Buzz
Sức khỏe tinh thần cũng là một phần quan trọng của sức khỏe, cảm xúc của bạn cũng cần được chăm sóc như những lần bạn bị cảm lạnh hay sốt. 'Tinh thần ơi, đừng ốm nhé!' sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về cảm xúc của mình và những yếu tố có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng, từ mối quan hệ, gia đình, tình yêu cho đến môi trường trực tuyến, chất kích thích và thức ăn uống.
Cuốn sách này sẽ giúp bạn nhận biết và giải quyết các vấn đề tinh thần một cách hiệu quả, để bạn có thể đối mặt với các vấn đề về sức khỏe thể chất một cách bình tĩnh hơn. Và điều quan trọng hơn, nó cũng sẽ hỗ trợ không chỉ bạn mà còn những người xung quanh.
Mỗi người chúng ta đều sở hữu tinh thần và chúng ta cần phải quan tâm và bảo vệ nó, điều này thật sự quan trọng đối với mọi người. Dù tôi có thể không phải là một tác giả nổi tiếng, nhưng mỗi nhà xuất bản, công ty và cá nhân đều đóng góp một phần nhỏ vào việc nói về sức khỏe tinh thần. Quan trọng nhất là phải bắt đầu mở cuộc trò chuyện, và nếu cuốn sách này giúp ít nhất vài người mở lòng và chia sẻ cảm xúc của mình với ai đó, thì đó đã là một thành công. – Alice James, cộng tác giả.
Về tác giả:
Alice James trở thành một phần của đội ngũ Usborne sau thời gian làm việc tại một trường tiểu học. Với niềm đam mê về khoa học, cô đã tốt nghiệp Sinh học tại Đại học Oxford, trải qua tháng ngày sống với thiên nhiên hoang dã và trồng trọt 200 cây ăn trái. Tại Usborne, cô tham gia viết sách trên nhiều lĩnh vực khoa học, từ vũ trụ và năng lượng đến bảng tuần hoàn hóa học.
