Tìm hiểu về bệnh trầm cảm: Nguyên nhân - triệu chứng - phương pháp điều trị

Bệnh trầm cảm (Depression) là một bệnh tâm trạng phổ biến. Hãy cùng tìm hiểu về dấu hiệu, nguyên nhân và các phương pháp điều trị bệnh trầm cảm.

Ngày nay, bệnh trầm cảm diễn ra phổ biến hơn, không chỉ ở người trưởng thành mà còn ở giới trẻ. Hãy cùng Mytour tìm hiểu về dấu hiệu, nguyên nhân và các phương pháp điều trị bệnh trầm cảm nhé.

Bệnh trầm cảm là gì?

Theo bệnh viện đa khoa Tâm Anh, bệnh trầm cảm hay còn được gọi là Depression, là một loại rối loạn tâm trạng đặc trưng. Nguyên nhân gây ra bệnh thường là do áp lực tâm lý hoặc những tình huống tiêu cực. Người mắc bệnh thường trải qua biến đổi trong tư duy và hành vi. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi 20 người thì có một người đã từng trải qua giai đoạn trầm cảm trong năm qua.

Tìm hiểu về bệnh trầm cảm

Trầm cảm là một loại bệnh không còn xa lạ, ngày nay trở nên phổ biến hơn. Đây là bệnh có thể chữa trị hoàn toàn, vì vậy cần phát hiện sớm và điều trị kịp thời để tránh tình trạng nặng hơn và điều trị mất nhiều thời gian.

Trong số các trường hợp trầm cảm, có tới 50% gặp nguy cơ tự tử. Nguyên nhân chủ yếu là do áp lực, rối loạn tư duy trong cuộc sống hàng ngày như thất nghiệp, phá sản, ly hôn,...

Theo nghiên cứu, phụ nữ thường mắc trầm cảm nhiều hơn nam giới, với tỷ lệ khoảng 2:1. Số lượng bệnh nhân trầm cảm đang tăng và theo ước tính của WHO, mỗi năm có khoảng 850.000 người tử vong do tự tử liên quan đến trầm cảm.

Các mức độ và dấu hiệu của trầm cảm

Trầm cảm nhẹ (Trầm cảm cấp độ 1)

Đây là giai đoạn đầu của quá trình tiến triển bệnh trầm cảm. Những dấu hiệu của giai đoạn này chưa quá rõ ràng nên nhiều người chưa thể nhận biết được. Một số triệu chứng thường xảy ra chỉ là buồn chán tạm thời như

• Cảm thấy khó chịu, dễ tức giận, cáu gắt
• Cảm thấy tự ti, tuyệt vọng
• Cảm thấy buồn chán, không có hứng thú với những hoạt động xảy ra xung quanh
• Không có động lực làm việc hay sức sống làm bất cứ việc gì
• Rối loạn giấc ngủ, thường buồn ngủ vào ban ngày và mất ngủ vào ban đêm
• Cơ thể mệt mỏi, cảm giác thèm ăn nhưng không ngon miệng, thường xuyên bỏ bữa

Trầm cảm vừa (Trầm cảm cấp độ 2)

Nếu giai đoạn đầu không phát hiện và cứu chữa kịp thời thì tình trạng bệnh của bạn sẽ càng nặng hơn. Các triệu chứng lúc này cũng tương tự trầm cảm thông thường nhưng mức độ biểu hiện sẽ trầm trọng hơn. Một số ảnh hưởng này như sau:

• Suy giảm khả năng làm việc và không làm tốt công việc hằng ngày
• Cảm thấy dễ tổn thương, tự tin và hạ thấp bản thân
• Hay lo lắng, hoảng sợ quá mức, hay khóc lóc mà không rõ nguyên nhân
• Làm giảm khả năng chăm sóc bản thân và gia đình
• Suy giảm khả năng giao tiếp với mọi người

Thông thường với những người bị trầm cảm vừa sẽ được điều trị bằng phương pháp trị liệu tâm lý hoặc sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm. Nếu thực hiện theo điều trị của bác sĩ thì tình trạng bệnh cũng sẽ sớm cải thiện.

Trầm cảm nặng (Trầm cảm cấp độ 3)

Trầm cảm nặng là giai đoạn nghiêm trọng nhất trong quá trình bị bệnh trầm cảm. Các hậu quả mà bệnh này gây ra cũng nặng nề hơn rất nhiều. Hành động nghiêm trọng nhất của giai đoạn này có thể dẫn đến tự sát. Theo các chuyên gia, thì trầm cảm nặng chia ra thành hai loại khác nhau:

Trầm cảm nặng không kèm theo loạn thần

• Giai đoạn này sẽ gặp một số dấu hiệu như tâm trạng buồn bã, chán nản kéo dài dai dẳng
• Cơ thể chậm chạp và dễ kích động
• Cảm thấy bản thân vô cùng tội lỗi và không làm được việc có ích
• Suy nghĩ về cái chết và có ý định tự sát nhiều lần
• Mất dần sự tự tin và không còn niềm tin vào cuộc sống

Thông thường ở giai đoạn này người bệnh sẽ xuất hiện đồng thời 3 triệu chứng ở giai đoạn nhẹ và vừa. Tối thiểu 4 triệu chứng nặng, biểu hiện của bệnh kéo dài ít nhất khoảng 14 ngày và ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến công nghiệp, sinh hoạt hằng ngày.

Trầm cảm nặng có kèm theo loạn thần

Trầm cảm nặng kèm theo loạn thần rất nguy hiểm. Bệnh nhân thường gặp các triệu chứng như hoang tưởng, ảo giác như nghe thấy âm thanh, tiếng nói lạ. Thường tưởng tượng đến tai nạn, hỏa hoạn, chiến tranh khủng khiếp,...

Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm

Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm như sau

• Các yếu tố nội sinh không rõ nguyên nhân: Có thể do di truyền, yếu tố tự miễn, môi trường sống và xã hội.
• Trầm cảm do căng thẳng: Do áp lực từ công việc, gia đình, con cái, phá sản hoặc những biến cố trong cuộc đời như mất người thân, mất tiền,...
• Do chấn thương não bộ: Đây cũng là một nguyên nhân gây trầm cảm khi gặp bệnh lý hoặc tác động trực tiếp đến não bộ.

Tác động của bệnh trầm cảm

Trầm cảm được coi là một bệnh tâm thần và có những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Nó có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống.

Tác động đến tâm trạng và cuộc sống

• Trầm cảm có thể dẫn đến mất tập trung, giảm hiệu suất học tập và công việc.
• Ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội vì khó kiểm soát cảm xúc, thu mình lại và hạn chế mối quan hệ giao tiếp.
• Dễ nghĩ đến cái chết và thường tự gây tổn thương cho bản thân.

Tác động đến sức khỏe và thể chất

• Ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất vì thường gặp vấn đề về mất ngủ.
• Thiếu ngủ thường xuyên có thể gây mệt mỏi tinh thần và làm giảm ham muốn tình dục.
• Trầm cảm kéo dài có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các bộ phận khác trong cơ thể.

Phương pháp điều trị cho bệnh trầm cảm

Điều trị bằng thuốc

Điều trị bằng thuốc là phương pháp phổ biến nhất để chữa trị trầm cảm. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng các loại thuốc chống trầm cảm rất hữu ích đối với những người mắc trầm cảm trung bình hoặc nặng. Do đó, đối với những người mắc trầm cảm nhẹ, nên sử dụng phương pháp trị liệu tâm lý.

Các loại thuốc khi sử dụng trong điều trị trầm cảm cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Có một số loại thuốc phổ biến như ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc, thuốc chống trầm cảm ba vòng, thuốc ức chế monoamine oxidase, và thuốc chống trầm cảm không điển hình.

Trị liệu tâm lý

Hiện nay, trị liệu tâm lý được coi là phương pháp hiệu quả nhất trong việc điều trị trầm cảm. Các chuyên gia tâm lý được đào tạo chuyên sâu về các phương pháp và kỹ thuật để hỗ trợ bệnh nhân vượt qua trầm cảm.

Việc trị liệu tâm lý không chỉ giúp bệnh nhân phục hồi mà còn tăng cường lòng tự tin để thích nghi với cuộc sống hàng ngày. Một số phương pháp trị liệu tâm lý hiệu quả bao gồm nhận thức & trị liệu hành vi, trị liệu nghệ thuật, và trị liệu gia đình,...

Chăm sóc sức khỏe cho người mắc bệnh trầm cảm

Chế độ sinh hoạt cần thiết để phòng tránh và kiểm soát bệnh trầm cảm

• Chế độ ăn uống cân đối để ngăn ngừa trầm cảm: Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, tập trung vào thực phẩm giàu Omega 3, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa.
• Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu và sử dụng chất kích thích. Tích cực vận động thể chất, tránh thức khuya, giảm sử dụng thiết bị điện tử và internet. Xây dựng mối quan hệ xã hội tích cực.

Đây là một số thông tin quan trọng về bệnh trầm cảm. Hãy nắm vững kiến thức này để phòng tránh hoặc điều trị bệnh trầm cảm. Hy vọng nó sẽ hữu ích cho bạn.

Nguồn: Bệnh viện Tâm Anh