Buzz
Tình cảm tồn tại dưới nhiều hình thức, với nhiều biểu hiện. Một số người chọn nhìn nhận những trải nghiệm của họ theo hướng tích cực nhất, dù gặp thất bại họ cũng coi đó như bài học để trở thành phiên bản tốt hơn. Ngược lại, có những người mang cảm xúc tiêu cực để giải quyết vấn đề. Lần đầu tiên một đầu bếp trẻ thử nấu món ăn Ý nhưng lại nhận được ý kiến không tốt từ bạn bè, từ đó anh ta không còn thực hiện nữa hoặc thậm chí cho rằng mình không phù hợp với nấu ăn và trở nên ngại bước tiếp. Có những người có chí lớn đi khắp nơi, trong khi khác lại hài lòng với một mảnh đất nhỏ. Thực ra, những cảm xúc và mong muốn của chúng ta đều bắt nguồn từ trái tim. Bắt kịp nhịp đập của trái tim cũng chính là hiểu rõ bản thân. Để biết mình cần gì, ta cần hiểu về trái tim của mình.
Phần 1: Về Tác Giả
Việc hiểu về trái tim sẽ giúp chúng ta tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi về cảm xúc xuất phát từ trái tim.
“Hiểu Về Trái Tim” được viết bởi một tác giả không quá nổi tiếng nhưng vẫn được độc giả nhận xét cao về tầm ảnh hưởng của nó trong việc chữa lành tâm hồn cô đơn, đối mặt với nhiều khó khăn, và mong muốn tìm kiếm bình yên trong tâm hồn. Tác giả của cuốn sách này là nhà sư Minh Niệm, người từ bỏ cuộc sống xô bồ để tìm kiếm giá trị con người trong bình yên và từng viết nhiều sách, trong đó “Hiểu Về Trái Tim” nổi tiếng nhất.
Phần 2: Về Tác Phẩm
Sách này được sáng tác và xuất bản bởi thầy Minh Niệm vào năm 2011 và đã trở thành cuốn sách được yêu thích nhất vào năm 2013. Tác giả đã đặt cả trái tim của mình vào cuốn sách này, chia sẻ những câu chuyện thực tế và trải nghiệm để cho chúng ta nhìn nhận cuộc sống và bản thân mình. Hiểu về trái tim gồm có 50 chương, mỗi chương là một cảm xúc từ trái tim của chúng ta. Dù là sách của một nhà sư nhưng nó phù hợp với mọi người vì nó không chỉ là sự giác ngộ về cuộc sống mà còn là lời giải cho tâm hồn chúng ta.
Phần Nội dung sách
Một điều đặc biệt của quyển sách này là mỗi chương có tên gồm 2 từ là tên của một cảm xúc trong trái tim của chúng ta. Tên mỗi chương hỗ trợ và bổ sung cho nhau, thể hiện sự đa dạng và sự phong phú của cuộc sống với những cung bậc cảm xúc từ tức giận đến chịu đựng, từ lắng nghe đến phán xét, và nhiều cảm xúc khác nhau mà chúng ta trải qua hàng ngày trong cuộc sống.
Chúng ta thường nghĩ rằng những người xung quanh là nguyên nhân khiến chúng ta cảm thấy tổn thương, nhưng liệu nếu chúng ta không kỳ vọng quá nhiều vào họ thì liệu có cảm nhận được sự tổn thương đó không? Cảm xúc như hạnh phúc, đau khổ, ghen tuông, tức giận, nghi ngờ... đều bắt nguồn từ trái tim và tác giả Minh Niệm đã đưa ra những lời giải thích sâu sắc và đa chiều về những cảm xúc đó. Ông bắt đầu với chương 1 mang tựa đề “Khổ Đau” và chia sẻ rằng, “Dù ta có chuẩn bị kỹ lưỡng và có tài năng đến đâu, những điều không như ý vẫn xảy ra theo tự nhiên của chúng.” Chúng ta luôn cảm thấy đau khổ khi cuộc sống không như ý muốn, nhưng thay vì kêu than, ta nên nhìn nhận rằng “Đó chỉ là điều bất như ý, hãy tiếp tục tìm kiếm cơ hội mới.”
Tình yêu, tình thương, tức giận, chịu đựng, ghen tuông, và tha thứ - những cảm xúc này không chỉ bổ trợ lẫn nhau mà còn có những ý nghĩa đối lập. Khi ta yêu, cảm giác ghen tuông, ích kỷ thường nảy sinh, khiến ta hy vọng được đặc biệt trong mắt người khác. Ghen tuông cũng tạo ra cảm giác tức giận khi thấy người khác gần gũi với ai khác. Mặc dù biết yêu là đau khổ, nhưng hầu hết chúng ta vẫn chấp nhận để có được cảm giác yêu. Đó là lựa chọn ngọt ngào nhất mà trái tim ta khao khát, nhưng cũng có thể là lựa chọn khờ dại nhất nếu chỉ chìm đắm trong tình yêu mà không có tình thương. Tình thương giúp ta chịu đựng và sẵn lòng tha thứ, tạo nên trọn vẹn trong tình yêu.
Trải qua sự sòng phẳng, cảm nhận cô đơn, hành động hiến tặng, trao dấu lòng, biết tạ ơn, và cảm thấy nhàm chán - tất cả đều là những trải nghiệm không thể thiếu trong cuộc sống. Chúng giúp ta nhìn nhận sâu hơn về bản chất của cuộc sống và con người. Thay vì lúc nào cũng than trách và đòi hỏi, hãy tự hỏi bản thân ta cần gì và cung cấp điều đó cho người khác. Việc cho và nhận phải cân bằng, cũng như việc hiểu được sự cô đơn và sẵn lòng chia sẻ, đều là những phẩm chất quan trọng. Hiến tặng không chỉ là hành động mà còn là tình cảm và ý nghĩa sâu xa. Yêu thương và nhận thức về tình thương giúp ta chịu đựng và tha thứ, tạo nên một vòng lặp tương tác tích cực trong cuộc sống. Trao thân chỉ đúng khi dựa trên tình thương chân thực, không phải là sự lợi dụng hay thay đổi cảm xúc. Biết ơn là nền tảng văn hóa quý báu, là lời tạ ơn từ trái tim biết ơn những điều mà cuộc đời đã ban tặng. Cuộc sống không luôn suôn sẻ nhưng khi ta biết đến những giá trị này, tâm hồn sẽ được an lạc hơn.
Mỗi vết thương trong lòng chúng ta đều cần chúng ta tự làm sạch và chữa trị. Chúng ta tự biết bản thân mình nhất, nên hãy lắng nghe và cảm nhận để hiểu rõ hơn về trái tim của mình. Cuộc sống không phải lúc nào cũng như ý, nhưng bằng cách hiểu rõ cảm xúc của mình và đối diện mạnh mẽ với chúng, ta có thể tìm thấy sự thảnh thơi và hạnh phúc trong lòng.
Bản thân tôi cảm nhận rằng...
Tôi đã khám phá 50 loại cảm xúc khác nhau trong 50 chương của cuốn sách Hiểu về trái tim. Nó mở ra một cái nhìn mới về cảm xúc của tôi, giúp tôi vượt qua những thử thách, khó khăn và thất bại trong cuộc sống. Tôi đã học cách điều khiển cảm xúc để tránh những suy nghĩ tiêu cực và tìm ra hạnh phúc và niềm vui trong cuộc sống.
Tóm tắt bởi: Thư Trương - MyBook
Hình ảnh: Thư Trương
