Buzz
.png)
Dựa vào Kỷ Luật và Sự Hứng Khởi
Trong quá trình theo đuổi những mục tiêu đầy thách thức, kỷ luật luôn có ưu thế hơn cả động lực. Quá trình này không luôn mang lại niềm vui và hứng thú. Một sai lầm phổ biến của nhiều người mới là dựa quá nhiều vào động lực.
Chúng ta có thể được truyền cảm hứng và năng lượng từ những kế hoạch Đầu Năm của bản thân, và nghĩ rằng đã đủ lâu để thay đổi. Chúng ta sẽ cải thiện. Hết mình với một tinh thần mới và tiếp tục đặt ra các mục tiêu của chính mình.
Sau đó, chúng ta cảm thấy mệt mỏi. Công việc trở nên quá nặng nề. Hai tháng trôi qua mà không có sự tiến triển đáng kể. Rồi chúng ta tự nhủ rằng sẽ không bao giờ thay đổi, rằng vẫn là như vậy và tốt nhất là chấp nhận sự thực đơn giản này.
Xã hội thường tạo ra một ảo tưởng: “Hãy yêu những gì bạn làm và bạn sẽ không bao giờ cảm thấy như đang làm việc”. Chúng ta tin rằng nếu theo đuổi đam mê của mình thì sẽ luôn đầy đủ tinh thần và hứng khởi.
Thật vậy: chúng ta cần sự kỷ luật và kiên định. Dù có công việc mơ ước hay mối quan hệ trong mơ, vẫn sẽ có những ngày, tuần hoặc thậm chí vài tháng khó khăn.
Sự phản đối việc tuân thủ luôn tồn tại.
Cách giải quyết:
Dần dần xây dựng động lực: bắt đầu từ những bước nhỏ và tiến hành các điều chỉnh liên tục. Hãy học cách đánh giá cao và tận hưởng những hoạt động lặp đi lặp lại, vì cuối cùng bạn vẫn phải đối mặt với chúng.
Đồng ý với mọi kế hoạch
Business vector được tạo bởi jcomp - www.freepik.com
Thỉnh thoảng, rào cản có thể đơn giản là do thiếu thời gian và năng lượng của chúng ta.
Chúng ta thiếu thời gian để theo đuổi đam mê, bắt đầu một công việc mới, tập gym, hay bắt đầu thiền...
Bạn cũng gặp vấn đề này chứ?
Trong sách One Thing của Gary Keller, họ đã đề xuất một phương pháp thay thế như sau:
Thay vì làm nhiều việc với hiệu ứng phụ, hãy tập trung làm ít việc nhưng có hiệu quả hơn.
Vấn đề của phần lớn những người làm công việc thông tin ngày nay là chúng ta thường áp đặt quá nhiều nhiệm vụ và không đạt được kết quả cao. Khi mọi người dồn sức vào việc duy trì một lịch trình bận rộn, họ sẽ có ít năng lượng và tập trung hơn để thực sự hiệu quả trong một công việc cụ thể.
Theo One Thing, chúng ta chỉ nên tập trung vào một công việc chính để đạt hiệu quả cao nhất.
Cách giải quyết:
Tôi cần làm gì đó để làm cho các công việc khác trở nên dễ dàng hơn hoặc thậm chí không cần thiết?
Và mục tiêu của bạn phải là hoàn thành Một việc của bạn một cách hiệu quả và cực kỳ kỹ lưỡng.
Hãy quyết tâm với kết quả
Ảnh vector do jcomp tạo ra - www.freepik.com
Dù chúng ta có thể kiểm soát quy trình và tiêu chuẩn công việc của mình, kết quả cuối cùng không bao giờ được đảm bảo. Bởi vì mong đợi và hiện thực không bao giờ trùng khớp hoàn toàn, luôn có những yếu tố không chắc chắn và khó đoán trước.
Chính vì điều đó, thất bại luôn là một khả năng có thể xảy ra trong tương lai.
Sự ám ảnh về kết quả có thể dẫn đến hành vi tự làm tổn thương bản thân. Khi chúng ta tự đánh giá mình không đủ thông minh, không đủ giỏi để đạt được mục tiêu, chúng ta hủy hoại bản thân thay vì học hỏi và cải thiện từ đó.
Cách giải quyết:
Bắt đầu từ những điểm yếu của bản thân
Mỗi người được sinh ra với một loạt các điểm mạnh và điểm yếu khác nhau.
Một sai lầm phổ biến mà chúng ta thường mắc phải là thực hiện những việc không phải lúc nào cũng phù hợp hoặc tự nhiên với chúng ta. Nguyên nhân chính là thiếu hiểu biết về bản thân và một cách suy nghĩ bị ảnh hưởng mạnh mẽ từ người khác.
Chúng ta thường chỉ nhìn thấy người khác đạt được mục tiêu của họ và muốn cạnh tranh để đạt được thành công tương tự. Tuy nhiên, bạn sẽ KHÔNG BAO GIỜ thích nghi với việc thức dậy lúc 4:30 như Jocko Willock hoặc chỉ ngủ 2 tiếng mỗi ngày như Leonardo da Vinci.
Việc sao chép thói quen của người khác một cách mù quáng sẽ tạo ra rắc rối vì những gì thúc đẩy năng suất cho họ có thể gây hại cho bạn. Và nếu bạn chọn thực hiện các thói quen mà không phù hợp với bản thân mình thay vì tận dụng sức mạnh tự nhiên của mình, bạn đang tự đặt rắc rối cho mình hơn.
Cách giải quyết:
Hãy nhận biết rõ ràng đâu là mục tiêu phù hợp mà bạn nên theo đuổi và đâu là mục tiêu không nên dành quá nhiều thời gian và công sức từ đầu.
Không giới hạn thời gian cho các mục tiêu
Vector giấy được tạo bởi macrovector - www.freepik.com
“Đừng để ngày mai điều gì nên làm hôm nay.”
Câu này của Benjamin Franklin rất tuyệt vời. Một cách đơn giản nhưng hiệu quả để truyền đạt về cách đánh bại sự trì hoãn.
Nếu không có cái nhìn sâu sắc cuối cùng, bạn có thể mãi mãi trì hoãn và gạt mục tiêu của mình sang một bên.
Tất cả những tham vọng đó có thể bị mắc kẹt trong quá trình lên kế hoạch mà hầu như không có hành động nào được thực hiện.
Vì thời gian của chúng ta có hạn, mỗi ngày trôi qua là một cơ hội để đưa chúng ta gần hơn với mục tiêu của mình. Nếu chúng ta không nhận ra rằng thời gian của mình là có hạn, chúng ta sẽ không đánh giá cao từng cơ hội.
Và sau đó lại bắt đầu trì hoãn.
Cách khắc phục:
Tóm tắt
Những sai lầm từ suy nghĩ khi đặt ra mục tiêu:
Đặt mục tiêu chỉ để gây ấn tượng với người khác
Bị mắc kẹt trong sự thoải mái của những gì chúng ta biết làm thế nào để làm tốt
Không biết kết nối được các điểm và nhìn nhận tổng thể
Những sai lầm trong phương pháp:
Dựa phụ thuộc quá nhiều vào động lực và sự phấn khích liên tục
Thực hiện điểm yếu của chúng tôi thay vì điểm mạnh của chúng tôi
Theo đuổi các mục tiêu mơ hồ và chung chung
Những sai lầm trong quá trình thực hiện:
