Buzz
Người hướng nội có những nhu cầu đặc biệt, theo phương thức mà tất cả chúng ta đều làm, nhưng rất có thể đây là những nhu cầu mà người hướng ngoại không đòi hỏi.
Người hướng nội có xu hướng sầu muộn nhiều hơn và tâm trạng của chúng mình có thể dễ chuyển từ cảm giác phấn khởi sang ủ rũ.
Mình biết chắc chắn rằng mình có thể cảm thấy như đang ở trên một chiếc tàu lượn siêu tốc đầy cảm xúc.
Liên hệ tới ai đây?
Chính bạn đấy, kẻ mơ mộng ạ.
Chúng mình là những người cực kỳ nhạy cảm, chúng mình suy nghĩ quá nhiều, lo lắng và thường cảm thấy bất bình nhiều hơn so với những người hướng ngoại.
Hãy cứ nói rằng sự thiếu tự tin ảnh hưởng nhiều hơn hầu hết mọi thứ đến chúng mình và chúng mình rất dễ rơi vào trạng thái chán nản.
Đây chính là lý do tại sao chúng ta đòi hỏi một số điều nhất định trong cuộc sống của mình để được hạnh phúc như những người hướng nội.
1. Khoảng thời gian một mình
Sẽ không có gì bí mật hay ngạc nhiên khi người hướng nội chúng ta cần thời gian ở một mình để phát triển.
Đã đến lúc sạc lại “pin xã hội” của chúng ta, hòa mình vào thế giới bên trong của chúng ta và cảm thấy bình yên từng phút giây.
Sau một ngày dài giao lưu tại nơi làm việc hoặc dành vài giờ trong bữa tiệc sinh nhật của một người bạn của bạn mình, mình không thể nghĩ đến hoạt động nào tốt hơn là ở một mình và chỉ đi xả hơi với chính bản thân mình.
2. Dành thời gian hòa mình cùng thiên nhiên
Một điều khác chắc chắn sẽ mang lại nụ cười cho bất kỳ người hướng nội nào là tiếp xúc với thiên nhiên và dành khoảng thời gian quý báu cho Mẹ Thiên Nhiên.
Bạn biết đấy, không khí trong lành, làn gió biển nhẹ nhàng, sự yên bình của một cuộc dạo chơi giữa thiên nhiên - tất cả cùng hòa quyện khi đang nghe một cuốn sách nói hoặc podcast đầy cảm hứng.
Hoặc tốt hơn, không nghe gì ngoài âm thanh của thiên nhiên.
Ai đó đã nói gì đó một cách êm dịu sao?
Việc hòa mình vào thiên nhiên mang lại cảm giác bình yên và tĩnh lặng cho tâm hồn, đồng thời giúp giải tỏa một số lo lắng xã hội mà thế giới bên ngoài có thể đổ xuống những người hướng nội chúng ta.
Hòa mình vào thiên nhiên cũng có thể giúp khơi dậy sự sáng tạo và kết nối chúng ta với mục tiêu và ước mơ của mình.
Vì vậy, hãy bước chân ra ngoài – bước chân trên những thảm cỏ xanh ngát và màu xanh của thiên nhiên!
3. Những điều nhỏ bé
Chính những điều nhỏ nhặt đã mang lại cho chúng ta niềm vui.
Mình biết điều này nghe có vẻ hơi sáo rỗng, nhưng nó phù hợp với túi tiền và chính xác những gì người hướng nội cần.
Những người hướng nội tận hưởng cuộc sống đơn giản.
Cuộc sống không cần phải bận rộn, xa hoa, nhịp độ nhanh hay làm tất cả mọi thứ.
Chúng ta không cần nhiều sự quyến rũ để cảm thấy hạnh phúc và mãn nguyện.
Niềm vui nhất của mình là những điều nhỏ nhặt như những buổi sáng chậm rãi với tách cà phê ngon lành, đi dạo giữa thiên nhiên, cuộc trò chuyện ý nghĩa với một người bạn thân và xem các tập phim đầy tiếng cười của F.R.I.E.N.D.S (bất kỳ tập nào mà Phoebe mang cây đàn của cô ấy ra).
Đó là tất cả những gì mình cần để lật ngược cái nhíu mày này.
Mình thực sự tin rằng sự đơn giản là chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc viên mãn, những kẻ mộng mơ ạ.
Mục đích và niềm đam mê
Mục đích và niềm đam mê đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của người hướng nội.
Mơ ước lớn và thiết lập mục tiêu truyền cảm hứng cho động lực phía trước.
Nó khiến chúng ta cảm thấy sống động, chúng ta có mục tiêu và ước mơ riêng, và những ước mơ đó đáng để theo đuổi (GỢI Ý: chúng hoàn toàn là như vậy đó!).
Mình luôn là người mơ mộng.
Mình nghĩ tất cả những người hướng nội đều vậy.
Chúng ta tự nhiên mơ ước lớn về tất cả những điều chúng ta muốn thể hiện.
Rốt cuộc, chúng ta cũng chỉ sống một lần trên đời, vì vậy chúng ta có thể tận dụng tối đa nó và thực hiện ước mơ của mình 100% không?
Mình sẽ nói là 'có”.
Người hướng nội cần những người bạn hiểu và đồng cảm với họ.
Chúng ta thường từ chối nhiều, đặc biệt là đối với các sự kiện xã hội lớn mà chúng ta không quen biết nhiều người và việc giao tiếp là điều bắt buộc.
Chúng ta có xu hướng từ chối rất nhiều, đặc biệt là đối với các sự kiện xã hội lớn mà chúng ta không biết nhiều người và việc tán gẫu là điều bắt buộc.
Cần những người bạn đồng cảm ủng hộ và hiểu những chữ “không” thường xuyên của chúng ta và cần có thời gian ở một mình.
Chúng ta cũng cần những người trong cuộc sống mà chúng ta có thể chia sẻ những khoảng lặng của mình.
Không có gì nói lên một tình bạn vững chắc bằng một tình bạn mà bạn có thể yên lặng bên nhau trong sự thoải mái và thanh thản, không ai cố sức lấp đầy khoảng lặng đó.
Nói “có” đối với những người bạn không tạo thêm áp lực xã hội cho chúng ta và chúng ta hãy nói “không, cảm ơn” với lời mời dự tiệc mà không phải cảm thấy tội lỗi.
Chúng ta cần hiểu rõ bản thân và bản chất hướng nội của mình từ những người xung quanh để hướng đến hạnh phúc.
Cần thời gian để mơ ước lớn.
Người hướng nội có thế giới nội tâm phong phú và được biết đến là người có khả năng sáng tạo cao.
Chúng ta cần dành thời gian để mơ ước và hình dung một cách sinh động những giấc mơ này thành hiện thực.
Hay nó còn được gọi là thời gian mơ ước lớn - như mình muốn gọi nó như vậy.
Dành thời gian để ngẫm lại với những suy nghĩ, ước mơ và mục tiêu của chúng ta sẽ khơi dậy sự rõ ràng về những gì chúng ta thực sự muốn trong cuộc sống và nó chắc chắn có thể ảnh hưởng đến việc thực hiện hành động tích cực theo đúng hướng ước mơ của chúng ta.
Thế giới xung quanh chúng ta bận rộn và có thể làm chúng ta lạc lối - đó là lý do tại sao việc dành thời gian để tìm ra những gì chúng ta muốn và nơi chúng ta muốn đi rất quan trọng.
Cần một không gian an toàn.
Nói về ước mơ lớn…
Tất cả những người hướng nội đều cần một nơi dành riêng cho phiên họp mơ ước này diễn ra.
Một không gian an toàn để mơ ước, yên tĩnh, thư giãn và ấm áp.
Một nơi mà bạn có thể “hạ cánh”, nạp năng lượng xã hội, nghỉ xả hơi và thoát khỏi thế giới hỗn loạn mà chúng ta đang sống.
Cảm thấy căng thẳng?
Cảm thấy kiệt quệ tinh thần?
Chịu đựng cảm giác nôn nao của mẫu người hướng nội?
Hãy đi đến không gian an toàn của bạn, nơi bạn được tự do trở thành con người hướng nội đáng yêu của chính mình.
Hãy coi nó như một nơi ở “thánh thiện” hướng nội của bạn, nơi riêng tư của riêng bạn có thể ẩn dật.
Không bị gián đoạn, không bị xâm nhập, không có áp lực xã hội.
Cần có những cuộc trò chuyện sâu sắc & ý nghĩa.
Nói “không” với các cuộc trò chuyện không ý nghĩa.
Nói “có” với các cuộc trò chuyện sâu sắc và có hồn.
Người hướng nội thích tìm hiểu sâu về chủ đề mà họ đam mê.
Nếu không có cuộc trò chuyện ý nghĩa, chúng ta cảm thấy trống rỗng và vô mục đích.
Không thể chỉ có câu hỏi 'thời tiết hôm nay thế nào ha?' để trò chuyện với mọi người khắp khuôn viên trường được.
Cần phải có sự cân bằng giữa cuộc nói chuyện phiếm hàng ngày và cuộc trò chuyện sâu sắc.
Cần có lịch trình xã hội dễ quản lý.
Là người hướng nội, chúng ta cần phải phân bổ năng lượng xã hội của mình một cách cân đối suốt cả ngày.
Thiết kế lịch trình xã hội của bạn và đảm bảo bạn có đủ thời gian cho việc nghỉ ngơi, mơ ước lớn, tản bộ trong thiên nhiên và bất cứ điều gì khác bạn cần để tỏa sáng như con người hướng nội xinh đẹp của mình.
Với mình, thói quen bắt đầu buổi sáng chậm rãi, thư thái và yên bình là điều hoàn toàn cần thiết để mình hạnh phúc và có một ngày tuyệt vời.
Mình cũng thường dành thời gian ra ngoài trong bữa trưa - chỉ để đi chơi một mình và nạp lại năng lượng trong một giờ hoặc lâu hơn.
Mình rất khuyến khích bạn tự thiết kế lịch trình xã hội của riêng mình để dễ dàng quản lý.
Cần phải có nội dung truyền cảm hứng trong lịch trình xã hội.
Cuốn sách viễn tưởng hay
Podcast đầy cảm hứng
Bài đăng trên blog tạo động lực
Video trên YouTube
Hướng nội tìm kiếm cảm hứng và kiến thức
Thích đến thăm 'thế giới khác'
Sở thích giản dị mang lại niềm vui, mục tiêu của người hướng nội để có cuộc sống hạnh phúc
Làm vườn, đọc sách, tạo blog, đan lát và viết lách là những sở thích phổ biến của người hướng nội
Một sở thích giản dị nhưng sáng tạo có thể đắm chìm trong cô đơn hoàn toàn
Với mình, viết blog chắc chắn là lựa chọn
Viết blog là sở thích/công việc hoàn hảo cho người hướng nội
Nếu bạn đang muốn thử thách bắt đầu một trang blog trong mơ của mình, mình mời bạn tham gia thử thách MIỄN PHÍ: Start Your Dream Blog For Introverts. Đây là một khóa học 5 ngày sẽ dạy cho bạn mọi thứ cần để bắt đầu và khởi chạy blog mới của bạn
Trước khi bạn ra đi
Có một số điều mà người hướng nội cần để hạnh phúc trong cuộc sống
Viết blog như một người hướng nội…
Mở cửa thẻ hội viên hoàn toàn mới
Thẻ hội viên dành cho blogger hướng nội và những người mơ mộng
Nhiệm vụ của thẻ hội viên She Dreams All Day là cung cấp không gian trực tuyến an toàn cho blogger hướng nội và những người ao ước phát triển, học hỏi, cộng tác, nhận hỗ trợ và liên tục cảm nhận được nguồn cảm hứng
Một không gian an toàn để khám phá bản thân, tìm thấy sự tự tin, niềm đam mê, và tia lửa bên trong.
Chúng mình rất mong bạn sẽ tham gia cùng!
