[Tóm Tắt & Đánh Giá Sách] “Yêu Thương Những Điều Không Hoàn Hảo”: Chỉ Cần Bạn Sống, Là Đủ

Là một phương thuốc tâm hồn biểu tượng dành cho những ai đang trải qua những khó khăn trong cuộc sống, cuốn sách “Yêu những điều không hoàn hảo” của Hae Min Sunim đã và đang được đón nhận nồng nhiệt bởi độc giả. Tác phẩm này gồm những tản văn và bài thơ ngắn mà tác giả đã trải qua để sáng tác. Ngay từ tựa đề, mỗi người đều có những lúc không hoàn hảo, những khó khăn và xung đột, nhưng để sống với những điều đó, bạn cần biết cách yêu thương chúng. Đối với tác giả, yêu thương chính mình, yêu thương mọi người, yêu thương cuộc sống và yêu thương cả những điều không hoàn hảo chính là bản chất của cuộc sống.

“Khi bạn yêu chính mình, thế giới sẽ yêu thương bạn.”

Một số thông tin về tác giả

Hae Min Sunim, tên thường gọi Joo Bong Suk, là một trong những tu sĩ trẻ nổi bật trong phái Thiền tông. Ông được vinh danh trong danh sách “300 nhà lãnh đạo hàng đầu thế giới mới”. Sinh ra và lớn lên tại Hàn Quốc, ông đã có một hành trình học vấn đầy nhiệt huyết từ việc học đại học tại California đến việc hoàn thành bằng thạc sĩ và tiến sĩ Tôn giáo tại các trường đại học hàng đầu như Harvard và Princeton. Sau đó, ông đã trở về quê nhà để làm công việc từ thiện và giảng dạy về tâm linh.

Hàn Quốc được biết đến là một trong những quốc gia có tỷ lệ tự sát cao nhất trên thế giới. Năm 2015, Hae Min Sunim trở về quê hương và cùng với một số chuyên gia khác đã thành lập một trường trị liệu tâm hồn miễn phí để giúp những người đang gặp khó khăn tìm lại niềm tin và sức mạnh để vượt qua thử thách trong cuộc sống.

“Tại sao tôi lại phải phá hủy cuộc sống của mình chỉ vì những lời chỉ trích từ những người không hiểu rõ về tôi?” - Hong Seok Cheon.

Ông là tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy không chỉ tại Hàn Quốc mà còn ở nhiều quốc gia trên thế giới. Cuốn sách đầu tiên của ông, “Bước chậm lại trong thế giới vội vã” (2012), đã được dịch sang 35 ngôn ngữ và bán được hơn 4 triệu bản. Cuốn thứ hai của ông, “Yêu những điều không hoàn hảo”, là cuốn sách bán chạy nhất ở Hàn Quốc năm 2016 và đã được dịch ra nhiều ngôn ngữ từ năm 2019.

Tóm tắt nội dung sách

Tinh thần của hai cuốn sách vẫn giữ nguyên. Đại sư Hae Min đã truyền đạt nhiều tình yêu qua những câu chữ, kết hợp giữa danh ngôn và thành ngữ trong một phong cách viết hấp dẫn. Ông đã mời người đọc cùng nhảy mình vào những trang văn hiện đại, gần gũi và dễ hiểu.

Yêu thương chính mình

“Chúng ta có thể yêu nhau trọn vẹn mà không cần phải hiểu hết nhau.”

Câu nói này được một người cha nói với người con trai đã mất. Dù có những điều làm người cha không hài lòng, tình yêu vẫn không thay đổi chỉ vì người con tồn tại. Tình yêu vượt ra ngoài tri thức, như dòng sông chảy sâu trong lòng.

Hiền lành là phẩm chất tốt, nhưng sống quá hiền lành có thể không tốt. Nhất là đối với những người lớn lên trong môi trường nghiêm ngặt, chấp nhận mọi ý kiến khác mà không quan tâm đến bản thân có thể khiến họ mất đi bản lĩnh và khả năng tự quyết định. Đừng để ai đó chi phối cuộc sống của bạn, hãy làm những điều quan trọng cho bản thân. Yêu bản thân không phải là ích kỷ, mà là tôn trọng và thấu hiểu chính mình trước hết.

“Hãy trở thành người hiền lành với chính mình trước khi làm với người khác!”

Chúng ta cần yêu thương và đặt ánh mắt ấm áp vào đứa trẻ trong lòng mình, đứa trẻ giữ lấy khổ đau và lo lắng vì không được quan tâm. Đừng để nỗi sợ hãi và lo lắng áp đặt lên bản thân, đó là cách dần dần gây ra bất ổn trong tâm trí. Không chỉ khi đáp ứng được yêu cầu xã hội mới có giá trị, mà chúng ta từng là sự tồn tại quan trọng.

Về mối quan hệ

Khổ đau không đến từ những tình huống mà ta gặp phải, mà từ sự phản kháng với những tình huống đó. Khi chúng ta cảm thấy bất công, nảy sinh tâm lý phản kháng, đó mới là nguồn gốc căng thẳng. Nếu không thể hiện quan điểm của mình, hãy tìm cách nói chuyện trực tiếp để giải quyết vấn đề.

Thường thì chúng ta quá quan tâm đến những hành động của người khác mà không hiểu rõ ý đồ thực sự của họ. Chúng ta thường tự tạo ra những suy nghĩ tiêu cực và đánh giá đối phương dựa trên những suy luận của chính mình, điều này chỉ thể hiện sự bất an trong lòng của mình và tạo ra những cảm xúc tiêu cực về họ. Thực tế là, trong hầu hết các trường hợp, suy nghĩ của đối phương không giống với suy nghĩ của chúng ta.

Khi thấy người khác không hành động theo như mong đợi của mình, ta thường cảm thấy thất vọng. Trong văn hóa Á Đông, người ta thường không thể hiện ra ngoài những điều mình muốn, trong khi người phương Tây lại thích thể hiện ý kiến của mình một cách tự nhiên. Do đó, cảm giác thất vọng là điều thường gặp. Nhưng ngay cả khi ta cố gắng đọc tâm trạng của người khác, họ cũng khó mà hiểu được những suy nghĩ của chúng ta. Không ai có thể đọc được tâm trí của người khác, vì vậy hãy trao đổi trực tiếp để giải tỏa cảm xúc này, nhưng hãy làm điều đó một cách bình tĩnh và khéo léo.

Không ai có thể làm hài lòng mọi người trên thế giới này.

Dũng cảm

Trong cuộc sống, mỗi người đều trải qua nhiều thất bại và thất vọng. Đôi khi mọi thứ không diễn ra như kế hoạch của chúng ta. Điều này hoàn toàn bình thường. Mỗi lần thất bại đều là một bài học. Quan trọng là tìm ra bài học từ những thất bại đó và trở nên mạnh mẽ hơn. Để thành công, chúng ta cần hiểu rõ nhu cầu của người khác và hành động theo đó. Tôi đã học được điều này khi xin vị trí giảng viên tại một trường đại học. Ban đầu, tôi chỉ tập trung vào khả năng của bản thân và không quan tâm đến yêu cầu của trường. Điều này khiến tôi thất bại. Từ kinh nghiệm đó, tôi đã học được cách hành động thông minh hơn và thành công hơn sau này.

Thầy Hae Min từng nghĩ làm giảng viên đại học chỉ đơn giản là dạy kiến thức và nghiên cứu. Nhưng khi trở thành giảng viên, thầy mới nhận ra công việc không chỉ dừng lại ở đó mà còn phải làm nhiều việc khác như quản lý tài chính, viết giới thiệu cho sinh viên, xin tài trợ nghiên cứu, tham gia diễn đàn để quảng bá cho trường... Tuy nhiên, thầy nhận ra rằng dù công việc có nhỏ đến đâu, nếu làm với trái tim và tâm hồn thì cũng sẽ thành công. Đó chính là bí quyết để đạt được mục tiêu.

Chúng ta phải làm những công việc mình không thích để có thể làm được những điều mình thích.

Gia đình

Khi nào bạn cuối cùng đã nói yêu mẹ của mình? Trong cuốn sách Hãy Chăm Sóc Mẹ của Shin Kyung Sook, những đứa con thường nhận ra tình yêu của mẹ sau khi đã mất mẹ. Trong tiếng Hàn, từ để gọi mẹ có hai dạng: “eomeoni” và “eomma”. Từ đầu tiên là cách nói trang trọng, còn từ thứ hai là cách nói thân mật. Khi tác giả sử dụng từ thứ hai, cô ấy viết cảm xúc của mình một cách tự nhiên và dễ hiểu hơn.

Con cái thường cảm thấy quan hệ với cha mình khó khăn và phức tạp hơn so với mẹ, đặc biệt là con trai. Có bốn nguyên nhân chính. Thứ nhất, người cha ít biểu hiện tình cảm với con khi còn nhỏ. Thứ hai, khi cha không hoạt động kinh tế đặc biệt, hoặc có hành vi ngoại tình khiến mẹ khổ sở. Trường hợp thứ ba, cha từng làm nên từ đầu hoặc đặt quá nhiều kỳ vọng vào con cái. Trường hợp thứ tư, những đứa con sinh ra trong gia đình bình thường nhưng có thành công trong xã hội.

Món quà lớn nhất mà cha mẹ có thể đem đến cho con cái là hạnh phúc của họ. Nếu cha mẹ hạnh phúc, con cái sẽ tự trọng cao hơn khi lớn lên. Nếu cha mẹ không hài lòng với cuộc sống, con cái có thể cảm thấy không đáng giá, không nhận được sự công nhận từ cha mẹ. Đừng cố gắng thay đổi tính cách, giá trị hoặc mối quan hệ của cha mẹ. Không thuộc trách nhiệm của người con. Đừng quá quản lý về cha mẹ của mình. Khi rời xa gia đình để tìm kiếm điều gì đó vĩ đại, sau những thất bại và thành công, ta sẽ nhận ra tầm quan trọng của nơi mình bắt đầu.

Bản tính

Những người tu hành sống chậm và ăn uống chậm để thấu hiểu và thưởng thức từng khoảnh khắc. Điều quan trọng nhất mà Thiền sư Thích Nhất Hạnh dạy chúng ta là sống tỉnh thức ở hiện tại, không để tâm trí bị cuốn vào quá khứ hay lo lắng về tương lai. Hiện tại là quê hương của tâm hồn và cũng là nơi ta tìm thấy sự thanh thản và nhẹ nhàng.

“Hãy để lo lắng sang một bên cho đến khi có chuyện xấu thực sự xảy ra.”

Cách để tập trung vào hiện tại là thông qua việc tập trung vào hơi thở. Đôi khi, việc nhắm mắt giúp ta tập trung hơn vì thị giác thường chiếm phần lớn trong các giác quan. Hơi thở êm đềm sẽ giúp tâm trí dễ chịu hơn, còn khi tâm trí vội vàng thì hơi thở cũng trở nên gấp gáp. Khi tâm trí yên lặng, hơi thở cũng nhẹ nhàng hơn. Đạt được trạng thái tĩnh lặng thông qua hơi thở sẽ giúp ta tiếp cận trí tuệ và cảm nhận được sự kết nối với vũ trụ.

“Im lặng có sức mạnh vô hạn, và lời nói có giới hạn như thời gian.” - Thomas Carlyle

Bên trong chúng ta có nhiều suy nghĩ và cảm xúc biến đổi không ngừng. Tuy nhiên, có một phần bản tính bàng quan đứng sau quan sát mọi thứ. Bản tính đó không bị cuốn vào suy nghĩ và cảm xúc, giống như một tấm gương không bị vấy bẩn. Đừng để những cảm xúc tạm thời làm mờ bản tính của chúng ta.

Chấp nhận

Ngoài mệt mỏi vì công việc hàng ngày, nguyên nhân duy nhất gây ra sự mệt mỏi còn lại là khi ta không chấp nhận được hiện trạng, luôn chống lại nó. Hãy thừa nhận khó khăn, cho phép bản thân cảm thấy mệt mỏi và chia sẻ cảm xúc đó với người thân. Khi gặp khó khăn, hãy cố gắng chấp nhận và tự nhủ rằng “Dù có khó khăn, có mệt mỏi chút ít cũng không sao”. Khi làm quen với điều này, bạn sẽ tìm được sự an ủi và thấy mình trưởng thành hơn.

“Chúng ta đang lãng phí thời gian và tự hành hạ bản thân chỉ vì những vấn đề nhỏ nhặt quên lãng sau một thời gian.”

Nhiều người trẻ đối mặt với sự thất bại sau khi đã cố gắng hết sức. Hãy tìm hiểu sâu hơn về bản thân để nhận ra giới hạn và thành công của mình.

Cảm nhận cá nhân sau khi đọc

Chúng ta là bản thân duy nhất và cũng chỉ có chúng ta mới có thể bảo vệ mình trước những áp lực từ bên ngoài. Hãy nghe theo lòng mình trước khi đáp ứng yêu cầu của người khác. Đó không phải là ích kỷ mà là tự bảo vệ bản thân và duy trì mối quan hệ khỏe mạnh.

Gia đình và mối quan hệ là nguồn động viên để thực hiện những mục tiêu. Đừng để mâu thuẫn tình cảm tạo ra hậu quả không mong muốn. Hãy lắng nghe lòng mình và đối xử với người khác một cách chân thành và không vụ lợi. Khi trưởng thành hơn về tâm trí, bạn sẽ nhận ra giá trị của sự giúp đỡ và biết ơn những người xung quanh.

Khi đặt ra mục tiêu và lên kế hoạch, ta thường kỳ vọng vào kết quả cuối cùng để tìm hạnh phúc và sự thỏa mãn. Tuy nhiên, niềm vui ấy thường không kéo dài, chỉ thoáng qua rồi lại tiếp tục điều chỉnh kế hoạch. Hãy tận hưởng chính quá trình và cảm nhận niềm vui từ việc tiến bộ và học hỏi.