Buzz
Các hành động nhỏ bé thể hiện tình yêu của bạn có thể mang lại niềm vui và sự bất ngờ cho đối tác, trong khi những điều nhỏ nhặt trong mối quan hệ có thể luôn kích thích tình cảm giữa hai người và tăng cảm giác an toàn trong tình yêu.
Bạn thích được tặng một chiếc ô tô mới bởi người ấy, hay bạn thích cảm nhận sự quan tâm ân cần nhỏ nhặt từ người ấy hàng ngày?
Đối với nhiều người, những lời khẳng định và những hành động quan tâm nhỏ bé hằng ngày mang ý nghĩa hơn so với những hành động lớn lao, phô trương.
Những điều nhỏ nhặt trong tình yêu có thể là những lời nhắc nhở hàng ngày cho bạn biết rằng, đối tác luôn suy nghĩ về bạn và quan tâm đến bạn.
Các hành động giản dị trong tình yêu mang ý nghĩa to lớn vì chúng có thể giúp bạn:
Giảm cảm giác lo lắng, không tự tin về mối quan hệ giữa hai người
Cảm thấy an tâm hơn trong mối quan hệ
Tăng cường tình cảm giữa hai người
Trở nên đồng cảm và thông cảm hơn
Giảm thiểu nguy cơ chia tay
Theo một cách tinh tế, những hành động nhỏ bé thường làm cho mối quan hệ trở nên chặt chẽ hơn, và làm cho tình yêu của cả hai trở nên bền vững hơn cả.
Tại sao những điều bình dị lại quan trọng với sự phát triển của một mối quan hệ?
Các nghiên cứu cho thấy những điều nhỏ nhặt trong một mối quan hệ đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng một tình yêu hạnh phúc và bền lâu.
Một khảo sát năm 2013 với hơn 5.000 người tham gia đã chỉ ra rằng, những cử chỉ quan tâm nhỏ nhặt thường có ý nghĩa lớn hơn những hành động thể hiện tình cảm lớn lao, như việc nhận một hộp sô cô la chẳng hạn.
Một khảo sát vào năm 2016 yêu cầu người tham gia trả lời một loạt câu hỏi để xác định những hành động họ cho là quan trọng nhất để thể hiện tình yêu. Hầu hết họ đều chọn những hành động ân cần, những lời khen ngợi và những cử chỉ bày tỏ sự quý trọng của đối phương hàng ngày, điều này khiến họ cảm thấy được yêu thương.
Trong một nghiên cứu năm 2020, các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng, những trải nghiệm hàng ngày trong tình yêu đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng, cảm giác có mục tiêu sống và tăng cường tinh thần lạc quan. Nhận được nhiều cử chỉ yêu thương hàng ngày càng tăng cảm giác hạnh phúc của một người.
Mason từng nói: “Những hành động dù lớn hay nhỏ đều có thể truyền tải nhiều thông điệp, ví dụ như “Em là người quan trọng với anh”, “Anh thấy sự nỗ lực của em”, “Em là người mà anh trân trọng ”và “Anh để tâm đến những thứ em cần và những điều em muốn”.
Bạn có thể làm gì để thể hiện tình yêu một cách giản dị?
Mỗi cặp đôi sẽ có cách riêng để trân trọng những hành động hoặc nỗ lực của đối phương. Hiểu được ngôn ngữ này của tình yêu có thể giúp bạn thực hiện những điều bình dị trong mối quan hệ.
Tích cực và tự nguyện thể hiện tình cảm hàng ngày có thể cho thấy bạn và đối phương đang cố gắng nuôi dưỡng tình yêu giữa hai người.
Dưới đây là một số 'điều bé nhỏ' và những hành động giản dị nhưng mang ý nghĩa sâu sắc trong tình yêu:
Hãy biết ơn
Nhiều cặp đôi chia sẻ công việc nhà, nhưng thường có một số nhiệm vụ cụ thể do một người đảm nhiệm.
Ví dụ, việc gấp quần áo có thể là trách nhiệm thường nhật của đối phương. Bằng cách đảm nhận việc giặt đồ, bạn đang thể hiện sự nhận biết và trân trọng về việc đối phương luôn làm một phần công việc nhà đó.
Samantha Saunders, một cố vấn uy tín từ thủ đô Washington, giải thích rằng, những hành động nhỏ bé này có thể là cách thể hiện lòng biết ơn. Lòng biết ơn có thể nuôi dưỡng tình yêu và sự đánh giá cao trong mối quan hệ giữa bạn và đối phương.
Hãy đáp ứng những nhu cầu và thỏa mãn những mong muốn
Shar’ron Mason, một chuyên gia tâm lý hôn nhân và gia đình đáng tin cậy từ Indianapolis, giải thích: “Lắng nghe những gì đối phương cần và mong muốn, và cung cấp cách để thể hiện sự chú ý đến những nhu cầu và mong muốn đó, có thể thúc đẩy tình cảm trong mọi mối quan hệ.”
Một ví dụ là bạn có thể chuẩn bị bữa sáng cho đối phương, nếu người ấy thích chạy bộ vào mỗi buổi sáng sớm mà thường không có thời gian để ăn sáng.
Bằng cách chuẩn bị bữa sáng, bạn đang thể hiện sự quan tâm đến nhu cầu của đối phương và sẵn lòng đáp ứng nó.
Hoặc bạn có thể mang cà phê hoặc trà cho đối phương, vì bạn biết đối phương thích được tiếp đón vào mỗi buổi trưa, nhưng có thể không có thời gian để tự pha trà hoặc cà phê cho mình.
Hãy thể hiện sự gần gũi
Hãy ngồi gần nhau trên sofa, nắm tay hoặc ôm chặt lấy nhau mỗi khi gặp hoặc chia tay để cho họ thấy bạn quý trọng sự gần gũi này và đó là niềm vui của bạn.
Một nghiên cứu thực nghiệm đã phát hiện ba nghiên cứu đề cập đến tầm quan trọng của sự đụng chạm trong mối quan hệ tình cảm. Nghiên cứu này chỉ ra rằng các hành động thân mật liên quan đến sự hạnh phúc ngày càng tăng của bạn. Điều này cũng đúng đối với những người không ưa sự ràng buộc, những người coi trọng khoảng cách và sự độc lập.
Sự chạm vào có thể giúp phát triển mọi loại gần gũi, không chỉ dừng lại ở thể xác. Sự gần gũi có thể làm cho cả hai cảm thấy gần gũi và an tâm khi ở bên nhau.
Thảo luận mở lòng
Dành thời gian để hỏi về ngày của họ là cách thể hiện sự quan tâm đến trải nghiệm của họ, và vì điều đó quan trọng với họ, nên cũng quan trọng với bạn.
Mason thêm: “Luôn sẵn lòng nghe về ngày của họ, những áp lực họ đang phải đối mặt, và những thành tựu họ đạt được cũng là cách để củng cố mối quan hệ của hai người.”
Nhớ những điều đối phương nói với bạn trong cuộc trò chuyện cũng là điều quan trọng với họ. Hỏi về dự án họ đang làm, về sức khỏe của họ, hoặc vấn đề họ đang gặp trong công việc. Những hành động nhỏ này có thể mang ý nghĩa lớn với họ.
Hãy động viên và ủng hộ
Trong tình yêu, những cử chỉ nhỏ nhặt không cần phải lớn lao.
Những lời khẳng định là cách để thể hiện lòng biết ơn và khích lệ đối phương.
Mason nói: “Gửi đi một tin nhắn động viên, điều đó có thể thực sự ý nghĩa với họ.”
Ẩn một tờ giấy chứa những lời yêu thương nhỏ nhặt cho người ấy.
Viết một lá thư cảm ơn hoặc gửi một tấm thiệp vào một ngày đặc biệt.
KẾT LUẬN
Học cách thực hiện những điều giản dị trong tình yêu có thể củng cố mối quan hệ và tăng cảm giác hạnh phúc.
Đáp ứng mong muốn, thể hiện sự quan tâm và trân trọng đối phương hàng ngày.
Tác giả: Jennifer Litner
