
Trong bài viết về sức khỏe tài chính này, chúng ta sẽ khám phá cách điều chỉnh ngân sách để tối ưu hóa sức khỏe về cả thể chất, tinh thần và cảm xúc.

Cảm xúc của bạn sẽ thúc đẩy hành vi mua sắm như thế nào?
Điều này nói lên việc, bạn cần nhận biết khi nào cảm xúc đang chi phối hành vi mua sắm. Khi bạn không nhận ra sức ảnh hưởng của cảm xúc đối với việc chi tiêu, bạn sẽ khó lòng thực sự tận hưởng những gì mình mua.
Nếu bạn mua một thứ mà bạn muốn nhưng lại cảm thấy tội lỗi và xấu hổ, thì đó là dấu hiệu bạn cần tránh xa. Ngược lại, hãy thưởng thức. Khi bạn bắt đầu quan sát cảm xúc của mình khi mua hàng, bạn sẽ nhận ra các mô hình cảm xúc và dần thay đổi hành vi chi tiêu để phù hợp với tình hình tài chính của mình.

Mặc dù nhiều người trong chúng ta không học cách quản lý tiền bạc từ khi trưởng thành, thực tế là chúng ta học được về cảm xúc và hành vi liên quan đến tiền bạc từ khi mới sinh ra cho đến khoảng 7 tuổi, khi tiềm thức của chúng ta đang phát triển. Hầu hết các câu chuyện thường kết luận rằng tiền bạc là nguồn gốc căng thẳng, không bao giờ đủ, khó kiểm soát hoặc là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc. Đó có thể là nhiều câu trả lời.
Điều này liên quan đến sức mạnh của tiềm thức. Nó giống như hệ điều hành trên máy tính: hoạt động cho đến khi nó không hoạt động và cần nâng cấp. Suy nghĩ và niềm tin của chúng ta ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta rất nhiều, và những cảm xúc này đang thúc đẩy hành động của chúng ta, dẫn đến kết quả mà chúng ta luôn tìm kiếm. Và những kết quả đó sẽ củng cố suy nghĩ và niềm tin về tiền bạc. Vì vậy, việc xem xét các câu chuyện, cụm từ và cảm xúc xoay quanh mối quan hệ của chúng ta với tiền bạc và quyết định cái gì phục vụ chúng ta và cái gì cần 'sửa' là rất quan trọng bởi vì khi chúng ta thay đổi cách tiếp cận với tiền bạc, chúng ta cũng sẽ thay đổi kết quả.
Tiền không có cảm xúc trừ khi chúng ta gắn cho nó

Khi tình cảm của bạn điều khiển và thúc đẩy chi tiêu, đôi khi khó để hiểu rõ giá trị thực sự của tiền: một công cụ hỗ trợ bạn sống cuộc sống tuyệt vời. Cảm xúc có thể che lấp những con số và ngăn bạn nhận ra chúng là gì. Khi bạn không mua sắm trong một năm, bạn sẽ bắt đầu đánh giá cao giá trị của đồng tiền và thấy rằng nó khác biệt đối với mỗi người. Tiền là thứ có giá trị, và cũng là cách để chúng ta thể hiện giá trị của mình. Việc chi 50-100 triệu đồng cho một chiếc áo có thể nghe có vẻ điên rồ với nhiều người, nhưng đó là điều bình thường. Bởi mỗi người đều có giá trị riêng cho cuộc sống của họ.
Nhận ra điều này cũng giúp bạn hiểu rõ hơn mức độ đánh giá bạn dành cho người khác về cách họ tiêu tiền. Khi bạn nhận ra rằng chúng ta có thể tạo ra thang giá trị riêng cho đồng tiền của mình, bạn sẽ thấy mình không còn phán xét người khác và cách họ sử dụng tiền nữa.
Nếu bạn không chắc chắn về giá trị của mình, chỉ cần nhìn vào cách bạn chi tiêu. Cách bạn chi tiêu chính là những gì bạn coi là có giá trị. Nếu bạn cảm thấy không hài lòng với điều đó, đó là cơ hội tốt để ngồi xuống và xem xét những giá trị cuộc sống mà bạn thực sự muốn và làm thế nào để bạn cảm thấy hài lòng và thoải mái. Việc chi tiêu phải phản ánh những giá trị bạn đặt ra, đó là khi bạn cảm thấy tự do, và tự do về mặt tài chính càng quan trọng hơn.
