[Tóm Tắt & Đánh Giá Sách] 'Tập Trung Tâm Trí - Suy Nghĩ Thành Công - Quyết Định Sáng Suốt': Cuốn Sách Hỗ Trợ Bạn Có Những Quyết Định Thông Minh Hơn

 Cuộc sống hiện đại đầy rẫy những tiến bộ công nghệ, khiến cho chúng ta phải thích nghi và không ngừng tiến bộ.

Với sự phát triển của công nghệ, con người ngày càng trở nên đa nhiệm, khiến cho khả năng tập trung của họ giảm đi.

Mỗi ngày, chúng ta đều đối mặt với nhiều quyết định cần phải đưa ra. Cuốn sách 'Tập Trung Tâm Trí - Suy Nghĩ Thành Công - Quyết Định Sáng Suốt' sẽ giúp chúng ta làm việc hiệu quả hơn.

Chú ý và tập trung

Để đưa ra bất kỳ quyết định hoặc hành động nào, điều quan trọng nhất là phải tập trung một cách hiệu quả.

Trong thế kỷ vừa qua, các nhà khoa học đã nghiên cứu não bộ và phát hiện ra bốn tần số chính mà chúng ta thường sử dụng khi suy nghĩ.

Cuốn sách 'Tập trung tâm chí - Suy nghĩ thông minh - Quyết định sáng suốt' cung cấp những bài tập và đánh giá giúp bạn duy trì trạng thái tập trung cao độ.

Nuôi dưỡng tính sáng tạo

Mặc dù tư duy sáng tạo không phải là một quá trình đơn giản, nhưng vẫn có một số kỹ thuật bạn có thể áp dụng để thúc đẩy sự sáng tạo.

Trước hết, hãy chuẩn bị sẵn sàng. Để ý tưởng có thể bất ngờ xuất hiện bất cứ lúc nào, hãy để một quyển sổ ghi chép gần bạn.

Thường thì khi tỉnh giấc, chúng ta có thể có nhiều ý tưởng mới hơn. Vì vậy, cứ để mọi thứ tạm hoãn đến ngày mai.

Ghi lại giấc mơ vào một quyển nhật ký giấc mơ có thể giúp bạn nhớ được nhiều hơn, đó là một cách nuôi dưỡng tính sáng tạo của bạn.

Những ý tưởng hay thường đến khi ta đang tiêu hao năng lượng trong các hoạt động thể chất. Vì vậy, hãy để tâm hồn tự do bay lượn trong khi cơ thể bạn bận rộn.

Đôi khi, những ý tưởng độc đáo lại xuất hiện khi ta thư giãn, không phải khi ta nỗ lực suy nghĩ mạnh mẽ.

Xem xét các sự lựa chọn 

Phân tích các sự lựa chọn là bước quan trọng nhất trong quá trình đưa ra quyết định chính xác. Để đối mặt với vấn đề, bạn cần hiểu rõ vấn đề đó thuộc loại nào và liệu bạn có thể kiểm soát nó không.

Dù có áp dụng bất kỳ nguyên tắc logic nào, thậm chí sử dụng siêu máy tính, nếu bạn dựa vào thông tin không chính xác, quyết định của bạn cũng sẽ không có ích. Chất lượng tư duy phụ thuộc vào chất lượng thông tin bạn sử dụng. Thường thì chúng ta chỉ dựa vào kinh nghiệm và phản xạ tự động từ môi trường xung quanh.

“Chúng ta không nhìn thấy thế giới theo nó, mà theo con mắt của bản thân chúng ta” 

Ra quyết định

Sự quyết định và hiệu quả luôn đi đôi với nhau. Khi bạn đã xem xét nhiều lựa chọn, cân nhắc và kiểm tra chúng, bạn sẽ có đủ thông tin để đưa ra quyết định. 

Quá trình ra quyết định cũng đòi hỏi việc đánh giá rủi ro. Mỗi người có thái độ khác nhau đối với rủi ro. Cuốn sách Tập trung suy nghĩ - Suy nghĩ thông minh - Quyết định sáng suốt giới thiệu các phương pháp mạnh mẽ và chính xác để đánh giá các phương án, cung cấp bài tập để xác định cách tiếp cận cá nhân. Nó cũng chia sẻ cách loại bỏ những thiên kiến phổ biến có thể ảnh hưởng đến quyết định của bạn và tận dụng những ý kiến đóng góp từ người khác. 

Tất nhiên, chúng ta không thể luôn đưa ra quyết định đúng ngay từ lần đầu. Đưa ra quyết định đòi hỏi sự tập trung và sử dụng khả năng phán đoán và tư duy của chúng ta. 

“Kinh nghiệm đến từ sự phán đoán sai lầm, và sự phán đoán đến từ kinh nghiệm.” 

Xử lý áp lực và cảm xúc

Nhiều người cho rằng cảm xúc và lý trí là hai khái niệm đối lập, nhưng thực tế là chúng thường được sử dụng một cách hài hòa khi ra quyết định. Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách tận dụng cảm xúc tích cực và xử lý các cảm xúc tiêu cực như lo âu và sợ hãi. 

Cuốn sách Tập trung tâm trí - Suy nghĩ thông minh - Quyết định sáng suốt cung cấp lời khuyên về khi nào nên hoặc không nên ra quyết định. Đừng đưa ra quyết định khi bạn không tỉnh táo và tự tin. Áp lực có thể dẫn đến sai lầm, hãy dành thời gian cho bản thân trước khi ra quyết định quan trọng.

Hành động

Thời gian và năng lượng là những tài nguyên quý báu nhất, và chương cuối cùng này sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng chúng hiệu quả. Hãy lên kế hoạch cho công việc, quản lý thời gian, duy trì động lực và tập trung vào những việc có ý nghĩa thực sự.

Quyết định chỉ có ý nghĩa khi được biến thành hành động. Sử dụng kiến thức từ cuốn sách, hãy thực hiện quyết định của bạn đến cùng, từ lập kế hoạch đến đạt được mục tiêu.

Tổng kết

Khi viết về các kỹ thuật tư duy sáng suốt, cần có cơ sở nền tảng từ các công trình của nhiều nhà tư tưởng, đặc biệt là các nhà tâm lý học tiên phong trong các nghiên cứu về quá trình ra quyết định. Darren Bridger và David Lewis đã đề xuất cách chuyển đổi suy nghĩ sáng suốt thành hành động hiệu quả trong cuốn sách Tập trung tâm trí - Suy nghĩ thông minh - Quyết định sáng suốt.

Tóm tắt bởi: Ngọc Linh - Bookademy

Hình ảnh: Ngọc Linh