Tìm hiểu về lợi khuẩn BB-12: Ích lợi và cách bổ sung

Lợi khuẩn BB-12 là một loại vi khuẩn có ích cho hệ tiêu hóa, chúng thường xuất hiện trong nhiều sản phẩm như sữa chua, phô mai, hoặc sữa bột cho bé. Hãy cùng Mytour tìm hiểu về lợi khuẩn BB-12 là gì, lợi ích và cách bổ sung như thế nào trong bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về lợi khuẩn BB-12

Lợi khuẩn BB-12, hay còn gọi là Bifidobacterium, thường sống chủ yếu trong ruột già và đại tràng của con người. Chúng có tác dụng giúp cải thiện miễn dịch, giảm viêm đại tràng và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.

Lợi khuẩn BB-12 thường được tìm thấy nhiều trong các sản phẩm như sữa chua, phô mai, atiso và chuối. Chúng chiếm tỷ lệ cao lên đến 91% trong hệ vi sinh vật của trẻ sơ sinh và giảm dần xuống còn 3 - 7% ở người lớn.

Lợi khuẩn BB-12 thường xuất hiện trong các sản phẩm như sữa chua, phô mai, hoặc chuối

Tác dụng của lợi khuẩn BB-12 đối với sức khỏe

2.1 Tác dụng đối với trẻ em

Lợi khuẩn BB-12 được biết đến với khả năng cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ em, đặc biệt là những bé có hệ miễn dịch yếu, sinh non, sinh mổ, bị còi xương, suy dinh dưỡng, hoặc thường xuyên mắc các vấn đề sức khỏe như tiêu chảy và ốm vặt.

Vì vậy, lợi khuẩn BB-12 giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và sự phụ thuộc vào kháng sinh. Đồng thời, nó còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hoá bằng cách giảm tiêu chảy, táo bón, viêm đường ruột và rối loạn co thắt ở trẻ em.

Lợi khuẩn BB-12 giúp giảm tiêu chảy và táo bón ở trẻ em

2.2 Tác dụng đối với người lớn và phụ nữ mang thai

2.3 Tác dụng đối với người cao tuổi

Nguyên nhân gây giảm lượng lợi khuẩn BB-12 trong cơ thể

Có một số nguyên nhân gây giảm lượng lợi khuẩn BB-12 trong cơ thể, và dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu:

• Do chế độ dinh dưỡng không cân đối và hợp lý, nếu như tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chiên xào có nhiều dầu mỡ thì sẽ dẫn đến thiếu chất xơ và vitamin từ trái cây hoặc rau củ, hoặc việc thường xuyên uống các loại đồ uống có cồn.
• Áp lực từ công việc khiến cơ thể luôn trong tình trạng căng thẳng và mệt mỏi liên tục.
• Sử dụng nhiều kháng sinh hoặc thay đổi khí hậu cũng có thể gây ảnh hưởng đến môi trường đường ruột và làm suy giảm lợi khuẩn BB-12.
• Tuổi tác cũng là một yếu tố khiến lượng lợi khuẩn BB-12 trong cơ thể suy giảm theo thời gian.

Ăn nhiều đồ chiên xào cũng có thể làm giảm lượng lợi khuẩn BB-12 trong cơ thể

Cách bổ sung lợi khuẩn BB-12

• Sữa chua và phô mai: Là những loại thực phẩm giàu lợi khuẩn có lợi cho cơ thể. Chúng không chỉ cung cấp một nguồn lượng lớn lợi khuẩn mà còn bổ sung thêm canxi và nhiều dưỡng chất quan trọng khác giúp tăng cường sức khỏe.
• Atiso và chuối: Là những thực phẩm giàu chất xơ, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển và tăng trưởng của lợi khuẩn trong cơ thể.
• Sữa bột: Nhiều nhà sản xuất thường bổ sung lượng lợi khuẩn này vào các sản phẩm của họ nhằm cung cấp những sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe của người tiêu dùng.

Những lưu ý khi bổ sung lợi khuẩn BB-12

• Mặc dù trên thị trường có nhiều loại thuốc bổ sung vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, phần lớn các loại thuốc này chỉ chứa lactobacillus và rất ít chứa BB-12.
• Để đảm bảo chất lượng và nguồn gốc sản phẩm, bạn nên chọn những loại sữa bột từ các nhãn hàng uy tín có mặt tại các siêu thị lớn, để đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe khi sử dụng.

Gợi ý một số dòng sữa bột chứa lợi khuẩn BB-12 tốt nhất

6.1 Sữa bột Friso Gold

6.2 Sữa bột NAN Optipro

Đặc điểm nổi bật:

• Công thức đặc biệt bổ sung 2’FL HMO hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch.
• Bổ sung 100 triệu lợi khuẩn bifidus BL giúp tăng cường sức đề kháng cho bé và duy trì sức khỏe của đường ruột.
• Sự kết hợp DHA và ARA theo tỉ lệ 1:1 giúp phát triển thị lực và trí não toàn diện cho trẻ, đồng thời sản phẩm không chứa đường sucrose nên không giúp bé tăng cân.

6.3 Sữa bột Vinamilk Optimum Gold

Sữa bột Optimum Gold được sản xuất trên dây chuyền công nghệ của Đức, với nguyên liệu nhập khẩu từ Mỹ và Châu Âu. Sữa Optimum là sản phẩm sữa bột trẻ em đầu tiên ở Châu Á nhận giải thưởng Purity Award tại Mỹ. Giải thưởng Purity được xem là một giải thưởng nghiêm ngặt về sự an toàn của sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì thế cha mẹ có thể yên tâm khi sử dụng cho bé.

Đặc điểm nổi bật:

6.4 Sữa bột Dielac Alpha Gold IQ

Đặc điểm nổi bật:

• Sữa Dielac được bổ sung hàm lượng DHA, taurine, choline, lutein, acid linolenic, và acid alpha linolenic để phát triển trí não và thị giác cho bé.
• Sản phẩm cũng cung cấp các thành phần như vitamin D, vitamin K, và magie theo tỷ lệ hợp lý để giúp bé phát triển chiều cao tốt.
• Sản phẩm cung cấp lợi khuẩn, chất xơ hòa tan FOS cùng 36 dưỡng chất khác giúp bé tiêu hóa tốt và tăng cân khỏe mạnh.

6.5 Sữa bột Vinamilk ColosGold

Đặc điểm nổi bật:

• Sữa ColosGold được nghiên cứu lâm sàng giúp giảm 70% nguy cơ nhiễm khuẩn đường hô hấp và 20% nguy cơ táo bón.
• Công thức đặc biệt được bổ sung sữa non, kháng thể IgG, HMO, HMP và BB-12, giúp duy trì sức khỏe đường ruột và nâng cao hệ miễn dịch cho bé.
• Bổ sung 25% lượng DHA từ tảo, giúp phát triển trí tuệ và tăng cường sự thông minh của bé.
• Cung cấp đạm whey giàu alpha-lactalbumin, axit amin, vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể, giúp bé tăng cân một cách khỏe mạnh.
• Chứa hàm lượng canxi và vitamin D giúp xương bé chắc khỏe và hỗ trợ sự phát triển chiều cao.

6.6 Sữa bột Vinamilk YokoGold

Sữa bột Vinamilk YokoGold số 1 có khối lượng 850g, dành cho bé từ 0 - 12 tháng tuổi, là một sản phẩm sữa nhập khẩu từ Nhật Bản, được thiết kế để hỗ trợ khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể bé trong giai đoạn phát triển.

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung DHA có nguồn gốc từ tảo, cùng với lutein, cholin và taurine, giúp hỗ trợ phát triển não bộ của bé.
• Sữa YokoGold chứa chất xơ hòa tan GOS và FOS, theo tỷ lệ vàng 9:1, cùng với probiotics BB-12 giúp phát triển hệ tiêu hóa của bé và giảm tình trạng táo bón.
• Cung cấp 22 loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi và vitamin D giúp phát triển hệ xương mạnh và khỏe mạnh.