[Tóm Tắt & Đánh Giá Sách] “Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã”: Chậm Lại Để Yêu Thương Chính Mình

Tác giả là Đại đức Haemin, người đã góp phần xây dựng một trường trị liệu tinh thần để chữa lành cho nhiều người. Ông là tác giả ảnh hưởng lớn tới giới trẻ Hàn Quốc, với những cuốn sách mang lại niềm an ủi và giá trị nhân sinh sâu sắc.

Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã đã nhanh chóng trở thành cuốn sách bán chạy nhất với hơn 3 triệu bản được bán ra trong vòng 2 tuần. Cuốn sách đầy tình cảm này mang đến những chia sẻ sâu sắc về cuộc sống và hy vọng giúp mọi người tìm thấy sự yên bình giữa cuộc sống vội vã.

“Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy dừng lại một lát trước khi tiếp tục tiến bước.”

Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, không gì hợp lý hơn là dừng lại và nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi không có nghĩa là bạn đang từ bỏ, mà là cách để tái tạo năng lượng để tiếp tục hành trình. Nếu bạn cố gắng tiếp tục khi cơ thể mệt mỏi, bạn sẽ không thể đi xa hơn và có thể làm tổn thương bản thân. Hãy tặng cho bản thân mình thời gian để nghỉ ngơi và làm những điều mà bạn thực sự muốn. Hãy quan tâm và yêu thương bản thân nhiều hơn, dù ta không hoàn hảo. Hãy trân trọng những gì bạn đang có.”

Khi ta vui vẻ và nhìn nhận cuộc sống tích cực, chúng ta nhận ra rằng cuộc sống đẹp đẽ hơn nhiều so với suy nghĩ của ta. Thỉnh thoảng, hạnh phúc chỉ cách chúng ta một bước nhưng ta đã bỏ qua. Chúng ta chỉ thấy điều này khi ta sống chậm lại. Khi đó, ta học được nhiều bài học quý giá hơn. Hãy tin tưởng vào bản thân và ngừng tự oan trách khi mọi thứ không như ý. Đôi khi, hãy dừng lại để tận hưởng cuộc sống. Thế giới vẫn tiếp tục xoay, phải không?

“Tại sao ta luôn bận rộn?” Thật ra, “Cuộc sống không làm ta buồn cũng như làm ta vui, mà là cách ta nhìn nhận cuộc sống dựa trên tâm trí của mình. Khi ta nhìn cuộc sống tích cực, ta thu hút những điều tích cực đến với mình.” Mỗi người có góc nhìn riêng về cuộc sống. “Không có gì là hoàn hảo hoặc tồi tệ cả. Mọi thứ đều phụ thuộc vào cách ta nhìn nhận chúng.”

Một trong những yếu tố quan trọng giúp chúng ta hạnh phúc là có những mối quan hệ tốt. Chương 2 này sẽ chỉ cho chúng ta cách tạo ra những mối quan hệ chặt chẽ hơn trong cuộc sống.

“Để giữ mối quan hệ tốt, chúng ta cần biết cách điều chỉnh hành vi của mình như việc làm với lửa. Nếu đứng quá gần, chúng ta có thể cảm thấy ấm nhưng nhanh chóng trở nên nóng bức và có thể bị đốt. Nếu đứng quá xa, chúng ta sẽ không cảm nhận được sự tồn tại của nó và trở nên lạnh lùng.”

“Nếu bạn gặp khó khăn trong mối quan hệ, hãy nhớ rằng “Chỉ cần chấp nhận lỗi là không có sự va chạm nào xảy ra.”

Đôi khi, việc nhẹ nhàng hơn sẽ giúp chúng ta tìm ra giải pháp dễ dàng hơn. Không phải lúc nào cũng phải tranh luận và giành chiến thắng. Đôi khi, việc kết thúc tranh cãi một cách êm đềm cũng là một chiến thắng. Đôi khi, hạ bớt cái tôi và lắng nghe cũng là điều cần thiết.”

Khi nhận được sự giúp đỡ, hãy biểu lộ lòng biết ơn của mình. Không ai có trách nhiệm phải đối xử tốt với bạn, đó là lựa chọn của họ. Hãy đền đáp bằng một lời cảm ơn chân thành. Đôi khi, một lời biểu lộ lòng biết ơn cũng đủ làm người khác vui vẻ hơn rất nhiều. Nhưng khi bạn cho đi, đừng mong đợi sẽ nhận lại gì. Nếu bạn chỉ đưa ra để nhận, đó không phải là giúp đỡ, đó là giao dịch.”

“Cho đi mà không mong nhận lại,  

Và khi bạn không thể kiểm soát việc bạn đã cho đi cho người khác, 

Đó mới là cách “cho” đích thực.” 

Và hãy học cách tha thứ. Khi bạn tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn, thực chất bạn đang tha thứ cho chính mình. Đừng để những kẻ phản bội làm mất bình yên trong tâm hồn của bạn. Thay vào đó, hãy sống một cuộc sống hạnh phúc, không vướng bận vào những quá khứ đau thương. Hãy giữ trong lòng gia đình và những người bạn đáng tin cậy. Bởi vì cuộc sống không đáng để lãng phí cho những kí ức đau buồn.”  

Đây là lời nhắn gửi cho những ai đang mơ mộng về tương lai nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Hãy thử nhiều hoạt động và trải nghiệm để tìm ra đam mê và ý nghĩa trong cuộc sống. Hãy tự tìm con đường của bạn, không để bị áp đặt bởi định kiến xã hội hay áp lực từ người khác.”

“Cuộc sống không phải là cuộc đấu tranh với bạn bè xung quanh, 

Nhưng là cuộc đua vĩnh cửu với chính bản thân. 

Đừng chỉ tập trung vào việc vượt qua bạn bè của bạn, 

Thay vào đó, hãy khám phá màu sắc và năng lượng của bản thân.” 

Trong thế giới này, có vô số người, và chúng ta không cần phải làm hài lòng tất cả họ. Đừng để những đánh giá của người khác làm dao động tâm trí của bạn. “Giá trị của mỗi người phụ thuộc vào bản thân họ, bất kể người khác nói gì đi nữa”. Cuộc sống của bạn là sự lựa chọn của chính bạn, bạn là người duy nhất có khóa mở cánh cửa của tương lai. “Nếu bạn muốn sống theo cách của mình, hãy dũng cảm vượt qua mọi lời phê phán và tìm con đường riêng của bạn.” 

“Có thứ quý giá hơn cả tiền bạc 

Đó là “tự do” của bản thân. 

Dù có khó khăn 

Nhưng được sống tự do theo cách của mình 

Sẽ đem lại hạnh phúc hơn rất nhiều 

So với cuộc sống kiếm chút ít tiền nhưng luôn phải quan tâm đến ý kiến của người khác. 

Đừng hi sinh tự do của bạn chỉ vì tiền bạc.” 

“Với cuộc sống này, đừng chọn cách sống quá phức tạp” 

Có một sự thật rằng “Mọi người trên thế giới này không quan tâm đến ta nhiều như ta nghĩ”. Nhiều khi chúng ta cảm thấy khi mình mắc lỗi hay gây sự chú ý thì mọi ánh mắt đều hướng về phía mình, tưởng rằng mọi người đang quan sát và phê phán. Nhưng thực ra không phải vậy. Mọi người đều có cuộc sống riêng, và ít ai có đủ thời gian để quan tâm đến chúng ta ngoài công việc hàng ngày. Trong câu chuyện cuộc đời của mỗi người, mỗi người đều là nhân vật chính của chính mình, không phải ai khác. Thường thì chúng ta tự xem mình là trung tâm của mọi sự chú ý. Và thật ra “tất cả những gì chúng ta làm cho người khác thì thực ra đều là vì bản thân mình”. 

Cuộc sống của mỗi người là một mảnh ghép có nhiều màu sắc và hình thức khác nhau. Hãy trải nghiệm và sống cuộc sống của mình đầy ý nghĩa, đừng so sánh với người khác. Có thể bạn nghĩ rằng người khác rất hạnh phúc và ao ước có cuộc sống như họ. Nhưng thực tế là chỉ có họ mới biết cuộc sống của họ thực sự như thế nào. Đôi khi cuộc sống mà bạn cảm thấy đầy khổ sở cũng chính là cuộc sống mà nhiều người khác ao ước.  

“Cuộc sống giống như món mì tương đen. 

Khi thấy người khác ăn mì tương đen trên TV, ta có cảm giác rất ngon 

“Tình yêu là món quà quý giá của cuộc sống. 

Dù ta có muốn hay không, nó luôn đến như một người khách bất ngờ. 

Câu chuyện về tình yêu đầu tiên của tác giả gợi nhớ lại những kỷ niệm tình yêu của độc giả, những cảm xúc thuở tuổi trẻ, liệu đó có phải là tình yêu hay không... Ngay cả khi chưa yêu, những chia sẻ của tác giả cũng giúp ta học được nhiều điều về tình yêu. Rằng 

“Tình yêu là “vô điều kiện”. 

Tình yêu thật dễ chịu. 

Tình yêu thật ấm áp. 

Tình yêu thật tự do. 

Tình yêu trong trắng như đứa trẻ ngây thơ. 

Tình yêu không có ý đồ nào khác nữa. 

Theo tác giả, để tâm trí mình được thanh thản hơn chúng ta cần chuyển những ý thức của bản thân hướng vào chính lòng mình. “Nếu bạn đặt lòng mình hiện tại, thì những suy nghĩ của bạn sẽ được nghỉ ngơi.” Cách tốt nhất để vượt qua những khó khăn, để điều chỉnh lòng mình tốt nhất chính là nhìn thẳng vào nó và đừng suy nghĩ gì về nó nữa. Việc suy nghĩ “Phải giải phóng lòng mình thôi...” cũng đã là một suy nghĩ khiến ta phải bận lòng rồi. Cứ dừng lại và đừng nghỉ ngợi gì cả. Chỉ cần lùi lại một bước và quan sát cho thật rõ. Đó không phải là sự nhút nhát, trốn tránh hiện thực mà ngược lại là ta đang nhìn thẳng vào sự thật ấy, một cách rõ nhất với một góc nhìn khác. Góc nhìn ảnh hưởng rất nhiều khi ta nhìn nhận một sự việc, đôi khi chỉ cần thay đổi góc nhìn đi một tí thôi thì sự việc cũng đã khác đi rất nhiều.  

“Đừng cố thay đổi những người xung quanh sao cho vừa ý bạn 

Cách nhanh nhất là bạn hãy từ bỏ tham vọng thay đổi họ. 

Chính bạn còn không thể điều chỉnh bản thân theo ý mình được 

Thật ra không có gì là hoàn toàn đúng, không có gì là hoàn toàn sai cả. Với mỗi suy nghĩ với góc nhìn khác nhau, quan điểm của chúng ta cũng tự khắc sẽ khác nhau. Thế thì sao ta lại cứ phải tranh luận đúng sai, cố chứng minh quan điểm của mình là đúng? Việc cố thuyết phục người khác công nhận mình là đúng cũng chỉ là hành động tự ngã, của cái tôi của chính mình mà thôi. Và thế gian này còn nhiều thứ đáng quý hơn là việc tranh giành đúng sai như thế rất nhiều. 

“Đừng quên rằng 

Chuyện ta có đúng hay không không quan trọng 

Mà hạnh phúc của tất cả mọi người quan trọng hơn rất nhiều.” 

Trong phần kết, tác giả nói về tôn giáo. Tôn giáo giúp chúng ta tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Trên thế giới ngày nay, tôn giáo có nhiều hình thức đa dạng. Đôi khi, sự khác biệt và tôn giáo có thể gây ra xung đột và cãi vã. Chúng ta cần tìm hiểu và học hỏi nhiều hơn. Khi đó, ta sẽ nhận ra rằng tôn giáo không gây ra nhiều xung đột như chúng ta nghĩ. Ta sẽ cảm nhận được vẻ đẹp của tôn giáo và đồng cảm với người khác. Ta sẽ hiểu đúng ý nghĩa và giá trị mà tôn giáo mang lại, tránh xa khỏi mê tín. Điều này giúp ta tiếp thu và áp dụng vào cuộc sống, để tâm hồn cảm thấy hạnh phúc và an lành.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy dừng lại một chút. Đừng lo lắng, đừng sợ rằng bạn sẽ bị tụt lại phía sau giữa dòng người vội vã. Dừng lại không có nghĩa là từ bỏ. Dừng lại để tìm lại năng lượng, để bạn có thể tiến xa hơn trong cuộc hành trình của mình. Sau khi nạp đầy nguồn năng lượng mới, hãy tiếp tục bước đi. Đôi khi, việc bước đi chậm lại sẽ giúp bạn khám phá những điều thú vị, những niềm vui nhỏ bé mà bạn đã bỏ lỡ khi chạy theo cuộc sống vội vã này!