Buzz
Hãy đảm bảo việc rửa tay của trẻ đúng cách và đúng lúc
Trong thời điểm này, cha mẹ cần hướng dẫn trẻ rửa tay bằng xà phòng, nước rửa tay hoặc nước rửa tay khô sạch khuẩn thường xuyên. Hạn chế trẻ chạm mặt và đặc biệt lưu ý đến các thời điểm quan trọng như trước khi ăn, sau khi vệ sinh và khi ra ngoài.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ hệ miễn dịch cho trẻ
Trong thời kỳ này, tăng cường ăn uống các thực phẩm giàu protein, rau củ tươi sạch chứa nhiều vitamin và khoáng chất là quan trọng. Sử dụng các gia vị như tỏi, gừng, hành, nghệ, sả để kích thích hệ miễn dịch. Lựa chọn thực phẩm tươi sạch và bổ sung sữa cho trẻ.
Đảm bảo trẻ uống đủ nước để duy trì sức khỏe
Hãy đảm bảo trẻ tiêu thụ đủ nước, đặc biệt là nước ấm để giữ ấm cơ thể, làm ẩm cổ họng và niêm mạc đường hô hấp. Khuyến khích ăn rau xanh, trái cây và uống nước trái cây để tăng cường vitamin và khoáng chất, nâng cao sức đề kháng.
Bảo đảm môi trường sạch sẽ trong gia đình
Trong thời gian trẻ ở nhà để tránh dịch, yêu cầu mọi người trong gia đình thực hiện các biện pháp phòng tránh, bao gồm che miệng khi hoặc hắt hơi, rửa tay, thay quần áo sạch trước khi tiếp xúc với trẻ. Hạn chế chia sẻ đồ ăn và dụng cụ ăn uống. Mọi người cũng cần súc miệng bằng nước muối, giữ vệ sinh nhà cửa, và tránh đưa trẻ đến những nơi đông người. Mở cửa để làm sạch không khí và làm sạch các vật dụng hàng ngày.
Bảo đảm trẻ có giấc ngủ đủ và hoạt động thể chất hợp lý
Dù trẻ nghỉ học tại nhà, nhưng vẫn cần đảm bảo trẻ đi ngủ và thức dậy đúng giờ, ngủ trưa đầy đủ. Hạn chế thời gian xem TV và chơi game, thúc đẩy trẻ thực hiện các hoạt động thể chất như nhảy dây, lắc vòng, đạp xe, đi bộ lên xuống cầu thang, chơi trốn tìm.
Hạn chế trẻ tiếp xúc với vật nuôi
Theo WHO, chưa có bằng chứng về việc thú cưng như chó, mèo nhiễm nCoV. Tuy nhiên, vẫn cần rửa tay sau khi tiếp xúc với vật nuôi để tránh vi khuẩn E.Coli, Samonella. Khi cho trẻ ra ngoài, mặc ấm, đeo khẩu trang, và đảm bảo ăn uống từ nhà với thực phẩm an toàn.
Tránh ở trong nhà kín và phòng điều hòa
Có quan điểm cho rằng việc đóng kín cửa, ở phòng máy lạnh để tránh virus corona là an toàn, nhưng nhiều nhà khoa học chỉ ra rằng nhiệt độ 20-25 độ C giúp giảm sức mạnh của virus. Hãy giữ nhà cửa thông thoáng và tránh ở trong các phòng kín quá lạnh.
