Buzz
Khi đọc to, cả hai bán cầu não hoạt động mạnh hơn so với đọc thầm. Đọc nhanh cũng kích thích não tích cực hơn.
Luyện tập não mỗi ngày trong vài phút.
Luyện tập liên tục là quan trọng nhất. Buổi sáng là thời điểm tốt nhất vì não hoạt động tích cực nhất.
Thường thì vào buổi sáng chúng ta tính toán hiệu quả hơn. Đừng phân chia lịch trình luyện tập não vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày.
Kết luận: Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để luyện tập não.
Cuốn sách Luyện Trí Não: 60 Ngày Cải Thiện Trí Não của Giáo sư Ryuta Kawashima đã giới thiệu những phương pháp rèn luyện não đơn giản nhưng hiệu quả. Sự phát triển của não sẽ đồng đều ban đầu, nhưng sau đó sẽ có sự đột phá nếu bạn kiên trì.
Để có kết quả tốt, cần kiên nhẫn và liên tục. Luyện Trí Não mỗi ngày sẽ giúp nâng cao chức năng não bộ.
Tóm tắt và Đánh giá bởi: Ngọc Linh - Bookademy
Hình ảnh: Quỳnh Trang
