[ToMo] 100 Sự Thật Về Tâm Lý Học Có Khả Năng Thay Đổi Toàn Bộ Cuộc Sống Của Bạn

Thuật ngữ 'tâm lý học' bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp 'psyche' có nghĩa là 'tinh thần, linh hồn' và 'logia' tương ứng với 'nghiên cứu'.

Một người bình thường mất khoảng 66 ngày để thói quen trở thành một phần hàng ngày của họ.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người có khả năng sử dụng lời châm biếm một cách tự nhiên để đối phó với những vấn đề không quan trọng thường là những người có tâm trí lành mạnh.

Những người thường cảm thấy áy náy sẽ khôn ngoan hơn trong việc nhận biết cảm xúc và sự quan tâm của những người xung quanh họ.

Chúng ta có thể hiểu bất kỳ âm thanh nào mà chúng ta nghe trong không gian và thời gian của mình. Điều này làm cho chúng ta đặc biệt.

Chúng ta thường dễ bị lưỡng lự chỉ vì ý kiến khác biệt của người khác.

Tâm trí của một người bình thường 'lơ lửng' khoảng 30% thời gian.

Đồng tử mắt mở rộng lớn tới 45% khi một người nhìn thấy người yêu của mình.

Chúng ta thường chia kiến thức thành các phần nhỏ, mỗi phần gồm 3-4 mục. Số điện thoại của Ấn Độ là 984-973-2543. Ba phần với 3-4 số trong mỗi phần.

Trong 7 phút cuối của hoạt động thần kinh trước khi chết, bạn sẽ trải qua những kỷ niệm của mình như trong một giấc mơ.

Việc có anh chị em ruột đã được chứng minh là giúp tăng cường mối quan hệ với bạn bè cùng trang lứa.

Cách mà một người đối xử với nhân viên tại một cơ sở nói lên rất nhiều về tính cách của họ.

Khi bạn cảm thấy hạnh phúc, giọt nước mắt đầu tiên sẽ chảy từ mắt phải, nhưng khi bạn khóc vì đau khổ, nước mắt sẽ rơi từ mắt trái.

Thức ăn được chuẩn bị bởi người khác thường ngon hơn rất nhiều so với thức ăn mà bạn tự chuẩn bị, ngay cả khi bạn sử dụng cùng một công thức.

Nghe một điều tiêu cực duy nhất có thể làm hỏng ít nhất năm ký ức tích cực.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ thực phẩm không chứa chất bảo quản có thể làm tăng chỉ số IQ lên đến 14%.

Bạn có vẻ quan tâm nhiều hơn đến cá nhân cụ thể hơn là những sự kiện khủng khiếp.

Một người vẫn còn 7 phút hoạt động thần kinh trước khi qua đời.

Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng việc nghĩ về điều gì đó tồi tệ sẽ ít gây căng thẳng hơn là không biết nó sẽ kết thúc như thế nào.

Đàn ông không thú vị hơn phụ nữ: họ chỉ thích chọc phá nhiều hơn, và họ không quan tâm người khác có thích sự hài hước của họ hay không.

Những người nhút nhát thường không kể cho người khác biết nhiều về bản thân, nhưng họ làm điều đó một cách khiến người khác tin rằng họ biết nhiều hơn về họ thực sự nghĩ.

Kích thước của não chúng ta đã giảm đi 10% kể từ khi chúng ta là người săn bắn và hái lượm.

Những người làm việc trong môi trường có màu xanh lam cũng làm việc hiệu quả hơn nhiều.

Nghiên cứu cho thấy thông tin có thể tồn tại lâu hơn trong tâm trí của một người nếu họ được đánh giá về nó, so với việc chỉ xem xét mà không cần phải nhớ lại ngay lập tức.

Bạn không ngừng nhìn những khuôn mặt người trong những vật phẩm vô tri vô giác.

Mọi người có khả năng cao hơn để trả lại một chiếc ví bị mất nếu họ thấy hình ảnh của một đứa trẻ bên trong.

Những người thông minh thường có ít bạn tình hơn những người bình thường. Người càng thông minh, họ càng chọn lọc hơn.

Những người nói hai ngôn ngữ có thể không ý thức được việc thay đổi tính cách của họ khi họ chuyển từ một ngôn ngữ sang ngôn ngữ khác.

Người ta thà thay đổi sự thật hơn là thay đổi quan điểm về con người.

Việc ở một mình có thể cải thiện sức khỏe của bạn nhiều hơn bạn nghĩ.

Việc ở một mình và cảm thấy cô đơn trong một thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe của bạn tương tự như việc hút 15 điếu thuốc mỗi ngày.

Mọi người thường dễ đổ lỗi cho ai đó khi có điều gì tiêu cực xảy ra.

Các nghiên cứu cũng phát hiện rằng những người ở vị trí có ảnh hưởng và quyền lực thường kém trong việc nhận biết cảm xúc của người khác.

Nhóm tuổi từ 18 đến 33 có tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm cao nhất trên thế giới.

Việc du lịch được cho là cải thiện sức khỏe não và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và trầm cảm.

Sự không đồng nhất về nhận thức xảy ra khi bạn có hai giá trị mâu thuẫn và bạn thay đổi một giá trị để phù hợp với giá trị khác.

Tình trạng tim tan vỡ cũng được gọi là bệnh tim căng thẳng, có thể gây ra rối loạn chức năng cơ tim nghiêm trọng trong thời gian ngắn.

Quyền lực có thể có tác động tương tự như chấn thương sọ não đối với con người.

Đọc nhanh hơn với các dòng dài nhưng thích các dòng ngắn hơn. 

Nhóm lớn sẽ đưa ra lựa chọn chủ quan hơn những nhóm nhỏ và kém hơn. 

Nếu bạn không thể ngừng suy nghĩ vào ban đêm, hãy viết ra giấy. Điều này giúp tâm trí thoải mái để bạn có thể thư giãn. 

Phụ nữ cảm giác đau trên cơ thể ít hơn nam giới, nhưng họ chịu đau lớn hơn. 

Sự lặp lại ảnh hưởng đến não vật lý vì liên kết mới tạo ra giữa tế bào não. 

Mỗi người có thể duy trì từ 50 đến 150 mối quan hệ thân thiết/tình bạn. 

Mối quan hệ từ 16 đến 28 tuổi thường bền vững và lâu dài. 

Nỗi đau tinh thần được ghi nhớ tốt hơn nỗi đau vật lý và có ảnh hưởng lớn đến hành vi. 

Nếu có kế hoạch B, kế hoạch A ít thành công hơn. 

Phần đầu và phần cuối dễ nhớ hơn phần giữa. 

Những gì bạn nghĩ sẽ ảnh hưởng đến cơ thể. 

Luật quá nghiêm khắc thì người ta muốn phá vỡ nhiều hơn. 

Những người lái xe taxi ở London, những người cần phải biết mọi con đường ở London, đang chứng kiến một sự mở rộng của biển cả, cho thấy khu vực này đang phát triển ngày càng mạnh mẽ khi bạn khám phá ra nhiều chi tiết hơn.

Tâm trí của chúng ta đang hoạt động để biến những bài diễn thuyết nhạt nhẽo trở nên thú vị hơn.

Bạn đang có điều kiện để thưởng thức những bản nhạc mà bạn đã nghe nhiều nhất khi còn học trung học.

Những kỷ niệm giống như những mảnh ghép hơn là những bức ảnh chụp nhanh chính xác.

Khi bạn cảm thấy thiếu thốn về một điều gì đó như tiền bạc, bạn đang bị chi phối bởi nó.

Một nhà khoa học có tên Thomas H. Morgan đã phát hiện ra rằng các nhiễm sắc thể được kế thừa có kiến thức.

Bộ não của bạn đang hoạt động mạnh mẽ hơn trong các quá trình sáng tạo khi bạn cảm thấy buồn ngủ. 

Người ta cũng đã nhận thấy rằng sự lạc quan về tương lai có thể giúp bảo vệ sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần cho con người.

Những người xem các chương trình và phim về tội phạm thường đánh giá quá cao mức độ tội phạm trong thế giới thực tế.

Mức độ phụ thuộc của bạn vào phương tiện truyền thông xã hội phản ánh tâm trạng của bạn. 

Có một giải thích về thần kinh cho việc bạn cảm thấy điện thoại của mình rung mặc dù không có cuộc gọi nào, được gọi là Hội chứng “điện thoại ma”. 

Một số người sống cuộc sống của họ như thể họ đang tham gia một chương trình truyền hình thực tế. 

Cảm giác như bạn đang tham gia vào một chương trình truyền hình thực tế, tạo ra cảm giác như Hội chứng Truman. 

Việc nhìn thấy người khác từ một góc độ tích cực phản ánh những đặc điểm tích cực của chúng ta, còn việc nhìn thấy họ từ một góc độ tiêu cực phản ánh những thuộc tính tiêu cực của chúng ta. 

Trầm cảm thường được coi là kết quả của suy nghĩ. Trí tưởng tượng có thể dẫn đến các vấn đề không thực sự tồn tại. 

Luôn vui vẻ với những người xung quanh sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. 

Thuyết phục bản thân rằng bạn đã ngủ ngon sẽ đánh lừa bộ não của bạn tin rằng bạn đã ngủ ngon như vậy.

Loại nhạc mà bạn nghe ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận thế giới. 

Sự khao khát tình yêu không khác biệt về mặt hóa học so với sự ám ảnh bền bỉ của ham muốn không kiểm soát.

Theo những nghiên cứu mới đây, sự ám ảnh có thể là những dấu vết ký ức truyền qua nhiều thế hệ qua gen di truyền của chúng ta.

Có suy nghĩ mới rằng việc nghiện mạng có thể được thêm vào danh sách các vấn đề tâm thần phổ biến.

Não bộ bị từ chối như là một cảm giác không thoải mái về thân thể.

Chúng ta có thể tự thuyết phục rằng một công việc tẻ nhạt có thể trở nên thú vị nếu không có sự khen ngợi.

Đường và chất béo đã phát huy tốt trong quá khứ của chúng ta.

Bộ não của chúng ta không coi trọng thời gian dài hạn như chúng ta nghĩ.

Môi trường và văn hóa địa phương đôi khi tạo ra những giọng nói ảo giác.

Học sinh trung học ngày nay cảm thấy lo lắng không kém tù nhân tâm thần trung bình vào những năm 1950.

Các nghi lễ tôn giáo như cầu nguyện có liên quan đến sự giảm thiểu đáng kể về vấn đề tâm thần hoặc tâm lý không thoải mái.

Không có ai mắc chứng mù bẩm sinh đã từng mắc chứng tâm thần phân liệt.

Lựa chọn của bạn trở nên hợp lý hơn khi bạn nghĩ về một ngôn ngữ khác.

Mất điện thoại di động có thể khiến người ta trải qua nỗi sợ hãi tương tự như mất mát gần gũi với cái chết.

Một cái ôm kéo dài hơn 20 giây có thể kích thích cơ thể sản sinh ra hormone độc đáo, tạo niềm tin và an tâm trong bạn.

Cạn kiệt cảm xúc có thể làm cho con người trở nên trực diện hơn. Đó là lý do tại sao vào những đêm khuya, họ thường bộc lộ cảm xúc nhiều hơn.

Sô cô la có thể giúp cơ thể sản sinh chất hóa học oxytocin, chính là chất mà cơ thể tạo ra khi bạn cảm thấy hạnh phúc.

Hạnh phúc, tức giận, buồn bã, lo lắng, kinh hoàng và bất ngờ là sáu cảm xúc chính mà chúng ta trải qua hàng ngày.

Người ta có vẻ hạnh phúc hơn khi bận rộn vì điều này giúp họ tránh được những suy tư tiêu cực trong cuộc sống.

Rối loạn Nhân cách Ái kỉ tồn tại ở khoảng 6% dân số.

Chạm vào bề mặt của nước có thể mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn, giúp con người cảm thấy hạnh phúc, yên bình và sáng tạo hơn.

Người ta dường như đánh giá cao những đồ vật mà họ tự tay lắp ráp, một phần là do 'hiệu ứng IKEA', khi các sản phẩm này mang tên của cửa hàng nội thất nổi tiếng.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một người đàn ông tên là Billy Milligan có đến 24 nhân cách.

Tiền có thể mua được hạnh phúc, nhưng chỉ đến một mức độ nhất định.

Chứng hay quên ngược chiều là một bệnh tình khiến bạn không thể nhớ được nhiều về những vấn đề đã gây tổn thương.

Mỗi màu sắc đều có bước sóng vật lý đi kèm, nhưng màu Đỏ tươi lại là ngoại lệ. Thay vào đó, bộ não chúng ta hiểu màu sắc đó là “không phải màu xanh lá cây”.

Hầu hết mọi màu đều có bước sóng vật lý đi kèm, nhưng màu Đỏ tươi lại là một màu không thực sự được não hiểu, màu này sẽ được coi như “không phải màu xanh lá cây”.

Khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc đến mức nào đó, chúng ta có thể phát ra tiếng hét và khu vực dưới não của chúng ta không thể phân biệt được sự khác biệt giữa hạnh phúc và sự buồn bã.

Khi chúng ta ngủ, dịch tủy sống chảy vào hộp sọ và lọc ra ngoài các mạch máu não, giúp giảm lượng chất thải tế bào não, bao gồm cả protein amyloid-beta.

Máy tính siêu việt nhất trên thế giới cần đến 24 triệu watt điện để hoạt động, trong khi bộ não của chúng ta chỉ cần 20 watt và hoạt động nhanh hơn 100.000 lần.