Buzz
Không có công thức hay phương pháp duy nhất để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn. Nhưng khả năng tạo ra phiên bản tốt nhất của bản thân bắt đầu từ bên trong bạn. Hãy chấp nhận sức mạnh để thay đổi bản thân và bắt đầu hành trình trở thành một con người thành công và đáng kinh ngạc.
Có trách nhiệm với chính bản thân
Hãy tự chiêm nghiệm về bản thân. Hãy suy ngẫm về tâm hồn của bạn.
- Câu hỏi này là cách để phản ánh lại con người bạn hiện tại. Tuy nhiên, có thể 20 hoặc 30 năm trước, câu trả lời sẽ khác biệt. Điều quan trọng là phải chấp nhận sự thay đổi và phát triển. Cuộc sống là một hành trình không ngừng thay đổi và trưởng thành.
Hãy nhìn vào những thay đổi trong cuộc sống của bạn. Bạn đã thay đổi như thế nào?
Tính trách nhiệm là quan trọng, phải chấp nhận trách nhiệm cho mọi quyết định, dù nó ảnh hưởng đến ai. Bạn cũng quan trọng như bất kỳ ai khác, và xứng đáng được tôn trọng và trung thực như họ.
Mỗi quyết định bạn đưa ra là kết quả của nỗ lực và suy nghĩ cẩn thận. Khi gặp khó khăn, hãy chịu trách nhiệm và nhận lỗi. Chỉ khi bạn chấp nhận trách nhiệm, bạn mới có thể phát triển và trở thành phiên bản tốt nhất của mình.
Hãy trân trọng từng khoảnh khắc hiện tại.
Dù bạn đang làm gì, hãy tận hưởng hoàn toàn. Cuộc sống là để kết nối và chia sẻ với những người xung quanh. Nếu không trân trọng hiện tại, bạn sẽ không thể chia sẻ món quà của mình với thế giới.
Khi bạn cảm thấy phân tâm, hãy tự nhắc nhở để quay lại hiện tại. Điều này có thể xảy ra bất cứ lúc nào tâm trí bạn bị lạc trôi ra khỏi hiện tại.
Hãy dạy bộ não của bạn.
Bộ óc của bạn đóng vai trò quan trọng trong việc điều khiển mọi hành động của bạn. Dù ẩn dụ hoặc rõ ràng, bộ óc của bạn luôn hoạt động. Khi bạn tự ti về bản thân (hoặc người khác), về ngoại hình, hoặc không tin rằng bạn có thể đạt được mục tiêu, hoặc bạn không cảm thấy mình đẹp, gầy, hay đủ tốt để thu hút người mình yêu, đó là lúc bộ óc đang tạo ra những suy nghĩ đó.
Loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực khỏi cuộc sống của bạn! Tắt bật nút của sự phê phán, của sự tồi tệ và bi quan. Hãy kích hoạt tính cách tích cực và lạc quan.
Tương tự như việc bạn dạy não của mình học đọc ở trường, lái xe ở trường trung học, luyện thi đại học và đối mặt với căng thẳng hàng ngày, bạn có khả năng chỉ dẫn bộ óc của mình tạo ra những suy nghĩ tích cực về bản thân và người khác. Nếu bạn lặp lại một hành động, một công thức hoặc một bài hát đủ lần, bạn sẽ nhớ nó và nó sẽ trở thành một phần của ký ức của bạn. Sự lặp lại cũng cần thiết để thay đổi những thói quen xấu và cải thiện khả năng giao tiếp của bạn.
Dù gì đi nữa, hãy thay đổi suy nghĩ tiêu cực thành tích cực cho bản thân. Hãy lặp đi lặp lại. Hãy thường xuyên tự nhắc nhở mình rằng bạn đẹp và xứng đáng với người bạn mơ ước. Hãy liên tục nhắc nhở bản thân rằng bạn có thể hoàn thành mục tiêu đầy thách thức. Nhắc đi nhắc lại. Đừng để mình bị thất bại. Bạn xứng đáng với thế giới này và thế giới cũng xứng đáng với bạn và tiềm năng của bạn. Đừng bao giờ hạ thấp bản thân mình vì bất cứ lý do gì.
Hãy tha thứ
Nắm chặt vào quá khứ, vào những lỗi lầm không giúp bạn tiến bộ và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, đồng thời còn ảnh hưởng đến tâm trí của bạn. Khi bạn tha thứ và cho qua những điều tiêu cực, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Có thể không ngay lập tức, nhưng bạn đang dần gần hơn đến sự phát triển và hạnh phúc cá nhân. Bạn sẽ không bị ràng buộc bởi quá khứ nữa. Với sự giải thoát đó, bạn có thể dành thời gian và năng lượng vào những điều tích cực khác trong cuộc sống và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Chớp lấy cơ hội
Dù cuộc sống có thể đầy sợ hãi và khó khăn, nhưng bạn cần dũng cảm và tiếp tục bước đi. Hoặc mọi thứ sẽ thành công, hoặc không. Bạn có thể sẽ bất ngờ bởi kết quả. Nếu bạn quyết định không bao giờ thử sức với công việc mơ ước, không bao giờ đặt cơ hội cho ngôi nhà mơ ước của mình, không bao giờ mua vé máy bay đến một điểm đến mơ ước, hoặc không bao giờ mời cô gái (hoặc chàng trai) trong mơ của bạn đi chơi, bạn sẽ không bao giờ biết được điều gì có thể xảy ra.
Hãy trung thực hơn
Thành thật với bản thân và với người khác sẽ giúp bạn đi xa hơn nhiều so với việc lừa dối và giả dối. Ngay cả khi bạn là người duy nhất biết bạn đang nói dối, bạn vẫn phải đối mặt với hậu quả của hành động đó. Cuộc sống sẽ dễ dàng hơn nếu bạn trung thực ngay từ đầu. Điều này liên quan chặt chẽ đến việc tự chịu trách nhiệm.
Đặt mục tiêu thật thà. Đừng mơ hồ. Đừng để bản thân thất bại và thất vọng. Bắt đầu từ những bước nhỏ và xây dựng lên. Hãy làm việc chăm chỉ hơn mỗi ngày một chút, và theo thời gian bạn sẽ nhận ra rằng bạn có thể trở nên thật thà với chính mình.
Ưu tiên
Hãy lựa chọn những người, hoạt động và điều khiến bạn cảm thấy hạnh phúc. Rồi loại bỏ những thứ khác.
Không có gì lãng phí thời gian hơn là dành cho những người hoặc việc khiến bạn đau khổ. Cuộc sống quá ngắn ngủi để bị cuốn vào những bộ phim, những quyết định kém và những ngày không vui vẻ. Thời gian của bạn quý báu và quan trọng là bạn tận dụng nó một cách hiệu quả. Hãy đảm bảo bạn dành thời gian cho bản thân mình. Điều đó có thể là:
Ngủ thêm một giờ nữa
Tập yoga
Thức dậy sớm và thiền định
Uống cà phê trong khi đọc tin tức buổi sáng
Bất kể điều gì, hãy tìm kiếm 'phép màu' riêng của bạn và đừng bao giờ để nó trôi qua!
Khi bạn nhận ra rằng bạn không hài lòng với việc nào đó hoặc bạn xứng đáng có thời gian tốt hơn, hãy bỏ qua những điều khiến bạn cảm thấy như vậy. Hãy dừng lãng phí thời gian và bắt đầu sống cuộc sống của mình một cách trọn vẹn nhất.
Hãy chấp nhận cuộc sống
Khi bạn đối diện với một cơ hội lớn, hãy nắm bắt nó một cách kiên định! Nếu bạn là người yêu thích buổi sáng, đừng chờ đợi bạn thân của bạn, kẻ thích ngủ, mà hãy đến phòng tập lúc 5 giờ sáng. Hoặc nếu bạn là một người thích ăn tối, đừng chờ đợi bạn bè mời bạn đi xem hòa nhạc, những người đã lăn ra ngủ lúc 8 giờ tối. Đừng mong chờ sự đồng ý từ người khác để sống cuộc sống của mình, hãy bắt đầu từ bây giờ. Khi bạn quyết định chọn lựa cuộc sống, bạn sẽ trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Hãy trở nên xuất sắc và đầy cảm hứng để viết tiếp câu chuyện của cuộc đời bạn!
Biết cách cân bằng cuộc sống
Như mọi thứ khác trong cuộc sống, hãy sử dụng mọi thứ với mức độ. Nếu bạn đã đổ mồ hôi ở phòng tập và cảm thấy tự hào, hãy tiếp tục và phát huy! Nếu bạn đã bận rộn cả ngày ở văn phòng, hãy quay về nhà và dành thời gian cho gia đình và những hoạt động không liên quan đến công việc. Đừng quá tập trung vào một mối quan hệ. Dần dần, bạn sẽ mất cân bằng và có thể mất đi các mối quan hệ và kết nối với mọi người xung quanh. Hãy duy trì liên lạc với những người bạn thân và dành thời gian chất lượng nhất bên họ.
Hãy biết ơn cho cuộc sống tuyệt vời này
Hãy nhìn xung quanh bạn. Bạn đang ngồi ở đâu? Có thể là quán cà phê, bếp nhà bạn, hoặc giường ngủ. Bất kể nơi đó là nơi tốt nhất mà bạn có thể ở vào lúc này. Cuộc sống thực sự kỳ diệu và chúng ta rất may mắn khi là một phần của nó. Hãy cảm ơn và thể hiện sự biết ơn hàng ngày với mọi điều tốt lành bạn nhận được.
Hãy yêu bản thân mình
Trên hành trình trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, có thể bạn sẽ gặp phải những thử thách khó khăn và phải vượt qua những thói quen xấu mà bạn muốn loại bỏ. Trong quá trình này, hãy rèn luyện lòng từ bi và yêu thương bản thân, bao gồm cả những khía cạnh không hoàn hảo của bản thân. Như Tiến sĩ Seuss đã nói, 'Không ai quan trọng hơn bạn bản thân.' Và việc trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình liên quan đến việc chấp nhận cả những mặt tích cực lẫn những thách thức.
Hãy dừng lại việc cố gắng xác định bạn là ai và bạn đã đạt được điều gì, và hãy yêu thương bản thân vì những gì bạn là. Sự tự tin này sẽ giúp bạn trên con đường trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
