Buzz
Bạn đã từng tự nhủ rằng ngày mai sẽ bắt đầu sớm hơn, ăn lành mạnh và hoàn thành công việc, nhưng cuối cùng không thể làm được. Đó là phần 'bóng tối' mà Mike Bayer nói đến trong
Cuốn sách “Bạn Có Thể Tốt Hơn”. Sẽ có lúc chúng ta phải đối diện với bóng tối để hiểu ra 'ánh sáng' và tiến tới phiên bản tốt nhất của bản thân. Sách này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và tạo động lực để vượt qua bóng tối, khám phá Phiên Bản Tối Ưu của mình.
Giới thiệu về tác giả Mike Bayer và cuốn sách “Bạn Có Thể Tốt Hơn”
Mike Bayer, còn được biết đến với tên Coach Mike, là chuyên gia về sức khỏe tâm thần và là người sáng lập của CAST Centers - một trung tâm trị liệu tinh thần nổi tiếng tại Mỹ. Sách này không chỉ mang lại động lực cho độc giả mà còn là một hành trình khám phá bản thân đầy ý nghĩa, được tác giả chia sẻ qua trải nghiệm cá nhân và sự hiểu biết sâu sắc về tâm trạng, tâm lý con người.
Cuốn sách này không chỉ là một tác phẩm phát triển bản thân mà còn rất thực tế và gần gũi, khi Mike Bayer chia sẻ từ những trải nghiệm cá nhân và sự hiểu biết sâu sắc về tâm lý con người. Từ những thời kỳ khó khăn nhất, ông đã trở thành tấm gương sáng, truyền cảm hứng cho hàng ngàn người khác.
Bắt đầu sách, ông viết:
“Mười sáu năm trước, tôi lần đầu đối mặt với bóng tối khi nhìn thấy hình ảnh u ám, bệnh hoạn của mình trong gương phòng tắm sau cả tuần lễ nhậu nhẹt, tôi nhận ra ánh sáng nội tâm của mình đã bị che lấp hoàn toàn bởi bóng tối của việc nghiện ma túy.”
Những điều Bayer chia sẻ giúp chúng ta nhận ra rằng, không bao giờ là quá muộn để thay đổi, không ai luôn luôn hoàn hảo và không ai chưa từng bước vào bóng tối. Cuộc sống là những mảng màu sắc khác nhau và sẽ có lúc bạn thấy một màu đen xung quanh, thế nhưng đừng sợ hãi mà hãy bước ra khỏi vùng tối để khám phá những màu sắc tươi đẹp trong cuộc sống của bạn.
Mô hình Con người Tối ưu
Cuốn sách không chỉ đưa ra lời khuyên về cách vượt qua khó khăn và nỗi sợ hãi, mà còn đề cập đến mô hình Con người Tối Ưu, nhấn mạnh vào việc khám phá và phát triển khả năng tiềm ẩn tốt nhất trong mỗi người.
Để bắt đầu bước đầu tiên để tối ưu hóa bản thân, tác giả cho rằng bạn cần ghi lại những đặc điểm mà bạn cho là tốt nhất của mình:
