Buzz
Con người thường chú ý nhiều đến chỉ số thông minh, hay còn gọi là IQ, và thường coi nó là yếu tố quyết định sự thành công trong công việc. Tuy nhiên, IQ không phải là chỉ tiêu duy nhất xác định trí tuệ. Bên cạnh IQ, trí tuệ cảm xúc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mối quan hệ, làm việc nhóm và thích nghi với môi trường xã hội và kinh doanh.
May mắn thay, các nhà khoa học đã chứng minh có nhiều phương pháp giúp tăng cường chỉ số cảm xúc. Vậy, bạn nên bắt đầu từ đâu? Đừng lo lắng, có rất nhiều cuốn sách nổi tiếng tập trung vào vấn đề này. Bạn nên bắt đầu bằng việc hiểu khái niệm của trí tuệ cảm xúc. Khi bạn hiểu rõ vấn đề này, bạn sẽ thấy sự cải thiện từng ngày trong bản thân mình.
Hãy ghi chú 10 cuốn sách sau vào sổ tay của bạn! Chúng sẽ giúp bạn nâng cao chỉ số EQ!
1. Go Suck a Lemon: Chiến lược để Nâng Cao Trí Tuệ Cảm Xúc – Michael Cornwall
Cuốn sách này như một chiếc la bàn tuyệt vời giúp bạn cải thiện trí tuệ cảm xúc thông qua các bài tập thực tiễn. Tiến sĩ Cornwall cho biết việc phát triển EQ cần bắt đầu từ cam kết với bản thân và thay đổi cách suy nghĩ cũng như hành vi. Người có EQ cao sẽ suy nghĩ trước khi hành động và luôn tự tin độc lập. Cuốn sách này sẽ hướng dẫn bạn cách đạt được điều đó.
2. Trí Tuệ Cảm Xúc Thế Kỷ 21 (Emotional Intelligence 2.0) – Travis Bradberry, Patrick Lencioni và Jean Greaves
Bradberry, Lencioni và Greaves đã chỉ ra mối liên kết giữa trí tuệ cảm xúc và môi trường kinh tế khó khăn cùng nơi làm việc áp đặt áp lực như hiện nay. Họ đề xuất các công cụ và phương pháp giúp thích nghi với những điều kiện này và kiểm soát cảm xúc tiêu cực.
Ưu điểm lớn của cuốn sách này là cung cấp một phương pháp rõ ràng để cải thiện tinh thần thông qua các bước cụ thể. Các bước này tập trung vào những kỹ năng cơ bản như: nhận biết xã hội, tự nhận thức, quản lý mối quan hệ và tự quản lý.
3. Trí Tuệ Cảm Xúc: Tại Sao Nó Có Thể Quan Trọng Hơn Cả IQ – Daniel Goleman
Mối quan hệ giữa trí tuệ cảm xúc và thành công trong công việc và cuộc sống được Daniel Goleman đặc biệt nhấn mạnh trong cuốn sách này.
re Than IQ – Daniel Goleman
Tiến sĩ Goleman đã phân tích mối quan hệ giữa EQ và IQ, ông giải thích rằng trí tuệ thông minh không thể giúp chúng ta phát triển nếu thiếu chỉ số EQ. Ông sử dụng dữ liệu từ lĩnh vực khoa học thần kinh và tâm lý học để hỗ trợ lập luận của mình, giúp độc giả hiểu được những kỹ năng quan trọng để thành công.
Cuốn sách không lý thuyết; Goleman cung cấp các phương pháp cụ thể để cải thiện EQ, điều này giúp xây dựng mối quan hệ tốt hơn, cải thiện sức khỏe và hiệu suất làm việc.
4. Sự Khác Biệt về EQ: Kế Hoạch Mạnh Mẽ để Áp Dụng Trí Tuệ Cảm Xúc vào Công Việc – Adele B. Lynn
Bạn có thể tìm hiểu nhiều về trí tuệ cảm xúc trên internet. Tuy nhiên, thông tin này thường trừu tượng và không mang lại kết quả. Điều quan trọng là tìm kiếm cuốn sách hướng dẫn cụ thể để phát triển EQ.
5. Sức Mạnh của EQ: Trí Tuệ Cảm Xúc
Một nguồn tài nguyên quan trọng để hiểu và phát triển EQ.và Sự Thành Công của Bạn – Steven J. Stein và Howard E. Book
Cuốn sách này có thể trở thành bạn đồng hành lâu dài của bạn. Trí tuệ và sự sáng tạo là quan trọng, nhưng trí tuệ cảm xúc cũng đóng vai trò quan trọng không kém. EQ Edge giúp chúng ta hiểu vì sao EQ quan trọng trong công việc, trong việc tạo ra các mối quan hệ tốt, tăng cường tự tin và thúc đẩy sự lãnh đạo.
Cuốn sách cung cấp hướng dẫn thực tế giúp mọi người cải thiện mối quan hệ với người khác và với bản thân.
6. Tâm Lý Học Mới - Cybernetics – Maxwell Maltz
Đây là phiên bản cập nhật của cuốn sách nổi tiếng của Maxwell Maltz. Trí tuệ cảm xúc giờ đây đã trở nên quen thuộc và mọi người nhận ra tầm quan trọng của nó. Cuốn sách này sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc, và cải thiện cuộc sống của bạn.
Bạn cũng có thể lập trình lại cách tâm trí xử lý thông tin, giúp bạn đạt được mục tiêu và cải thiện cuộc sống.
Xây dựng Trí tuệ Cảm xúc – Linda Lantieri
Nếu đã làm cha mẹ, quan trọng là giúp con phát triển EQ từ khi còn nhỏ. Điều quan trọng nhất không phải là đọc, khoa học hay toán học, mà là khả năng phục hồi bên trong, Linda Lantieri đã định nghĩa. Cuốn sách này trình bày cách tiếp cận kỹ lưỡng, là một nguồn hữu ích cho những người quan tâm đến việc thúc đẩy trí thông minh cảm xúc.
7 Thói Quen Hiệu Quả (The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change) – Stephen R. Covey
Stephen R. Covey trình bày một cách tổng quan để giải quyết các vấn đề chuyên môn và cá nhân. Mặc dù không tập trung vào trí tuệ cảm xúc, nhưng lại là lựa chọn tốt cho những ai muốn kiểm soát cảm xúc của mình. Nhiều người hiểu rõ về trạng thái bên trong của mình thông qua 7 thói quen được đề cập trong sách. Qua những lời dạy và hiểu biết sâu sắc, Covey khuyến khích con người sống chính trực, có phẩm giá và công bằng.
Sách Nhanh về Trí tuệ Cảm xúc – Travis Bradberry và Jean Greaves
Cuốn sách này giúp độc giả hiểu về ý nghĩa của EQ và cách áp dụng nó trong cuộc sống hàng ngày. Bradberry và Greaves giới thiệu một cách tiếp cận thực tiễn và hữu ích cho việc phát triển trí tuệ cảm xúc.
Cuốn sách này là một trong những nguồn tài liệu dễ tiếp cận nhất để thúc đẩy chỉ số EQ. Hai tác giả, những chuyên gia nổi tiếng về trí tuệ cảm xúc, đã cung cấp các công cụ hiệu quả giúp mọi người cân bằng cuộc sống cá nhân và sự nghiệp đầy biến động của họ.
Bản in này có vẻ ngắn gọn đối với một khái niệm sâu sắc nhưng lại rất hiệu quả vì nó tập trung vào vấn đề chính. Cuốn sách sẽ giúp bạn đánh giá chỉ số EQ của bản thân và xây dựng 'khả năng miễn dịch cảm xúc' trong cả gia đình và nơi làm việc.
Ngôn ngữ của Trí tuệ Cảm xúc: Năm Công Cụ Cần Thiết để Xây dựng Mối Quan hệ Mạnh mẽ và Hiệu quả – Jeanne Sega
Jeanne Sega không mất nhiều thời gian để thuyết phục về tầm quan trọng của Trí tuệ Cảm xúc, vì ông cho rằng mọi người đã biết điều đó. Giá trị của cuốn sách nằm ở khả năng áp dụng những kiến thức hiện có vào cuộc sống hàng ngày. Tác giả cung cấp hướng dẫn trực quan dựa trên nghiên cứu và ví dụ cụ thể.
Năm công cụ cơ bản trong cuốn sách sẽ giúp bạn nâng cao các mối quan hệ bằng cách cải thiện kỹ năng giải quyết vấn đề, làm dịu các cuộc tranh luận và xung đột, nhận biết dấu hiệu phi ngôn ngữ và nâng cao khả năng giao tiếp rõ ràng.
