Buzz
Trong bối cảnh cuộc sống vội vã ngày nay, chúng ta thường phải đuổi theo các tiêu chuẩn sống hiện đại, những điều mà chúng ta luôn mong muốn là tốt nhất và thuận lợi nhất cho bản thân. Nhưng liệu một cuộc sống xa hoa, dồi dào vật chất mà thiếu đi sự hòa hợp giữa con người và thiên nhiên có còn ý nghĩa gì với hành tinh này không? Trong “Lagom – Vừa Đủ – Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển” của Linnea Dunne, độc giả sẽ tìm thấy những gợi ý tinh tế về cách sống của người Thụy Điển. Hy vọng rằng sau khi đọc xong những trang sách cuối cùng, mỗi người chúng ta sẽ học được những điều quý báu, giúp chúng ta thay đổi lối sống và tìm được sự cân bằng trong cuộc sống bằng cách tận hưởng mọi thứ với lượng vừa đủ.
Giới Thiệu Về Tác Giả
Linnea Dunne sinh ra và lớn lên tại Thụy Điển, nơi bắt đầu sự nghiệp viết văn của mình làm phóng viên cho một tờ báo địa phương. Sau đó, cô chuyển đến Ireland và sau đó là London, nơi cô theo học về Sáng Tạo Văn Học và Truyền Thông Chính Trị. Linnea Dunne là một nhà văn, biên tập viên, một người mẹ và cũng là một nhà hoạt động vì quyền phụ nữ tại Thụy Điển. Tuy nhiên, cô được biết đến nhiều hơn với vai trò của một blogger chia sẻ về cách sống. Hiện tại, cô đang sống ở Dublin cùng chồng và hai con, luôn cố gắng đạt được sự cân bằng lagom trong cuộc sống của mình.
Giới Thiệu Về Đất Nước Thụy Điển
Thụy Điển là một quốc gia ở Bắc Âu, nằm trên bán đảo Scandinavia. Tên gốc của Thụy Điển xuất phát từ Svear hoặc Suiones, một dân tộc mà tác giả La Mã Tacitus đã đề cập đến vào đầu thế kỷ 1 sau Công Nguyên. Tên cổ xưa của đất nước này là Svithiod và Stockholm được xem là thủ đô lâu đời nhất (từ năm 1523).
Thụy Điển chiếm đa phần diện tích bán đảo Scandinavia. Nằm ở phía tây nam của Phần Lan và phía tây bên cạnh Na Uy, đất nước này có hàng ngàn hồ và hơn 2.100 km bờ biển với hàng ngàn hòn đảo. Khí hậu ở Thụy Điển, như tất cả các vùng Tây Bắc Châu Âu, khá thuận lợi với gió tây nam ôn hòa và dòng chảy Bắc Đại Tây Dương ấm áp.
Lịch sử của Thụy Điển kéo dài 1.000 năm. Hiện nay, quốc gia này theo chế độ quân chủ lập hiến với nền Dân chủ nghị viện được thành lập từ năm 1917. Xã hội Thụy Điển có tính dân tộc và tôn giáo đồng nhất, mặc dù sự đa dạng dân cư gần đây đã làm cho nó trở nên đa dạng hơn. Trải qua lịch sử, Thụy Điển đã từ một quốc gia lạc hậu và nghèo nàn trở thành một xã hội công nghiệp phát triển cao với mức sống và tuổi thọ xếp hàng đầu trên thế giới.
Khi nói về văn hóa Thụy Điển, không thể không nhắc đến phong cách sống Lagom của họ: “Biết đủ là tự do”. Đây là một phong cách sống thoải mái, tự thưởng cho bản thân sau khi đã trải qua thế giới xô bồ và náo nhiệt. Chủ nghĩa Lagom với sự thèm khát và dửng dưng đến chán chường, đã tồn tại từ bao đời nhưng mới được chú ý vì sự giản dị. Với phong cách sống này, người Thụy Điển không đặt quá nhiều tầm quan trọng vào cuộc sống vật chất như chúng ta thường làm hàng ngày.
Giới Thiệu Về Cuốn Sách
Lagom là một cuốn sách đầy đủ về 'Lagom' - nghệ thuật sống cân bằng để có cuộc sống viên mãn, hạnh phúc của người Thụy Điển.
Lâu nay, người dân Thụy Điển nổi tiếng với việc luôn biết vừa lòng với những gì họ có mà không bao giờ so sánh với cuộc sống của người khác. Họ hướng đến sự hài lòng với thực tế thay vì đòi hỏi sự hoàn hảo, chấp nhận khiếm khuyết nhưng vẫn không ngừng cố gắng.
Tóm Tắt Sách
'Không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ' là trung tâm của phong cách sống Lagom. Tuy nhiên, sự đủ ở đây phụ thuộc vào từng người và giới hạn của họ. Người Thụy Điển xem Lagom như một phương châm cho cả dân tộc, tạo ra phong cách sống, cách ứng xử và thậm chí là ẩm thực riêng của họ.
Thụy Điển, một phần của Bắc Âu, nổi tiếng với phong cách sống tối giản, đã phát triển phong cách sống riêng, gọi là Lagom. Với di sản văn hóa này, người Thụy Điển luôn hài lòng với những gì họ có và ít khi so sánh với người khác.
'Lagom' là từ dùng để chỉ sự vừa phải, không quá nhiều cũng không quá ít. Đối với người Thụy Điển, Lagom không chỉ là một phong cách sống mà còn là nguyên tắc hướng dẫn mọi hoạt động trong cuộc sống hàng ngày. Tinh thần của Lagom thể hiện ở mọi khía cạnh, từ cách giao tiếp đến cách ăn uống và thậm chí là cách vui chơi.
Trong một xã hội mà mọi thứ đều có thể tiếp cận vào bất kỳ lúc nào, Lagom trở thành một cơn gió mới lạ. Sự hài lòng không đến từ việc có tất cả mọi thứ, mà từ việc biết vừa lòng với những gì có sẵn. Lagom giúp người Thụy Điển thoát ra khỏi sự chật chội và cân nhắc mọi quyết định.
Tinh thần Lagom thấm vào mọi khía cạnh của cuộc sống Thụy Điển, từ cách giao tiếp đến cách trang trí nhà cửa và cả cách ẩm thực. Điều đó tạo nên một phong cách sống đơn giản nhưng mang lại sự bình yên và hài hòa.
Mang bộ sách Lagom - Vừa Đủ đến với độc giả Việt Nam, hy vọng chúng ta sẽ chào đón Lagom với một tinh thần và lối sống mới, biết vừa đủ với mọi thứ để giảm bớt gánh nặng và bộn bề trong cuộc sống. Từ đó, chúng ta sẽ học được những bài học và lời khuyên để bắt đầu một lối sống Lagom. Điều đó có thể là việc học cách kiểm soát và duy trì cân bằng, tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống hàng ngày để tìm thấy niềm vui thực sự, mang lại lợi ích cho cả thân thể và tinh thần, cũng như đem lại sự cân bằng cho cộng đồng và môi trường xung quanh chúng ta.
'Không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ' nhưng biết đâu mới là đủ là vấn đề phụ thuộc vào từng người. Tuy nhiên, với người Thụy Điển, họ luôn biết cách hài lòng bản thân thông qua việc thiết lập những mục tiêu cá nhân để duy trì một sự cân bằng thích hợp. Việc nhận biết rằng ít cũng đủ để có nhiều hơn là điều quan trọng.
Cuộc Sống Lagom – Cân Bằng Giữa Công Việc và Cuộc Sống
Thời gian mà con người có trong cuộc đời không dài lắm. Mỗi người chỉ có 24 giờ mỗi ngày, và không ai có thể làm cho thời gian đó trở nên dài hơn, cũng không ai sống mãi mãi. Do đó, thời gian thực sự là vô cùng quý giá. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng thời gian một cách hợp lý để không phải hối tiếc.
Người Thụy Điển chọn cách sử dụng một lượng thời gian vừa đủ cho công việc. Trong thời gian đó, họ làm việc với sự tập trung cao độ và nghiêm túc. Sau đó, họ thưởng thức những khoảnh khắc nghỉ ngơi 'fika' (giữa giờ) một cách tận hưởng.
Ẩm Thực Lagom – Đồ Ăn, Đồ Uống và Fika
Hãy học nấu ăn, khám phá và trồng rau như người Thụy Điển. Trong ẩm thực của họ, Lagom không chỉ là kế hoạch nấu nướng và mua sắm cho cả tuần, mà còn là lối sống. Không cần phải lo lắng về việc nấu nướng hàng ngày, người Thụy Điển ưa chuộng những món ăn đơn giản, thưởng thức hương vị tự nhiên nhất của thực phẩm. Họ coi việc tiêu thụ hợp lý và không lãng phí thức ăn là một phần không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực của mình.
Lagom và môi trường - hành tinh và cuộc sống bền vững
'Chỉ có 1% rác thải sinh hoạt ở Thụy Điển được đưa đến bãi rác - số còn lại được tái chế hoặc sử dụng cho sản xuất nhiệt, điện hoặc nhiên liệu cho phương tiện giao thông.'
“Năng lượng tái tạo chiếm 52% tổng năng lượng sản xuất, với hầu hết là từ thủy điện.'
“90% lon và hộp nhôm ở Thụy Điển được tái chế.'
Những con số ấn tượng làm mọi người ngưỡng mộ đất nước Thụy Điển, nơi môi trường luôn được ưu tiên và chăm sóc. Sống Lagom không chỉ là tôn trọng bản thân, mà còn là sự quan tâm đến môi trường xanh, tạo ra sự cân bằng. Một môi trường trong lành là chìa khóa để tâm trí con người phát triển tích cực.
Người Thụy Điển phần lớn chỉ mua các vật dụng chất lượng cao để giảm thiểu rác thải, bởi sau nhiều năm họ mới cần phải mua thay. Họ thường tự nấu ăn, khuyến khích ăn tại nhà để tốt cho sức khỏe và giảm rác thải từ bao bì thực phẩm hoặc đồ ăn đóng gói sẵn. Họ cũng tích cực sử dụng phương tiện giao thông công cộng, đạp xe đạp hoặc đi bộ những đoạn ngắn để giảm lượng khí thải từ xăng dầu.
“Tiêu dùng có ý thức, tiêu dùng theo phong cách Lagom không chỉ có lợi cho môi trường mà còn cho tài khoản ngân hàng của chúng ta. Nhưng lối sống không vật chất còn mang lại nhiều giá trị hơn, như thoát khỏi áp lực của việc tiêu dùng; lối sống không vật chất khuấy động phong trào của những người “bán tất cả mọi thứ”, họ từ bỏ tài sản để tìm kiếm sự phiêu lưu, tự do và bình yên trong tâm hồn.”
Khi chúng ta chăm sóc và bảo vệ môi trường, cuộc sống của chúng ta sẽ an toàn và hạnh phúc hơn nhiều. Lối sống Lagom giúp chúng ta kiểm soát nhu cầu mua sắm, trân trọng thiên nhiên để điều chỉnh hành động của mình.
Phong cách Lagom - thiết kế, thời trang và nội thất
Người Thụy Điển tin rằng không gian sống cần đủ rộng rãi, với số lượng đồ đạc và vật dụng cần thiết cho các nhu cầu hàng ngày là đủ. Mắt nhìn thế nào thì đầu óc sẽ nghĩ thế đấy. Sống trong một căn nhà ít đồ đạc, nhiều không gian trống sẽ có thêm không gian để di chuyển, hơi thở và giảm sự xao lãng, cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng và tập trung.
Bài trí ít đồ đạc cũng giúp bạn tiết kiệm được tiền từ việc mua những món đồ trang trí không cần thiết. Sống Lagom cũng có nghĩa là giảm việc mua sắm để tìm niềm vui, chỉ chọn những món đồ chất lượng, lâu hỏng, tránh việc phải mua nhiều hoặc mua những thứ chỉ sử dụng một lần rồi vứt bỏ.
Lagom và cuộc sống - một cách chân thực để đạt đến hạnh phúc
“Người Thụy Điển có thể không phải là quốc gia có dân số hạnh phúc nhất thế giới, nhưng họ luôn nằm trong top mười quốc gia hạnh phúc trên các bảng xếp hạng khác nhau. Đó là bí quyết của hạnh phúc lagom - không phải kiểu nhiệt huyết, càng không phải kiểu kháng cự, mà là một cách sống cân đối. Và giá trị này của sự cân bằng được coi là chìa khóa mang lại hạnh phúc thực sự và bền vững.”
Theo một nghiên cứu về hạnh phúc, tiền bạc có thể làm cho con người hạnh phúc, nhưng chỉ ở một mức độ nào đó. Nếu chúng ta thiếu thốn, thì việc có thêm tiền sẽ làm cho chúng ta hạnh phúc. Nhưng nếu chúng ta đã có đủ tiền để đáp ứng nhu cầu hàng ngày, thì thêm tiền cũng không làm tăng thêm hạnh phúc.
Một cuộc sống ý nghĩa luôn được xây dựng từ những điều tốt đẹp và bền vững. Người Thụy Điển định nghĩa về cuộc sống “đủ đầy” là cuộc sống mà giá trị tinh thần được đặt lên hàng đầu và nhìn nhẹ nhàng các thứ vật chất, tầm thường. “Hạnh phúc bền vững không phải nằm ở những đỉnh cao, mà ở cách chúng ta kết nối và cân bằng mọi thứ.”
Do đó, đến một thời điểm nhất định, để tìm hạnh phúc, người ta cần phải dành thời gian để tự quan tâm và yêu quý bản thân hơn. Bắt đầu với những hành động đơn giản như dành vài phút mỗi buổi sáng để uống cà phê một mình và lên kế hoạch cho một ngày hoặc những ngày sắp tới. Chúng ta cũng có thể cải thiện sức khỏe và tinh thần sau một ngày làm việc bằng việc tập thể dục hoặc tham gia môn thể thao mà chúng ta yêu thích. Dù là gì, hãy nhớ rằng chúng ta phải là nguồn sáng của chính mình, không chỉ làm cho người khác sáng sủa, để xua tan bóng tối và khó khăn trong cuộc sống, chiếu sáng thế giới của trái tim mình.
Nhận xét về cuốn sách Lagom - Đủ Đầy
Lagom - Đủ Đầy - Phong cách sống của người Thụy Điển giống như một phần của triết lý sống đơn giản, không chỉ đơn giản về mặt vật chất mà còn về tinh thần. Cuốn sách mang bạn đến gần hơn với khái niệm “đủ” của bản thân, khuyến khích chúng ta không nên theo đuổi vật chất quá mức, cũng đừng quá tập trung vào việc kiếm tiền mà bỏ qua những điều xung quanh. Mọi thứ đều cần sự cân bằng. Trung lập luôn là trạng thái tốt nhất.
Muốn 'ít hơn' thì sẽ có 'nhiều hơn', đó là tinh thần của Lagom. Khi bạn muốn ít hơn, bạn sẽ cần phải trân trọng những thứ bạn đã có, bạn sẽ ít bị ràng buộc bởi lòng tham và những khao khát không ngừng nghỉ khi chúng được đáp ứng. Và rồi bạn sẽ nhận lại nhiều hơn với sự đủ đầy vì cân bằng chính là điều quan trọng nhất. Sự cân bằng luôn là điều kiện tốt nhất cho mọi hoạt động, kể cả cuộc sống của bạn.
Tóm tắt bởi: Thanh Thảo - Sách của tôi
Hình ảnh: Đình Thành
