Tinh dầu tỏi: ý nghĩa, cách chế biến và cách sử dụng đúng cách

Tỏi là thành viên trong họ hành, chung họ với hành tây, hẹ, hành tỏi và hành rakko, thuộc dòng họ hành Allium. Ngoài việc là một loại gia vị không thể thiếu trong nấu ăn của nhiều dân tộc trên thế giới, từ lâu, tỏi đã được sử dụng trong y học vì khả năng chống vi khuẩn, chống nấm và chống vi rút, giúp ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch như xơ vữa động mạch, cholesterol cao và huyết áp cao, cũng như giúp phòng ngừa ung thư như ung thư dạ dày và ung thư ruột kết, đồng thời giúp làm giảm mức cholesterol và các vấn đề liên quan đến tim mạch.

Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về tinh dầu tỏi, một sản phẩm từ tỏi đang được nhiều người ưa chuộng để chăm sóc sức khỏe hiện nay! Tinh dầu tỏi mang lại lợi ích gì cho sức khỏe, cách làm tinh dầu tỏi và cách sử dụng tinh dầu tỏi đúng cách như thế nào để khai thác tối đa các lợi ích sức khỏe đó. Tất cả sẽ được giải đáp trong nội dung dưới đây. Hãy cùng đọc bạn nhé!

Tinh dầu tỏi là gì và công dụng của nó?

Tinh dầu tỏi là một loại tinh dầu được chiết xuất từ tỏi, được sản xuất theo 2 phương pháp - chưng cất bằng hơi nước từ tỏi tươi nghiền nhỏ và ngâm tỏi băm nhỏ trong dầu thực vật. Tinh dầu tỏi được chưng cất bằng hơi nước sẽ cô đặc và tinh khiết hơn, nhưng cũng đắt hơn. Phương pháp thứ hai dễ thực hiện hơn tại nhà, nhưng thường không được coi là tinh dầu tỏi nguyên chất, mà chỉ là dầu tẩm tỏi.

Tinh dầu tỏi là một loại tinh dầu được chiết xuất từ tỏi

Với phương pháp chưng cất bằng hơi nước, cứ 500g tỏi thường sẽ cho ra 1g tinh dầu tỏi. Tinh dầu tỏi chưng cất bằng hơi nước thường có màu vàng nâu, mùi hăng và khó chịu. Tinh dầu tỏi nguyên chất, chưa pha loãng, có độ mạnh gấp 900 lần so với tỏi tươi và 200 lần so với tỏi đã khử nước.

Tinh dầu tỏi có tác dụng gì?

Có nhiều lợi ích mà tinh dầu tỏi mang lại cho sức khỏe của bạn, bao gồm:

1. Bổ sung hệ thống miễn dịch của cơ thể

Tinh dầu tỏi chứa nhiều chất dinh dưỡng như B2, B5, B9, B1, B3, magiê, canxi, kẽm, kali, vitamin C, carbohydrate, phốt pho, sắt và protein, giúp cung cấp năng lượng và bổ sung cho hệ thống miễn dịch của cơ thể. Lượng dinh dưỡng cao trong tinh dầu tỏi cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các vấn đề do gốc tự do gây ra như lão hóa và bệnh lý mãn tính.

Ngoài ra, tính dầu tỏi còn có khả năng kháng khuẩn và kháng virus, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn.

Tinh dầu tỏi hỗ trợ việc tăng cường hệ thống miễn dịch

Mẹo nhỏ: Thêm 1 giọt tinh dầu tỏi vào máy khuếch tán tinh dầu và đặt trong không gian sống gia đình có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh cho các thành viên trong gia đình.

2. Hỗ trợ điều trị các bệnh da và vết thương trên da

Tinh dầu tỏi có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, làm sạch vết thương và kích thích quá trình lành vết thương, có thể thay thế cho thuốc kháng sinh và thuốc sát trùng thông thường.

Các hợp chất chứa lưu huỳnh trong chiết xuất tỏi có thể kích thích quá trình tái tạo tế bào và cung cấp máu cho vết thương, giúp da nhanh lành hơn.

Chiết xuất tỏi cũng có hiệu quả trong việc chữa lành nhiều vấn đề da như viêm da dị ứng, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, nhiễm nấm, sẹo, nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa khác.

Tinh dầu tỏi hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh về da

3. Giảm mụn trứng cá

Tinh dầu tỏi có thể được sử dụng để giảm mụn trứng cá một cách hiệu quả. Tỏi chứa selen, allicin, vitamin C, đồng và kẽm, tất cả đều có thể giúp cải thiện làn da của bạn. Trong đó, kẽm có khả năng kiểm soát sản xuất dầu (nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá) một cách hiệu quả. Tính chất chống viêm của tỏi cũng giúp làm dịu da và ngăn ngừa sự tiến triển nặng hơn của mụn trứng cá.

Tinh dầu tỏi hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

Mẹo nhỏ: Thêm vài giọt tinh dầu tỏi vào mặt nạ bùn hoặc mặt nạ đất sét và áp dụng lên da mặt như một loại mặt nạ trị mụn thông thường có thể giúp cải thiện tình trạng mụn trên da hiệu quả và hiệu quả hơn.

4. Ngăn chặn rụng tóc, tăng cường sức khỏe cho mái tóc

Tinh dầu tỏi với hàm lượng cao các thành phần dinh dưỡng như lưu huỳnh, vitamin E, vitamin C, vitamin B6 và vitamin B1, không chỉ giúp ngăn chặn rụng tóc và hư tổn cho mái tóc mà còn giúp củng cố chân tóc và nang tóc, thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.

Thoa đều dầu tỏi lên tóc và da đầu thường xuyên cũng giúp cải thiện sự lưu thông máu ở vùng da đầu, giúp tóc khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa tóc gãy, rụng hiệu quả.

Tinh dầu tỏi hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc

Mẹo nhỏ: Xoa bóp đều dầu tỏi lên tóc và da đầu và để qua đêm. Sau đó, gội sạch với dầu gội nhẹ và nước vào ngày hôm sau.

5. Chữa trị gàu

Những vảy khô trên đầu bạn bong ra vì viêm nhiễm dưới da. Tinh dầu tỏi giúp làm dịu da và ngăn ngừa ngứa, cải thiện tình trạng gàu.

Tinh dầu tỏi có tác dụng trị gàu.

Xoa bóp da đầu với tinh dầu tỏi và gội sạch vào ngày hôm sau để nói lời tạm biệt với gàu.

Thúc đẩy sức khỏe tim mạch với tinh dầu tỏi.

Tinh dầu tỏi giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng hoạt động tiêu sợi huyết, ngăn ngừa cục máu đông.

Tinh dầu tỏi ngăn ngừa cục máu đông và nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

Tinh dầu tỏi tăng tính đàn hồi của mạch máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tinh dầu tỏi giúp thúc đẩy sức khỏe tim mạch.

Chữa trị nhiễm trùng và bệnh nấm với tinh dầu tỏi.

Dầu tỏi có khả năng kháng nấm, ức chế sự phát triển của nấm Candida albicans và Penicillium funiculosum.

Tinh dầu tỏi xâm nhập và làm hỏng bào quan nấm, ảnh hưởng đến gen liên quan đến chức năng điều hòa và gây bệnh của nấm.

Sử dụng tinh dầu tỏi và các công thức tỏi khác để điều trị bệnh nấm Candida và các loại nấm khác như nấm da pedis, nấm da nông và otomycosis.

Tinh dầu tỏi hỗ trợ chữa lành nhiễm trùng và bệnh nấm.

Ngăn ngừa thoái hóa thần kinh, tăng cường sức khỏe não bộ với tinh dầu tỏi.

Tinh dầu tỏi chứa các hợp chất lưu huỳnh như DADS và DAT, ngăn chặn oxy hóa và tích tụ cholesterol.

Quá trình peroxy hóa lipid làm gia tăng quá trình lão hóa, oxy hóa cholesterol / lipid tạo mảng amyloid trong cơ thể.

Mảng amyloid gây thu hẹp mạch máu, cục máu đông và thoái hóa tế bào thần kinh, dẫn đến mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Tinh dầu tỏi giúp ngăn ngừa thoái hóa thần kinh.

Làm dịu đau răng, tăng cường sức khỏe răng miệng với tinh dầu tỏi.

Allicin trong tinh dầu tỏi giảm đau và viêm răng, ngăn ngừa sâu răng.

Tinh dầu tỏi giúp làm dịu đau răng.

Nhỏ vài giọt dầu tỏi lên miếng bông gòn và áp vào vùng răng đau trong 15 - 20 phút để giảm cảm giác đau.

Tăng cường sức khỏe đường ruột với tinh dầu tỏi.

Tinh dầu tỏi có hoạt tính kháng khuẩn, ngừa vi khuẩn đường ruột gây ngộ độc thực phẩm.

Allicin và các hợp chất organosulfur trong tinh dầu tỏi ức chế Helicobacter pylori - mầm bệnh đường ruột gây ung thư dạ dày và rối loạn tiêu hóa.

Chống virus với tinh dầu tỏi.

Tinh dầu tỏi có khả năng kháng virus mạnh mẽ, ngăn chặn nhiều loại vi rút nhạy cảm như HCMV, Cúm B, Herpes simplex loại 1 và 2, Parainfluenza loại 3, tiêm chủng và viêm miệng mụn nước.

Allicin trong tinh dầu tỏi ngăn ngừa cảm lạnh thông thường.

Ajoene, allicin và allitridin là các hợp chất kháng virus trong tinh dầu tỏi, tăng cường hoạt động của tế bào NK và vô hiệu hóa gen virus quan trọng.

Phytochemical trong tỏi cũng giúp vô hiệu hóa gen virus và tăng cường sản xuất kháng thể trong máu.

Tinh dầu tỏi có khả năng chống virus.

Diệt côn trùng với tinh dầu tỏi.

Tinh dầu tỏi xua đuổi ký sinh trùng hút máu và giảm sinh sản của bọ ve, nhện, bọ cánh cứng và mọt.

Tinh dầu tỏi có hiệu quả diệt trừ acaric hơn dầu hương thảo, dầu jojoba hoặc hỗn hợp dầu đậu nành - hướng dương.

Tinh dầu tỏi cũng có thể hoạt động như một chất diệt cỏ, thuốc diệt nematicide, chất diệt nhuyễn thể và chất diệt cỏ.

Có tác dụng phụ của tinh dầu tỏi không?

Sau khi hiểu rõ những tác dụng của tinh dầu tỏi, có thể bạn sẽ tỏ ra quan tâm liệu có tác dụng phụ không. Việc sử dụng tinh dầu tỏi có thể gây hại cho sức khỏe không?

Việc sử dụng tinh dầu tỏi không hoàn toàn an toàn cho sức khỏe do chứa các chất phytochemical như allicin, có thể gây độc cho gan với liều lượng lớn.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng tinh dầu tỏi ở liều lượng lớn bao gồm:

Các vấn đề về da

Tuy nhiên, tỏi và dầu tỏi vẫn được xem là an toàn khi sử dụng đúng liều lượng. Chúng không được xếp vào nhóm chất gây ung thư bởi Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC). Vì vậy, mọi người có thể sử dụng tinh dầu tỏi một cách an toàn với liều lượng phù hợp để hưởng lợi sức khỏe mà nó mang lại.

Sử dụng tinh dầu tỏi ở liều lượng bao nhiêu là đủ?

Hiện không có hướng dẫn cụ thể về liều lượng tinh dầu tỏi. Tốt nhất là tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để chọn liều lượng an toàn.

Ngoài dạng tinh dầu nguyên chất, tinh dầu tỏi còn được bán dưới dạng viên nang hoặc pha loãng với các chất khác. Các sản phẩm này thường được ưa chuộng vì không mùi, dễ sử dụng và bảo quản.

Hướng dẫn sử dụng viên nang tinh dầu tỏi thường được từng nhà sản xuất nghiên cứu và phát triển. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn này để sử dụng tinh dầu tỏi với liều lượng phù hợp. Hãy tránh sử dụng quá liều tinh dầu tỏi để không gây hại cho cơ thể.

Cách sử dụng tinh dầu tỏi

Dưới đây là một số cách sử dụng tinh dầu tỏi để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bạn:

1. Đối với cảm lạnh: Trộn 1 giọt tinh dầu tỏi với 1 thìa dầu thực vật để tạo ra hỗn hợp xoa bóp. Thoa lên vùng cột sống, ngực và dạ dày để giảm triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm.

Cách sử dụng tinh dầu tỏi một cách an toàn và hiệu quả

Những điều cần nhớ khi áp dụng tinh dầu tỏi vào cuộc sống hàng ngày

Lưu ý quan trọng khi sử dụng tinh dầu tỏi cho làn da

Hướng dẫn đơn giản để tạo ra tinh dầu tỏi tại nhà

Bước tỉ mỉ trong quá trình chế biến tinh dầu tỏi tự nhiên

Bước 1: Nghiền nát 4 tép tỏi và đặt chúng vào chảo đun nóng.

Cách làm tinh dầu tỏi dễ dàng tại nhà

Tạo tinh dầu tỏi mà không cần đun nấu

Bước 1: Giã nát 8 - 10 tép tỏi và đặt vào lọ thủy tinh.

Những điều cần biết khi dùng tinh dầu tỏi tự làm

Một số hướng dẫn quan trọng khi sử dụng tinh dầu tỏi tự làm

Câu hỏi phổ biến về việc sử dụng tinh dầu tỏi

Tinh dầu tỏi nào là lựa chọn tốt nhất?

Đánh giá các sản phẩm tinh dầu tỏi chính hãng

Tinh dầu tỏi Puritan's Pride Odorless Garlic 1000mg

Thông tin chi tiết về tinh dầu tỏi Puritan's Pride

Tinh dầu tỏi Puritan's Pride - sản phẩm uy tín

Tinh dầu tỏi Nature Made Odor Control Garlic 1250mg

Thông tin chi tiết về tinh dầu tỏi Nature Made

Tinh dầu tỏi SpringLeaf 3000mg

Thông tin cần biết về tinh dầu tỏi SpringLeaf

Tinh dầu tỏi SpringLeaf - Sản phẩm chất lượng từ Úc

Tinh dầu tỏi SpringLeaf - Lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe

Thông tin về tinh dầu tỏi GNC Odorless Garlic 500mg

Tinh dầu tỏi GNC - Sản phẩm chất lượng từ Mỹ

Tinh dầu tỏi GNC - Lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe

Uống tinh dầu tỏi có gây nóng không?

Tinh dầu tỏi không gây nóng cho cơ thể

Trẻ em từ bao nhiêu tuổi có thể sử dụng tinh dầu tỏi?

Trẻ em nên tránh uống tinh dầu tỏi trực tiếp

Trẻ từ 6 tuổi trở lên có thể dùng tinh dầu tỏi, nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ

Nơi mua tinh dầu tỏi chính hãng?

Thông tin về tinh dầu tỏi và cách sử dụng

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu tỏi