[Tóm Tắt & Review Sách] ‘’Bạn Là Người Tốt Hơn Bạn Nghĩ“: Sức Mạnh Tinh Thần Giúp Bạn Vượt Qua Những Khó Khăn Trong Cuộc Sống!

Với một góc nhìn mới lạ về mối quan hệ trong xã hội hiện đại, Mike Bayer đã mang lại cho độc giả sự nhận thức sâu sắc thông qua con mắt của một người hướng dẫn. Sự lãnh đạo này không chỉ tạo niềm tin và giá trị quyết định để vượt qua khó khăn tinh thần mà còn giải quyết các vấn đề xã hội phức tạp. Thông qua việc liệt kê các từ miêu tả cảm xúc và hình ảnh về con người cũng như các thách thức tâm lý phổ biến, tác giả đã đưa ra những gợi ý sâu sắc và trực tiếp.

“ Tôi ngồi ở cuối lớp, sổ tay trước mặt, cố gắng tập trung để hiểu hết những gì giáo viên đang nói. Ban đầu, tôi ghi chép mọi thứ một cách cẩn thận, nhưng sau vài phút, tôi bắt đầu mất tập trung và bắt đầu vẽ những biểu cảm trên giấy. Tôi nhắm mắt lại, lắc đầu và tự nhủ: “ Hãy tập trung. Bạn có thể làm được. ” Khi thầy ra đề thi trắc nghiệm, tôi nhìn chăm chú vào đề và cảm thấy tim mình đập nhanh hơn. Tôi không biết phải làm gì. Ý định nhìn lén đề của bạn bên cạnh đã hiện lên trong đầu tôi, mặc dù điều này hoàn toàn không phù hợp với tính cách của tôi. Tôi cảm thấy hoảng sợ. Mọi người đều biết rằng nếu tôi không đạt được điểm cao trong năm học, tôi sẽ phải học lại vào mùa hè. Tôi đã nhìn thấy nhiều trường hợp như vậy trong suốt kì nghỉ hè, và tất cả họ đều như những xác sống. Không, cảm ơn! “

Vinh danh giá trị của nghệ sĩ trong cuộc sống, Mike Bayer đã giúp tôi nhìn nhận rõ hơn về bản thân và mối quan hệ hiện tại. Cuộc sống của chúng ta giống như một câu chuyện không có hồi kết và nó sẽ trở nên thú vị hơn nếu bạn coi mình như một nghệ sĩ thực thụ đang theo đuổi giấc mơ. Những hình ảnh tưởng tượng mà tác giả tạo ra đã kích thích suy nghĩ và khích lệ bạn thực hiện những ý tưởng của mình. Đây là quan điểm chung của những người có tư duy sáng tạo trong thế kỷ 21. Kèm theo đó là sự nghi ngờ về cuộc sống. Trong trị liệu tinh thần, điều này giúp bạn dễ dàng khám phá bản thân và hiểu rõ hơn về sự thay đổi xã hội xung quanh.

“ Tất cả chúng ta đều là nghệ sĩ. Tôi định nghĩa nghệ sĩ là người thể hiện bản thân thông qua bản chất chân thực của mình. Mọi người đều có khả năng tạo ra những điều tuyệt vời, mang lại lợi ích cho người khác và có sự độc đáo của bản thân. Tôi không chỉ nói về nghệ thuật sử dụng cọ và màu; trên thế giới này, có hàng triệu hình thức nghệ thuật khác nhau được thể hiện thông qua đa dạng con người.

Trên thế giới hiện nay, vẫn còn những cuộc chiến tinh thần đang diễn ra sau đại dịch 2019. Chúng ta đã chứng kiến và gọi đó là virus, nhưng liệu chúng ta có thể coi đó là một loại thuốc chưa được khám phá hoặc một cơ hội để hiểu sâu hơn về bản chất của xã hội và thế giới bên ngoài không?

Giải thích cẩn thận và dễ hiểu về một sự thật đáng sợ được tác giả nêu trong cuốn sách này.

Lái xe và nhắn tin là một ví dụ điển hình về việc chia sự tập trung của con người, với hậu quả có thể làm mất mạng người. Theo Hội đồng An toàn Quốc gia Hoa Kỳ, mỗi năm có khoảng 1,6 triệu vụ tai nạn giao thông xảy ra, một phần tư do sử dụng điện thoại khi lái xe gây ra. Ít nhất có chín người mất mạng mỗi ngày do thiếu tập trung. Chúng ta không thể ở hai nơi cùng một lúc về cả thể chất lẫn tinh thần.

Dù ở Mỹ, nơi công nghệ tự động hóa phát triển, những chiếc xe điện quảng cáo về an toàn nhưng vẫn xảy ra nhiều tai nạn giao thông đáng lo ngại. Sự mất tập trung tinh thần đã tồn tại từ trước khi công nghệ phát triển, và chúng ta đang mất dần điều này. Tác giả nêu rõ từng hành vi và hướng dẫn cách giải quyết vấn đề, tạo cảm giác gần gũi như lời nhắc của một người bạn.

Lady Gaga từng nói rằng không nên để bất kỳ ai nói bạn không thể trở thành bản thân thực sự của mình. Đôi khi chính bạn là trở ngại trên con đường trở thành bản thân.

Nghệ sĩ và ngôi sao nổi tiếng thường là những người dẫn dắt tinh thần trong mọi lĩnh vực. Cuốn sách này chia sẻ phương châm và cách làm việc bằng tinh thần cho mọi người quan tâm. Nó cũng nêu ra mặt tối của tinh thần và các vấn đề tâm thần chi tiết, kèm theo những ảnh hưởng xã hội hiện đại.

Nếu bạn yêu thích lối sống tích cực và muốn thay đổi thế giới, đây là cuốn sách không thể bỏ qua.

Con người tối ưu không muốn trở thành 'tấm thảm chùi chân' trong mối quan hệ không lành mạnh, nên sẽ có lúc bạn phải đưa ra những quyết định khó khăn và chia tay với ai đó.

Câu hỏi 'Tôi là ai và đây là đâu' thường đặt ra cho chúng ta nhiều lần, đặc biệt là khi chúng ta cố gắng khám phá thế giới nội tâm của mình. Lối sống hiện đại đang khiến nhiều thanh niên trẻ trước 30 tuổi trải qua sự lão hóa từ trước thời gian. Hãy chấp nhận bản người bên trong bạn một cách khách quan hơn, nhìn nhận về những điều không hoàn hảo ở mỗi cá nhân, và hãy nhớ rằng sự tồn tại của bạn là duy nhất trong số 8 tỉ người trên thế giới với nhiều lý do để tồn tại.

Bạn đã từng lắng nghe những thông điệp mà bạn tự nói với bản thân chưa? Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng ta có thể thay đổi cấu trúc não của mình nếu ta thay đổi cách nói chuyện với bản thân. Điều này làm tôi phấn khích về tính mềm dẻo của não, khả năng thích ứng của nó với môi trường bên trong và bên ngoài cơ thể.

Tính mềm dẻo của não cho phép ta tạo ra các thay đổi thích ứng liên quan đến cấu trúc và chức năng của hệ thống thần kinh. Điều này làm tôi phấn khích về khám phá mới nhất về tính mềm dẻo của não, chúng ta không bị ràng buộc mãi mãi bởi bộ não hiện tại và có khả năng thay đổi nó thông qua đối thoại nội tâm.

Nỗi sợ hãi và tâm lý thao túng người khác bắt đầu xuất hiện ở người trẻ.

Internet phát triển với tốc độ chóng mặt, và sự thật là nó đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Câu hỏi lớn là liệu trí thông minh nhân tạo có khả năng phân biệt và bảo vệ chúng ta khỏi những tâm lý nạn nhân trong cuộc sống hàng ngày hay không. Tôi tin rằng tinh thần của bạn sẽ quyết định điều đó dẫn ta tới đâu trong thế giới mạng xã hội.

Ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác thiếu tự giá trị. Đôi khi chúng ta cảm thấy mình không đủ đáng yêu, không đủ tốt. Đó chỉ là một phần của hành trình của chúng ta và tất cả chúng ta phải trải qua những khoảnh khắc đó. Tôi đã làm việc với nhiều gia đình trên khắp thế giới - từ giàu có đến nghèo khó và cả trung bình - và tôi có thể nói rằng cuộc chiến luôn diễn ra bên trong. Vậy nên hãy sẵn sàng một số giải pháp khi những cảm xúc đó lại trỗi dậy - lúc này, bạn đã nhận ra ở một mức độ nào đó và đã đến lúc tạo ra những giải pháp để bạn có thể áp dụng dễ dàng khi cần.

Điều đặc biệt dành cho những ai đang trong hành trình tự phát triển, đó chính là nhận ra rằng hai mặt của con người - mặt tiêu cực và mặt tích cực - luôn tồn tại cùng nhau và giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống. Tôi tin rằng việc khám phá thế giới nội tâm để hiểu và yêu thương chính mình là một hành trình đầy gian nan và thử thách, nhưng cũng rất thú vị. Sự hấp dẫn và thành công đến từ bên trong bạn, đó chính là thông điệp mà tác giả muốn gửi đến bạn đọc.

Tóm tắt bởi: Souries - MyBook

Hình ảnh: Souries