Buzz
''Ngay cả những người có vẻ bình thản, khi đào sâu vào tận đáy lòng, vẫn có âm thanh buồn đang vang vọng.''
Cuốn sách Đừng bao giờ tuyệt vọng sẽ giới thiệu cho bạn những lời khuyên trong những thời điểm khó khăn nhất của cuộc sống, giúp bạn nhìn nhận cuộc sống rộng lớn hơn, vượt qua những đau khổ, gặp gỡ mỗi ngày.
Dù bạn đang trải qua giai đoạn tuyệt vọng hay không, cuốn sách này vẫn dành cho bạn. Nếu bạn đang tuyệt vọng, cuốn sách này sẽ là một người bạn vô hình, đồng hành lặng lẽ, cùng bạn vượt qua khó khăn. Còn nếu bạn không gặp khó khăn, đây cũng là một cuốn sách bạn nên đọc. Đọc về tuyệt vọng để nhận biết và đối mặt khi nó đến với bạn. Cuốn sách 'Đừng bao giờ tuyệt vọng' dù đầy những tình huống tuyệt vọng nhưng lại có thể làm dịu đi một phần nào những tâm hồn đang phải đau khổ, cũng như trở thành một phần không thể thiếu của hành trang tinh thần cho mọi người.
VỀ TÁC GIẢ
VỀ TÁC PHẨM
Phần đầu tiên: Làm thế nào để vượt qua 'thời kỳ' tuyệt vọng? Tôi muốn bạn suy nghĩ về cách vượt qua giai đoạn khó khăn nhất của cuộc đời.
Phần thứ hai: Câu chuyện cho từng nỗi đau tuyệt vọng! Tôi muốn giới thiệu những tác phẩm văn học, phim ảnh, và phim truyền hình sẽ làm dịu đi nỗi đau khi bạn cảm thấy tuyệt vọng.
Khi đối mặt với tuyệt vọng, điều quan trọng nhất là gì? Có lẽ là sự phục hồi? Hay lời khuyên động viên? Tôi tin rằng, ngoài những điều đó, còn có một điều quan trọng hơn.
Tuyệt vọng không chỉ là 'thời điểm' mà còn là 'quãng thời gian'
Con người thường mong muốn thời gian hạnh phúc kéo dài lâu và thời gian đau khổ kết thúc sớm. Tuy nhiên, ngay cả khi đối mặt với tuyệt vọng, họ cũng muốn hồi phục nhanh chóng. Dù là nỗi tuyệt vọng hay những câu chuyện bình thường, bạn cũng cần phải ngủ thôi. Người ta thường đưa ra những lời động viên như: 'Hãy để họ ở một mình hôm nay là tốt nhất'. Cũng có thể bạn sẽ phải trải qua vài ngày, thậm chí không phải chỉ một đêm. Hoặc vài tuần, vài tháng. Thậm chí có khi là vài năm. Quá trình phục hồi không bắt đầu từ thời điểm tuyệt vọng mà từ giai đoạn được gọi là tuyệt vọng.
Làm thế nào để vượt qua giai đoạn này? Khi tôi chìm đắm trong tuyệt vọng, tôi không biết phải làm gì. Có nhiều cuốn sách hướng dẫn cách bình phục sau cảnh tuyệt vọng. Cũng có nhiều sách động viên. Lại còn những cuốn sách khuyên người đừng bao giờ tuyệt vọng. Nhưng không có cuốn sách nào chỉ dẫn bạn phải làm thế nào để vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Cuộc sống là việc lựa chọn con đường ngắn nhất, không phải là việc chịu đựng. Thậm chí không nên nhìn lại để quyết định hướng đi.
Tôi nghĩ điều quan trọng nhất khi đối mặt với tuyệt vọng là tìm cách vượt qua. Cách phục hồi nghĩa là làm thế nào để đứng dậy và tiếp tục sau một thất bại. Nhưng đôi khi, khi gặp khó khăn, con người không thể nhanh chóng vực dậy.
Vậy làm thế nào để vượt qua những khoảnh khắc suy sụp không thể đứng dậy? Điều này sẽ ảnh hưởng lớn nhất đến quá trình phục hồi. Nếu cố gắng quá nhanh để vượt qua tình trạng tuyệt vọng sâu sắc, sẽ gặp hậu quả xấu như khi bạn bất ngờ trỗi dậy dưới đáy biển.
Dựa trên kinh nghiệm trải qua tuyệt vọng trong mười ba năm, tôi đã viết về quá trình vượt qua những thời kỳ khó khăn đó. Vì bản thân từng mong muốn có một cuốn sách như vậy trong quá khứ. Đây chỉ là những điều dựa trên ký ức và trải nghiệm cá nhân. Nhưng nếu có ích cho những ai đang chìm trong tuyệt vọng, đó sẽ là điều tuyệt vời.
Nếu có thể, tôi mong những người hiện không phải đối mặt với tuyệt vọng cũng đọc cuốn sách này. Chắc chắn bạn không muốn nghe về tuyệt vọng khi tâm trạng bạn đang tươi sáng. Khi tâm trạng u ám, bạn càng không muốn nghe chúng. Và cũng có nhiều người nghĩ rằng trong cuộc sống, nếu có thể, họ sẽ tránh xa tuyệt vọng, dù cho gặp phải tình huống đó thì họ vẫn muốn tỏ ra không quan tâm. Điều này là hoàn toàn hợp lý.
Sau khi xảy ra động đất, việc đọc sách về cách đối phó với tình hình không còn kịp nữa. Trong lúc đất đang rung chuyển, bạn không thể đi mua túi sách khẩn cấp hay chuẩn bị những vật dụng cần thiết. Cuốn sách cần thiết cho thời điểm đó.
Đối mặt với tuyệt vọng có thể tạo ra hạnh phúc.
Gandhi đã nói như vậy.
Những tâm hồn chỉ trải qua niềm vui sẽ gọi đến nỗi đau. Hạnh phúc được sinh ra từ việc vượt qua đau khổ và khó khăn. Tuy nhiên, tôi mong mọi người luôn gặp hạnh phúc và dù trải qua tuyệt vọng nhưng từ đó cũng tìm thấy hạnh phúc.
Franz Kafka - tác giả của tiểu thuyết Biến Hình - đã từng nói:
''Chúng ta đọc sách để làm gì cuối cùng? Có phải để trở nên hạnh phúc như anh nói không? Ôi trời ơi, ngay cả khi không có sách, chúng ta vẫn có thể hạnh phúc.''
Đôi khi, một cuốn sách như một cơn gió lạnh xâm nhập vào tâm hồn, đẩy ta vào những suy tư u tối như cơn ác mộng, khiến ta ngập tràn trong sự tuyệt vọng.
''Cuốn sách nên là mũi nhọn xuyên thủng tảng băng đóng chặt trong tâm trí mỗi người.''
Có lẽ nhiều người sẽ tự hỏi. Đặc biệt là bất ngờ với những từ ngữ như ''nỗi bất hạnh đau đớn khổ sở...'' có ai đó nghĩ ''liệu có cuốn sách nào vui vẻ không nhỉ?'' thay vì ai đó lại suy nghĩ ''liệu có cuốn sách nào đau đớn buồn bã không nhỉ? Một ''cuốn sách tác động... như cái chết của người mafta yêu hơn cả bản thân'' thật quá kinh hoàng đến mức bạn không muốn đọc phải không? Dù không có sách, chúng ta vẫn có thể hạnh phúc, nhưng sách không phải là để làm cho con người hạnh phúc sao? Tại sao cần phải đọc một cuốn sách mang lại cảm xúc mạnh mẽ như bị dồn đuổi vào rừng sâu?
Không ai trong cuộc đời, ai cũng phải trải qua ''nỗi bất hạnh đau đớn khổ sở''. cũng có thời điểm mất đi ''người mà ta yêu hơn cả bản thân'', cũng có lúc rơi vào trạng thái ''bị cuốn theo và xa lánh tất cả mọi người và bị dồn đuổi vào rừng sâu'', cũng muốn ''kết thúc đời'' phải không? Trong những khoảnh khắc như vậy, nếu không có một cuốn sách đưa bạn đến gần những cảm xúc tương tự, thì sẽ như thế nào? Khi những điều đó xảy ra trong cuộc sống, ta cần một cuốn sách để viết về những điều đó. Và có lẽ những lúc như vậy là lúc con người thực sự cần đến một cuốn sách đúng không?
Mỗi người đều sống trong một câu chuyện và đôi khi họ cần một câu chuyện mới
Mọi người đều sống trong một câu chuyện. Họ có thể không nhận ra điều đó nhưng con người đã sinh ra như vậy. Do đó, từ khi còn nhỏ, họ thích nghe kể chuyện, ngay cả khi đang phải đối mặt với những khó khăn, họ vẫn thích nghe kể chuyện. Và có rất nhiều sách, truyện tranh, phim điện ảnh, phim truyền hình. Nếu có một câu chuyện, con người có thể sống tốt.
Tuy nhiên, đôi khi phải viết lại kịch bản cuộc đời. Đặc biệt là khi gặp chuyện tuyệt vọng, thật sự rất khó khăn. Nhân sinh lúc này hỗn loạn, cảm giác như đã mất cuộc sống thực sự, khó mà chấp nhận một cuộc sống mới. Lúc như thế, bạn cần một câu chuyện để tham khảo, viết lại kịch bản và tiếp tục sống phần đời tiếp theo. Đó không phải là '' cuốn sách cần thiết'', ''cuốn sách tác động đến chúng ta như nỗi bất hạnh đau đớn khổ sở'' như Kafka đã nói phải không? Đó là những tác phẩm văn chương tuyệt vọng, như thể ''nhát rìu phá tan '' đại dương đóng băng trong tâm trí mỗi người'' hay nói cách khác là trái tim bị đóng băng trong câu chuyện trước đó. Nghĩa là ở chương này, tôi giải thích ''Tại sao cần văn học về sự tuyệt vọng?''
Từ những điều trên, tôi nghĩ rằng, dù có trưởng thành đến đâu thì tiếp xúc với những câu chuyện là quan trọng, đặc biệt là những tác phẩm văn học về sự tuyệt vọng.
Cách thoát ra khỏi tuyệt vọng
Khi tuyệt vọng, con người luôn muốn hồi phục sớm nhất có thể. Họ càng muốn hồi phục ngay từ lúc tuyệt vọng. Tâm lý này được học giả Eisen gọi là ''khuynh hướng phục hồi cảm xúc tiêu cực''. Khi cảm xúc tiêu cực như tuyệt vọng nảy sinh, dù cố ý hay không, chúng ta đều có khuynh hướng kiềm chế cảm xúc tiêu cực đó. Giống như khi rơi vào biển, mọi người luôn muốn nổi lên ngay lập tức. Tuy nhiên, nỗi tuyệt vọng sâu sắc sẽ khiến ta chìm sâu hơn là nổi lên. Khi chìm sâu trong biển, nếu lên mặt biển quá sớm, sẽ gây ra bệnh giảm áp. Tình trạng tương tự cũng xảy ra khi gặp tuyệt vọng.
Trong lúc tuyệt vọng, điều quan trọng nhất là hoàn toàn chìm đắm trong tuyệt vọng, không nên cố gắng hồi phục ngay lập tức. Việc đó sẽ dẫn đến sự hồi phục hoàn toàn.
Dường như càng hồi phục sớm càng tốt nhưng thực tế không phải như vậy. Nếu ép buộc bản thân vượt qua nỗi buồn, cố gắng ''phấn chấn lên nào!'', việc đó lại có thể phản tác dụng. Khi buồn bạn nên chìm sâu vào nỗi buồn.
Nỗi buồn là điều mà mỗi người phải đối mặt một mình
Tìm kiếm một người bạn đồng hành cũng là phương pháp không hiệu quả với nỗi buồn vì nó là một trải nghiệm rất cá nhân. Ví dụ, dù đều là nạn nhân của một tai họa, nhưng mỗi người lại trải qua tình huống khác nhau, góc nhìn cũng khác nhau. Sự đồng cảm chỉ là tạm thời, sau đó, thường phụ thuộc vào sự đa dạng của tổn thương mà họ không thể cảm thông với nhau nữa. Mọi người thường nghĩ rằng những người mắc cùng một bệnh, do ''đồng bệnh tương lân'' sẽ hiểu cảm xúc của nhau nhưng không phải vậy. Dù mắc cùng một bệnh nhưng độ nặng và tình trạng khác nhau. Vì vậy, đôi khi họ còn ghen tỵ hay phản cảm lẫn nhau.
''Khi buồn, ta bước đi một mình''.
Shakespeare nói: '' Nỗi buồn không phải là kẻ độc hành. Nó giống như một đoàn quân lớn nhưng im lặng như sóng biển.'' Có thể nó là đoàn quân hay không, tôi không biết, nhưng chắc chắn cô đơn sẽ đến sau cùng. Cô đơn cũng có thể coi là một dạng của tuyệt vọng nhưng tuyệt vọng nhất định có bạn đồng hành là cô đơn. Người tuyệt vọng phải chịu sự cô đơn đó và muốn gào lên: ''Không ai hiểu tôi cả!'' Nhưng nói như vậy chỉ làm cho mọi người tránh xa hơn và bản thân lại càng cô đơn hơn.
''Người khác không bao giờ có thể hiểu được đau khổ của tôi. Bởi vì họ không phải là tôi. Hơn nữa, những người được gọi là con người cũng không chấp nhận người khác đau khổ.''
Ngay cả những người chưa từng biết đến cảm giác cô đơn cũng sẽ bắt đầu cảm nhận nó vì tuyệt vọng. Dưới đây là một đoạn trích từ bài thơ Trong Sương Mù của Hermann Hesse:
''Khi tôi còn trẻ trung, thế giới tràn ngập bạn bè và ánh sáng.
Nhưng bây giờ, mọi thứ đã phủ màn sương mù, không còn ai xuất hiện nữa.
Không có ngôi nhà nào không biết đến bóng tối thực sự.
Im lặng và không thể tránh khỏi, chia cắt tôi khỏi mọi thứ.
Kỳ lạ thật khi lang thang trong sương mù!
Sống đồng nghĩa với sự cô đơn.
Chỉ mình ta hiểu về chính bản thân.
Mỗi người đều trải qua cảm giác cô đơn.
Không thể nghe thấy giọng nói của người đang gặp khó khăn.
Cuộc sống là một câu chuyện, có thể ghi chép về tuyệt vọng một cách phi hư cấu nhưng không dễ dàng. Vì nếu không có điều gì đặc biệt, không thể biên soạn thành sách. Hầu hết những người thành công là những người có khả năng ghi lại cuộc đời của mình. Họ có thể đã trải qua nhiều thất bại nhưng cuối cùng vẫn thành công. Nếu không thì ai cũng không muốn nghe câu chuyện của họ.
Mọi người thường thích nghe về những người vượt qua khó khăn, vượt qua trở ngại và chinh phục đỉnh cao. Nhưng liệu chỉ có câu chuyện của người thành công mới đáng nghe? Còn câu chuyện của người không vượt qua được khó khăn thì sao?
Thực sự, chỉ có lời nói của người thành công mới được đánh giá cao? Còn câu chuyện của người không vượt qua được khó khăn thì không đáng để nghe?
Nhà thơ Walt Whitman đã nói: ''Mọi người cho rằng chiến thắng mới là tốt nhất. Nhưng đối với tôi, thất bại cũng mang lại giá trị.''
Nhà soạn kịch Schiller đã nói: ''Mọi người thường tỏ ra vĩ đại khi họ hạnh phúc. Nhưng sự trưởng thành thực sự chỉ đến khi họ đối mặt với nỗi đau.''
Triết gia Kierkegaard đã nói: ''Tuyệt vọng không phải là dấu hiệu của sự thất bại, mà là bước đầu tiên trong việc tìm kiếm sự thật.''
Hồng Ứng Minh viết trong cuốn Thái Căn Đàm: ''Từ sự trong sạch thường mọc lên điều dơ bẩn, ánh sáng thường phát sinh từ bóng tối.''
Liệu những điều đó có phải là đúng không? Tôi muốn nghe giọng nói của những người như họ... những kẻ yếu hèn, không phải những người mạnh mẽ; những kẻ thất bại, không phải những người thành công; những kẻ vỡ mộng, không phải những người chiến thắng; những kẻ không vượt qua được khó khăn, không phải những người vượt qua.
