Buzz
Bạn có đang yêu một cách quá dễ dàng không?
Bạn có để cho cảm xúc chi phối cuộc sống của mình không?
Điều đó có làm bạn đau đớn và tan vỡ không?
Nếu vậy, đừng lo lắng, bạn không phải là một mình.
Muốn yêu và được yêu là điều tự nhiên, nhưng đôi khi lại dẫn đến những quyết định không đúng đắn.
Những duyên phận không đáng có, những hy vọng trước đây tan biến như sương khói, những cảm xúc dâng trào chỉ để rồi đổ vỡ một lần nữa.
Nếu bạn cảm thấy mình đang yêu quá nhanh và muốn làm chậm lại quá trình đó, dưới đây là một số mẹo.
Nếu bạn hoàn toàn không muốn yêu, những mẹo dưới đây cũng sẽ giúp bạn.
1. Kiểm soát mong muốn tìm kiếm tình yêu của bạn
Một trong những lý do lớn nhất khiến ai đó bị cuốn vào vòng xoáy của tình yêu quá dễ dàng là vì họ khao khát tìm kiếm nó.
Họ chỉ muốn được yêu. Họ mong muốn cảm nhận cảm giác ấm áp đó.
Dĩ nhiên, không phải ai bạn gặp hoặc hẹn hò đều phù hợp với bạn. Chỉ vì bạn mong muốn tìm kiếm một mối tình, không có nghĩa là bạn phải yêu bất cứ ai.
Bạn cần nhận ra khi nào sự mong muốn được yêu và có một mối tình là động lực chính thúc đẩy cảm xúc của bạn đối với ai đó.
2. Đừng lo lắng về việc mất đi tình yêu.
Nếu bạn thích một ai đó và nghĩ rằng họ phù hợp để trở thành bạn trai hoặc bạn gái của bạn, bạn có thể thúc đẩy mối quan hệ một cách nhanh chóng để 'đảm bảo' vị trí của họ trong cuộc sống của bạn.
Nói cách khác, bạn tự cho phép mình yêu họ với hy vọng họ cũng yêu mình.
Sự lo lắng tràn ngập tâm trí bạn với những suy nghĩ rằng họ có thể tìm thấy người khác, đã hẹn hò với người khác, hoặc sẽ cảm thấy chán chường với bạn nếu bạn không ràng buộc họ.
Hãy lắng nghe: hầu hết những người bạn hẹn hò - ngay cả khi đó chỉ là vài cuộc hẹn - sẽ không trở thành tình yêu lâu dài của bạn.
Điều này là điều tốt vì nó có nghĩa là bạn không phải lãng phí thời gian vào một mối quan hệ không bền vững.
Hãy sẵn lòng để mất đi một vài người để bạn có thể nhận ra khi người phù hợp xuất hiện, họ sẽ muốn ở lại.
3. Hãy dừng suy nghĩ về tình yêu
Có thể bạn nghĩ mình đang yêu quá dễ dàng, nhưng thực tế bạn có thể đang nhầm lẫn giữa tình yêu và sự mê muội.
Điều này đặc biệt đúng nếu bạn không thể ngừng nghĩ về người này.
Sự đam mê có thể biến thành tình yêu, nhưng cũng có thể không.
Dù thế nào đi nữa, cách duy nhất để biết được đó là đẩy tâm trí bạn ra khỏi những suy nghĩ về tình yêu.
Tìm những yếu tố gây xao lạc (xem bên dưới) có thể giúp bạn trở lại hiện thực để không bị cuốn vào người bạn thích.
Điều này sẽ giúp bạn có thêm thời gian để quan sát mọi thứ phát triển ra sao và suy nghĩ về tình huống với một tư duy tỉnh táo.
4. Gần gũi với gia đình và bạn bè
Khi một đối tác mới bước vào cuộc sống của bạn, bạn có thể dễ dàng đặt họ lên hàng đầu trước mọi thứ khác.
Tuy nhiên, làm như vậy chỉ làm tăng sự rối bận trong cuộc sống của bạn và làm cho tình cảm của bạn đối với họ trở nên mạnh mẽ hơn.
Để dừng yêu một cách nhanh chóng, điều quan trọng là bạn phải tiếp tục sống cuộc sống của mình một cách đầy đủ trước khi họ xuất hiện trong cuộc sống của bạn càng lâu càng tốt.
Điều này có nghĩa là bạn phải dành nhiều thời gian và nỗ lực cho các mối quan hệ với gia đình và bạn bè.
Những mối quan hệ này sẽ nhắc nhở bạn về những điều tốt đẹp trong cuộc sống mà bạn đã có.
5. Duy trì các sở thích riêng.
Khi bạn hẹn hò với ai đó, bạn có thể cảm thấy đúng khi dành nhiều thời gian nhất có thể cho họ.
Tuy nhiên, có thể hai bạn có những sở thích khác nhau. Nếu bạn muốn giữ những sở thích này - và đây là điều bạn nên cố gắng làm - thì tốt nhất là bạn nên giữ chúng riêng biệt.
Hãy để cho nhau thời gian và không gian cần thiết để theo đuổi những điều mà bạn cảm thấy thú vị.
Dĩ nhiên, nếu đó là sở thích chung của cả hai, bạn có thể thực hiện chúng cùng nhau. Nhưng không phải lúc nào bạn cũng cần phải làm điều đó cùng nhau. Họ có thể có những người bạn riêng để thực hiện, và bạn cũng vậy.
6. Nhắc nhở bản thân về sự độc lập của bạn.
Nếu bạn dễ dàng yêu vì bạn thích được trở thành một phần của một cặp đôi, thì đã đến lúc bạn nên tự nhận ra sức mạnh của bản thân.
Hay nói cách khác, đã đến lúc nhận ra rằng bạn là một cá nhân độc lập và có khả năng thích ứng tốt trong cuộc sống độc lập.
Bạn không cần phải vội vàng nhảy vào một mối quan hệ với niềm tin rằng bạn không thể hạnh phúc khi bạn ở một mình.
Bạn chắc chắn có thể trải qua niềm vui và hạnh phúc khi bạn độc thân và khi bạn làm những điều bạn thích với những người bạn quý mến.
Thực tế, bạn có thể tự chăm sóc bản thân và bạn là người tự lập về cảm xúc - bạn chỉ cần nhận ra điều đó.
7. Hãy tôn trọng sự độc lập của đối tác của bạn.
Nếu bạn có xu hướng tiến triển quá nhanh trong một mối quan hệ mới, bạn đang phủ nhận sự độc lập của đối phương.
Dĩ nhiên, thú vị khi gặp gỡ họ vào một số buổi tối và cuối tuần, nhưng họ đã có cuộc sống của riêng mình trước khi bạn xuất hiện, vì vậy hãy để họ tiếp tục cuộc sống đó ngay bây giờ.
Không cần phải gặp họ thường xuyên để duy trì sự gần gũi với họ. Bạn chỉ cần tận dụng thời gian dành cho nhau một cách tối ưu để khoảng cách không tạo ra sự xa cách.
Dành ít thời gian cho nhau cũng sẽ giúp làm dịu bớt những cảm xúc hấp dẫn và ham muốn mạnh mẽ mà bạn có thể có và có thể dễ bị nhầm lẫn với tình yêu.
8. Chú ý đến những điểm yếu của họ từ sớm.
Trong những ngày đầu tiên của một mối quan hệ, có thể dễ dàng bỏ qua những khía cạnh tiêu cực của một người.
Nhưng nếu bạn ghi nhận những đặc điểm hoặc hành vi mà bạn cảm thấy không hấp dẫn, điều đó có thể cân bằng những khía cạnh tích cực và mang lại cho bạn cái nhìn thực tế hơn về họ.
Chúng tôi không khuyến khích bạn chỉ tập trung vào những điểm yếu của một người - điều đó sẽ dẫn đến việc bạn bỏ lỡ các cơ hội phù hợp tiềm năng - nhưng chúng tôi ủng hộ việc đánh giá công bằng hơn.
Điều này sẽ đẩy bạn suy nghĩ cẩn thận về việc liệu có ai đó có thể phá vỡ tiềm năng giao dịch hay không.
9. Hãy xem xét cẩn thận liệu bạn có phải là người phù hợp hay không.
Quan tâm đến khuyết điểm của một người là vấn đề về mức độ phù hợp thực sự của bạn với họ.
Bạn có thể thích ở bên cạnh họ và thậm chí thích tính cách của họ, nhưng điều này chưa đủ cho sự tương thích thực sự.
Bằng cách đánh giá toàn diện, mức độ 'phù hợp' giữa hai bạn như thế nào?
Bạn có năng lượng cao trong khi họ ít năng lượng hơn không?
Bạn là người ăn chay còn họ lại ưa thịt?
Bạn có đức tin trong khi họ không?
Để tránh việc yêu nhầm người quá nhanh, hãy dành thời gian để suy nghĩ và tự đặt câu hỏi liệu bạn có thể làm cho mọi thứ ổn định về lâu dài không.
10. Giữ liên lạc một cách hợp lý
Đối với nhiều người, việc nhắn tin với người mình thích không bao giờ đủ.
Mặc dù việc duy trì liên lạc với họ là tốt nhưng bạn không cần phải nhắn tin liên tục mỗi ngày khi cách xa nhau.
Hãy tận hưởng những cuộc trò chuyện thú vị nhất khi hai bạn ở bên nhau và giữ liên lạc ở mức vừa đủ.
Điều này cũng hỗ trợ cho việc đánh lạc hướng tâm trí như mục số 3, vì khi không bị quấy rối bởi tin nhắn liên tục, bạn sẽ dễ dàng tập trung hơn.
Không cần phải trả lời ngay lập tức, ngay cả khi đã đọc tin nhắn của họ (dấu tích màu xanh lam). Bạn có thể trả lời khi thích hợp với bạn. Họ sẽ chờ đợi.
11. Không nên vội vàng tiến hành
Dù việc gần gũi với người bạn cảm thấy hấp dẫn về thể chất có thể tuyệt vời, nhưng toàn bộ dinh dưỡng của mối quan hệ có thể thay đổi sau đó.
Ngoài ra, cách bạn cảm nhận về ai đó có thể thay đổi sau khi có tiếp xúc thể xác.
Sự kích thích tình dục có thể khiến các hormone hoạt động và gây xáo trộn nghiêm trọng trong suy nghĩ về người khác.
Bạn có thể bị cuốn hút họ nhiều hơn và tự cho rằng bạn đang yêu họ, trong khi thực sự chỉ là ham muốn.
Vì vậy, hãy cố gắng chống lại cám dỗ càng lâu càng tốt.
12. Học cách nhận biết cảm xúc của bản thân
Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang yêu quá dễ dàng, nhưng liệu đó có phải là tình yêu không?
Như đã đề cập ở trên, cảm giác ham muốn và mê đắm đều khác biệt so với tình yêu.
Hoặc có thể sự lo lắng của bạn khiến bạn tưởng như bạn đang yêu ai đó.
Hoặc bạn cảm thấy áp lực trong việc tìm kiếm tình yêu vì bạn đạt đến tuổi nào đó, bạn bè đang kết hôn và gia đình liên tục hỏi bạn về việc gặp gỡ một đối tác phù hợp?
Hãy tự hỏi bản thân bạn cảm giác thực sự của việc được yêu là gì. Nhận biết cảm giác đó và hiểu những dấu hiệu cho thấy bạn thực sự yêu ai đó.
13. Tạo khoảng cách, khoảng cách, và khoảng cách khác.
Nếu bạn muốn dừng yêu một ai đó hoàn toàn, cách tốt nhất là tạo ra một khoảng cách giữa hai người.
Thật là kỳ diệu khi một chút cách biệt vật lý và kỹ thuật số có thể làm cho trái tim và tâm trí được nhẹ nhàng hơn.
Khi bạn không thấy hoặc nghe từ ai đó, cuối cùng bạn sẽ ngừng nghĩ về họ.
Và khi bạn không còn nghĩ về ai đó nữa, cách bạn quan tâm đến họ sẽ thay đổi.
Sẽ không còn những cảm xúc yêu thương tươi mới nảy mầm. Thay vào đó, chúng sẽ phai nhạt và tàn phai, hoặc biến thành một điều gì đó khác - có thể là tình bạn.
Việc dễ dàng yêu không phải là một điều tồi tệ. Bạn không cần phải xấu hổ về điều đó.
Tuy nhiên, như bạn đã biết khi đọc bài viết này, nó cũng mang lại một số rắc rối nhất định.
Hy vọng rằng bằng cách thực hiện một số mẹo đã được đề xuất, bạn sẽ có thể kiểm soát cảm xúc của mình và học cách cam kết với ai đó chỉ khi bạn có đủ thời gian để thực sự đánh giá họ và tiềm năng của một mối quan hệ lâu dài lành mạnh.
Nếu bạn thực hiện điều đó, bạn có thể tự giải thoát khỏi những đau thương.
