĩa đặc biệt? Ngày bắt đầu và kết thúc của tiết Lập Thu dao động hàng năm, thường từ ngày 7 – 8/8 đến 22-23/8 dương lịch, khi tiết Xử Thử bắt đầu.
Quảng cáo
Lập Thu 2018 rơi vào ngày nào? Theo lịch vạn niên, năm 2018, tiết Lập Thu bắt đầu từ ngày 8/8 dương lịch. Tiết Xử Thử bắt đầu vào ngày 23/8 dương nên ngày 22/8 dương lịch là lúc tiết Lập Thu kết thúc.
Trong thời xưa, trong số 24 tiết khí của năm, tiết Lập Thu được nông dân coi trọng. Theo quan niệm dân gian, ngày Lập Thu nếu có tiếng sấm thì mùa đông mùa màng thất thu, còn trời trong xanh thì sắp tới mưa thuận gió hòa, nhà nông không phải lo nắng hạn mưa rào, có thể ngồi chờ lúa gạo đầy kho.
Trong văn hóa cổ đại, mỗi khi đến tiết Lập Thu, vua chúa và bá quan văn võ sẽ tổ chức lễ hội Nghênh Thu ngoại ô. Đây cũng là thời điểm quân lính bắt đầu luyện tập kĩ năng chiến đấu, chuẩn bị cho mùa chiến trận. Do đó, ngày Lập Thu được coi trọng.
3. Điều gì nên kiêng kỵ vào tiết Lập Thu?
Tránh uống thuốc bổ mù quáng khi không bị bệnh
Người khỏe mạnh không nên dùng thuốc bổ vô đạo. Việc lạm dụng thuốc bổ không chỉ tốn kém mà còn có hại cho sức khỏe. Bạn có biết uống dầu cá quá liều có thể gây nguy hiểm không? Cũng như việc tiêu thụ đường nho quá nhiều có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe như tăng cholesterol, gây ra các bệnh về máu và tim mạch. Việc tiêu thụ quá nhiều vitamin C cũng có thể gây buồn nôn và tiêu chảy.
Hạn chế ăn quá nhiều thịt
Ăn thanh đạm không chỉ mang lại chất lượng dinh dưỡng mà còn giúp cân đối cơ thể. Rau xanh và trái cây tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể. Vì vậy, hãy cân nhắc thực phẩm bạn ăn và đảm bảo ăn đủ rau xanh và trái cây theo mùa.
Hãy cẩn thận khi sử dụng thuốc thay cho bữa ăn
Thuốc bổ không thể thay thế thức ăn. Việc chỉ chăm chăm uống thuốc mà coi thường việc ăn uống là hành động không khoa học. Nhiều loại thực phẩm cũng có chức năng giúp cơ thể khỏe mạnh. Ví dụ, củ cải có thể hỗ trợ tiêu hóa và giảm ho, trong khi hạt như hạnh nhân, lạc và đậu chứa nhiều dinh dưỡng. Hãy là người tiêu dùng thông minh!
Đừng chỉ quan tâm đến việc tiếp nhận mà quên đi việc loại bỏ
Cuộc sống ngày càng phát triển, nhưng việc ăn uống gia đình thường chứa nhiều thực phẩm nhiều đạm, dầu mỡ, có thể tạo ra độc tố. Để tránh tích tụ độc tố, cần quan tâm đến việc loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Việc đảm bảo cân bằng giữa việc tiếp nhận và loại bỏ chất độc là quan trọng.
Tránh uống cùng một loại thuốc bổ quá lâu
Nhiều người sử dụng cùng một loại thuốc bổ trong thời gian dài vì thích hợp hoặc thấy có hiệu quả, nhưng điều này không tốt cho sức khỏe.
Thuốc bổ và thực phẩm bổ dưỡng có thể có tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài, ảnh hưởng đến cân bằng dinh dưỡng của cơ thể, đặc biệt là ở người già.
Đặc biệt là với người già, cơ thể có thể không còn chịu đựng được sự tác động của các loại thuốc bổ hoặc thực phẩm bổ dưỡng. Việc điều chỉnh cách bổ sung dưỡng chất theo nhu cầu cụ thể và theo mùa là rất quan trọng.
Giá cả không định nghĩa chất lượng
Tác dụng chữa bệnh không phụ thuộc vào giá trị hoặc độ quý giá của sản phẩm. Mỗi thực phẩm bổ dưỡng đều có đối tượng sử dụng riêng, vì vậy cần căn cứ vào nhu cầu cụ thể để bổ sung cho cơ thể. Đừng nghĩ rằng chỉ có những sản phẩm đắt đỏ mới có tác dụng tốt, cũng như đừng coi thường những sản phẩm có giá trị thấp vì chúng cũng có thể mang lại giá trị dinh dưỡng tốt.
An An
