Buzz
Luôn có những cuốn sách để giải trí, để cảm hứng, để phát triển bản thân và sau đó là những cuốn sách để có một lối sống lành mạnh. Những cuốn sách này sẽ thúc đẩy bạn nỗ lực hơn, đặt ra câu hỏi về bản thân, và giúp bạn tìm ra mục đích sống.
Một cuộc sống tốt không chỉ là về thành công về vật chất, mà còn là về sức khỏe, tinh thần lạc quan, và mối quan hệ đồng thời với gia đình, bạn bè, và xã hội. Mọi người đều cần những yếu tố này. Bên cạnh thành công, mọi người cũng cần sức khỏe, tránh xa thói quen xấu, và tìm kiếm mối quan hệ tích cực.
Trong bài viết này, tôi sẽ giới thiệu mười một cuốn sách hàng đầu để cải thiện cuộc sống. Những cuốn sách này đã thay đổi cuộc đời của hàng triệu người và có thể giúp bạn vượt qua khó khăn, đạt được mục tiêu của mình.
1. Câu Lạc Bộ 5 Giờ Sáng - Robin Sharma
Cuốn sách này được phát hành vào tháng 12 năm 2018. Tác giả Robin Sharma đã dành bốn năm để hoàn thiện cuốn sách này. Nó giúp bạn khám phá sức mạnh của việc thức dậy sớm, mang lại kết quả thú vị và cảm giác hạnh phúc và ý nghĩa trong cuộc sống.
Ý tưởng của cuốn sách này đã được Robin Sharma giới thiệu hơn 20 năm trước, dựa trên một thói quen buổi sáng đã giúp khách hàng của ông tối đa hóa năng suất, cải thiện sức khỏe và đạt được mục tiêu của họ.
Cuốn sách cũng cung cấp một công thức mà bạn có thể áp dụng ngay để thức dậy sớm và cảm thấy tràn đầy năng lượng, tập trung và không lãng phí bất kỳ giây phút nào trong ngày.
2. Ikigai: Bí mật sống lâu và hạnh phúc của người Nhật - Hector Garcia và Francesc Miralles
Bạn đã từng nghe những từ như Vùng Xanh, sức khỏe, tinh thần, thiền, võ thuật, yoga, khả năng phục hồi nhanh,... chưa? Nếu chưa, bạn nên đọc cuốn sách này. Ikigai có nghĩa là ý định hoặc mục tiêu cuộc đời của bạn.
Cuốn sách được xuất bản lần đầu vào tháng 4 năm 2016. Tác giả dựa trên cuộc phỏng vấn với tổng cộng 100 người ở Okinawa và Ogimi (một thị trấn nông thôn ở Nhật Bản) để khám phá bí mật của cuộc sống lâu dài - nơi có 24,55 người trên 100 đạt đến tuổi 100, cao hơn nhiều so với tuổi thọ trung bình trên toàn thế giới.
Qua cuốn sách này, tác giả đã nhấn mạnh rằng Ikigai của chúng ta ẩn sâu bên trong mỗi người. Khi chúng ta khám phá ra Ikigai của mình, việc theo đuổi và nuôi dưỡng nó mỗi ngày sẽ mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của bạn.
3. Hạnh phúc từ tâm - Dalai Lama và Desmond Tutu
Cuốn sách Hạnh phúc từ tâm được xuất bản lần đầu vào ngày 20 tháng 9 năm 2016. Dù được viết bởi Đức Đạt Lai Lạt Ma và Tổng Giám mục Desmond Tutu, nhưng nó vượt qua mọi ranh giới về chính trị, tôn giáo và sắc tộc để chia sẻ thông điệp về cuộc sống trên trái đất này.
Cuốn sách khám phá cách sống một cuộc sống hạnh phúc và thỏa mãn giữa những thách thức và phiền muộn hàng ngày.
Cuốn sách trình bày quan điểm về 'Tám trụ cột của niềm vui': Thái độ khiêm tốn, sự hài hước, sự chấp nhận, sự tha thứ, lòng biết ơn, lòng trắc ẩn, sự rộng lượng.
4. Tâm Trí Trần Trụi - Annie Grace
Thế giới ngày nay đang chịu ảnh hưởng nặng nề từ việc tiêu thụ rượu bia. Cuốn sách 'Tâm Trí Trần Trụi' đã giúp hàng nghìn người thay đổi mối quan hệ của họ với rượu bia một cách vĩnh viễn.
'Tâm Trí Trần Trụi' được xuất bản lần đầu vào năm 2015, khi tác giả Annie Grace đưa ra giải pháp tích cực thông qua cuốn sách cho những người sống trong cảnh nghiện rượu nặng nề. Cuốn sách này giúp họ thay đổi mà không cần lo lắng về việc mất đi niềm vui và sự giải tỏa căng thẳng mà họ tin rằng rượu bia mang lại.
Cuốn sách 'Tâm Trí Trần Trụi' giúp giải thoát chúng ta khỏi sự phụ thuộc vào rượu bia và loại bỏ ham muốn uống rượu bia. Sự kết hợp giữa hài hước và khoa học trong cách tác giả kể chuyện đã giúp hàng ngàn người trân trọng cuộc sống hơn và trở nên hạnh phúc hơn.
5. Sống Khỏe Không Sợ Chết - Bác sĩ Michael Greger, M.D.
Cuốn sách được xuất bản lần đầu vào tháng 12 năm 2015. Bác sĩ Michael Greger đã viết cuốn sách này dựa trên sự trải nghiệm của người bà, người đã thay đổi cơ địa và cuộc đời sau khi chuyển sang chế độ ăn dựa vào thực vật và tập thể dục thường xuyên.
Trong nửa đầu cuốn sách, tác giả cung cấp bằng chứng khoa học để khẳng định mối liên kết giữa một số căn bệnh và chế độ ăn uống không lành mạnh. Ở nửa sau, ông chia sẻ những mẹo nhỏ để cải thiện chế độ ăn bằng cách tăng cường thực phẩm tự nhiên và tránh thực phẩm đã được chế biến và thực phẩm động vật.
6. Thói Quen Nguyên Tử - James Clear
Cuốn sách này được xuất bản vào năm 2018. Tác giả James Clear, một chuyên gia về thói quen, nhấn mạnh rằng để thay đổi cuộc sống không cần phải làm những điều lớn lao. Thay vào đó, việc tạo ra các thói quen nhỏ, như tập plank 1 phút hoặc thức dậy sớm 5 phút, có thể có ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn.
Cuốn sách này tiết lộ cách những thay đổi nhỏ có thể thay đổi cuộc sống và tạo ra ảnh hưởng tích cực.
Tác giả cũng chia sẻ về những chiêu trò đơn giản trong cuộc sống cùng với những câu chuyện cảm hứng về những người thành công từ những vận động nhỏ và thói quen tích cực.
7. Bí Mật Giảm Cân - Bác sĩ Jason Fung
Nếu tôi nói với bạn rằng có một cuốn sách không chỉ cung cấp thông tin về sức khỏe, mà còn giúp bạn chống lại béo phì và đạt được mục tiêu sức khỏe của mình, bạn sẽ tin không? Đó chính là 'Giải mã bí mật giảm cân' của Bác sĩ Jason Fung.
Cuốn sách này được xuất bản lần đầu vào tháng 12 năm 2015. Bác sĩ Jason Fung là một chuyên gia hàng đầu về phương pháp nhịn ăn gián đoạn, vì thế ông đã viết 'Giải mã bí mật giảm cân', một cuốn sách về chế độ ăn nhịn ngắt quãng.
Dù bạn không quan tâm đến việc nhịn ăn, cuốn sách này sẽ làm bạn kinh ngạc với những kiến thức về thực phẩm và giảm cân. Nếu bạn đang muốn giảm cân, cuốn sách này là lựa chọn hàng đầu.
Nghĩ giàu và làm giàu của Napoleon Hill sẽ thay đổi cách bạn suy nghĩ vì tác giả đã hiểu rõ điều gì giúp các doanh nhân thành công.
Cuốn sách này sẽ làm thay đổi suy nghĩ của bạn vì tác giả đã làm việc cùng những doanh nhân hàng đầu Mỹ và hiểu được yếu tố nào giúp họ thành công.
Nếu bạn muốn trở nên thành công, hãy đọc cuốn sách này ngay.
Nghệ thuật tinh tế của việc 'đếch' quan tâm của Mark Manson sẽ khiến bạn suy nghĩ lại về việc luôn cố gắng tích cực.
Cuốn sách này được xuất bản lần đầu vào tháng 9 năm 2016. Mark Manson nhắc nhở mọi người rằng việc chấp nhận điểm yếu của bản thân là điều cần thiết.
Trong một thế giới đầy biến động, không thể giả vờ tích cực. Cuộc sống không thể tiếp tục như vậy nữa, ta cần phải đối mặt với sự thật.
Cuốn sách nói rằng thay vì trốn tránh, chúng ta nên đối mặt với khó khăn của cuộc sống.
Đừng xin lỗi nữa của Rachel Hollis sẽ giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi và nhận ra giá trị của bản thân.
Cuốn sách này được xuất bản vào tháng 3 năm 2019. Rachel Hollis nói về sự sợ hãi và sự tự ti của phụ nữ, và khuyên họ không nên sợ thể hiện tham vọng.
Tác giả cũng đề cập đến các vấn đề phụ nữ đang phải đối mặt.
Cuốn sách 'Đừng xin lỗi nữa' khuyến khích phụ nữ tìm ra bản thân và nhìn vào tương lai với hy vọng.
Cuốn sách này cũng truyền động lực, khuyến khích đặt ra mục tiêu và tin rằng mọi người có thể đạt được ước mơ của mình mà không cần phải xin phép ai.
Indistractable của Nir Eyal sẽ giúp bạn đạt được lối sống tốt bằng cách giúp bạn tập trung vào mục tiêu của mình.
Để có một lối sống tốt, đôi khi chúng ta bị phân tâm bởi các yếu tố bên ngoài như thông báo từ điện thoại.
Sự làm sao nhãng có thể là một trở ngại lớn đối với mục tiêu của chúng ta.
Cuốn sách Indistractable của Nir Eyal được xuất bản vào tháng 8 năm 2019, tiết lộ những điều tâm lý ẩn sau sự phân tâm.
Indestractable cung cấp những kỹ thuật thực hành đơn giản để kiểm soát sự chú ý và giúp bạn đạt được mục tiêu mà không bị phân tâm.
