Buzz
“Phải Mạnh Mẽ Hay Phải Dịu Dàng - Giới Hạn Nào Cho Con Người?”... Những khuôn mẫu và định kiến đã tạo ra những tiêu chuẩn độc hại về giới. Nếu 'nam tính độc hại' gây áp lực cho nam giới với các yêu cầu như mạnh mẽ, không ủy mị... thì 'tính nữ độc hại' cũng tạo ra áp lực tương tự cho phụ nữ với các yêu cầu như dịu dàng, cam chịu...
Tính Nữ Độc Hại (Toxic femininity) chỉ những tiêu chuẩn áp đặt lên phụ nữ như phải dịu dàng, cam chịu, hài lòng người khác thường là đàn ông, đồng thời bỏ qua nhu cầu của bản thân. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của phụ nữ.
Thay vì khuyến khích phụ nữ tự tin với bản thân, tính nữ độc hại khiến họ cảm thấy xấu hổ khi không đáp ứng các tiêu chuẩn cứng nhắc về giới. Để tránh xa những khuôn mẫu độc hại và tập trung vào quyền tự chủ cá nhân, bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau đây.
Tại sao bạn phát triển quan niệm về tính nữ độc hại? Từ gia đình, bạn bè hay phương tiện truyền thông? Việc xác định nguồn gốc này có thể giúp bạn khám phá và giải quyết những vấn đề cá nhân của mình.
Ảnh: Unsplash/Kate M
Tính nữ độc hại có thể khiến phụ nữ đánh đổi nhu cầu và cảm xúc của mình để làm hài lòng người khác. Hãy thực hiện những bài tập giúp bạn tự nhận ra giá trị bản thân. Ví dụ: bạn có thể luyện nói những lời khẳng định tích cực mỗi ngày trước gương hoặc ghi vào nhật ký những lời động viên như: “Tôi có thể làm tốt công việc hiện tại hơn bất kỳ ai”, “Cảm xúc của tôi là hoàn toàn bình thường”, “Tôi đã cố gắng hết sức”, “Tôi cố gắng vì bản thân và xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp”, “Tôi không cần phải tuân theo mọi mong muốn của người khác”...
Hãy tự tạo ra không gian riêng, đặt ra ranh giới với những người luôn cố ép buộc bạn phải theo đuổi mong muốn của họ thay vì chấp nhận sự độc đáo của bản thân.
Thay vì để các thành kiến, mẫu mực xã hội chi phối cảm xúc và cuộc sống của mình, hãy tìm kiếm những người đồng điệu với giá trị và tính cách thật của bạn. Đồng thời, hãy tham gia vào những môi trường tôn trọng sự đa dạng để bạn có thể phát triển toàn diện và sống thấu hiểu với bản tính của mình.
