[Tóm Tắt & Đánh Giá Sách] 'Hiểu Về Con Tim' - Hành Trình Khám Phá Bản Thân.

1. Giới thiệu tác giả 

Nhà sư Minh Niệm là người sáng lập phong trào thiền hiểu biết (Understanding Meditation), kết hợp tư tưởng Phật giáo Đại thừa và Thiền Vipassana. Sinh ra ở Châu Thành, Tiền Giang, xuất gia tại Phật Học Viện Huệ Nghiêm – Sài Gòn, nhà sư Minh Niệm đã học thiền dưới sự hướng dẫn của thiền sư Thích Nhất Hạnh tại Pháp và thiền sư Tejaniya tại Mỹ.

Ông sinh năm 1975, hiện đang cư ngụ và công tác chủ yếu tại Thành phố Hồ Chí Minh. Sư Minh Niệm được xếp hạng là người nổi tiếng thứ 62774 trên thế giới và thứ 11 trong danh sách các nhà sư nổi tiếng.

2. Giới thiệu tác phẩm 

Sách được xuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Con Tim đã ra mắt cùng với một kỷ lục: 'Cuốn sách có số lượng in lớn nhất trong lần đầu tiên: 100.000 bản”. Trung tâm sách kỷ lục Việt Nam công nhận thành tựu đó, tuy nhiên, con số phát hành của Hiểu về con tim vẫn chưa có dấu hiệu giảm sút.

Gần 500 trang sách, Hiểu Về Con Tim là những tóm tắt rõ ràng về cuộc sống cảm xúc của mọi người. Độc giả sẽ khám phá ra nguồn gốc của những cảm xúc, thấy rằng chúng ảnh hưởng như thế nào đến hành động hàng ngày và quan trọng hơn, là cách để kiểm soát chúng.

Không có câu trả lời tuyệt đối cho sự đúng sai trong mỗi tình huống nhưng 'Hiểu Về Con Tim' chứa đựng chìa khóa để mở cánh cửa tới một thế giới mới, một thế giới bình an từ bên trong mỗi trái tim. Bởi vì, cuối cùng, mỗi trái tim - cơ quan mà chúng ta thường xem là trụ cột của trí tuệ cảm xúc của con người, đều chứa đựng những cảm xúc riêng biệt. Chỉ cần hiểu được câu chuyện của trái tim, mỗi người sẽ tự quyết định câu chuyện của riêng mình. Bí mật của sự chuyển đổi không phải là dùng ý chí để ép buộc hay định hình trí óc trở thành một mô hình lý tưởng nào đó. Chỉ cần quan sát và hiểu rõ chúng là đủ.

3. Tóm tắt nội dung cuốn sách 'Hiểu về con tim' 

Nỗi đau 

Dù ta có tài năng đến đâu, dù ta đã chuẩn bị kỹ lưỡng đến đâu, những điều không như ý vẫn sẽ diễn ra theo tự nhiên của nó.

Chỉ là không như ý 

Người ta thường nói rằng nghèo là đau khổ, nghèo là đau đớn, nhưng ít ai nói rằng giàu cũng có những đau đớn của riêng mình. Người nghèo khổ vì họ không chấp nhận sự nghèo, oán trách sự nghèo, và mong muốn giàu có nên mới gặp khổ. Ngược lại, người giàu lại sợ rằng tài sản của họ chưa đủ để làm người khác ngưỡng mộ, sợ phá sản, sợ bị kẻ xấu lợi dụng hoặc hãm hại nên mới gặp khổ. Vì vậy, khổ đau của người giàu còn phức tạp và khó giải quyết hơn của người nghèo.

Nếu mọi người trong xã hội đều có tài sản như nhau, thì khái niệm về giàu và nghèo sẽ không còn tồn tại. Nhưng điều đó không bao giờ xảy ra khi mà con người ngày càng mê mải về vật chất và coi đó như điều kiện cơ bản của hạnh phúc.

Do đó, nếu chúng ta may mắn thoát ra khỏi suy nghĩ xã hội và không mắc kẹt trong khái niệm giàu nghèo, chúng ta sẽ nhận ra rằng sự hưởng thụ vật chất không phải là lý do duy nhất để chúng ta tồn tại trên thế giới này. Khi đó, chắc chắn chúng ta sẽ không còn phải than van về sự nghèo khổ nữa.

Cuộc sống luôn đem lại những trải nghiệm phù hợp với mong muốn của chúng ta nhưng lại xung đột với suy nghĩ của người khác, hoặc thỏa mãn nhu cầu của người khác nhưng lại trái ngược với sở thích của chúng ta. Thậm chí, chính bản thân chúng ta cũng có những thời khắc 'bối rối” mà chúng ta không thể hiểu rõ, thì làm sao mà hoàn cảnh có thể luôn làm chúng ta hài lòng.

Có những thứ trước đây chúng ta ghét bỏ nhưng bây giờ lại yêu thích; có những điều mà trước đây chúng ta say mê nhưng bây giờ không muốn liên quan tới nữa; có những vấn đề mà trước đây chúng ta coi thường nhưng bây giờ lại cảm thấy quan trọng. Nếu tất cả mong muốn của chúng ta đều được thực hiện, chúng ta sẽ trở thành ai và cuộc sống này sẽ trở nên thế nào?

Thế nhưng, chúng ta thường chỉ đòi hỏi mà không suy nghĩ liệu điều đó có phù hợp với khả năng và hoàn cảnh hiện tại của chúng ta không. Rõ ràng, nỗi khổ của chúng ta không giống như nỗi khổ của người khác. Do đó, hầu hết những lúc chúng ta kêu ca chỉ là do thất vọng mà thôi.

Thay vì than: 'Tôi khổ quá!” thì chúng ta nên nói: 'Điều này không như ý với tôi quá!”. Cách nói này chính xác hơn. Nó sẽ khơi gợi ý thức, giúp chúng ta xem xét lại thói quen hoặc cách phản ứng của mình, thay vì luôn trách móc hoặc trừng phạt người khác. Từ đó, chúng ta sẽ nhận ra quan niệm 'đời là bể khổ” chỉ là do suy nghĩ, hoặc chỉ là định kiến mà thôi.

Giá trị của nỗi đau 

Đối với những tổn thất quá lớn thì tất nhiên cần thời gian để chấp nhận hoàn toàn, nên việc phản ứng lại cũng là lẽ thường tỉnh. Nhưng có những điều quá bình thường, nếu ta vẫn than khổ thì đó là lỗi của ta. Như trời mưa, kẹt xe, bị hủy hẹn, thức ăn không hợp khẩu vị, chiều cao không như ý, màu sắc không như mong muốn, không ai quan tâm, hay được nhiều người quan tâm cũng gây khổ đau.

Những nỗi khổ đó có phải là do hoàn cảnh hay do lòng tham của chúng ta quá lớn? Hãy bình tĩnh nhìn lại! Không ai có thể làm cho ta đau đớn, nếu ta có hiểu biết và sự chấp nhận đủ lớn.

Để có khả năng chấp nhận rộng lớn, chúng ta cần biết thu gọn những mong muốn không cần thiết của mình. Ngay cả với những điều có vẻ chính đáng, nếu không có chúng mà chúng ta vẫn có thể sống vui vẻ, thì chúng ta nên cố gắng từ bỏ để không phụ thuộc vào hoàn cảnh. Nhờ điều này, khi hoàn cảnh thay đổi, chúng ta vẫn có thể bình tĩnh. Tâm trạng của chúng ta sẽ ảnh hưởng đến cảm giác đau khổ của chúng ta. Vì đau khổ sinh ra từ tâm, và cũng bởi tâm mà nó tan biến.

Hạnh phúc 

Không có hạnh phúc nào tự trên trời rơi xuống, cũng không có thiên đường nào chỉ toàn là hạnh phúc. Bởi ý niệm về hạnh phúc chỉ hiện hữu khi con người biết trải qua nỗi đau khổ.

– Thỏa mãn cảm xúc

Hạnh phúc luôn là ước mơ lớn nhất của con người. Tùy thuộc vào tri thức của từng người trong từng xã hội và thời đại, hạnh phúc được hiểu khác nhau.

Một số người thường gặp nhiều bất hạnh, nên họ kết luận rằng trên thế gian này không có hạnh phúc. Còn những người trẻ thì mơ mộng về hạnh phúc, tin rằng nó chỉ nằm ở cuối con đường. Và nhiều người đã sống hết cuộc đời vẫn cứ theo đuổi hạnh phúc như trò chơi cắt bắt; có khi bắt được nó thì nó lại tan biến, có khi nghĩ mình mất nó thì lại thấy nó hiện ra. Mặc dù ai cũng mong muốn hạnh phúc, nhưng khi được hỏi về nó, hầu hết mọi người đều lúng túng. Họ định nghĩa nó mơ hồ hoặc chỉ cười nhạt trong sự mơ hồ đó.

- Thỏa mãn ý chỉ

Khi nghe tin người thân bị kẹt trong cơn bão tuyết, dù đang ở trong nhà ấm nhưng ta vẫn không cảm thấy hạnh phúc. Khi ấy, không cần cảm giác sung sướng. Chỉ cần có mặt đúng lúc để cứu giúp người thân, dù phải chịu cảm giác lạnh trong cơn bão, thì ta cũng hài lòng.

Như các bậc phụ huynh lao động cật lực để kiếm tiền nuôi con đi học thành công. Mặc dù phải chịu đựng sự mệt mỏi thể chất, nhưng họ vẫn cảm thấy hạnh phúc vì đã thực hiện được ước mơ của mình.

Như các nhà hoạt động chính trị hy sinh để đóng góp vào sự phát triển của quốc gia. Mặc dù phải trải qua những khó khăn đau đớn, nhưng họ vẫn tự hào vì đã thực hiện được lý tưởng của mình. Vì thế, hạnh phúc không chỉ là những cảm xúc dễ chịu, đôi khi chúng ta phải hy sinh những cảm xúc đó để đạt được hạnh phúc sâu sắc hơn: đó là thỏa mãn ý chí.

- Hạnh phúc chân thật –

Hạnh phúc khi sống bên người mình yêu thương thường không kéo dài sau vài năm. Hạnh phúc khi mua được căn nhà mơ ước thường không bền lâu sau vài tháng. Hạnh phúc khi thăng chức thường bị quên lãng ngay sau vài tuần. Hạnh phúc khi được khen ngợi thường biến mất ngay sau vài giờ. Rồi chúng ta lại khao khát tìm kiếm và tin tưởng vào một người nào đó trong tương lai sẽ mang lại hạnh phúc kéo dài hơn.

Hạnh phúc thực sự ngắn ngủi. Đôi khi chúng ta phải dành rất nhiều thời gian và nỗ lực để xây dựng, nhưng cuối cùng nó vẫn rời bỏ chúng ta một cách tàn nhẫn. Bởi vì chúng ta đã dựa vào những điều kiện bên ngoài, biến chúng thành những thứ để thưởng thức, nên chúng ta không kiểm soát được. Chúng ta biết rõ nguyên nhân nhưng không thể thay đổi, vì chúng ta không thể vượt qua được lòng tham lớn của chính mình.

Thực ra, hạnh phúc thỏa mãn cảm xúc hoặc hạnh phúc thỏa mãn ý chí đều bắt nguồn từ tâm của con người, không phụ thuộc vào điều kiện bên ngoài. Nhưng đó là tâm trạng không mong muốn thêm điều gì và không cần phải loại bỏ bất kỳ điều gì mới là hạnh phúc thực sự. Có thể nói tâm của chúng ta sẽ cảm nhận hạnh phúc như thế nào thì hạnh phúc sẽ xuất hiện. Bởi vì hạnh phúc luôn tồn tại trong tâm trí của chúng ta - ở đây và ngay lúc này.

'Nụ cười bừng nở trước đóa hoa

Lòng tin rộng mở tay với 

Hạnh phúc chính ở đây

 Dũng cảm tìm kiếm muôn phương.”

Tình yêu 

Chỉ khi ta hết lòng yêu thương bản thân, ta mới có thể yêu thương người khác. Dù yêu người khác, điều đó cũng chỉ để làm hạnh phúc cho cả hai mà thôi.

Đã nắm chữ tình trong lòng

Người ta thường nói nhảm nhí với nhau: 'Yêu là khổ, không yêu là lỗ. Chấp nhận khổ hơn chịu lỗ'. Dù nói đùa nhưng cũng có lý. Mặc dù biết yêu là khổ nhưng hầu hết mọi người vẫn sẵn lòng chấp nhận để cảm nhận được tình yêu.

Thi sĩ Xuân Diệu từng nói: 'Làm sao sống nếu không yêu/ Không nhớ không thương một ai đó”. Sống mà không yêu thương thì cuộc sống còn ý nghĩa gì nữa. Hãy yêu thêm nhiều hơn. Càng yêu, cuộc sống càng thêm ý nghĩa. Nếu sợ khổ mà không dám yêu thì liệu ta có thực sự hạnh phúc hơn không? Đời sống còn nhiều khổ nỗi khác ngoài tình yêu.

Xung quanh ta có nhiều người sẵn lòng 'chịu khổ” để yêu thương, vậy ta còn cần phải sợ gì? Liệu tình yêu có đáng sợ như ta nghĩ không?

Yêu thương là bản năng tự nhiên của con người. Nhưng nếu ta yêu thương con sông, cảnh đồng, quê hương, kẻ bất hạnh thì ta không phải là khổ. Vấn đề là đối tượng yêu thương của ta quá lôi cuốn, có thể kích thích cảm xúc của ta, khiến ta nhớ mãi hay lo lắng, có thể khiến ta hy sinh tất cả để có được.

Thi nhân Nguyễn Du đã diễn tả tâm trạng này qua đoạn thơ: 'Đã nắm chữ tình trong lòng/ Mình tự kìm chế mình vào. Vì vậy, những nơi không yên ổn trở nên bất an. Ma quỷ chỉ đường, tìm kiếm những thử thách mới. Khi tình cảm bùng nổ, ta mất khả năng kiểm soát và cảm nhận. Ta bị cuốn theo tình yêu, dù không biết mình đang rơi vào một tình huống nguy hiểm. Người phương Tây gọi điều này là 'fall in love', nghĩa là đang mê mẩn trong tình yêu, nhưng cũng có thể hiểu là đang té ngã trong tình yêu.

– Tình yêu không đúng cách

Thi sĩ Xuân Diệu từng phát hiện những lý do thường khiến tình yêu tan vỡ: 'Người ta khổ vì yêu không đúng cách/ Sai duyên và mến không phù hợp người”. Thế nhưng khi yêu, ta thường chỉ quan tâm đến sự hòa hợp, liên tục dành cho nhau một tình yêu không đúng nghĩa, đến khi một bên không thể đáp ứng nhu cầu, sự nhàm chán và phản bội trở nên tất yếu. Lúc đó, người còn lại dễ dàng tổn thương vì họ cảm thấy mất đi ý nghĩa của cuộc sống.

Thi sĩ Hàn Mặc Tử đã than thở: 'Một nửa hồn tôi chết đi cùng người/ Một nửa kia dại khờ với mất hồn”. Trên thực tế, ta không bao giờ nên đặt cả linh hồn vào ai khác. Chỉ vì một phần (hoặc toàn bộ) cuộc sống của ta phụ thuộc vào cảm xúc của đối phương, khi họ ra đi, ta trở nên không biết phải làm sao. Đó chỉ là cơn ác mộng của một trái tim đang gục ngã. Tình yêu có thể có hoặc không tùy thuộc vào sức mạnh và dung lượng của trái tim mỗi người. Bí quyết là ta phải luôn tỉnh táo để hiểu được bản thân và người mình yêu.

'Yêu như lần đầu tiên'

Hãy chúng ta cùng nhau giúp đỡ nhau qua cuộc sống

Với trái tim sáng suốt và thông thái

Không cần phải sợ hãi.

Tình yêu thương bao la.

Luôn mang lại niềm vui 

Cùng nhau chia sẻ nỗi khổ 

Chịu đựng 

Nhẫn nhục không phải là biểu hiện của sự nhát gan, mà là hành động mở lòng để chứa đựng những thách thức lớn.

– Chấp nhận để tiến bước –

Khi ta đã rèn luyện lòng chấp nhận sự yếu đuối của bản thân, đồng thời chấp nhận sự không như ý trong quy luật của số phận và cuộc sống, ta cũng sẽ dễ dàng chấp nhận lỗi lầm và sơ sót của người khác. Thực tế, phần lớn lý do khiến ta không chấp nhận đến từ việc ta cảm thấy họ không còn giá trị đối với ta hoặc ta không muốn tác động tiêu cực của họ đến danh tiếng của mình, chứ không phải vì muốn giúp họ tiến bộ như ta đã giải thích.

Nếu ta chân thành muốn họ thay đổi, sự chấp nhận không phải là sự miễn cưỡng cho thói quen xấu. Ngược lại, nó là nguồn động viên giúp họ tìm lại niềm tin và quyết tâm vượt qua chính mình. Vì họ thấy mình vẫn được yêu thương và họ tin rằng tình thương chân thật sẽ vượt qua mọi thử thách. Cho nên, dù có chấp nhận hay không, sự thật vẫn tồn tại theo cách của nó.

Nếu lựa chọn thái độ chấp nhận, không còn tránh né hoặc phản kháng, chúng ta bắt đầu tiến vào quá trình hiểu biết và giải quyết vấn đề. Mặc dù vấn đề vẫn tồn tại, nhưng chúng ta không cảm thấy gánh nặng và khó chịu như trước. Chúng ta sẽ kiên nhẫn tìm kiếm giải pháp thích hợp để vượt qua khó khăn.

Khả năng chịu đựng

Tùy thuộc vào nhận thức và thói quen luyện tập của mỗi người mà khả năng chấp nhận sẽ khác nhau. Đôi khi ta phản đối mạnh mẽ những vấn đề mà người khác chấp nhận dễ dàng, và ngược lại. Thậm chí, chính bản thân ta cũng thay đổi liên tục mức độ chấp nhận của mình. Có những điều mà ta trước đây cho là không thể chấp nhận, nhưng bây giờ lại cảm thấy có thể, và ngược lại.

Điều tuyệt vời là trái tim chúng ta có khả năng mở rộng đến vô hạn - không giới hạn. Nó có thể ôm trọn cả vũ trụ, nếu chúng ta vượt qua ranh giới của cái tôi cá nhân. Nhưng không cần phải khám phá cả thế giới này để trải lòng ra như biển rộng, chỉ cần chấp nhận mọi người như một phần của bản thân, chúng ta sẽ không còn cảm giác phải nỗ lực chấp nhận nữa.

Chấp nhận mà như không chấp nhận. Nếu có khả năng chấp nhận một cách tự nhiên như vậy, chúng ta sẽ có thể chấp nhận mọi thứ. Khi đạt được trình độ này, chúng ta đã khám phá ra bản thân vĩ đại và chân thực của mình. Bất kỳ biến cố nào trong cuộc đời cũng sẽ không còn làm mất đi sức mạnh của chúng ta nữa.

Sống bằng lòng rộng lượng, lỗi lầm nhỏ bé không đáng kể trong lòng bao la của chúng ta.

Cân bằng 

Tại sao chúng ta luôn phàn nàn và đòi hỏi từ cuộc sống, mà chưa bao giờ tự hỏi rằng cuộc sống cần chúng ta như thế nào?

Công bằng hay đồng đều?

Khái niệm đồng đều thường dễ bị nhầm lẫn với công bằng. Anh được một và tôi cũng được một, hoặc anh nhận hai thì tôi cũng được hai, đó là công bằng. Tuy nhiên, sự công bằng thường phản ánh khác nhau tùy thuộc vào xã hội và thời đại. Sự công bằng thường được quy định dựa trên cảm xúc.

Vì vậy, có khi người ta tự quy định mức độ công bằng nếu hai bên tự thỏa thuận trị giá tương xứng giữa vật trao đổi, mà không cần phải tuân theo quy ước chung của cộng đồng.

Ví dụ, một quả bí đao có thể đổi lấy hai quả mướp đắng; một chuyến đò ngang có thể đổi lấy sáu câu vọng cổ; một bức tranh có thể đổi lấy mười chai rượu; một lời hứa chân thành có thể đổi lấy ba trăm sáu mươi lăm ngày chờ đợi.

Mặc dù sự trao đổi đó được coi là công bằng, nhưng cả hai bên đều hiểu rằng người kia vì cảm tình mới chấp nhận trao đổi như vậy, nên khi có cơ hội thì mình sẽ bù đắp thêm. Trong khi đó, đồng đều loại bỏ ý niệm muốn bù đắp, trả như thế là đủ, chấm hết.

– Làm thế nào để trả hết những ân tình? –

Có những đứa con thấy đã trả xong nợ bốn phần khi hàng tháng đủ thực phẩm và thuốc men, hoặc mua căn nhà đàng hoàng cho cha mẹ. Nhưng khi cha mẹ cần, họ thường lui tới hoặc giúp đỡ vài việc nhỏ, lại than phiền về lý do phải làm quá nhiều.

'Cha mẹ thương con biển hồ lai láng/ Con nuôi cha mẹ tính tháng tính ngày”, hai câu ca dao vẫn là thực trạng đau lòng trong mọi thời đại, đặc biệt là hiện nay. Khi bị cuốn vào danh vọng, người ta thường coi nhẹ hoặc lãng quên những điều khác mà họ cho là không có lợi ích. Nhưng được thương yêu và chăm sóc cha mẹ không phải là quyền lợi sao? Có bao nhiêu đứa trẻ mồ côi trong thế giới này vẫn may mắn có cha mẹ để yêu thương và chăm sóc, dù phải đánh đổi tất cả.

Chắc là phải đợi đến khi có con, phải hy sinh vất vả, đặc biệt khi con gặp vấn đề, thì mới thấm thía được tình thương của cha mẹ. Khi đó, ý niệm 'trả xong nợ nần” cho đấng sinh thành mới thấy là quá dại dột.

Chiếc lá không bao giờ nghĩ rằng nó có thể trả hết nợ ân tình của cây, dù nó đã hết lòng hấp thụ ánh nắng mặt trời để tạo ra chất dinh dưỡng từ chất thô. Vì nó đã nhận ra rằng mình không bao giờ ngừng nhận lấy tình thương của cây. Dù cây có già đi, nhưng vẫn cố gắng đưa ra những rễ để lấy chất dinh dưỡng từ đất. Nếu lá có thể trả nợ cho cây, thì cũng không thể trả hết mối nợ với mặt trời, gió, nước, chất dinh dưỡng, côn trùng và mọi thứ xung quanh. Tất cả những yếu tố này đều nuôi dưỡng lá mỗi ngày. Chiếc lá chỉ có thể sống để trải qua cuộc đời một cách tốt đẹp và thực hiện trách nhiệm của mình.

Chúng ta cũng giống như chiếc lá. Chúng ta không bao giờ trả hết những gì cuộc đời đã mang lại cho chúng ta, trực tiếp hay gián tiếp. Vậy tại sao chúng ta cứ than phiền và đòi hỏi từ cuộc đời, mà không bao giờ tự hỏi cuộc đời cần chúng ta như thế nào?

Như dòng sông trôi mãi

Luôn mang theo gánh nặng phù sa

Có khi nào em tự hỏi

4. Đánh giá và cảm nhận về sách 'Hiểu về trái tim' 

'Hiểu về trái tim” thực sự là một cuốn sách hay, mang lại cho mình những trải nghiệm thú vị về tâm lý, cảm xúc của 'trái tim”.

Cuốn sách không chỉ trình bày chi tiết về những tâm lý từ đơn giản đến phức tạp, mà còn có thể chữa lành những vết thương trong tâm hồn ngay khi bạn mở lòng để tiếp nhận. Dù bạn không đọc hết cuốn sách ngay lập tức vì một số quan điểm có thể xa lạ hoặc tương phản với nhận thức hiện tại, nhưng đừng nghĩ rằng nó không phù hợp với bạn. Khi có thời gian hoặc cảm thấy cần thiết, hãy đọc lại từ từ. Mỗi lần đọc, bạn sẽ nhận ra một điều mới mẻ về nó.

Bởi vì bạn luôn tin tưởng và giữ vững kiến thức của mình, nên không dễ dàng để mở lòng nhận thêm kiến thức mới. Hoặc có thể vì một số định kiến nào đó mà bạn tự cản trở bản thân không thể tiếp cận cuốn sách một cách toàn diện. Cũng có khi bạn đã bỏ nó vào một góc nào đó và quên mất đi.

Nhưng khi gặp phải khó khăn, hoặc phải đối mặt với nỗi đau trong lòng, bạn sẽ nhận ra phản ứng của mình đã thay đổi so với trước đây. Dường như có một sức mạnh nào đó đến giúp đỡ bạn. Thực ra, khi bạn hiểu được điều gì đó từ cuốn sách này, thì nó sẽ được lưu trữ sâu trong tiềm thức của bạn. Nó sẽ liên kết với các kiến thức khác trong tâm hồn của bạn và khi đủ điều kiện, nó sẽ phát huy hiệu ứng của nó.

Vì lẽ đó, mong bạn hãy chào đón cuốn sách này như một người bạn đồng hành, đừng quá kỳ vọng, nhưng cũng đừng coi thường. Tất nhiên, không thể nào diễn đạt hết tất cả những góc khuất của tâm lý trong cuốn sách nhỏ như thế này, nên tôi hứa sẽ cố gắng viết tiếp khi có điều kiện, đặc biệt là khi được chia sẻ thêm những trải nghiệm và khám phá từ các bạn.

Nếu bạn tin vào những kiến thức trong cuốn sách này, thì đã đủ để làm nguồn cảm hứng cho việc khám phá hạnh phúc thật sự của bạn. Đặc biệt trong thời điểm cái xấu đang ngày càng lan rộng như hiện nay, nó là yếu tố cần thiết để đánh thức những giá trị tinh thần đã ngủ quên trong mỗi chúng ta.”

Trên đây là những chia sẻ của tác giả về cuốn sách, khi đọc xong mình thấy thực sự rất đúng. Mong cho mỗi chúng ta, khi đến với cuốn sách có thể 'hiểu thêm về trái tim' của mình.

Tóm tắt bởi: Thảo Nguyên- MyBook

Ảnh: Mỹ Quỳnh  - MyBook