Buzz
Khi Bạn Gặp Người Quen Trên Đường
Gặp Người Quen Trong Tình Huống Khó Xử
Giải Cứu Tình Huống: Khi Không Nhớ Tên Người Quen
“Nhớ là có chữ A”, bạn cười nói, nhấn mạnh về trí nhớ của mình, “Xin lỗi, có lẽ tôi đã quên mất.”
Cảm Giác Quen Thuộc: Khi Bạn Đánh Mất Điều Gì Đó Quan Trọng
Truy Tìm Chiếc Chìa Khóa Mất Tích: Khi Sự Truy Lùng Trở Nên Kỳ Diệu
Khi Chìa Khóa Biến Mất: Cuộc Hành Trình Tìm Kiếm Nội Tâm
“Vậy Tôi Nên Kết Luận Thế Nào?”, Bạn Trăn Trở
“Trí nhớ của tôi kém à? Hiểu rồi! - Đó cũng là lí do tôi đọc quyển sách này.”
Nhưng đó không phải là kết luận. Đây cũng là lỗi mà chúng ta thường gặp phải: chúng ta kết luận rằng trí nhớ của mình quá kém.
Điều Bất Ngờ Thứ Nhất: Không Có Trí Nhớ Nào Là Kém!
Cũng giống như nhiều thứ khác, trí nhớ không thể được đánh giá là tốt hay kém một cách toàn diện.
Nếu chúng ta không nhớ tên, không nhớ khuôn mặt của người khác, liệu có phải trí nhớ của chúng ta là kém không? Nếu chúng ta quên mất cuộc trò chuyện hôm qua, liệu chúng ta sẽ không nhớ bài giảng ngày mai không?
Không có mối liên hệ nào cả. Chúng ta có thể nhớ tốt các số điện thoại hoặc lời bài hát ngay sau một lần nghe. Vấn đề bắt nguồn từ quan điểm rằng chỉ có hai loại trí nhớ: tốt và kém.
Thực ra, có nhiều khả năng: chúng ta có thể nhớ tốt trong một số lĩnh vực cụ thể nhưng lại nhớ kém trong những lĩnh vực khác.
Khi một nhóm thất bại trong một nhiệm vụ cụ thể, điều đó không có nghĩa là cần phải xét lại toàn bộ nhóm, giống như người chỉ huy không cần phải kiểm tra toàn bộ quân đội. Đó chỉ là một sự cố.
Tương tự, nếu chúng ta không thể nhớ một số điện thoại, không có nghĩa là ta có trí nhớ kém. Đó chỉ là chúng ta khó nhớ một số điện thoại.
Khi nhận ra điều này, nhiệm vụ trở nên đơn giản hơn nhiều: chỉ cần cải thiện những lĩnh vực mà trí nhớ còn yếu.
' Một điều đáng kinh ngạc khác: Ta nghĩ trí nhớ của chúng ta không tốt... Nhưng thật ra không phải như vậy!!! '
“Tại sao hắn ta lại làm mọi thứ rối tung như vậy?” Câu hỏi này chắc chắn sẽ đặt ra trong đầu bạn. “Nếu tôi không thể nhớ nơi để chìa khóa, và tôi thường mất thời gian tìm kiếm chúng, thì trí nhớ về ‘địa điểm để vật dụng’ của tôi không chỉ kém mà còn... không tồn tại!”
Điều này chỉ là suy đoán của bạn. Sự thật là chúng ta chưa đánh giá đúng khả năng nhớ của bản thân.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người tự cho rằng họ nhớ tên rất kém thì thực ra lại nhớ tốt hơn so với người khác. Nhưng hãy bỏ qua những nghiên cứu đó và thực hiện một cuộc nghiên cứu nhỏ: Trong tháng vừa qua, bạn đã mất bao nhiêu lần hơn 10 phút để tìm chìa khóa? Ba lần? Bốn lần, hay mười lần? Theo thống kê, chúng ta sử dụng chìa khóa 150 lần một tháng, như khi ra khỏi nhà, lên xe, tại nơi làm việc,... 150 lần một tháng. Giả sử tình huống tồi tệ nhất xảy ra (một kịch bản khó tin), và ước lượng rằng mỗi tháng bạn phải tìm chìa khóa mười lần. Vậy thì trong một tháng, chúng ta có 140 lần không phải tìm chìa khóa, tức là ta nhớ chúng ở đâu. 140 lần mỗi tháng, tức là tỉ lệ nhớ là 95%! Trong trường hợp “thất bại” cụ thể này, tỉ lệ thành công của trí nhớ chúng ta là 95%! Chúng ta không muốn mọi việc chúng ta làm đều “thất bại” như thế, phải không?
Tỉ lệ sai sót của trí nhớ “kém cỏi” của chúng ta chỉ là 5%. Vậy tại sao lại giả định rằng chúng ta chỉ nhớ kém trong một lĩnh vực nào đó. Có hai nguyên nhân: Thứ nhất, hiện tượng này chỉ xảy ra trong một số tình huống cụ thể trong cuộc sống, một thất bại nhỏ có thể phá vỡ chuỗi thành công mà ta đang có.
[...]
Nguyên nhân thứ hai, và cũng là vấn đề chính, là một lỗi cụ thể có thể hình thành khuynh hướng chung, hay nói cách khác là phát triển quan điểm tiêu cực về trí nhớ của chúng ta trong những việc mà ta thất bại.
Về khả năng nhớ tên, thống kê cũng tương tự như việc nhớ chìa khóa. Mỗi tháng, chúng ta gặp hàng trăm người mà ta nhớ tên và những thông tin liên quan đến họ. Nhưng nếu trong một tháng, chúng ta gặp năm người mà không thể nhớ tên - ta sẽ kết luận rằng khả năng nhớ tên của mình rất kém.
Quá trình này làm chúng ta ngày càng có thái độ tiêu cực về trí nhớ của mình. Chúng ta trở nên phòng thủ và tự thuyết phục rằng mình chẳng thể làm gì vì trí nhớ rất tồi. Do đó, lần sau chúng ta sẽ không cố gắng nhớ tên một ai đó, một cuộc hẹn hoặc một nhiệm vụ quan trọng nữa. Điều này thật sự là lãng phí thời gian, vì “mỗi khi ta quên điều gì thì chuyện đó là bình thường và ta sẽ được bỏ qua…”
Thú vị hơn là khi quên mất điều gì đó, hầu hết mọi người đều bào chữa bằng cách đổ lỗi cho sức khỏe. “Tôi vừa bị ốm”. “Có quá nhiều thứ trong đầu khiến tôi quên mất nó” (giống như câu “Não tôi quá nhỏ…”).
Tuy nhiên, một trong những lời bào chữa quen thuộc của tôi là tuổi tác - “Trí nhớ của tôi không còn như xưa nữa”.
' Điều ngạc nhiên khác: Tuổi tác chỉ là một lời bào chữa '
Có thể một vài người trong các bạn sẽ thắc mắc: Thế còn bệnh Alzheimer và mối liên hệ giữa tuổi tác và trí nhớ đã được chứng minh thì sao?!
Đúng vậy, có mối liên hệ giữa hai yếu tố này, trí nhớ của chúng ta có thể giảm sút do các nguyên nhân sinh lý liên quan đến tuổi tác. Nhưng vấn đề ở đây là bạn không phải bác sĩ tâm thần và cũng không thể biết mình có thuộc trường hợp này không (trừ khi được chẩn đoán cụ thể).
[...]
Những ai viện cớ tuổi tác để bào chữa cho trí nhớ của mình nên thử một thí nghiệm đơn giản. Hãy đến một trường tiểu học và vào lớp học vào cuối buổi để thấy rằng tuổi tác không ảnh hưởng đến trí nhớ: Bạn sẽ thấy nhiều túi xách, sách vở, áo khoác và các đồ vật khác bị bỏ quên.
Sự khác biệt duy nhất giữa một đứa trẻ bảy tuổi để quên bút chì trên bàn và một giám đốc điều hành 45 tuổi để quên báo cáo ở văn phòng là đứa trẻ sẽ không về nhà và nói: “Mẹ ơi, làm sao bây giờ, trí nhớ của con không còn như trước nữa...”
Chúng ta hãy đi đến kết luận cho những sự ngạc nhiên này bằng sự ngạc nhiên lớn nhất:
Không có giới hạn nào cho khả năng nhớ của con người! (Chỉ có giới hạn về mặt lý thuyết, nhưng chúng ta không bao giờ đạt được điều đó).
Hãy nhớ rằng, lời bào chữa: “Tôi quên mất vì có quá nhiều thứ phải nhớ?” rất giống với câu: “Tôi không muốn làm trí nhớ của mình bị quá tải”.
- Trích từ sách 'Bí mật của trí nhớ siêu phàm' - Eran Katz -
