Buzz
.png)
Một ngày mới lại bắt đầu, mọi thứ diễn ra êm đềm. Khi bạn bước ra khỏi giường và khoác lên mình chiếc áo hoodie yêu thích, bạn đặt mong muốn cao vào ngày hôm nay. 'Hôm nay sẽ là ngày mà tôi cuối cùng có đủ động lực để hoàn thành bài tập giải tích,' bạn tự tin nói. Bạn mỉm cười với chính mình khi đổ cà phê vào cốc quá khổ của mình.
Ba giờ sau, bạn vẫn nhìn ra cửa sổ và nhận ra rằng mình chẳng làm được gì cả.
Đúng là không hoàn toàn như vậy. Bạn đã uống hai cốc cà phê, lướt Facebook ba lần và cuối cùng thay bóng đèn trong tủ quần áo của mình. Thở dài, bạn mở sách giáo khoa của mình lên một lần nữa. Khi bạn tìm đúng trang, bạn nghe thấy tiếng cún cưng sủa ầm ĩ ở cửa sau.
Mặc dù nghe có vẻ tuyệt vời nếu bạn ở trong bộ đồ ngủ cả ngày, nhưng việc học ở nhà không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nhưng đừng lo lắng. Dưới đây là 13 cách để tránh điều đó.
1. Tạo Thói Quen
Lập Lịch Thức Dậy, Ăn Sáng, Mặc Quần Áo Và Bắt Đầu Học. Nếu Bạn Không Thiết Lập Một Thói Quen Cho Mình, Bạn Có Thể Thấy Giờ Ăn Sáng Của Mình Kéo Dài Đến Bữa Trưa. Một Thói Quen Cung Cấp Một Hệ Thống Để Hoàn Thành Công Việc, Đảm Bảo Cho Những Việc Nhỏ (Như Tắm Rửa) Không Bị Bạn Bỏ Lỡ, Cũng Như Khiến Bạn Có Cơ Hội Lập Kế Hoạch Cho Những Khoảng Thời Gian Không Học.
Thay Đồ Tử Tế
Tôi Biết Việc Mặc Đồ Ngủ Cả Ngày Hoặc Bỏ Bê Việc Chải Tóc Trong 15 Ngày Liên Tục Là Điều Rất Khó Cưỡng Lại. Dù Sao Thì Bạn Cũng Không Định Rời Khỏi Nhà Ngoại Trừ Việc Đi Mua Bim Bim Khẩn Cấp. Tuy Nhiên, Bạn Sẽ Cảm Thấy Tốt Hơn Nhiều Trong Cuộc Sống Và Việc Học Khi Tự Chăm Sóc Bản Thân. Hãy Quan Tâm Đến Việc Mặc Quần Áo, Chải Tóc Và Trông Chỉn Chu Mỗi Ngày. (Ngoài Ra Bạn Cũng Có Thể Cảm Thấy Có Động Lực Hơn Một Chút.)
Thay Đổi Vị Trí Của Bạn
Khám Phá Một Quán Cà Phê Xinh Xắn (Và Học Cách Thích Pha Cà Phê Ủ Tại Nhà), Trùm Chăn Và Mang Sách Ra Ngoài Trời, Hoặc Đến Thư Viện Địa Phương Của Bạn Để Thay Đổi Khung Cảnh Khi Xem Sách. Ngay Cả Việc Chuyển Đến Một Vị Trí Mới Trong Nhà Của Bạn Cũng Có Thể Mang Lại Hiệu Quả Kỳ Diệu.
Chuyển Đổi Lịch Trình Của Bạn
Nếu Bạn Có Một Thói Quen Đã Định Nhưng Thấy Mình Đang Vướng Bận, Hãy Thay Đổi Lịch Trình Của Bạn Một Chút. Thông Thường, Một Sự Đa Dạng Là Tất Cả Những Gì Bạn Cần Để Khôi Phục Sự Nhiệt Tình. Nếu Bạn Thường Thức Khuya Hơn Và Dậy Muộn Hơn Một Chút, Hãy Thử Đi Ngủ Sớm / Dậy Sớm Một Chút. Có Lẽ Việc Ngồi Vào Bàn Học Sớm Hơn Vài Giờ Trước Khi Bất Kỳ Ai Khác Trong Nhà Của Bạn Dậy Sẽ Làm Thay Đổi Quá Trình Học Tập Của Bạn.
Hoặc, Nếu Bạn Là Một Con Cú Đêm, Hãy Thử Nghỉ Ngơi Lâu Hơn Vào Buổi Sáng Hoặc Giữa Buổi Chiều Và Hoàn Thành Một Vài Giờ Công Việc Vào Ban Đêm Khi Cả Gia Đình Bạn Đang Ngủ. Nếu Bạn Đang Cố Gắng Học 4 Giờ Mỗi Ngày, Hãy Thử Làm Việc Trong 4 Giờ Chỉ Với Những Khoảng Nghỉ Ngắn Hoặc 4 Lần Chạy Nước Rút Kéo Dài 1 Giờ Vào Các Thời Điểm Khác Nhau Trong Ngày. Không Có Quy Tắc Học Tập Nào Vừa Nhanh Vừa Có Thể Chăm Cả - Hãy Kết Hợp Nó Và Xem Điều Gì Phù Hợp Nhất Với Bạn.
Tắt Máy Tính Của Bạn Mỗi Đêm
Tắt Máy Tính Của Bạn Sẽ Cho Bạn Cảm Giác Khép Kín. Đặt 'Thời Gian Kết Thúc Công Việc” Cho Ngày Của Bạn Và Rời Khỏi Màn Hình. Hãy Dành Chút Thời Gian Để Chơi Boardgame Với Gia Đình Hoặc Bạn Bè, Đọc Một Cuốn Sách Hay Hoặc Đi Dạo. Bằng Cách Tắt Máy Tính, Bạn Sẽ Đảm Bảo Công Việc Của Mình Được Lưu Và Bạn Sẽ Không Cảm Thấy Như Mình Đang Ở Chế Độ Học Tập Vĩnh Viễn (ngoài Ra, Việc Tắt Máy Thường Xuyên Sẽ Giúp Máy Tính Của Bạn Chạy Nhanh Hơn!) Vì Bạn Có Thể Không Thay Đổi Được Địa Điểm Khi Ngày Học Của Bạn Khép Lại, Điều Quan Trọng Là Hãy Sử Dụng Các Phương Tiện Khác Để Tạo Ra Cảm Giác Như Bạn Đã Hoàn Thành Xong Việc Học Mỗi Ngày.
Giữ Không Gian Học Tập Của Bạn Sạch Sẽ
Điều Này Quan Trọng Hơn Bạn Nghĩ. Đầu Tiên, Không Gian Sạch Sẽ Giúp Bạn Suy Nghĩ Cẩn Thận Và Tập Trung Hơn, Nhưng Đó Không Phải Là Tất Cả. Khi Không Gian Học Tập Sạch Sẽ, Bạn Có Thể Tìm Thấy Đồ Dùng Cần Thiết Khi Cần Đến Chúng. Không Gì Làm Chệch Hướng Một Buổi Học Bằng Việc Dành 15 Phút Để Tìm Cây Bút Chì Mà Bạn Biết Rằng Bạn Đã Thấy Ở Đâu Đó Ngày Hôm Qua…
7. Chăm Sóc Cá Cảnh
Tôi Biết Là Hên Xui, Nhưng Có Một “Người Bạn Học” Dễ Nuôi Có Thể Là Một Cách Thú Vị Để Cải Thiện Không Gian Học Tập Của Bạn. Nếu Cá Không Phải Là Sở Thích Của Bạn, Hãy Tìm Cách Nào Đó Để Làm Cho Khu Vực Học Tập Của Bạn Trở Nên Thú Vị Và Hấp Dẫn. Hãy Thử Dùng Đèn Dung Nham, Bột Nặn, Khối Rubik, Sách Tô Màu Và Bút Màu, Hoặc Quả Bóng Giải Stress Để Giúp Bạn Tập Trung Hoặc Thử Thách Trí Não Khi Ngồi Trên Bàn Làm Việc.
8. Đầu Tư Vào Một Chiếc Tai Nghe Tốt
Cho Dù Bạn Tập Trung Xuất Sắc Đến Đâu, Nếu Bạn Học Ở Nhà Thì Hầu Như Không Thể Loại Bỏ Tiếng Ồn Xung Quanh Bạn. Chó, Đàn Em Nhỏ Và Tiếng Chuông Điện Thoại Đều Gây Mất Tập Trung Và Khó Tránh Khỏi. Một Chiếc Tai Nghe Chống Ồn Tốt Sẽ Giúp Ích Rất Nhiều Trong Vấn Đề Này! Bạn Sẽ Có Thể Giữ Được Cả Sự Tỉnh Táo Và Tình Yêu Của Mình Đối Với Những Người Xung Quanh.
9. Sở Hữu Một Chiếc Ghế Tốt
Thật Khó Để Tập Trung Vào Diễn Biến Trận Waterloo Hoặc Vấn Đề Thống Kê Khó Nhằn Nếu Bạn Bị Phân Tâm Bởi Lưng Đau Nhức Của Mình. Hãy Đầu Tư Vào Một Chiếc Ghế Thoải Mái Và Có Một Tư Thế Ngồi Tốt. Bạn Sẽ Có Thể Tập Trung Hơn Và Khỏe Mạnh Hơn Trong Suốt Quá Trình Đó!
10. Tránh Làm Việc Trên Giường
Giường Của Bạn Thoải Mái. Chiếc Gối SẼ Vẫy Gọi Bạn. Và Nếu Bạn Thiếu Ngủ, Sự Cám Dỗ Có Thể Quá Sức Chịu Đựng. Nhưng Đó Chỉ Là Một Trong Những Mối Quan Tâm Của Bạn. Ngồi Trên Giường Khi Học Bài Cũng Tạo Ra Tư Thế Xấu - Điều Này Sẽ Làm Giảm Sự Tập Trung Của Bạn Và Gây Ra Các Vấn Đề Sức Khỏe Lâu Dài. Chưa Kể, Việc Bò Lên Giường Vào Ban Đêm Sẽ Không Mang Lại Cảm Giác Thư Thái, Thoải Mái Nếu Bạn Sử Dụng Nó Như Một Trạm Học Tập Cả Ngày.
11. Kháng Cự Cơn Đói Bụng
Cái Hay Của Việc Học Ở Nhà: Bạn Có Nhà Bếp Và Tủ Lạnh Ngay Cạnh. Nhược Điểm Của Việc Học Ở Nhà: Bạn Có Nhà Bếp Và Tủ Lạnh. Ngay Cả Khi Thức Ăn Có Nhiều Chất Béo (Và Bánh Quy Sô-Cô-La Bơ Đậu Phộng Của Mẹ Bạn Là Huyền Thoại), Hãy Cưỡng Lại Ý Muốn Ăn Vặt Liên Tục Này. Bạn Sẽ Cảm Thấy Khỏe Mạnh Hơn Và Tránh Được Danh Hiệu “Sinh Viên Năm Nhất Tăng 7 Kí” Đáng Sợ. Hãy Dự Trữ Một Số Đồ Ăn Nhẹ Lành Mạnh — Cà Rốt Que, Cà Chua Bi, Các Loại Hạt Và Đậu Gà — Cho Những Lúc Bạn Tha Thiết Cần Nhai Nhóp Nhếp Và Bánh Oreo Thì Đang Gọi.
12. Hãy Bảo Lưu Mối Quan Hệ
Hãy Duy Trì Các Mối Quan Hệ Của Bạn Ngay Cả Khi Bạn Bận Theo Đuổi Con Đường Học Vấn Của Mình. Nếu Bạn Không Thường Xuyên Tổ Chức Các Sự Kiện Xã Hội Được Lên Lịch (Như Hoạt Động Tình Nguyện Hoặc Nhóm Học Tập), Điều Này Sẽ Đòi Hỏi Sự Sáng Tạo Và Nỗ Lực. Nhưng Tình Bạn Tốt Rất Đáng Để Bạn Đầu Tư. Phân Bổ Thời Gian Cho Các Cuộc Gọi 15 Phút Chỉ Để Duy Trì Liên Lạc Và Lên Lịch Cho Vài Ngày Đi Cà Phê Không Cố Định. Bằng Cách Dành Thời Gian Cho Lịch Trình Của Bạn Ngay Bây Giờ, Bạn Đang Củng Cố Tình Bạn Lâu Dài.
13. Chăm sóc mọi người xung quanh bạn
Tất nhiên, bạn cần dành thời gian học tập nhưng đừng quên rằng không thể tham gia vào mọi hoạt động. Đôi khi, để có được sự yên bình, bạn cần giải tán một số người ra khỏi không gian của mình. Gia đình luôn ở bên bạn trong những thời điểm khó khăn — hãy cho họ biết bạn quan tâm như thế nào.
Nếu bạn đã học được một thời gian và em gái cần sử dụng phòng, hãy nhường cho cô ấy. Hãy chia sẻ công việc nhà và giúp đỡ mọi người để họ cảm thấy được quan tâm và giúp đỡ.
Học tại nhà không cần phải cô đơn như vậy! Hãy thử áp dụng những giải pháp này và cảm nhận xem thời gian học (và cuộc sống nói chung) sẽ mang lại những điều tốt lành như thế nào.
