Buzz
Những tựa sách thú vị về những ý nghĩ mơ mộng và phiền não hàng ngày sẽ tạo ra những kỳ diệu, giúp bạn giải phóng tâm trí.
Việc suy nghĩ quá mức là điều mà chúng ta tất cả đã trải qua, đôi khi ở nhiều khía cạnh khác nhau trong cuộc sống. “Tôi có làm cha mẹ tốt đủ không?”, “Nếu tôi thất bại trong công việc, điều gì sẽ xảy ra?”, chỉ là một số câu hỏi đầy nghi ngờ có thể dẫn đến hàng giờ suy nghĩ mệt mỏi thực sự có thể khiến chúng ta thất vọng.
Những cuốn sách này thực hiện một công việc đáng kinh ngạc là xây dựng nền tảng cho bạn, hướng dẫn bạn vượt qua những suy nghĩ phiền muộn đó. Bằng cách chọn đọc một trong những cuốn sách này, bạn có thể tái chiếm quyền kiểm soát tâm trí của mình để sống cuộc sống mà bạn xứng đáng.
1. Cuộc Chiến Của Nghệ Thuật (‘The World Of Art’) của Steven Pressfield
Cuộc Chiến Của Nghệ Thuật (‘The World Of Art’
2. Chọc Thủng Chiếc Hộp (‘Poke The Box’) của Seth Godin
3. Hướng Dẫn Tư Duy Dể Giải Quyết Xung Đột (‘ The Mindful Guide To Conflict Resolution’) của Rosalie Puiman
Hướng Dẫn Tư Duy Dể Giải Quyết Xung Đột (‘ The Mindful Guide To Conflict Resolution’),
Puiman giải thích rằng việc xem xét quan điểm của bạn là điều tất nhiên. Nhưng cũng thật khôn ngoan khi biết bạn nghĩ vấn đề có thể được giải quyết như thế nào. Tuy nhiên, sự chuẩn bị sẽ dễ dàng đi quá xa. Khi bạn cho phép mình suy nghĩ quá nhiều về một cuộc trò chuyện khó khăn, bạn sẽ mắc kẹt trong dòng suy nghĩ hay quan điểm của riêng bạn về mọi thứ. Vấn đề với điều đó, là người kia có lẽ, theo quan điểm của họ, cũng đúng.
Để điều này được giải quyết mà bạn cũng có được ‘giải pháp’, bạn cần phải nghe những gì người kia đang trải qua. Mặc dù trong đầu bạn có thể nghĩ rằng bạn biết, nhưng thực sự thì không, trừ khi bạn để người khác nói về điều đó.
Ngoài ra, nếu bạn đã suy nghĩ thấu đáo, biết chính xác mình muốn nói gì, giải pháp tốt nhất là gì, bạn có thể sẽ bỏ lỡ một số cách tuyệt vời có thể có trong cuộc tranh luận vốn chỉ trình bày trong cuộc trò chuyện thực tế. Bởi vì bộ não của bạn đang làm việc rất chăm chỉ để đưa ra những câu phù hợp vào đúng thời điểm, nên không còn đủ trí não để thực sự hiện diện nào hơn thời điểm này.
Trong khi người khác đang giải thích cách họ nhìn nhận mọi thứ, bạn lại đang suy nghĩ về cách phản ứng của mình. Đó không phải là nơi để tìm ra giải pháp hoặc cách tiếp cận tốt nhất cho tương lai. Sự hiện diện thực sự của họ sẽ được thể hiện trong khoảnh khắc, trong cuộc trò chuyện thực tế, trong sự tương tác với người khác. Puiman nói: 'Khi bạn không ở đó, bạn thực sự đang ngăn cản bản thân mình khám phá những giải pháp không ngờ, những điều không thể đoán trước được sẽ nảy ra khi bạn thực sự lắng nghe quan điểm của người khác'.
Hướng Dẫn Tư Duy Tinh Thần để Giải Quyết Xung Đột ('The Mindful Guide To Conflict Resolution')
4. Một Năm Không Vô Nghĩa: Cách Vượt Qua Bản Thân và Tiếp Tục Sống ('The Year of No Nonsense: How to get over yourself and on with your life') của Meredith Atwood
Một Năm Không Vô Nghĩa: Làm Thế Nào Để Vượt Qua Chính Mình và Tiếp Tục Sống ('The Year of No Nonsense: How to get over yourself and on with your life') của Meredith Atwood
5. Người Suy Nghĩ Quá Nhiều ('Overthinkers') của Jason Aites
Nếu bạn đã trả lời 'có' cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, thì cuốn sách này dành cho bạn. Nó sẽ giúp bạn sống ngoài thế giới của riêng mình hơn là trong đầu bạn. Lời nói của Aites giúp mọi người lấy lại quyền kiểm soát trí óc của họ, khai thác tiềm năng trí tuệ và khám phá cách để thực sự hạnh phúc.
6. Tôi Suy Nghĩ Nên Tôi Sai ('I Think Therefore I Am Wrong') của Howard Rankin
Điều này rất quan trọng trong thế giới nằm sau sự thật. Tư duy phê phán, tính khách quan hay lý trí ngày càng giảm sút nghiêm trọng, việc không hiểu về quy trình suy nghĩ cũng như sự thay đổi trong cách chúng ta hoạt động khiến mỗi người đi sai đường trên con đường tiến hóa.
Suy nghĩ quá mức thường là việc sử dụng quá nhiều thành kiến nhận thức mà không có ích lợi. Không nên nhầm lẫn điều này với tư duy phản biện, đó là việc kiểm tra các nguồn thông tin khác nhau, cân nhắc giá trị tương ứng của chúng.
7. Sự Giàu Có Toàn Diện ('Holistic Wealth') của Keisha Blair
8. Hướng Dẫn Của Người Suy Nghĩ Quá Mức Đến Tình Yêu ('The Overthinker’s Guide to Love') của Kristen Ruth Smith
Mỗi chương đều cung cấp một thử nghiệm lấy từ cuộc sống thực tế của tác giả, hoàn chỉnh với phân tích dữ liệu cùng các thử nghiệm mà chúng ta có thể thực hiện tại nhà. Sự kết hợp giữa cách kể chuyện nghiêm túc cùng với những bài học chân thành nhắc nhở ngay cả những người có suy nghĩ chín chắn nhất rằng việc khám phá người mà chúng ta đang yêu có nghĩa là vui vẻ, hạnh phúc và luôn sẵn lòng nghiên cứu.
9. Tái Cấu Trúc Tâm Trí (‘Rewire Your Mind’) của John Anger
10. Suy Nghĩ Quá Lắm ('Overthinking') của David Drive
12. Ôm Sự Hỗn Loạn ('Embrace The Chaos') của Bob Miglani
Bob Miglani trước đây lo lắng về cuộc sống của mình, bị áp lực từ công việc và thường xuyên lo lắng về tài chính cá nhân.
Tuy nhiên, anh ấy đã áp dụng một triết lý mới khi đến thăm Ấn Độ, một đất nước mà anh ấy mô tả là quá đông đúc và cực kỳ khó đoán… Điều này lại trở nên tuyệt vời khi mọi người chỉ đơn giản là sống trong khoảnh khắc ở đó, khiến họ không có nhiều thời gian để lo lắng hoặc suy nghĩ quá nhiều.
Ôm Sự Hỗn Loạn ('Embrace The Chaos')
Hãy đón nhận sự hỗn loạn ('Omniembrace Mê Lộc')
