[Tóm Tắt & Đánh Giá Sách] “Cảm Xúc- Osho”: Biến Đổi Nỗi Lo Sợ, Tức Giận Và Ghen Tuông Thành Năng Lượng Sáng Tạo

Buzz

Nội dung bài viết

Cảm xúc là từ “emotion” có nguồn gốc từ “motion”, tức là sự chuyển động. Đó là sự kết hợp của sự biến đổi các năng lượng trong cơ thể. Hỉ, nộ, ái, ố, đó là những cảm xúc cơ bản của con người, nhưng đôi khi chúng bị kìm hãm bởi những điều khách quan trong cuộc sống. Tuy nhiên, cảm xúc không bao giờ biến mất, chỉ đợi một ngày nào đó để tạo nên một cuộc nổ trong cuộc sống của bạn. Khi đó, bạn sẽ trở thành một con rối của cảm xúc, mà chúng sẽ điều khiển bạn một cách nguy hiểm và không thể dự đoán. Việc hòa hợp năng lượng trong cơ thể là quan trọng. Chuyển hóa nỗi sợ hãi, tức giận và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo là điều mà mọi người mong muốn. Osho đã thực hiện điều này trong cuốn sách về cảm xúc. Với danh xưng là một bậc thầy tâm linh, cuốn sách “Cảm Xúc” của Osho sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của cảm xúc, nhìn nhận tác động của việc kìm nén cảm xúc, khám phá cơ chế mà các cảm xúc tiêu cực đang thống trị chúng ta, từ đó chuyển hóa chúng thành năng lượng sáng tạo.

I. Tác Giả OSHO

II. Sách Cảm Xúc- Osho

III. Nhận xét của độc giả

IV. Sứ điệp từ cuốn sách.

Dù gặp phải nhiều tranh cãi, nhưng cuốn sách 'Cảm Xúc' của Osho vẫn là một nguồn cảm hứng quý báu trên con đường thiền. Osho đã dành nhiều thời gian để thực hiện hành trình giúp con người vượt qua tâm trí, trascend suy nghĩ và cảm xúc, phát triển và lan truyền phương pháp thiền động dễ tiếp thu, phù hợp với mọi người. Phần cuối của 'Cảm Xúc' cung cấp một danh sách đa dạng và sáng tạo về các phương pháp thiền, từ việc chạm vào đất đến việc ôm cây, đánh nhau với gối của bạn hoặc nhảy múa như điên... 'Cảm Xúc' là một cuốn sách hấp dẫn cho những tâm trí mở cửa, những người có ý thức sâu sắc về giá trị cốt lõi của bản thân và đang tìm kiếm sự khai sáng. Sách của Osho không dành cho mọi người, bởi sự trực tiếp của ông có thể làm phiền một số độc giả, chỉ có những người đã trải qua mọi thăng trầm và có trải nghiệm mới thấm hết được tinh thần của cuốn sách.

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Cuốn sách 'Cảm Xúc' của Osho khám phá cách chuyển hóa các cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo.
- Thay vì kiềm chế, Osho khuyên khích chúng ta chấp nhận và sử dụng các cảm xúc này để tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống.
- Đối với ông, việc trở thành người quan sát và chứng kiến cảm xúc một cách nhẫn nại là chìa khóa để không bị chúng chi phối.
- Cuốn sách 'Cảm Xúc' của Osho khuyến khích chúng ta không nên kiềm chế cảm xúc mà thay vào đó là nên chấp nhận và tha thứ chúng.
- Nhờ đó, chúng ta có thể tìm thấy sự tự do và giải phóng bản thân, không bị ràng buộc bởi những cảm xúc tiêu cực.
- Cuốn sách cũng giới thiệu các phương pháp thiền định đa dạng và phù hợp với mọi người.

Cảm xúc là từ “emotion” có nguồn gốc từ “motion”, tức là sự chuyển động. Đó là sự kết hợp của sự biến đổi các năng lượng trong cơ thể. Hỉ, nộ, ái, ố, đó là những cảm xúc cơ bản của con người, nhưng đôi khi chúng bị kìm hãm bởi những điều khách quan trong cuộc sống. Tuy nhiên, cảm xúc không bao giờ biến mất, chỉ đợi một ngày nào đó để tạo nên một cuộc nổ trong cuộc sống của bạn. Khi đó, bạn sẽ trở thành một con rối của cảm xúc, mà chúng sẽ điều khiển bạn một cách nguy hiểm và không thể dự đoán. Việc hòa hợp năng lượng trong cơ thể là quan trọng. Chuyển hóa nỗi sợ hãi, tức giận và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo là điều mà mọi người mong muốn. Osho đã thực hiện điều này trong cuốn sách về cảm xúc. Với danh xưng là một bậc thầy tâm linh, cuốn sách “Cảm Xúc” của Osho sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của cảm xúc, nhìn nhận tác động của việc kìm nén cảm xúc, khám phá cơ chế mà các cảm xúc tiêu cực đang thống trị chúng ta, từ đó chuyển hóa chúng thành năng lượng sáng tạo.

I. Tác Giả OSHO

Ở Việt Nam, có hai nhà tâm linh nước ngoài được quan tâm nhiều nhất, đó là Jiddu Krishnamurti và Osho. Osho, một đạo sư đặc biệt của thế kỷ hai mươi, từng là giáo sư triết học. Ông là một trong những nhân vật gây tranh cãi nhất về đạo lý, nhưng cũng là một trong những người thu hút nhất trong các cuộc trò chuyện về tôn giáo và triết học. Ai đã gặp Osho đều công nhận ông có khả năng diễn thuyết mạnh mẽ và thu hút, một sức hấp dẫn cá nhân mà người nghe hầu như không thể chống lại.

Osho để lại một di sản đồ sộ với hàng trăm cuốn sách và vô số bài giảng. Phong cách viết sách của Osho thường kết hợp triết học phương Tây và Đông, đặt ra những câu hỏi sâu sắc về cuộc sống, tình yêu, hạnh phúc, tự do và ý nghĩa của cuộc sống. Osho không chỉ trình bày triết lý mà còn thúc đẩy độc giả tiến đến những trạng thái suy tư sâu sắc, nhạy bén và hiểu biết về bản thân và thế giới xung quanh.

Nhân cách của Osho rất cuốn hút, thể hiện trong các cuộc trò chuyện xuất sắc về mọi vấn đề tôn giáo và triết học, kể cả những tác phẩm cổ điển nhất mà nhiều triết gia đã dành thời gian nghiên cứu. Osho biết cách sử dụng từ ngữ sáng tạo và diễn đạt mạnh mẽ để kích thích tư duy và khám phá của độc giả. Ông thường sử dụng ví dụ, truyện ngụ ngôn và lời khuyên cụ thể để truyền đạt quan điểm của mình.

Bí mật về con người Osho nằm ở đâu? Có lẽ không ai có thể trả lời được và điều này có thể là mục đích của chính ông.

Đối với cuộc sống, Osho cho rằng giá trị tối thượng là lòng yêu thương, sự hài hước và thiền định. Osho tôn trọng tầm quan trọng của cảm xúc, bác bỏ ý kiến phải kiềm chế cảm xúc của con người và đồng thời minh họa quan điểm “biến đổi nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo”.

II. Sách Cảm Xúc- Osho

Hiểu về cảm xúc để đối phó với thăng trầm của chúng bằng một tinh thần tự tin hơn, hiểu về cảm xúc để đối mặt với những tình huống khó khăn nhất, và tìm kiếm sợi dây nối kết những cảm xúc trong cuộc sống. Không phải là kìm nén, không phá hủy, mà là học cách hòa hợp với các nguồn năng lượng trong bản thân.

Tâm trí của bạn đang bị thao túng như thế nào?

Cảm xúc chính là những bông hoa trong cuộc đời của bạn, tạo nên một vòng hoa. Nếu không có sợi dây nối, cuộc đời của bạn sẽ rơi rụng từ lâu.

Sợi dây kết nối có ý nghĩa gì? Osho đặt câu hỏi và hướng dẫn bạn khám phá mối liên kết của cảm xúc.

Theo Osho, cảm xúc bị kìm nén sẽ bùng phát. Con người không thể kìm nén cảm xúc, cách tiếp cận thông thường thường được liên kết với sự kỷ luật và trách nhiệm. Như một phản ứng tự nhiên của bộ não, con người thường cố gắng giữ nụ cười, kìm nén cơn giận để duy trì hình ảnh tích cực, cố gắng vượt qua nỗi buồn để hướng đến một cuộc sống tốt đẹp hơn. Cánh cửa dẫn đến thực tại không nằm trong tâm trí mà nằm ở trái tim. Vấn đề lớn nhất mà con người hiện đại đối mặt là tâm trí được rèn luyện quá nhiều trong khi trái tim bị bỏ quên không chỉ bị bỏ quên mà còn bị lên án, khiến cho cảm xúc không được phép thể hiện. Mọi cảm xúc đều bị kìm nén, người ta coi trọng cảm xúc là yếu đuối, người tuân theo cảm xúc được xem là không trưởng thành, và người tôn trọng cảm xúc được coi là không phù hợp với thời đại này, thậm chí gây ra sự e ngại cho con người.

Osho mạnh mẽ phản đối mọi hình thức kìm nén đó. Tại sao kìm nén cảm xúc có hại. Osho lập luận rằng tâm trí con người bao gồm hai phần: cái đầu và trái tim. Suy nghĩ, logic bắt nguồn từ cái đầu trong khi cảm xúc bắt nguồn từ trái tim. Khi bạn kìm nén cảm xúc, cái đầu chiếm ưu thế so với trái tim, và đó là lúc bạn mất đi một phần quan trọng của bản thân.

Theo vị đạo sư, khi bạn kìm nén cảm xúc tiêu cực, cảm xúc không biến mất mà chỉ bị kiềm chế, và năng lượng sẽ xung đột và tạo ra sự xung đột giữa các tế bào. Cuối cùng, những cảm xúc đó sẽ bùng nổ và gây phiền toái cho bạn. Chúng sẽ trở thành những cơn ác mộng vào ban đêm và những năng lượng tiêu cực đó sẽ chi phối hành động của bạn vào ban ngày.

Osho nói rằng mọi người thường kìm nén cơn giận của mình, giữ cơn giận của họ, để một ngày nào đó, lượng độc tố tích tụ trong cơ thể có thể bùng nổ thành một cuộc chiến tranh toàn cầu. Nhưng nếu không kiểm soát, kìm nén, thì chúng ta phải làm gì với những cảm xúc trong lòng?

Theo Osho, cái đầu không thể kiểm soát trái tim và trái tim cũng không thể kiểm soát cơ thể vì trái tim rất mù quáng và nguy hiểm. Vì vậy, bạn không thể hoàn toàn thể hiện cơn giận của trái tim mình để không gây hại cho mọi người xung quanh. Thay vào đó, bạn phải vượt lên trên và trở thành người quan sát để đối mặt với cảm xúc luôn biến đổi, không phụ thuộc vào cái đầu hay trái tim. Osho cho rằng bạn phải vượt lên trên chúng, tức là vượt lên cái gọi là lý trí cũng như cảm xúc, tạo ra một khoảng cách giữa bạn và tâm trí, khi đó bạn sẽ trở thành người quan sát. Bạn sẽ có đủ ý thức để nhận ra rằng bạn không phải là con rối của cơn giận, nỗi sợ, hoặc sự kìm nén, kiểm soát.

Theo quan điểm của một vị đạo sư, khi bạn trở thành một người quan sát, bạn sẽ trải qua việc chứng kiến và kiên nhẫn với mọi cảm xúc, dù chúng có mạnh mẽ đến đâu cũng sẽ hoàn toàn biến mất. Hành động chứng kiến là như một thanh gươm sắc bén cắt đứt mọi sợi dây chi phối bạn chỉ trong một nhát chém.

Với tuyên bố của ông: “Nếu bạn chỉ có 1% là người quan sát, thì 99% còn lại là tâm trí; nếu bạn có 10% là người quan sát, thì 90% còn lại là tâm trí; nếu bạn có 90% là người quan sát, thì chỉ còn 10% cho tâm trí; nếu bạn là người quan sát 100%, thì sẽ không còn nỗi buồn, sự ghen tuông chỉ là sự sáng tỏ, tĩnh lặng và phúc lành.” Osho nói rằng khi bạn đi sâu vào cuốn sách, bạn sẽ nhận ra mình đang được dẫn dắt đến một chủ đề rất đương đại, về cảm xúc và tâm lý con người, để trở về vấn đề cốt lõi của tâm linh. Điều mà các bậc thầy, các nhà tâm lý đã nói từ thời cổ đại, về sự tỉnh thức và con đường dẫn đến sự tỉnh thức, ta cũng sẽ nhận ra rằng thiền và sự tỉnh thức có một mối liên kết trong vòng hoa của con người.

Định nghĩa của Osho về thiền định rất đơn giản, đó chỉ là hành trình giúp con người vượt lên trên tâm trí, tách bạch khỏi suy nghĩ và cảm xúc của mình. Hãy tìm một nguyên tắc phù hợp với bạn mà bạn cảm thấy đồng điệu với nó.

III. Nhận xét của độc giả

Cuốn sách của Osho đã mang đến cho độc giả một cái nhìn sâu sắc về mối quan hệ giữa tâm trí và trái tim, và cách chúng ta có thể hiểu và ứng phó với cảm xúc của mình. Osho phản đối việc kìm nén cảm xúc vì nó có thể gây hại cho chúng ta.

Trong cuốn sách 'Cảm Xúc' của Osho, ông thảo luận về cách chúng ta có thể chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo. Ông cho rằng thay vì kiềm chế hoặc tránh xa các cảm xúc tiêu cực này, chúng ta có thể tận hưởng chúng và sử dụng chúng để tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của chúng ta.

Theo Osho, sợ hãi có thể trở thành một nguồn năng lượng để khám phá những khả năng mới. Thay vì bị kiểm soát bởi sợ hãi, chúng ta có thể chấp nhận và khám phá nó để mở ra những cánh cửa mới trong cuộc sống.

Về giận dữ, Osho khuyến khích chúng ta để giận dữ trở thành năng lượng tạo ra thay vì dùng nó để gây tổn thương cho người khác. Bằng cách hiểu và thả lỏng giận dữ, chúng ta có thể sử dụng nó như một động lực để thực hiện các hành động tích cực và đạt được mục tiêu của mình.

Về ghen tuông, Osho cho rằng nó là một cảm xúc tự tồn tại và không nên bị kiểm soát bởi nó. Thay vào đó, chúng ta có thể thành thục ghen tuông và chuyển hóa nó thành động lực sáng tạo. Bằng cách chấp nhận và hiểu về ghen tuông, chúng ta có thể sử dụng nó để tạo ra năng lượng sáng tạo và xây dựng mối quan hệ tốt hơn.

Thay vì kìm nén, Osho khuyến khích chúng ta trở thành người quan sát và chứng kiến các cảm xúc của mình một cách không đánh giá và không định hình bởi tâm trí hay trái tim. Bằng cách này, chúng ta có thể tạo ra khoảng cách và không bị chi phối bởi cảm xúc, và từ đó chúng ta có thể đối mặt với chúng một cách nhẫn nại và tìm thấy sự gắn kết trong cuộc sống.

Cuốn sách cũng đề cập đến việc tìm hiểu về thiền định như một phương pháp giúp chúng ta vượt lên trên tâm trí và tìm thấy sự yên tĩnh và sáng tỏ. Osho khuyến khích chúng ta tìm một nguyên tắc thiền định phù hợp với chúng ta và theo đó để trở thành người quan sát và chứng kiến tâm trí và cảm xúc của mình.

Tóm lại, cuốn sách này mang đến một cái nhìn sâu sắc về cảm xúc và cách chúng ta có thể hiểu và ứng phó với chúng. Nó cũng giới thiệu về việc trở thành người quan sát và tìm hiểu về thiền định như một phương pháp để vượt lên tâm trí và tìm thấy sự êm dịu và tịnh tâm.

IV. Sứ điệp từ cuốn sách.

Cảm xúc là bản năng chi phối của trái tim, kiềm chế cảm xúc là chiến thắng trong tâm trí.

Trong cuốn sách 'Cảm Xúc' của Osho, ông cho rằng cảm xúc là bản năng chi phối của trái tim. Ông nhấn mạnh rằng khi chúng ta cố gắng kiềm chế cảm xúc, thì đó là chiến thắng trong tâm trí. Việc kiềm chế cảm xúc có thể dẫn đến hậu quả không mong muốn. Chúng ta trở nên căng thẳng và rơi vào sự chi phối của những cảm xúc tiêu cực, ảnh hưởng đến cuộc sống và hành động của chúng ta. Thay vì cố gắng kiềm chế cảm xúc, ông khuyến khích chúng ta để chúng tự do và khám phá chúng một cách sâu sắc.

Osho cho rằng bằng cách chấp nhận và tha thứ cảm xúc, chúng ta có thể tìm thấy sự tự do và giải phóng bản thân. Thay vì bị cảm xúc ràng buộc, chúng ta có thể trở thành nhà quan sát, không đánh giá và không bị ảnh hưởng bởi chúng. Bằng cách thực hành điều này, chúng ta có thể tạo ra một không gian tâm lý mở rộng, tạo điều kiện cho sự tự chăm sóc và thay đổi tích cực trong cuộc sống.

Tóm lại, cuốn sách 'Cảm Xúc' của Osho truyền đạt thông điệp rằng cảm xúc là bản năng chi phối của trái tim và kiềm chế chúng chỉ dẫn đến chiến thắng trong tâm trí. Ông khuyến khích chúng ta để cảm xúc tự do và tha thứ, từ đó tìm thấy sự tự do và giải phóng bản thân.

Con đường của trái tim là con đường nữ tính, trong khi con đường của trí thông minh và sự hiểu biết qua thiền là con đường nam tính. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn có thể là nam về mặt sinh học nhưng không nhất thiết là nam về mặt tâm lý học. Bạn cũng có thể là nữ về mặt sinh học nhưng không nhất thiết là nữ về mặt tâm lý học. Sinh lý không xác định toàn bộ tâm lý. Nhiều phụ nữ có thể khám phá sự thật qua con đường hiểu biết, nhiều đàn ông có thể tìm thấy sự thật qua con đường yêu thương. Osho nhấn mạnh rằng mỗi người có thể kết hợp các khía cạnh nữ tính và nam tính trong bản thân, không phụ thuộc vào giới tính sinh học. Ông cho rằng tâm lý, chứ không phải sinh lý, quyết định về sự hiểu biết và lòng yêu thương.

Dù gặp phải nhiều tranh cãi, nhưng cuốn sách 'Cảm Xúc' của Osho vẫn là một nguồn cảm hứng quý báu trên con đường thiền. Osho đã dành nhiều thời gian để thực hiện hành trình giúp con người vượt qua tâm trí, trascend suy nghĩ và cảm xúc, phát triển và lan truyền phương pháp thiền động dễ tiếp thu, phù hợp với mọi người. Phần cuối của 'Cảm Xúc' cung cấp một danh sách đa dạng và sáng tạo về các phương pháp thiền, từ việc chạm vào đất đến việc ôm cây, đánh nhau với gối của bạn hoặc nhảy múa như điên... 'Cảm Xúc' là một cuốn sách hấp dẫn cho những tâm trí mở cửa, những người có ý thức sâu sắc về giá trị cốt lõi của bản thân và đang tìm kiếm sự khai sáng. Sách của Osho không dành cho mọi người, bởi sự trực tiếp của ông có thể làm phiền một số độc giả, chỉ có những người đã trải qua mọi thăng trầm và có trải nghiệm mới thấm hết được tinh thần của cuốn sách.

Tóm tắt bởi: Mai Anh - MyBook

Hình ảnh: Thanh Quỳnh

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Cảm xúc có nguồn gốc từ đâu và có vai trò gì trong cuộc sống?

Cảm xúc là từ ‘emotion’, có nguồn gốc từ ‘motion’, thể hiện sự chuyển động. Chúng là sự kết hợp của năng lượng trong cơ thể, giúp con người trải nghiệm và hiểu cuộc sống tốt hơn.

Tại sao việc kiềm chế cảm xúc lại có thể gây hại cho sức khỏe tâm lý?

Việc kiềm chế cảm xúc có thể dẫn đến căng thẳng và xung đột nội tâm, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tâm lý. Osho cho rằng những cảm xúc bị kìm nén cuối cùng sẽ bùng phát và gây phiền toái cho cuộc sống.

Osho đã khuyến khích chúng ta làm gì để đối phó với cảm xúc tiêu cực?

Osho khuyến khích chúng ta chấp nhận và chuyển hóa cảm xúc tiêu cực thành năng lượng sáng tạo, thay vì kìm nén hay tránh xa chúng. Điều này giúp mở ra những khả năng mới trong cuộc sống.

Cuốn sách 'Cảm Xúc' của Osho truyền tải thông điệp gì về tâm trí và trái tim?

Cuốn sách 'Cảm Xúc' nhấn mạnh rằng cảm xúc là bản năng của trái tim. Osho khuyên rằng thay vì kiềm chế cảm xúc, chúng ta nên để chúng tự do và trở thành người quan sát để tìm thấy sự tự do và giải phóng bản thân.

Cảm xúc có thể được chuyển hóa thành năng lượng sáng tạo như thế nào?

Osho cho rằng các cảm xúc như sợ hãi, giận dữ, và ghen tuông có thể được chuyển hóa thành năng lượng sáng tạo. Chúng ta có thể tận hưởng và khai thác những cảm xúc này để thúc đẩy sự thay đổi tích cực trong cuộc sống.

Tại sao Osho cho rằng thiền định lại quan trọng trong việc hiểu cảm xúc?

Osho xem thiền định là công cụ giúp chúng ta vượt lên trên tâm trí và cảm xúc. Thiền giúp tạo ra khoảng cách với cảm xúc, cho phép chúng ta quan sát mà không bị chi phối, từ đó tìm thấy sự yên tĩnh và sáng tỏ.

Các phương pháp thiền nào được Osho gợi ý trong cuốn sách?

Trong cuốn sách, Osho gợi ý nhiều phương pháp thiền phong phú và sáng tạo, từ việc chạm đất, ôm cây, đến nhảy múa hay đánh nhau với gối, giúp người đọc tìm kiếm cách thiền phù hợp với bản thân.