Buzz
Luật vàng của đạo đức cho rằng 'Hãy đối xử với người khác như bạn muốn người khác đối xử với bạn.' Nếu bạn không muốn bị tổn thương, hãy tránh tổn thương người khác. Điều này dựa trên giả định rằng chúng ta đều yêu quý, quý trọng và tự chăm sóc bản thân, vì vậy hãy yêu người khác như yêu bản thân. Nếu tôi không muốn bị tổn thương, tôi sẽ không gây tổn thương cho người khác.
Nhưng thực tế là, đôi khi chúng ta tự căm ghét bản thân và thậm chí tự làm tổn thương mình. Nhận điểm Toán cuối kỳ 8 và tự trách mình vì không đủ cố gắng. Vào dịp Tết, khi không thể gửi nhiều tiền cho gia đình, chúng ta cảm thấy vô ích. Sau một mối quan hệ tan vỡ, bạn thề sẽ không yêu thêm ai nữa vì đã gây tổn thương cho người kia. Nếu chúng ta không tha thứ cho bản thân, thì ai có thể tha thứ cho chúng ta?
Chúng ta tự gây ra những đau đớn tinh thần bằng cách không ngừng chỉ trích bản thân. Những lời phê phán nội tâm là những vết kim làm tổn thương tâm hồn. Chúng ta sợ rằng nếu không tự làm tổn thương, chúng ta sẽ không học được bài học và tự sửa đổi. Có lẽ phần nào chúng ta học được từ cách cha mẹ dạy dỗ: Khi trẻ con sai lầm, cần phải cảm thấy đau đớn và tội lỗi để tránh tái phạm. Yêu thương không bao giờ là việc dễ dàng, nhưng nó là bước đầu tiên để thành công. Tự mãn là mối đe dọa lớn nhất đối với sự hoàn hảo.
Cuốn sách 'Tin vào bản thân' của tác giả Louise Hay muốn chúng ta học cách loại bỏ những lời phủ định về bản thân bằng sức mạnh của những lời khẳng định tích cực. Bà cho rằng 'sự tự khẳng định giống như hạt giống gieo trồng trong đất. Đất xấu, hạt mầm sẽ còi cọc. Đất tốt, hạt mầm lớn nhanh, khỏe mạnh. Bạn càng lựa chọn những suy nghĩ tích cực khiến mình vui vẻ, hạnh phúc, thì sự tự khẳng định của bạn càng phát triển tốt.' Ai cũng thích được khen ngợi, nhưng đáng tiếc là chúng ta ít khi tỏ ra tự hào về bản thân. Nhưng sự thật là không ai có thể giúp bạn nếu chính bạn đang cố gắng tự làm mình tồi tệ hơn.
Vì thế, việc yêu bản thân đôi khi khó khăn hơn nhiều so với việc yêu người khác. Đây là một kỹ năng mà bạn cần học mỗi ngày, và sự thay đổi lớn bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong suy nghĩ. Thay vì nói 'Tôi quá béo' hãy nói 'Tôi tự tin và quan tâm đến sức khỏe của mình một cách đầy đủ'. Thay vì than phiền 'Tôi không sáng tạo gì cả' hãy thay đổi thành 'Tôi đang khám phá tiềm năng bản thân mình'. Thay vì buồn bã 'Tôi không đủ giỏi' hãy tin rằng 'Tôi đang tiến triển từng bước, và tôi xứng đáng nhận những điều tốt lành nhất'.
Tác giả cũng cho rằng chủ nghĩa hoàn hảo đôi khi là một rào cản lớn trên con đường tìm kiếm hạnh phúc. 'Cảm giác không đủ giỏi, hoặc không xứng đáng nhận những điều tốt lành cũng là một rào cản khiến những khẳng định lạc quan của bạn không thành hiện thực', tác giả chia sẻ. Điểm yếu của những người thích sự hoàn hảo là họ không thể chấp nhận những sai lầm của bản thân. Không ai tự ghét bản thân như những người cầu toàn. Đối với họ, việc hoàn hảo luôn cần thiết.
Làm việc với họ rất căng thẳng, không phải vì họ không thể chấp nhận lỗi lầm ở bạn, mà vì họ không thể chấp nhận lỗi lầm của chính mình. 'Điểm số cuối kỳ 9.5, tỷ lệ hài lòng của khách hàng 98%, một vết trầy trên máy': Tất cả những điều này có thể khiến họ phát điên vì không ai dạy họ cách chấp nhận những thất bại.
Nhà này không có chỗ cho những người có thành tích khá. Công ty này không chấp nhận sự thiếu chuyên nghiệp. Tâm hồn này không chấp nhận sự hoàn hảo. Kỹ năng thành công có thể được học và dạy dỗ, nhưng kỹ năng sống với thất bại thì thường bị bỏ qua, mặc dù hệ tâm lý của bạn được hình thành từ sự mất mát, tổn thương, hối tiếc, và sai lầm hơn là ngược lại.
Cuốn sách “Tin vào bản thân” mong muốn dạy mọi người điều đó, để họ học cách yêu mình một cách vô điều kiện, như tình yêu mà cha mẹ từng dành cho chúng ta. Sức mạnh của sự tự tin không chỉ là việc luôn tự hào và tự tin với những thành công và điểm mạnh của mình, mà còn là học cách chấp nhận những khiếm khuyết và xấu xí bên trong. Nếu có thể học cách yêu bản thân, bạn sẽ dần có thể yêu thương bất cứ ai.
Mytour
