Buzz
Thầy Phật cũng đã nói: “Tâm là nguồn năng lượng, vạn vật đều phát sinh từ tâm”, tâm chúng ta chính là nguồn sức mạnh vô hạn và tiềm ẩn, vì thế chúng ta hãy học cách tận dụng nó để tạo ra một cuộc sống hạnh phúc và an lành. Dù bạn có là người theo đạo Phật đạo sâu sắc hay không, hay có theo đạo của bất kỳ tôn giáo nào khác, điều đó không quan trọng, miễn là bạn sống hạnh phúc và có ý nghĩa.
Dù sinh ra ở nơi nào, bản chất của chúng ta đã được tạo ra từ trước. Điều quan trọng là cách chúng ta sống cuộc đời sau khi ra đời. Chúng ta cần nghiêm túc và có trách nhiệm thiết kế và quản lý cuộc sống của mình.
I, Một số thông tin về tác giả và người dịch
Về tác giả,
Tôn thầy Khangser Rinpoche pháp danh là Tenzin Tsultrim Palden, tức là Pháp Trì Giới Hạnh Cát Tường. Tên thông thường Khangser Rinpoche có nghĩa là ngôi nhà vàng. Ngài sinh năm 1975.
Tôn Sư Khangser Rinpoche hiện đang là giảng sư dạy triết lý Phật học cho hàng trăm Tỳ kheo và Sa di tại Viện Phật học Sera thuộc Phật giáo Tạng truyền ở Nam Ấn Độ. Ngài cũng giảng dạy tại các tu viện thuộc dòng Cổ Mật Nyingma và Kagyu ở Dharamsala, Ấn Độ và Nepal, cũng như cho đủ tầng lớp và sắc dân tại các trường đại học, trung tâm Phật giáo và cơ sở công cộng ở Ấn Độ, Nepal, Việt Nam, Đài Loan (Trung Quốc), Hàn Quốc, Tây Tạng, Hoa Kỳ, v.v.
Năm 1980, Ngài được công nhận là Khangser Rinpoche thứ tám của dòng Gelug. Năm 2002, khi mới 27 tuổi, Ngài nhận bằng Tiến sĩ Geshe Lharam và đứng đầu trong số năm nghìn Tăng chúng ở tu viện Sera. Trong năm đó, Ngài cũng viết chú giải tác phẩm Câu xá luận dày hơn 300 trang. Năm 2005, Ngài đạt bằng Tiến sĩ Phật giáo Mật tông ở tu viện Mật điển Gyuto, Dharamsala, miền Bắc Ấn Độ.
Rinpoche nổi tiếng với lòng từ bi và sự nhiệt huyết trong việc truyền bá tình yêu thương đến tất cả chúng sanh. Ngài cũng là một diễn giả xuất sắc của Phật giáo Tây Tạng, truyền đạt giáo lý nhà Phật và phương pháp sống bình an, hạnh phúc một cách hài hước và dễ hiểu. Những lời giảng dạy của Ngài đã được biên soạn thành nhiều cuốn sách ý nghĩa, mang lại hi vọng và phương pháp sống cho những người đang gặp khó khăn và lạc lối.
Rinpoche là một vị thầy chân thành của Phật giáo Tây Tạng, nhưng Ngài không khuyến khích mọi người tin vào những điều kỳ dị và thần bí. Ngài dạy chúng ta cách thực hành và đạt được những kết quả mà chúng ta mong muốn. Mặc dù là một đệ tử Phật giáo, nhưng Ngài muốn mọi người học cách áp dụng giáo pháp vào cuộc sống thực tế. Nếu không hiểu giáo pháp, thì việc học không mang lại lợi ích gì cho cuộc sống hàng ngày.
Dựa trên kinh nghiệm tu hành và học vấn, Rinpoche muốn mọi người trải nghiệm và tận hưởng cuộc sống với phương châm: “Hãy sống kiên cường và hạnh phúc'.
Về dịch giả,
Đại Đức Thích Quảng Lâm không chỉ là một vị sư thầy tại chùa Long Hưng mà còn là Phó Giám đốc điều hành Trung tâm Biên, phiên dịch tư liệu Phật giáo quốc tế thuộc Ban Phật giáo Quốc tế Trung Ương, có văn phòng cũng đặt tại chùa Long Hưng, huyện Đông Anh, thành phố Hà Nội.
Đại Đức Thích Quảng Lâm nói về tôn sư Khangser Rinpoche rằng:
”Vị Rinpoche này được người dân Việt Nam đánh giá cao. Ngài Rinpoche đã chia sẻ về ba nhân vật mà mình tôn kính, trong đó có Phật hoàng Trần Nhân Tông của chúng ta. Tôi đã từng gặp gỡ ngài Khangser Rinpoche và cảm thấy có điểm gì đó đồng điệu về tư tưởng và tâm hồn giữa chúng tôi. Tôi nghĩ đây là nhân duyên tốt đẹp giữa tôi và Ngài, giữa Ngài và đất nước chúng ta.
Không Như Ý Mới Thật Sự Hạnh Phúc
II, Tóm Tắt Cuốn Sách
Nếu bạn đang gặp rắc rối trong tâm trí, mất phương hướng và cảm thấy chán nản, hãy đọc cuốn sách này. Tôi gọi nó là Bản Đồ Google vì nó sẽ dẫn bạn đi đúng hướng và vượt qua những thử thách của cuộc đời.
Sách này bao gồm 8 phần
Phần một: Dục Vọng Vô Tận
Phần hai: Đừng Kỳ Vọng Quá Nhiều vào Người Khác Nữa
Phần ba: Những Gì Chúng Ta Sở Hữu Luôn Luôn Ít Hơn Những Gì Chúng Ta Mong Muốn
Phần bốn: Làm Sao để Sử Dụng Thái Độ Tích Cực Đối Mặt với Hoảng Sợ?
Phần năm: Nhìn Thẳng vào Lòng Tham
Phần sáu: Không Thể Có Được Mọi Thứ, Đôi Khi Là Một Điều Hạnh Phúc
Phần bảy: Kiểm Soát Vũ Khí Sắc Bén của Lòng Tham
Phần tám: Bạn Có Giàu Có Hơn Bạn Nghĩ
Cuốn sách này giúp người đọc khám phá những khía cạnh của hạnh phúc qua 8 phần sâu sắc. Từ việc khám phá những dục vọng không biên giới đến việc chấp nhận sự phiền não, hiểu rõ hơn về lòng tham và học cách đối mặt với hoảng loạn, mỗi phần đều là một bước tiến trong việc hiểu rõ hơn về bản thân và cách tạo ra hạnh phúc. Mỗi phần của cuốn sách chứa đựng những thông điệp cao quý mà tác giả muốn truyền đạt đến độc giả.
Phần một: Dục Vọng Vô Cùng Vô Tận
Sinh ra làm con người thì ai ai cũng phải đối mặt với phiền não. Trong Phật giáo, chúng ta thường dùng câu: “Cắt bỏ ba nghìn sợi phiền não” để diễn đạt. Do đó mới hiểu được, có tới ba nghìn loại phiền não, là một thử thách khó khăn mà chúng ta phải đối mặt.
Trong số những loại phiền não, một thứ luôn gắn bó với cuộc sống của chúng ta chính là 'dục vọng', hay còn được biết đến như 'tham lam'. Hàng ngày, chúng ta thường nghe những câu như: 'Anh ta thật là một kẻ tham lam', 'Anh ta quá tham lam', 'Hắn ta là một người rất tham lam'. Mỗi khi nhắc đến 'tham', hoặc nói về 'dục vọng', chúng ta thường đặt cho nó một cái nhãn tiêu cực.
Vì vậy, chúng ta cần phải hiểu rõ hơn, liệu dục vọng có phải là điều tiêu cực, xấu xa hay không? Dục vọng và nhu cầu khác nhau như thế nào? 'Muốn' và 'cần' có phải là điều xấu? Khi học Phật, chúng ta có cần phải coi thường mọi thứ, từ bỏ mọi vật, thậm chí tới mức lập tức rút lui vào núi sâu, sống một cách ly biệt?
Trước khi chúng ta trả lời những câu hỏi này, hãy tìm hiểu về những mong muốn cơ bản nhất của con người. Dù là con người hay động vật, mong muốn 'sống' là điều quan trọng nhất. Dù trời có sụp đổ, nhu cầu này vẫn không đổi. Muốn sống, có thể coi là một dạng bản năng của mỗi cá nhân. Khao khát được sống chính xác hơn là một dạng mong muốn tồn tại. Mong muốn này chính là động lực cơ bản nhất, là nhu cầu căn bản nhất của con người. Nếu không có mong muốn sống, chúng ta sẽ không thể tồn tại.
Còn một loại dục vọng nghiêm trọng hơn, đó là lòng tham muốn tiền bạc. Nếu bị cuốn hút, nô lệ bởi tiền bạc, cuộc sống của chúng ta sẽ bị kiểm soát, ràng buộc. Chúng ta trở thành nô lệ, thậm chí không bao giờ có thể thoát khỏi vòng xoáy của tiền bạc. Do đó, con người dễ nghiện tiền bạc hay danh vọng. Một khi lòng tham được kích thích, có thể mất cả đời để giải quyết vấn đề này. Hơn nữa, chúng khiến cho cuộc sống trở nên khó khăn, gian khổ hơn.
Phần hai: Hãy Hạ Quá Nhiều Kỳ Vọng vào Người Khác
Trách Nhiệm Ngoài Sự Kỳ Vọng
Mỗi mối quan hệ mà chúng ta xây dựng với người khác đều nên dựa trên 'trách nhiệm của chúng ta đối với họ', chứ không phải là 'kỳ vọng của chúng ta đối với họ'.
Được khoảng hai mươi năm trước, em trai tôi chuẩn bị đi học đại học. Chúng tôi đã cùng nhau ngồi nói chuyện, tôi nói với em rằng: 'Nếu em không cảm thấy hạnh phúc khi đi học đại học, em có thể dừng lại'. Nếu ba mẹ tôi nghe được cuộc trò chuyện này, họ chắc chắn sẽ không vui vẻ với tôi. Vì ba mẹ tôi đã dành rất nhiều tâm huyết và tiền bạc để giúp em trai tôi sang Mỹ học đại học, nhưng người anh trai như tôi lại khuyên em nếu không hạnh phúc thì đừng tiếp tục học.
Tất nhiên, ý kiến của tôi không nhất thiết là đúng, nhưng cũng không nhất thiết là sai. Tôi chỉ đơn giản là đưa ra một lời khuyên phù hợp nhất với em trai, không phải là một đề xuất mà 'tôi muốn'. Do đó, mỗi mối quan hệ mà chúng ta xây dựng với người khác đều nên dựa trên 'trách nhiệm của chúng ta đối với họ', chứ không phải là 'kỳ vọng của chúng ta đối với họ'.
Có một đứa trẻ chạy đến hỏi mẹ rằng: 'Mẹ mong con lớn lên sẽ làm gì?'
Người mẹ trả lời: 'Mẹ mong sau này con sẽ trở thành một người sống hạnh phúc'.
Đứa trẻ nghe xong tỏ ra thất vọng, bởi vì các bậc phụ huynh của bạn bè đều muốn con mình sau này sẽ trở thành một bác sĩ giỏi y, một nhà khoa học được nhiều người ngưỡng mộ, một nhà phát minh sáng tạo, hoặc trở thành tổng thống, một ngôi sao nổi tiếng, v.v. trong khi mẹ mình chỉ mong mình trở thành một người sống hạnh phúc. Cho đến khi trưởng thành, dần dần đứa trẻ nhận ra, muốn trở thành một người sống hạnh phúc là một thách thức lớn.
Vì vậy, dù ở trong mối quan hệ cha mẹ dạy dỗ con cái, cải thiện mối quan hệ vợ chồng hoặc là làm tốt hơn mối quan hệ đồng nghiệp, bạn bè, chúng ta không nên mang theo kỳ vọng không thực tế mà thay vào đó hãy tự xem xét, ngẫm nghĩ về trách nhiệm mình cần phải gánh vác là gì? Trách nhiệm của người làm mẹ đối với con cái là gì? Trách nhiệm của người làm chồng đối với vợ là gì? Trách nhiệm của người làm con dâu đối với bố mẹ chồng là gì? Đừng bao giờ mang theo quan điểm 'kỳ vọng của tôi' liệu có thỏa mãn hay không, thay vào đó hãy đặt sự quan tâm vào đối phương: 'Tôi đã thực hiện trách nhiệm của mình đúng chưa?' Hãy từ bỏ tính ích kỷ hẹp hòi của mình, sử dụng tình yêu thương và sự quan tâm chân thành để hoàn thành trách nhiệm của mình và tin rằng điều đó sẽ cải thiện mối quan hệ hai bên trở nên tốt đẹp hơn.
Cách tốt để đối mặt với ham muốn
Việc ham muốn chưa phải là vấn đề, vấn đề chính là mức độ của ham muốn.
Bây giờ chúng ta đã hiểu được cách tâm trạng hoạt động: Ham muốn thường là nguyên nhân ban đầu, khi ham muốn trở nên mạnh mẽ hơn, nó sẽ biến thành tham lam, sau đó từ đó biến thành mong đợi, khi đã mong đợi, sẽ kéo theo một chuỗi vấn đề khác. Nếu mọi người trong chúng ta đều có ham muốn, thì cách giải quyết và đối mặt với nó là gì? Đây là một cách nhỏ, hãy nhắm mắt, suy nghĩ xem trong lòng bạn có bao nhiêu mong muốn, rồi gạch đi một nửa trong số đó.
Nếu bạn viết ra sáu mong muốn, hãy bỏ ba trong số đó. Còn nếu bạn có đến mười mong muốn, hãy bỏ đi năm trong số đó. Viết ra tất cả mong muốn, và ngẫm nghĩ từng thứ một. Xem thử trong số những mong muốn này, thứ nào bắt nguồn từ ham muốn 'muốn có', thứ nào thực sự là 'cần có'? Giữ lại một nửa trong số đó, loại bỏ những mong muốn không cần thiết và quan trọng. Một khoảng thời gian sau đó, bạn sẽ nhận ra những mong muốn dư thừa sẽ không còn tồn tại nhiều nữa, và sẽ cảm thấy tốt hơn với những gì mình có.
Chương thứ ba: Những gì chúng ta sở hữu luôn ít hơn những gì chúng ta muốn có
Mọi người đều giống nhau, thường chỉ chú ý vào những điều chưa có mà không biết trân trọng những gì đã đạt được, luôn than phiền về những thứ chưa sở hữu thay vì biết ơn những gì đang có. Điều này thường gặp ở nhiều người và là nguyên nhân khiến chúng ta không thể sống hạnh phúc và mang lại phiền não cho bản thân.
Cuối cùng, có những nơi trên thế giới mà chúng ta không cần phải chi bất cứ điều gì để nhận được những lợi ích. Ví dụ, khi tham gia Hội Cộng đồng Phật học Nhiên Đăng Trí tại Việt Nam, mỗi tuần chúng tôi phân phát thức ăn cho người nghèo miễn phí. Người nghèo chỉ cần đến địa điểm phân phát, không phải trả bất kỳ phí nào cũng được nhận thức ăn miễn phí.
Hãy nhớ, không cần phải so sánh với người khác, không cần phải so sánh thành công và danh vọng của họ. Thay vào đó, hãy chấp nhận tất cả những tình huống đến với mình. Khi làm như vậy, tâm trí bạn sẽ được giải thoát khỏi áp lực và căng thẳng, tâm hồn bạn sẽ trở nên bình yên và hạnh phúc.
Dù sinh ra ở đâu, chúng ta đều đã ở đúng nơi và thời điểm cần thiết. Không quan trọng hoàn cảnh và môi trường, đó là nơi mà chúng ta phải sống và chắc chắn đúng. Sự ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta phụ thuộc vào cách chúng ta sống sau khi sinh ra. Vì vậy, hãy nghiêm túc và có trách nhiệm với cuộc sống của mình.
Chương thứ tư: Làm thế nào để đối mặt với sự sợ hãi một cách tích cực?
Đầu tiên, cách hình thành thái độ tích cực là gì? Bước đầu tiên, hãy xem xét những sự bảo hộ và giúp đỡ mà bạn đã nhận được, những niềm vui và hạnh phúc mà bạn đã trải qua, thay vì than phiền về những vấn đề gặp phải. Bằng cách này, bạn sẽ trở nên biết ơn và đầy lòng biết ơn.
Bắt đầu một ngày mới, hãy hành động tích cực và đúng đắn để khởi đầu tốt đẹp. Nếu chúng ta lặp đi lặp lại những hành động tích cực này, chúng sẽ trở thành thói quen tốt của chúng ta. Trong khoảnh khắc đầu tiên của một ngày mới, chúng ta có thể trì tụng chú ngữ và hồi hướng cho mọi chướng ngại được xóa bỏ, hoặc hướng dẫn mọi người tránh xa khỏi dịch bệnh.
Tâm trạng của chúng ta giống như một nam châm, thu hút những điều tốt đẹp khi chúng ta suy nghĩ tích cực và đúng đắn, và ngược lại, thu hút những điều tồi tệ khi suy nghĩ tiêu cực.
Chương thứ năm: Đối mặt trực diện với lòng tham
Chúng ta thường chọn để người khác đánh giá giá trị của chúng ta, để họ quyết định liệu chúng ta có đáng giá hay không. Nếu không thỏa mãn được điều này, nội tâm chúng ta sẽ cảm thấy buồn bã và thất vọng, cuộc sống trở nên vô vị và không ý nghĩa.
Chúng ta thường quên rằng, những người thành công đã trải qua nhiều khó khăn và vất vả trước khi đạt được vị trí hiện tại. Tham lam là một loại độc dược khiến cho nội tâm ta bị làm phiền và tạo ra thù hận, khiến ta quên đi sự biết ơn.
Chương thứ sáu: Không đạt được những gì muốn, đôi khi là một niềm hạnh phúc
Khi nói đến lòng tham, chúng ta cần nhớ một điều quan trọng, đó là tâm cảnh giác. Tâm cảnh giác này rất quan trọng và cần được chú ý đặc biệt. Nếu không cảnh giác đối với lòng tham, thì suy nghĩ về nó sẽ luôn hiện hữu.
Một số người cho rằng, muốn tránh khỏi lòng tham, đừng nghĩ đến hoặc nhìn vào nó. Nhưng thực tế không phải vậy, đó không phải là cách giải quyết. Để đối phó với lòng tham, điều quan trọng là phải có tâm cảnh giác.
Khi đã có tâm cảnh giác, chúng ta mới có thể xem xét lại sự đúng đắn hay sai lầm trong hành động của mình. Tâm cảnh giác giống như một loại 'báo động' nhắc nhở, như một cơ chế phòng ngừa.
Chương thứ bảy: Kiểm soát vũ khí sắc bén của lòng tham
Để đối phó với lòng tham khi tích lũy công đức một cách hiệu quả, chúng ta cần hiểu rằng mọi thứ đều không thực sự tồn tại, đó chính là khái niệm 'tính không' trong Phật pháp.
Khi chưa có tiền, chúng ta thấy thoải mái và hạnh phúc ở mọi nơi, nhưng khi có tiền, chúng ta cảm thấy không thoải mái ở bất kỳ đâu, mọi thứ đều không đủ. Lúc đó, nhiều thứ làm chúng ta bận rộn, không còn suy nghĩ đến việc giúp đỡ người khác nữa.
Qua việc tu tâm, chúng ta có thể loại bỏ những lo âu trong lòng. Cuộc sống trở nên tốt hơn nhờ pháp môn tu tâm, giúp chúng ta vượt qua khó khăn và gian khổ.
Chương thứ tám: Bạn giàu có hơn bạn nghĩ
An lạc và hạnh phúc có nhiều mức độ khác nhau. “Hài lòng” thường được coi là trạng thái cao nhất của niềm vui. Khi đạt được những gì mình khao khát, lòng nội tâm sẽ cảm thấy yên bình. Có nhiều cách để chúng ta đạt được điều này.
Khi chúng ta đang hạnh phúc, không còn nghĩ đến việc tìm kiếm niềm vui nữa. Ngược lại, nếu vẫn khao khát hạnh phúc, có lẽ chúng ta đang ở trong trạng thái không hạnh phúc.
Đôi khi chúng ta vô tình quên đi những điều mà chúng ta đã may mắn có. Bằng cách mê mải theo ánh hào quang của người khác, chúng ta quên rằng bản thân mình cũng giàu có, toàn vẹn và hoàn hảo từ bên trong.
III, Cảm nhận cá nhân về cuốn sách
Thế giới hiện nay giống như một vòng quay không ngừng, nơi mà cuộc đua về vật chất không bao giờ dừng lại. Môi trường xã hội đầy cám dỗ, khiến con người dần mất đi lòng thiện lương ban đầu. Tuy nhiên, cũng có những câu chuyện đáng ngưỡng mộ khi có người dám bước chậm lại, tỉnh táo về cuộc sống, không để tham vọng làm chủ. Họ suy ngẫm về những điều mình đã có, thậm chí bắt đầu học cách buông bỏ, hiểu rằng ít mới là nhiều, và biết ơn về những gì mình đang có.
Nếu mỗi người đều sẵn lòng thay đổi một chút, mở lòng ra rộng hơn, tôi tin rằng chúng ta sẽ tìm được con đường an lạc trong cuộc sống phức tạp này, để đạt được niềm hạnh phúc thực sự.
Cuốn sách “Không được như ý mới thực sự hạnh phúc” đáng để suy ngẫm về triết lý cuộc sống. Mỗi bài học đều là một khám phá về sự thật. Thấy sự thật là mục tiêu của cuộc sống. Nếu chúng ta học cách nhìn nhận mọi sự kiện như một cơ hội để học hỏi, thì không có gì là tổn thất mà chỉ có điều tốt lành.
Giác ngộ mới giải thoát, nếu thiếu giác ngộ mà cố gắng giải thoát, chỉ là đổi sang đau khổ khác. Giác ngộ giải thoát chỉ đến khi tâm hồn được mở ra. Hãy tự hiểu mình rõ hơn, khi đó ta mới nhận ra những phẩm chất thực sự của bản thân và cuộc sống.
Tóm tắt bởi: Ngọc Bích/ Jade Xinh - MyBook
Hình ảnh: Ngọc Bích/ Jade Xinh
