[ToMo] 14 Cuốn Sách Giúp Bạn Sống Chậm Và Thư Giãn Hơn

Chúng ta đang sống trong một xã hội với cuộc sống vội vã, rối ren, ồn ào và không ngừng nghỉ. Sự xuất hiện và phát triển của nhiều phương tiện truyền thông đã khiến hầu hết mọi người cảm thấy sợ hãi khi nghĩ đến việc ngừng truy cập internet. Chúng ta trở nên nghiện tốc độ - trên mạng, trong cuộc sống và ngay cả trong giấc mơ của chúng ta. Nhưng liệu sự dồn dập liên tục này có lành mạnh không? Có phải danh sách công việc dài vô tận đang dần hủy hoại chúng ta? Tại sao hạnh phúc và sự hài lòng luôn cảm thấy xa xỉ? Nếu bạn muốn sống chậm lại và tận hưởng hiện tại, hãy đọc thêm vài tác giả và tác phẩm giúp thư giãn, nạp năng lượng và tận hưởng những khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống.

1. Đuổi Theo Chậm Rãi: Can Đảm Đi Trên Con Đường Không Đi Theo Lối Mòn - Erin Loechner

Erin Loechner, người sáng lập blog Design for Mankind và Clementine Daily, đã trở thành ngôi sao internet trước khi bước sang tuổi 30. Cô đã được phỏng vấn bởi tờ The New York Times và có hàng triệu độc giả trên toàn thế giới. Trong tác phẩm đầu tiên của mình, Đuổi Theo Chậm Rãi, Loechner cho thấy khi cuộc sống của cô đang tiến triển nhanh chóng qua nhiều cách khác nhau thì trái tim cô bị bỏ lại phía sau. Bằng nhiều phương pháp khác nhau, Loechner tin rằng việc sống chậm lại cho phép chúng ta tận hưởng cuộc sống hiện tại và xem cuộc đời là một món quà hơn là một lời hứa.

2. Yêu Cuộc Sống Thực Tế Của Tôi: Một Thử Nghiệm Trong Việc Hưởng Thụ Những Điều Ngay Trước Mắt - Alexandra Kuykendall

Alexandra Kuykendall là một nhà văn, blogger và mẹ của 4 cô con gái. Cô cảm thấy kiệt sức và quyết định thực hiện một cuộc thử nghiệm trong cuộc sống của mình. Cô quyết định dành chín tháng để 'tìm lại tình yêu cuộc sống thường nhật của mình.' Kết quả là cuốn 'Yêu cuộc sống thực tế của tôi' được ra đời. Cuốn sách của Kuykendall không chỉ là nguồn cảm hứng mà còn hướng dẫn bạn cách thêm một điều mới vào mỗi tháng để giúp bạn sống trọn vẹn hơn. Nếu bạn muốn cân nhắc lại áp lực từ những kỳ vọng và hoàn toàn chấp nhận tầm quan trọng của việc sống trong hiện tại, thì đây là cuốn sách hoàn hảo dành cho bạn!

3. Bạn Có Thể Làm Được! - Jessica MacLeish

Cuốn Bạn Có Thể Làm Được của Jessica MacLeish là một hướng dẫn đầy sáng tạo với câu hỏi kích thích sự sáng tạo, các trang tô màu và nhiều hơn nữa, giúp kỹ năng sáng tạo và mục tiêu của bạn tiếp tục phát triển và nảy nở.

4. Sống Trọn Vẹn Hiện Tại: Bỏ Lại Sự Hối Hả Cho Một Cuộc Sống Đơn Giản, Sâu Sắc Hơn - Shauna Niequist

Shauna Niequist đang trở thành một tác giả hàng đầu trong lĩnh vực sống đầy cảm hứng và tinh thần. Cuốn sách Sống Trọn Vẹn Hiện Tại của cô không chỉ khám phá hành trình cá nhân thông qua việc sống chậm lại mà còn cung cấp những lời khuyên quý giá để sống chậm lại, sống ý nghĩa hơn trong cuộc sống hàng ngày.

5. Chỉ Có Tình Yêu Hôm Nay: Nhắc Nhở Hít Thở Thêm, Stress Ít Hơn, và Lựa Chọn Tình Yêu - Rachel Macy Stafford

Rachel Macy Stafford đã tạo ra blog Hands Free Mama để khuyến khích mọi người, đặc biệt là các bà mẹ, rời xa máy tính, bỏ điện thoại và sống trong hiện tại. Stafford chia sẻ nguồn cảm hứng đằng sau thông điệp của mình và cuốn sách mới nhất của cô, Chỉ Có Tình Yêu Hôm Nay, bằng cách nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tạo ra không gian trong cuộc sống hàng ngày để tạo ra kết nối, cuộc trò chuyện ý nghĩa và một cuộc sống thành công và hạnh phúc dựa trên những giây phút suy ngẫm.

6. Đơn giản hóa ngày Thứ Ba: Sống từng khoảnh khắc trong một thế giới vận động nhanh - Emily P. Freeman

Người ta thường nhìn vào blog của Emily Freeman như là “một không gian cho tâm hồn được thở”. Và không gian này cũng đã được tái hiện thành công trong tác phẩm của cô. Theo Emily, tác phẩm mới này có thể là một cách để giúp cuộc sống của bạn không còn hối hả nữa. Việc thực hiện nhiều hơn và mơ ước lớn hơn có thể mang lại động lực, nhưng nó cũng có thể gây choáng ngợp và khiến cho chúng ta lo lắng. Freeman tin rằng chúng ta cần tập trung vào những khoảnh khắc nhỏ hơn trong cuộc sống cũng như đón nhận từng khoảnh khắc.

7. Ơn gọi, không hoàn hảo: Om sắc màu đơn giản, vui vẻ - Emily Ley

Emily Ley là một người mẹ bận rộn với 3 đứa con nhỏ. Cô ấy là người tạo ra sổ tay lập kế hoạch rất nổi tiếng Simplified Planner và còn tự học kỹ năng thiết kế. Ngay cả khi cuộc sống bận rộn, cô vẫn cảm thấy việc khám phá chủ đề mà cô quan tâm trong Ơn gọi, không hoàn hảo là vô cùng quan trọng: sự đơn giản hóa. Ley sợ rằng có rất nhiều phụ nữ như cô ấy ngoài kia đã bị mắc kẹt vào guồng quay cố gắng làm nhiều việc có thể'. Cô ấy muốn nhấn mạnh sống duyên dáng hơn là sống hoàn hảo và lối sống quá nghiêm túc của nhiều người.

8. Điều đơn giản: Sống ít đi và nhận nhiều hơn - Erin Boyle

Erin Boyle, tác giả của blog cực kỳ nổi tiếng về chủ nghĩa tối giản Reading My Tea Leaves, đã viết một cuốn sách về việc sống ít hơn nhưng tận hưởng nhiều hơn. Điều đơn giản tập trung vào những khoảnh khắc nhỏ, như cách ánh sáng hắt ra từ bàn bếp của cô ấy, niềm vui từ một hộp đồ chơi nhỏ và giấc ngủ yên bình đến từ một chiếc giường rộng rãi.

9. Con đường Lười Biếng: Chấp nhận những điều quan trọng, bỏ đi những điều không cần, và làm được điều bạn muốn - Kendra Adachi

Kendra Adachi, tác giả của podcast The Lazy Genius, đã viết một cuốn sách nói về sự bình thường và tầm quan trọng của việc thực hiện những hành động có ý nghĩa với bạn, thay vì phụ thuộc vào kỳ vọng của xã hội về ý nghĩa của cuộc sống tốt. Trong cuốn Con đường Lười Biếng, tác giả muốn người đọc định nghĩa giá trị của bản thân bằng cách ưu tiên làm những việc quan trọng đối với bản thân trước . Ưu tiên các nguyên tắc giúp nâng cao trạng thái của bạn trong khi khám phá những cách mới để tiếp cận các mối quan hệ trong cuộc sống của bạn là thông điệp chính của tác phẩm này.

10. Sống ít hơn: Tìm kiếm cuộc sống bạn muốn dưới mọi thứ bạn sở hữu - Joshua Becker (Tựa Việt: Sống tối giản - tối thiểu để đạt tối đa)

11. Chậm: Sống đơn giản trong một thế giới hối hả - Brooke McAlary

12. Sâu sắc trong Sự Đơn Giản: Lối Sống Ít Bớt Có Thể Dẫn Đến Nhiều Hơn - Courtney Carver

Sự đơn giản thực sự không đơn giản như bạn nghĩ! Courtney Carver nhấn mạnh vào việc sống ít bớt nhằm giảm bớt căng thẳng và tạo ra thêm thời gian cho các mối quan hệ cá nhân, tình yêu và cuộc sống.

13. 24/6: Sức Mạnh của Việc Tắt Máy Một Ngày Mỗi Tuần - Tiffany Shlain

Hãy rời xa màn hình điện thoại và khám phá cuốn sách mới nhất của Tiffany Shlain. Tác giả đề cập đến ảnh hưởng của việc tắt máy cũng như giới thiệu các phương pháp mới để thiết lập mối quan hệ lành mạnh và chân thành hơn với những người thân trong cuộc sống hàng ngày.

14. Dũng Cảm, Không Hoàn Hảo: Việc Tôn Vinh Sự Không Hoàn Hảo Giúp Bạn Sống Cuộc Sống Tốt Nhất và Hạnh Phúc Nhất - Reshma Saujani