Tối Giản - Lối Sống Mang Lại Hạnh Phúc

Giới trẻ Việt Nam ngày nay đang phải đối mặt với nhiều áp lực tiêu cực từ cuộc sống hàng ngày. Thế giới mới, công nghệ tiên tiến và đặc biệt là thời kỳ đại dịch gần đây đã làm tăng thêm gánh nặng cho tuổi trẻ, khiến cho họ dễ dàng bị cuốn vào những thứ không cần thiết, không có ích từ xã hội xung quanh. Bài viết này sẽ giúp các bạn loại bỏ những điều không cần thiết trong cuộc sống, để nâng cao chất lượng cuộc sống, mở ra một hành trình mới.

Trong những năm gần đây, đặc biệt là trong thời gian gần đây, giới trẻ đang dần trở nên quan tâm đến khái niệm “Lối sống tối giản”. Vậy lối sống tối giản là gì, tại sao nó lại thu hút sự quan tâm của nhiều người trẻ?

Khi nhắc đến lối sống tối giản, nhiều người thường nghĩ đến một căn phòng trống trải, một tủ quần áo chỉ có vài bộ quần áo hoặc một cuộc sống tiết kiệm đến mức khó khăn. Tuy nhiên, đó là một quan điểm tiêu cực và hoàn toàn không đúng với những lợi ích mà lối sống tối giản mang lại.

Lối sống tối giản mang lại lợi ích gì?

Lối sống đơn giản chính là phong cách sống xuất phát từ Nhật Bản – quốc gia nằm trong top đầu về kinh tế trên thế giới. Người ta có thể tự hỏi tại sao một quốc gia giàu có như họ lại chọn sống đơn giản như vậy. Thực ra, với họ, theo đuổi lối sống đơn giản là cách để tìm kiếm sự thanh thản, hạnh phúc và tốt đẹp nhất cho bản thân.

Lối sống này được người Nhật gọi là Danshari, một cách sống không lãng phí, không mua sắm quá độ, giảm thiểu đồ đạc thừa thải trong nhà xuống mức tối thiểu nhất. Điều này không chỉ là việc loại bỏ những vật dụng không cần thiết mà còn là cách giúp chúng ta sắp xếp lại cuộc sống của mình. Việc giảm bớt ở đây không chỉ là loại bỏ những thứ gây phiền toái, ảnh hưởng đến cuộc sống và hiệu suất làm việc.

Nhiều người khi nhắc đến lối sống đơn giản sẽ nghĩ ngay đến cuốn sách 'Bokutachini, moumonohahitsuyounai' của tác giả Sasaki Fumio, được dịch là 'chúng ta sống không cần đồ đạc (Lối sống đơn giản của người Nhật)' với trường phái là Mininalism. Theo tác giả, người theo trường phái này sẽ giữ lại những vật dụng cần thiết, loại bỏ những đồ vật thừa thải, tận dụng những món đồ đa năng, đơn giản hóa cuộc sống để có thể tập trung vào công việc quan trọng hơn và dễ dàng giải toả căng thẳng.

Lối sống đơn giản xuất phát từ nguyên tắc căn bản: chỉ tập trung vào những thứ có giá trị thực sự.

Điều này bao gồm việc loại bỏ những đồ dùng không cần thiết như những bộ quần áo không được mặc suốt một năm hay những đồ vật không có nhiều tác dụng, loại bỏ những mối quan hệ không đáng giá hoặc tránh xa những cám dỗ không lành mạnh đối với bản thân.

Trong mỗi chúng ta, có lẽ đã từng trải qua những hành động gắn liền với lối sống đơn giản. Bạn có thể cố gắng nối lại từng mảnh vụn, từng phần nhỏ ở đâu đó. Nhưng như tác giả Marie Kondo đã nói trong cuốn sách bán chạy nhất của mình “The Life-Changing Magic of Tidying Up”: “Bạn chỉ thực sự dọn dẹp khi bạn thực hiện một cuộc cách mạng về nó”.

Lối sống đơn giản phù hợp với mọi người. Nó mang lại một cuộc sống ý nghĩa và tinh tế cho bạn cũng như cho những người xung quanh. Lưu ý rằng, lối sống đơn giản không đồng nghĩa với việc sống tiết kiệm vô vị, sống trong một căn phòng trống trải hoặc chỉ sở hữu vài món đồ với gam màu đơn giản. Lối sống đơn giản là tương đối và không thể áp dụng một cách tuyệt đối cho mọi người. Không ai có cách sống đơn giản giống hệt nhau. Nếu bạn hiểu được bản chất của nó, bạn sẽ biết mình cần làm gì.

Những lợi ích mà lối sống đơn giản mang lại cho bạn

Không phải ngẫu nhiên mà người Nhật và nhiều quốc gia khác trên thế giới yêu thích và theo đuổi lối sống đơn giản. Điều đó là bởi vì lối sống này mang lại những lợi ích không hề nhỏ.

Thực hiện lối sống đơn giản sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian và tiền bạc. Hãy tưởng tượng, khi bạn bận rộn với hàng loạt công việc tại công ty, sau khi về nhà, bạn không phải lo lắng với việc sắp xếp mớ hỗn độn. Rất nhiều người trẻ có thói quen mua sắm chỉ vì thấy người khác sở hữu. Hơn nữa, họ còn đánh giá con người qua tài sản mà họ sở hữu. Căn bệnh này đã bám theo con người, che lấp tầm nhìn của chúng ta cho đến khi bạn nhận ra và đặt câu hỏi liệu mình thực sự cần những thứ đó hay không, nhưng có lẽ đã quá muộn.

Khi bạn loại bỏ những ý niệm nặng nề về vật dụng và đồ đạc, dọn dẹp đi những thứ không cần thiết, căn phòng của bạn sẽ trở nên thoáng đãng hơn và tầm nhìn của bạn cũng sẽ mở rộng hơn. Bạn sẽ có nhiều thời gian và không gian hơn để tập trung vào những công việc quan trọng.

Làm thế nào để thực hiện lối sống đơn giản?

Quá trình này không hề dễ dàng và nhanh chóng như bạn nghĩ. Việc lựa chọn, quyết định cái nào nên giữ lại và cái nào nên loại bỏ sẽ là một thách thức lớn đối với bạn. Bạn cần phải tỉnh táo để đánh giá xem cái gì có ý nghĩa hơn đối với bạn và bỏ đi những thứ không cần thiết. Hãy nhớ những nguyên tắc sau:

- Dọn dẹp từ những món đồ nhỏ nhất như ví, balo của bạn.

- Tiếp theo, mở rộng phạm vi đến tủ quần áo. Chọn ra 7-10 bộ quần áo thực sự cần thiết cho các dịp cụ thể, và với giày dép, áp dụng nguyên tắc 3 trong 1 để có thể kết hợp với nhiều trang phục khác nhau như đi làm, hẹn hò hay đi tập,...

- Sau khi đã loại bỏ những vật dụng hàng ngày, hãy mở rộng việc này ra cả không gian toàn căn phòng của bạn. Hãy bắt đầu loại bỏ những đồ dùng không cần thiết và ưu tiên những đồ dùng đa năng.

- Sau khi đã hoàn thành việc dọn dẹp căn nhà của bạn, hãy tiếp tục áp dụng lối sống tối giản vào việc sử dụng điện thoại. Loại bỏ những ứng dụng không cần thiết và gây mất tập trung. Đừng để điện thoại chiếm quá nhiều thời gian của bạn. Hãy cố gắng giảm tối đa những ứng dụng làm bạn mất tập trung như facebook, instagram,...

- Cách chế biến bữa ăn của bạn cũng nên được đơn giản hóa. Đơn giản không có nghĩa là không đủ chất lượng hoặc thiếu dinh dưỡng. Đơn giản ở đây là không cầu kỳ trong cách chuẩn bị bữa ăn. Hãy nấu những món ăn ít chế biến nhất có thể. Những món hấp và luộc là sự lựa chọn không tồi, vừa giữ được nhiều chất dinh dưỡng lại không mất nhiều thời gian.

- Hãy xem xét lại các mối quan hệ của bạn. Nếu có ai khiến bạn cảm thấy không thoải mái, hoặc thiếu an toàn, hãy cân nhắc ngừng tiếp xúc với họ. Những mối quan hệ xung đột cũng là một nguyên nhân gây ra căng thẳng. Đôi khi, việc từ chối một mối quan hệ cũng là một hành động can đảm.

Kết luận

Cuộc sống giản dị nhưng kỳ diệu này không chỉ giúp chúng ta tăng cường chất lượng cuộc sống, cải thiện tư duy mà còn giúp mỗi người hiểu rõ hơn về giá trị của hạnh phúc. Dọn dẹp đến đâu, ta cảm thấy hạnh phúc và thoải mái đến đó. Hạnh phúc xuất phát từ những điều đơn giản chứ không phải là vật chất. “Buông bỏ nhiều hơn để được tự do hơn”, lối sống này giúp ta loại bỏ đi những phiền muộn, giúp tinh thần trở nên nhẹ nhàng hơn, trong sáng hơn.