Buzz
“Trong một quả táo bé nhỏ chứa cả vũ trụ. Có dinh dưỡng từ đất, ánh sáng mặt trời, oxy, nitơ, mưa và cả mồ hôi của người trồng cây. Cả vũ trụ này đều dựa vào nhau để tồn tại. Vậy hiện tại trong bạn đang có những gì? Hy vọng bạn sẽ sống biết biết ơn.”
Liệu vội vã của thế gian hay bận rộn của tâm trí chính là nguyên nhân? Đây là câu hỏi mà Bước chậm lại giữa thế gian vội vã đặt ra. Khi tâm trạng chúng ta đang nao núng, không thể tìm thấy nơi nào để yên bình. Chúng ta đang tìm kiếm trong thế giới rộng lớn nhưng lại bỏ qua 'khu vườn' bên trong mình. Nếu vậy, hãy lắng nghe lời tâm tình của Đại đức Haemin, như một chút nắng ấm, gió mát, và nước trong, làm cho 'khu vườn' của chúng ta thêm xanh tươi.
Về tác giả
Hai cuốn sách “Bước chậm lại giữa thế gian vội vã” và “Yêu những điều không hoàn hảo” đã được xuất bản vào năm 2012 và 2016, trở thành những cuốn sách chữa lành hàng triệu độc giả trên toàn thế giới. Những tác phẩm này đều mang dấu ấn của một trái tim lớn lao, tràn ngập tinh thần nhân văn và nhân ái, khiến cho độc giả cảm thấy chân thực khi đọc từng trang sách.
Khi nói về những tác phẩm chữa lành của ông, chúng ta cần phải chậm lại, rời xa những ồn ào của cuộc sống hàng ngày, chiêm nghiệm từng trang sách cùng một tách trà nóng. Chúng ta sẽ nhận ra những điều quan trọng nhất. Mỗi người đều có thể tìm thấy chính mình trong từng dòng chữ, nhìn thấu những cảm xúc như tức giận, ghen tị, yêu thương và ghét bỏ. Rồi chúng ta sẽ tìm được lối thoát, thông qua việc nhìn nhận thẳng thắn những khía cạnh đó, và tập trung vào việc yêu thương và tha thứ cho bản thân trước tiên, trước khi yêu thương người khác, và trước khi vỗ về ai khác. Vì thực sự, sự chữa lành chỉ có thể đến từ bên trong.
Về tác phẩm
Xuất hiện lần đầu vào năm 2012, Bước chậm lại giữa thế gian vội vã của Đại đức Haemin đã liên tục dẫn đầu danh sách best-seller trên nhiều trang sách uy tín tại Hàn Quốc, trở thành cuốn sách chữa lành cho hàng triệu thanh niên đang bận rộn với cuộc sống hiện đại.
“Hãy sống để làm hài lòng chính bản thân mình, không phải để làm hài lòng người khác.”
Mở cuốn sách nhỏ nhắn và đẹp mắt này, ta từ từ lật từng trang, khám phá những điều chỉ có thể nhận ra khi bước chậm lại: về mối quan hệ, về bản thân, về những lo lắng trong cuộc sống và xã hội, về những điều lý trí đã hiểu nhưng trái tim chưa thể chấp nhận…
“Cuộc sống không phải cuộc đấu tranh với người khác, mà là cuộc đua với chính bản thân mình.”
Chúng ta luôn quay trở lại với bản thân mình - thông điệp lặp đi lặp lại trong sách nhưng mỗi lần đọc lại càng sâu sắc. Cuộc sống không phải là so sánh với người khác, mỗi cá nhân có một hành trình riêng, một lối sống riêng, làm cho mọi so sánh trở nên vô nghĩa. Việc so sánh không cẩn thận có thể dẫn chúng ta, đặc biệt là thanh niên, vào tình trạng tự làm khó mình, mắc kẹt trong áp lực từ bạn bè, e ngại và sợ hãi không đối mặt với thách thức.
Bước chậm lại giữa thế gian vội vã là một cuốn sách thật sự chữa lành cho những trái tim tan vỡ, những tâm hồn mong manh, và những bước chân mệt mỏi. Khi ta dành thời gian cho bản thân, thế giới bên ngoài đột ngột chậm lại, bình yên trở lại.
Nghỉ ngơi
“Bạn nghĩ rằng thế giới đang gây khó khăn cho bạn? Nếu bạn dành thời gian nghỉ ngơi, thì thế giới này cũng sẽ nghỉ lại cùng bạn.”
Cuộc sống không phải cuộc đua marathon vô tận. Chúng ta cần dành thời gian để nghỉ ngơi đúng nghĩa. Nghỉ ngơi để tìm lại bình yên cho tâm hồn. Nghỉ ngơi để hít thở sâu và cảm nhận rằng ta đang sống, sống một cách thực sự. Khi tâm trạng được thư giãn, trong lòng yên bình, đó là lúc tuyệt vời nhất để lấy lại sức mạnh sau những thử thách căng thẳng.
“Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy dành thời gian nghỉ ngơi rồi tiếp tục.”
Khi bị tổn thương và rơi nước mắt, khi mong muốn không thành hiện thực, khi người mình yêu thương rời bỏ, hãy dành thời gian nghỉ ngơi rồi tiếp tục bước đi.
Gặp những người thật lòng quan tâm đến bạn, chia sẻ những điều bạn giấu kín trong lòng suốt thời gian dài.
Kể cho họ nghe những điều làm bạn buồn, đau khổ, từng bước một, để nhận được sự đồng cảm.
Đừng giữ nỗi đau trong lòng một mình. Hãy nói ra để cơ thể được nhẹ nhõm sau những khó khăn đã trải qua.
Bạn không đơn độc, hãy mở lòng và chia sẻ nỗi đau với người thân, để họ chia sẻ và an ủi bạn.
Hãy dừng lại, dù chỉ một lúc, để tự tin về những nỗ lực đã bỏ ra. Hãy biết ơn cả những cố gắng và nước mắt đã dày công gìn giữ.
Khi bạn vui vẻ, cảm xúc tích cực cũng sẽ lan tỏa từ trái tim bạn.
Hãy mở lòng để chào đón những trải nghiệm mới.
Khi cảm thấy khó chịu hoặc buồn bã, bạn khó lòng tiếp nhận bất kỳ điều gì, dù có hay đẹp đến đâu.
Dù bạn được dạy bao nhiêu điều, nhưng nếu bạn không mở lòng, bạn sẽ không thể tiếp nhận chúng.
Hãy giữ vững niềm vui và tinh thần lạc quan như bảo vệ đôi mắt của mình. Khi bạn tương tác với mọi người với sự tích cực, thì cả vũ trụ cũng sẽ trả lại điều tích cực dù là sớm hay muộn. Ngay cả khi gặp tổn thương, thất vọng hoặc thất bại, hãy hít thở sâu và mỉm cười chấp nhận, và hy vọng vào những điều tốt đẹp trong tương lai.
“Hãy cầu nguyện cho bản thân bạn, khi bạn đang đối mặt với những khó khăn.
Hãy cầu nguyện để bạn có thể yêu thương chính mình hơn.
Hãy cầu nguyện để học cách tha thứ cho bản thân.
Chỉ khi làm như vậy, ta mới có thể tiếp tục cuộc sống trong những ngày phía trước.
“Tóm lại, không phải mọi thứ đều do thế gian gây ra. Cảm xúc của chúng ta đối với thế giới này có thể là kết quả của những gì ta đã tự tạo ra trong tâm trí, có ý thức hoặc vô ý.
Hãy nhìn xem. Khi tâm trí bạn yên bình, thế giới cũng yên bình theo. Khi tâm trí bạn hạnh phúc, thế giới cũng hạnh phúc theo. Tâm trí con người và thế giới không phải là hai thực thể riêng biệt. Thay vì trách móc thế giới, hãy làm sạch tâm hồn của mình. Chúng ta chỉ có thể nhìn thế giới qua cửa sổ tâm hồn.
Nếu bạn muốn thư giãn, hãy tập trung vào hiện tại. Đôi khi, tâm trí chúng ta quá bận rộn với suy nghĩ về quá khứ và tương lai. Mọi cảm xúc không chỉ phụ thuộc vào thế giới bên ngoài, mà còn do những gì chúng ta tạo ra trong tâm trí. Khi tâm trí bạn thư giãn, thế giới xung quanh cũng thư giãn theo. Khi bạn hạnh phúc, thế giới cũng trở nên hạnh phúc theo. Tâm trí con người và thế giới, không phải là hai thực thể riêng biệt.
Về mối quan hệ
Càng trưởng thành, chúng ta càng phải đối mặt với sự phức tạp của các mối quan hệ. Có những người đến và để lại những bài học khó quên - họ phản bội, lừa dối, hay lợi dụng chúng ta.
“Ngày hôm nay, người làm cho bạn buồn cũng là một người thầy của bạn, người làm bạn vui cũng là một người thầy của bạn đấy.”
Hãy tha thứ cho những người làm bạn buồn, vì lợi ích của chính bản thân bạn.
Đúng vậy, hãy tha thứ, không vì điều gì khác, chỉ vì bản thân chúng ta. Sự căm hận đối với ai đó chỉ làm mất đi rất nhiều năng lượng. Nếu tâm trí bị chiếm đầy bởi sự oán trách và căm hận, chúng ta sẽ không còn khả năng nhìn thấy những điều tươi đẹp khác trong cuộc sống. Vậy nên, việc tha thứ thực sự là việc tha thứ cho bản thân mình.
“Khi bạn căm ghét một ai đó, hình ảnh của họ sẽ luôn hiện diện trong tâm trí bạn, và sớm muộn, bạn sẽ trở thành chính hình ảnh đó.”
Vì vậy, đừng để hình ảnh của họ lưu trụ trong tâm trí bạn quá lâu, hãy nhanh chóng tha thứ và buông bỏ họ ra đi.
Nếu bạn có thể dành thời gian và công sức cho việc cải thiện ngoại hình, sửa sang nhà cửa, sở hữu xe sang và trang phục đắt tiền, liệu bạn có nên đầu tư để xây dựng những mối quan hệ đáng giá không? Những mối quan hệ tốt không tự nảy nở. Vậy làm thế nào để sống trong những mối quan hệ tốt đẹp? Làm thế nào để giữ được mối quan hệ hạnh phúc với mọi người lâu dài? Mấu chốt là biết điều chỉnh như với đống lửa, đừng đứng quá gần nhưng cũng đừng lùi quá xa. Hãy biết khi nào phải hạ cái tôi của mình, vì có những lúc chỉ cần một chút nhường nhịn từ cả hai phía sẽ làm mọi thứ êm đềm, thay vì gây ra tranh cãi khiến ai cũng mệt mỏi về cả thể chất và tinh thần.
“Nếu bạn bị mắng mỏ, hãy tự giảm bớt bản thân. Chỉ cần bạn tạm bỏ qua lòng tự trọng trong 30 giây và nói “Tôi xin lỗi thực sự...” thì sẽ không có chuyện tương tự xảy ra nữa.
Nếu bạn cố gắng tìm hiểu tại sao họ đã làm như vậy với bạn, đó sẽ trở thành một cuộc tranh luận không có hồi kết và chỉ làm bạn cảm thấy mệt mỏi hơn.”
Tương lai
“Đừng sống như một con cá tuần lộc, chỉ di chuyển theo bầy đàn từ nơi này sang nơi khác. Hãy xây dựng ý kiến chủ quan của mình và trở thành người sáng tạo, tạo ra xu hướng mới. Hãy phá vỡ những hình mẫu quen thuộc và cứng nhắc đi.'
Sau đó là câu chuyện về những lời bình xét. Hãy kiên định với quyết định mình đã chọn, niềm tin của mình là đúng. Hãy phớt lờ đi những lời khuyên từ những người nói bạn nên sống như thế này, làm như thế kia. Giá trị của bạn sẽ do chính bạn tạo ra, không phải được định đoạt qua nhận xét của người khác.
Trong những khoảnh khắc này, tôi thực sự muốn động viên, cổ vũ các bạn trẻ đang đối mặt với nhiều khó khăn và lo lắng giống như tôi ngày xưa.
Giá trị của bạn không nằm ở số tiền trong tài khoản hay bằng cấp bằng của bạn, mà nằm ở số lượng bạn đã chia sẻ với những người xung quanh trong quãng đời của mình.
Đo lường giá trị của bản thân dựa trên lượng tình cảm bạn đã lan tỏ cho người khác.
Hãy xác định giá trị của bản thân theo cách đó.
Sống
Đừng quá quan tâm đến ý kiến của người khác, cũng đừng phân vân giữa sự lựa chọn này và sự lựa chọn khác.
Trong cuộc sống này, đừng chọn cách sống quá phức tạp. Để có cuộc sống hạnh phúc, đừng để bị ảnh hưởng bởi suy nghĩ hay cái nhìn của người khác, vì thực tế, mọi người trên thế gian này không quan tâm đến chúng ta nhiều như chúng ta nghĩ. Đôi khi những lời nói không suy tính có thể làm cho ta mất ngủ, nhưng họ có thể không nhớ rõ đã nói gì.
Bên cạnh đó, chúng ta không phải làm sao cho mọi người đều yêu quý chúng ta. Chính chúng ta cũng không thể yêu thương mọi người trên thế gian này, vậy thì làm sao mọi người có thể yêu quý chúng ta?
“Để được hạnh phúc, thay vì lo lắng về ý kiến của người khác về mình, hãy làm những điều mà bạn thực sự muốn làm.
Không thể nào làm cho mọi người đều yêu thích bạn.
Nếu có ai đó ghét bạn, hãy bỏ qua và tiếp tục cuộc sống.
Nếu nhìn nhận một cách cứng rắn, việc ai đó không thích bạn là vấn đề của họ, không phải của bạn.
Tình cảm đặc biệt
“Tình yêu là món quà quý giá của cuộc sống
Dù ta có muốn hay không, nó luôn như một vị khách bất ngờ tìm đến với ta. ”
Trong các mối quan hệ, nếu bạn dành tình cảm và nỗ lực mà vẫn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, có thể đó không phải là một mối quan hệ phù hợp với bạn. Những mối quan hệ đúng đắn không cần phải gắng gượng, chúng sẽ tự nở hoa một cách tự nhiên. Nếu mối quan hệ đó mang đến quá nhiều đau khổ cho bạn, hãy để nó ra đi. Thực ra, tình cảm đặc biệt là thứ không phải nỗ lực mà có được. Nếu tình cảm đó mà cần sự cố gắng, đó không còn là tình cảm nữa rồi.
“Tình yêu rất ấm áp.
Tình yêu rất tự do.
Tình yêu trong sáng như hồn thiếu nhi.
Tình yêu không mang bất kỳ dụ ý nào khác”
Tu tập
Trái tim chúng ta không luôn tuân theo lý trí, vậy tại sao chúng ta lại hy vọng có thể làm lay động người khác? Thay vì quan tâm đến người khác, hy vọng rằng chúng ta có thể yên bình ngắm nhìn tâm hồn mình, để hiểu rõ hơn về nó.
“Khi ngắm mặt nước, ta sẽ trở thành nước
Khi nhìn hoa, ta sẽ trở thành hoa
Ngồi đây, ta nhìn theo cành hoa trôi dạt trong dòng nước.”
Sức sống
Không có gì đáng sợ hơn việc nhiệt huyết dần cạn kiệt, khi ta mất đi sự nhiệt tình với mọi thứ xung quanh. Từ đó, sẽ xuất hiện sự lạnh lùng, vô tâm trong ta. Nhiệt huyết là quan trọng vì nó cho ta biết ta còn sống và đóng góp, để cảm nhận cuộc sống luôn rực rỡ, để thấy mình may mắn khi có thể kết nối với mọi người xung quanh.
“Đừng vì những người khác trên thế gian
Mà chịu đựng đau khổ và che giấu bản sắc cùng nhiệt huyết của bạn.
Đừng sợ hãi khi thể hiện chính mình.
Đặc điểm riêng của bạn chính là sự chân thành, và đó là điều tuyệt vời nhất mà bạn có.
Tôi sẽ luôn ủng hộ để bản sắc và nhiệt huyết của bạn luôn toả sáng rực rỡ.
Kết luận
Bước chậm lại trong thế giới hối hả như một tấm gương chiếu sáng mọi góc khuất trong tâm hồn của độc giả, kể cả những khía cạnh tối tăm đã bị lãng quên, sau đó mang lại hơi thở mới mẻ cho tâm hồn đang cảm thấy mệt mỏi. Đóng cuốn sách lại, cảm giác như tâm hồn nhẹ nhàng hơn, nhiệt huyết lại tràn đầy, bước chân trở nên mạnh mẽ hơn để tiếp tục hành trình trên con đường dài mở ra trước mắt!
Tóm tắt bởi: Jasmine - MyBook
Hình ảnh: Jasmine
