[ToMo] 10 Dấu Hiệu Cho Thấy Mối Quan Hệ Không Tốt

Sự Lạm Dụng Không Bắt Đầu Bằng Một Cú Đấm Hay Vỗ.

Nó Bắt Đầu Bằng Những Hành Động Thường Bị Nhầm Lẫn Với Tình Yêu Và Mong Muốn.

Những Dấu Hiệu Đỏ Kỳ Lạ Trong Một Mối Quan Hệ Lạm Dụng Thường Bị Người Lạm Dụng Thao Tác Để Trông Như Đến Từ Một Nơi Tốt Đẹp Hơn Là Sự Chiếm Hữu Và Kiểm Soát.

Nó Chỉ Bắt Đầu Khi Các Hành Vi Lạm Dụng Thường Bị Người Lạm Dụng Lạm Dụng Để Trông Như Đang Đến Từ Một Nơi Tốt Đẹp Hơn Là Một Trong Sự Chiếm Hữu Và Kiểm Soát.

Những Dấu Hiệu Đỏ Kỳ Lạ Trong Một Mối Quan Hệ Lạm Dụng Thường Bị Người Lạm Dụng Thao Tác Để Trông Như Đến Từ Một Nơi Tốt Đẹp Hơn Là Sự Chiếm Hữu Và Kiểm Soát.

Nhận Diện Sớm Những Dấu Hiệu Độc Hại Trong Mối Quan Hệ Là Quan Trọng

Khi 1 trong 4 phụ nữ và 1 trong 7 đàn ông là nạn nhân của bạo lực đối tác thân mật nghiêm trọng trong cuộc đời của họ, việc nhận biết sớm các dấu hiệu ban đầu của một mối quan hệ lạm dụng là rất quan trọng để ngăn ngừa bạo lực gia đình và tấn công tình dục một cách tích cực.

Mỗi 4 phụ nữ và 7 đàn ông lại có một người là nạn nhân của bạo lực gia đình nghiêm trọng trong cuộc đời của họ. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của một mối quan hệ lạm dụng là điều cần thiết để chủ động ngăn chặn bạo lực gia đình và tấn công tình dục.

Mọi người đều muốn bị cuốn hút vào một câu chuyện cổ tích của hạnh phúc đẹp đẽ... nhưng chúng tôi đây để nói rằng chiếc xe ngựa trắng thường chỉ là một quả bí ngô che dấu.

Khi một kẻ lạm dụng dường như rất tốt bụng và ngọt ngào với bạn bằng những món quà và lời khen ngợi, thường là cách họ thu phục bạn và xây dựng niềm tin trước khi đảo ngược tình thế.

Họ sẽ làm những điều như:

• Muốn gặp gỡ mỗi ngày hoặc nhiều lần một tuần khi lần đầu gặp gỡ
• Họ sẽ khen ngợi quần áo, vẻ ngoài, tâm trí, hành động của bạn hoặc bất cứ điều gì một chút quá đà
• Gửi quá nhiều quà, tin nhắn đẹp, hoặc làm nhiều việc lịch sự khác ở đầu mối quan hệ

Mặc dù mọi người đều xứng đáng được đối xử như nữ hoàng / vua họ là, một kẻ lạm dụng tiềm năng sẽ vượt xa hơn nữa để bạn thích họ bằng cách làm mờ cảm giác ruột gan của bạn bằng quà tặng và lời khen ngợi.

1. Khi họ bao phủ bạn bằng tình yêu ngay từ đầu

Mọi người đều ao ước có một tình yêu đẹp như trong truyện cổ tích. Nhưng thậm chí cả chiếc xe ngựa của Lọ Lem cũng chỉ là một quả bí ngô biến hình.

Thường khi một người tỏ ra rất tốt, tặng bạn nhiều quà cáp và nói những lời có cánh, tất thảy chỉ để chiếm được cảm tình và xây dựng lòng tin trước khi họ lộ bản chất thật.

Họ sẽ thực hiện những việc như:

• Muốn đi chơi với bạn mỗi ngày hoặc vài lần một tuần khi mới quen
• Tâng bốc quá mức về phong cách, ngoại hình, tư duy, hành động hoặc bất cứ điều gì về bạn
• Tặng bạn quá nhiều quà, gửi tin nhắn tình cảm hoặc làm đủ mọi thứ tốt đẹp khi mới bắt đầu mối quan hệ

Trong khi mọi người đều xứng đáng được đối xử tốt, một kẻ có khả năng lạm dụng sẽ dốc hết sức để bạn thích họ bằng cách làm cho bạn mất cảnh giác với quà tặng và sự quan tâm.

Một kẻ lạm dụng luôn cần phải cảm thấy được xác nhận trong hành động, khả năng và sự ưu việt so với người khác. Nhu cầu này thường đi kèm với tư duy ưu việt và cảm giác rằng họ xứng đáng với mọi thứ — thường là mà không cần hỏi.

Một số dấu hiệu đỏ kỳ lạ là:

• Hỏi xem cơ quan sinh dục của họ so với những người bạn từng có trong quá khứ như thế nào (không, chúng tôi không đùa đâu — đây là một dấu hiệu đỏ mà chúng tôi đã nghe từ nhiều phụ nữ khác nhau)
• Phê phán người khác để nâng cao bản thân
• Liên tục hỏi xem bạn có thích họ / có bị quyến rũ bởi họ không
• Hỏi xem bạn có thích điều gì sau khi họ đã làm (thường là trong phòng ngủ liên quan đến các hành động tình dục mà bạn chưa bao giờ thảo luận trước về việc đồng ý)

2. Họ luôn cần sự xác nhận

Một kẻ lạm dụng luôn cần sự xác nhận trong mọi hành động, khả năng và sự ưu việt so với người khác. Nhu cầu này thường đi kèm với tư duy tự cao và cảm giác rằng họ xứng đáng với mọi thứ — thường là mà không cần hỏi.

Một số dấu hiệu là những kẻ lạm dụng:

• Hỏi xem cơ quan sinh dục của họ so với người yêu cũ của bạn như thế nào (Tôi không đùa đâu – rất nhiều phụ nữ cũng đã gặp phải câu hỏi này)
• Phê phán người khác để nâng cao bản thân
• Liên tục hỏi xem bạn có bị quyến rũ bởi họ không
• Hỏi rằng liệu bạn có thích điều họ đã làm không (thường là sau khi cả hai quan hệ tình dục mà chưa có sự đồng ý của bạn)

Chúng ta đã từng cảm thấy một số điều xảy ra với chúng ta là do người khác gây ra. Tuy nhiên, những kẻ lạm dụng sẽ cảm thấy như mọi thứ đều là lỗi của người khác — tại sao họ không có việc làm, cách họ đối xử với bạn, cả những thứ họ nghiện ma túy — và sẽ từ chối chịu trách nhiệm về hành động và cuộc sống của họ.

Mặc dù điều này có vẻ vô tội ở đầu và bạn có thể là người cứu họ khỏi cuộc sống tồi tệ của họ, bạn sẽ sớm phát hiện họ đổ lỗi cho tất cả vấn đề hiện tại của họ cho bạn.

Một số dấu hiệu đỏ bao gồm:

• Đổ lỗi việc sống thất bại của họ vào bố mẹ lạm dụng/rượu của họ
• Đổ lỗi cho tình hình hiện tại của họ vào một người bạn đồng tính cũ
• Đổ lỗi cho bạn về hành động của họ như gọi bạn hàng chục lần hoặc chửi tục bạn

3. Họ đổ lỗi cho người khác về mọi thứ 

Chúng ta đều cảm thấy một số điều xảy đến là do người khác. Tuy nhiên, những kẻ lạm dụng sẽ cảm thấy tất cả mọi thứ đều là lỗi của người khác – Tại sao họ không có việc, tại sao họ đối xử với bạn như vậy, những điều họ ham muốn – và sẽ từ chối chịu trách nhiệm về mọi hành động trong cuộc sống.

Ban đầu, dường như ý tưởng này không có vẻ nguy hại và có thể bạn sẽ là người giải cứu họ khỏi cảnh khốn khó, nhưng sớm bạn sẽ trở thành người chịu trách nhiệm cho mọi vấn đề của họ.

Một số dấu hiệu cảnh báo bao gồm:

Nhiều kẻ lạm dụng giống như ký sinh trùng, họ cần một vật chủ để tồn tại và cảm thấy tự tin. Nếu người mà bạn đang hẹn hò vừa mới chia tay mà đòi bạn quan hệ tình dục ngay lập tức, hoặc đề xuất một bước nhảy lớn như chuyển vào sống chung hoặc đính hôn nhanh chóng, điều đó chỉ có nghĩa là họ đang tìm cách bám chặt vào con mồi tiếp theo càng nhanh càng tốt.

Các dấu hiệu khác bao gồm:

• Cơn giận dữ bất thường khi một chuyện nhỏ khiến họ tức giận
• Nói về hôn nhân rất sớm trong mối quan hệ, thường là về việc bạn nên bỏ trốn cùng họ

4. Luôn vội vàng

Họ lúc nào cũng vội vã

Nhiều kẻ lạm dụng giống ký sinh trùng. Họ cần một vật chủ để tồn tại và cảm thấy tự tin. Nếu người bạn đang hẹn hò vừa chia tay mà đã ép bạn quan hệ tình dục, vội vã đòi sống chung hay đính hôn thì rất có thể họ đang tìm cách nhanh chóng bám chặt vào con mồi tiếp theo.

• Nổi cơn tức giận khi có chuyện nhỏ xảy ra
• Nói về hôn nhân từ rất sớm, thường là khuyên bạn nên bí mật kết hôn

Mọi người đều muốn cảm thấy được xác nhận và như là đối tác của họ quan tâm đến họ và những gì họ đang làm.

Tuy nhiên, nếu bạn đối tác kiểm tra bạn nhiều lần mỗi ngày hoặc gọi điện cho bạn liên tục để xác minh vị trí của bạn, đó là dấu hiệu rõ ràng của sự kiểm soát. Họ muốn biết bạn đang ở đâu, bạn đang ở với ai và bạn đang làm gì vào mỗi giây của ngày — và nếu họ không biết, bạn phải đang lừa dối hoặc có một phản ứng quá mức nếu bạn không trả lời cho họ.

Các dấu hiệu cảnh báo bao gồm:

• Gọi hoặc nhắn tin hàng chục lần nếu bạn trễ về một chút so với dự kiến
• Gọi điện, nhắn tin hoặc đến thăm bạn tại nơi làm việc khi họ biết điều đó không được phép
• Xuất hiện tại nhà bạn mà không báo trước

5. Khi việc kiểm tra liên tục trở thành sự quấy rối đáng lo ngại

Mọi người đều muốn được thừa nhận và quan tâm đến bản thân và những gì họ đang làm.

Tuy nhiên, nếu đối tác kiểm tra bạn mỗi ngày hoặc liên tục gọi điện để xác minh vị trí của bạn, đó là dấu hiệu của sự kiểm soát. Họ muốn biết bạn đang ở đâu, đang làm gì, với ai vào mọi thời điểm — và nếu bạn không trả lời, họ sẽ nổi giận và kết luận rằng bạn đang ngoại tình.

Một số dấu hiệu cảnh báo khác bao gồm:

Chúng ta đã từng nghe về đều 'người yêu điên' trước đây, nhưng nhiều người trong chúng ta thường lơ đi dấu hiệu đỏ sớm này của một mối quan hệ lạm dụng.

Nếu đối tác của bạn nói rằng người trước đó của họ là “bị rối loạn tâm thần”, “điên cuồng”, “si mê điên loạn” hoặc bất kỳ tuyên bố tương tự nào, thường là một phản ánh của bản thân họ.

Điều này có thể hiện ra qua nhiều cách khác nhau bao gồm một kẻ lạm dụng nói những điều như:

• “Bạn thật thông minh, đẹp và yêu thương, không giống như con điếm tôi từng hẹn hò.”
• “Bạn thật nhạy cảm và bình tĩnh. Anh ấy luôn điên cuồng và nghi ngờ.”

6. Họ không bao giờ có gì tốt để nói về người yêu cũ

Chúng ta đều đã nghe về kiểu “người yêu cũ điên”, nhưng hầu hết lại phớt lờ dấu hiệu này trong một mối quan hệ.

Nếu đối tác nói rằng người yêu cũ của họ “có vấn đề tâm lý”, “điên cuồng”, “ghen tuông vô lý” hoặc tương tự, thì đó cũng là một phần phản ánh của bản thân họ.

Có nhiều cách mà kẻ lạm dụng nói về vấn đề này, bao gồm:

• “Em thật thông minh, xinh đẹp và dễ thương chứ không giống như con bồ điên của anh”
• “Anh thật lịch lãm và bình tĩnh. Còn anh ta, lúc nào cũng như bị điên và hoang tưởng ấy.”

Mọi người thường hỏi làm sao mà một phụ nữ có thể rơi vào một mối quan hệ lạm dụng — và dấu hiệu này thường là một trong những tội phạm khó tránh nhất.

Một dấu hiệu rõ ràng của tình yêu biến thành sự áp đặt là khi ai đó âm thầm áp đặt lên bạn, thì đối tượng của sự quan tâm thường là bản thân họ — nhu cầu, kỳ vọng và cách họ muốn mọi thứ phải là.

Một số dấu hiệu khác của sự áp đặt bao gồm:

• Cố gắng khiến bạn bỏ việc với hứa hẹn rằng họ sẽ lo cho bạn
• Cần sự liên lạc liên tục — nghĩ đến việc nhắn tin hoặc gọi bạn suốt cả ngày
• Bạn cảm thấy như không thể kể cho đối tác biết bạn đang ở đâu, đang làm gì, vv… vì có thể khiến họ tức giận

7. Khi họ bắt đầu từ từ kiểm soát bạn

Mọi người thường thắc mắc làm sao mà một phụ nữ có thể rơi vào một mối quan hệ lạm dụng — và dấu hiệu này thường là một trong những thủ phạm khó nhận biết nhất.

Một dấu hiệu rõ ràng của tình yêu bị biến đổi là khi ai đó đang cố kiểm soát bạn. Đối phương luôn tập trung vào bản thân họ - những mong muốn, sự kỳ vọng, và cách họ muốn mọi thứ phải theo ý họ.

Các dấu hiệu của sự kiểm soát bao gồm:

Trong một mối quan hệ lành mạnh, cả hai bên đều là hai cá nhân riêng biệt có tự do tự quyết định. Có một đối tác đi cùng bạn sẽ mang lại một người bạn có thể trao đổi ý kiến và sẽ ủng hộ bạn dù bạn chọn lựa gì vì họ mong bạn hạnh phúc.

Trong một mối quan hệ không lành mạnh, đối tác của bạn sẽ luôn có ý kiến (thường là tiêu cực) về những quyết định nhỏ nhặt mà bạn đang đưa ra. Mặc dù ban đầu điều này có vẻ như họ đang cố gắng khiến bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, nhưng bạn sẽ sớm thấy những lời chỉ trích trở nên ngày càng căng thẳng và gây tổn thương hơn theo thời gian.

Trong khi đó, nếu bạn chỉ trích thậm chí là điều nhỏ nhất về họ hoặc một điều gì đó thực sự làm bạn bực mình, một kẻ lạm dụng sẽ phản ứng quá mức và hoàn toàn bác bỏ cảm xúc và ý kiến của bạn.

8. Khi họ đưa ra ý kiến về mọi thứ bạn nói hoặc làm

Trong một mối quan hệ lành mạnh, cả hai bên đều là hai cá nhân riêng biệt có tự do tự quyết định. Có một đối tác đi cùng bạn sẽ mang lại một người bạn có thể trao đổi ý kiến và sẽ ủng hộ bạn dù bạn chọn lựa gì vì họ mong bạn hạnh phúc.

Trong một mối quan hệ không lành mạnh, đối tác của bạn sẽ luôn có ý kiến (thường là tiêu cực) về những quyết định nhỏ nhặt mà bạn đang đưa ra. Mặc dù ban đầu điều này có vẻ như họ đang cố gắng khiến bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, nhưng bạn sẽ sớm thấy những lời chỉ trích trở nên ngày càng căng thẳng và gây tổn thương hơn theo thời gian.

Trong khi đó, nếu bạn phê bình điều gì về họ dù nhỏ nhặt hoặc điều bạn thực sự khó chịu, kẻ lạm dụng sẽ phản ứng thái quá và bác bỏ hoàn toàn cảm xúc cũng như ý kiến của bạn.

Nếu ai đó bắt đầu đặt ra các quy tắc về nơi bạn có thể ở, bạn có thể gặp gỡ ai và cách bạn phải hành xử, chúng tôi khuyên bạn nên tìm cách thoát ra một cách an toàn vì thực sự họ đang bắt đầu lấy đi tự do của bạn.

Khó tin là kẻ lạm dụng sẽ viết ra cho bạn một ghi chú tay với những “10 điều bạn không được phép làm nữa” được viết rõ ràng.

Nhưng, sau khi bạn về muộn từ việc gặp bạn bè, họ có thể nói một cái gì đó như “Tôi đã nói rồi, tôi không muốn phải lo lắng về bạn muộn như vậy. Không bao giờ lại về muộn như thế nữa.”

Một số quy tắc khác mà kẻ lạm dụng có thể áp đặt:

• Những quy định về trang phục hoặc vẻ ngoài — ví dụ như họ muốn bạn gỡ một cái đinh ở, thay đổi màu tóc, hoặc không bao giờ mặc chiếc váy đó nữa
• Người bạn có thể giao tiếp với — đặc biệt là gia đình và bạn bè có thể đã tỏ ý không ưa kẻ lạm dụng
• Cách bạn sử dụng mạng xã hội hoặc internet — họ có thể muốn bạn xóa Instagram hoặc các trang mạng xã hội khác để tiếp xúc với thế giới bên ngoài bị hạn chế

9. Họ thiết lập các quy tắc, thường là khi bạn vi phạm “quy tắc”

Nếu ai đó bắt đầu kiểm soát nơi bạn có thể đến, đi với ai, phải cư xử như thế nào, hãy cố gắng thoát khỏi mối quan hệ này vì kẻ lạm dụng đang cướp đi tự do của bạn.

Có thể kẻ lạm dụng sẽ không cung cấp cho bạn một tờ giấy viết rõ ràng với “10 điều bạn không được làm nữa”.

Nhưng nếu bạn về nhà muộn sau khi đi chơi với bạn bè, họ có thể nói: “Anh đã bảo anh không muốn lo lắng về em tới tối muộn như thế này nữa. Lần sau không được về muộn như vậy nữa.”

Những quy tắc khác mà kẻ lạm dụng thiết lập:

• Về quần áo và vẻ ngoài – họ mong muốn bạn không cắm đinh, thay đổi màu tóc, hoặc không được mặc chiếc váy đó nữa
• Về người mà bạn có thể đi chơi cùng – đặc biệt là gia đình và bạn bè, những người có thể không thích kẻ lạm dụng
• Về cách bạn sử dụng mạng xã hội hay mạng internet – họ muốn bạn phải xóa tài khoản Instagram hoặc các ứng dụng mạng xã hội khác để hạn chế bạn tiếp xúc với thế giới bên ngoài.

Cách ly là cách mà kẻ lạm dụng phát triển và họ rất tinh tế trong cách họ bắt đầu đẩy bạn ra xa người thân yêu của bạn.

• Nếu bạn bao giờ cãi nhau hoặc đánh nhau với bạn bè và gia đình thì kẻ lạm dụng sẽ biến điều này thành một vấn đề lớn hơn và cố gắng thuyết phục bạn loại bỏ người “độc hại” đó khỏi cuộc sống của bạn
• Họ sẽ yêu cầu bạn dành thời gian với họ thay vì bạn bè hoặc gia đình
• Tách biệt bạn khỏi đồng nghiệp bằng cách không cho phép bạn dành thời gian bên ngoài công việc với họ

Đây là một trong những dấu hiệu đỏ đáng sợ nhất của một mối quan hệ lạm dụng bởi vì nếu không có kết nối của bạn với thế giới bên ngoài, kẻ lạm dụng có thể tự do đối xử với bạn theo cách họ muốn vì họ đã tách bạn ra khỏi mọi người có thể giúp đỡ.

10. Họ bắt đầu cô lập bạn khỏi bạn bè và gia đình

Sự ly biệt với mọi người là điều kẻ lạm dụng muốn và họ sẽ dần dần cô lập bạn với người thân của bạn.

• Nếu bạn có mâu thuẫn hoặc gặp xung đột với bạn bè, gia đình, kẻ lạm dụng sẽ làm cho vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn và khiến bạn tin rằng cần tránh xa những người 'độc hại' như vậy
• Họ yêu cầu bạn dành thời gian bên họ thay vì bên bạn bè, gia đình
• Tách bạn ra khỏi đồng nghiệp bằng cách không cho bạn gặp gỡ họ ngoài giờ làm việc

Đây là cảnh báo kinh hoàng nhất trong một mối quan hệ lạm dụng vì nếu bạn mất kết nối với thế giới bên ngoài, những kẻ lạm dụng sẽ tự ý đối xử với bạn vì họ đã cô lập bạn với những người có thể giúp bạn.

“Bạn biết không, khi nhìn vào ai đó qua kính màu hồng, tất cả những cờ đỏ chỉ trông giống như cờ.”

Mặc dù có thể đó là một câu trích từ khi Wanda chia tay với Bojack Horseman, đó là một thực tế mà chúng ta thường nghe từ những người đã sống sót sau những mối quan hệ lạm dụng. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm khi bắt đầu một mối quan hệ là lắng nghe cảm giác của bản thân. Nếu có điều gì đó không ổn, có khả năng là thực sự như vậy.

NHẬN DIỆN NHỮNG DẤU HIỆU KHÓ

'Khi rơi vào tình yêu, đôi khi ta chỉ thấy mặt tốt nhất của đối phương.'

Mặc dù chỉ là một đoạn trích từ khi Wanda chia tay Bojack Horseman, nhưng điều đó thực sự phản ánh sự thật từ những người đã trải qua mối quan hệ độc hại. Một trong những điều quan trọng nhất khi bước vào một mối quan hệ mới là lắng nghe những cảm nhận tự nhiên bên trong. Nếu bạn cảm thấy có điều gì không ổn, hãy tin vào bản năng của mình.