Buzz
Những mối quan hệ bền vững ngày nay ngày càng ít chịu sự chia lìa, có lẽ chỉ đến cái chết mới làm họ phải xa cách. Nhưng làm thế nào một số cặp đôi vẫn giữ được tình yêu và gắn bó qua nhiều năm? Một mối quan hệ tích cực không đơn giản tồn tại, mà bạn cần phải dành nhiều tâm huyết để xây dựng.
Tiến sĩ Beverly B.Palmer, một chuyên gia tâm lý nghiên cứu về hôn nhân, khuyên các đôi vợ chồng nên đặt mối quan hệ ở hàng đầu. Với kinh nghiệm hôn nhân kéo dài 50 năm, bà biết điều gì quan trọng nhất để chia sẻ. Bà nói rằng việc đặt đối phương lên trên bản thân mình là yếu tố chính.
Người yêu cần phải cảm nhận được suy nghĩ của bạn về họ. Trong nhiều năm thực hành, bà đã gặp nhiều trường hợp không biết làm cách nào để giải quyết vấn đề. Nhưng bà nói rằng để nhận biết tình yêu và sự quan tâm của ai đó, điều đó không khó. Vậy thì họ có gì mà những người khác không?
Những Thói Quen Xây Dựng Mối Quan Hệ Tốt
Hỏi những cặp đôi đã cùng nhau qua nhiều năm, mỗi người sẽ có một cách riêng để duy trì mối quan hệ. Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn bảo tồn mối quan hệ tích cực suốt cả cuộc đời.
1. Thành Thật
Dù có khó khăn đến đâu, không bao giờ nên lừa dối người yêu hoặc bạn đời! Việc này có thể đặt mối quan hệ của bạn vào nguy cơ nếu bạn bị bắt bẻ. Khi người yêu phát hiện ra bạn đang nói dối, họ sẽ mất niềm tin vào bạn.
Dù tình huống có khó khăn nhưng khi bạn và người yêu thực sự yêu thương nhau, bạn sẽ cùng nhau tìm ra giải pháp. Sự thật luôn là lựa chọn tốt nhất vì không ai muốn sống trong mối quan hệ không chân thành.
2. Lòng Tin
Bạn có tin tưởng người yêu của mình tới mức nào? Quan trọng nhất là bạn cần tin tưởng họ và tin rằng họ hiểu bạn. Bạn cần có lòng tin rằng họ sẽ luôn chia sẻ sự thật và ủng hộ bạn trong mọi tình huống.
Một mối quan hệ không thể tồn tại nếu thiếu lòng tin lẫn nhau.
3. Tôn Trọng
Tôn trọng có nhiều ý nghĩa khác nhau tùy vào từng người. Tuy nhiên, nó luôn là việc biết đánh giá và quý trọng người khác. Bạn không nắm giữ miếng bánh cuối cùng vì bạn hiểu rằng người kia cũng muốn thưởng thức. Bạn coi trọng hơn vị thế của họ so với bản thân mình.
4. Rời Bỏ Mạng Xã Hội
Khi bạn cuối cùng tắt máy và tránh xa các phương tiện truyền thông xã hội, bạn có thời gian riêng tư với người yêu. Không cần phải quá lãng mạn, chỉ cần có thời gian trò chuyện mà không bị làm phiền bởi tin nhắn và TV. Hãy tạo thói quen tắt tất cả những điều gây xao lãng và tập trung vào họ.
5. Chăm Sóc Nhu Cầu của Đối Tác
Một mối quan hệ cần được chăm sóc đầy đủ cả về mặt tình cảm và thể chất. Bạn cần quan tâm đến nhu cầu của đối tác và cung cấp sự hỗ trợ khi họ cần. Đồng thời, việc chăm sóc cảm xúc và thể chất là quan trọng không kém, giống như cách bạn cần hít thở để sống.
Nếu bạn đảm bảo bạn đáp ứng được nhu cầu của đối tác, họ sẽ không có lý do để tìm kiếm nơi khác để được thỏa mãn.
6. Thể Hiện Sự Ngưỡng Mộ và Đánh Giá Cao
Bạn có bày tỏ lòng biết ơn với họ vì đã pha cà phê cho bạn trước khi làm việc hay nói rằng bữa tối hôm nay ngon không? Hãy thể hiện sự ngưỡng mộ với người bạn đời khi họ làm điều tốt và đừng quên nói với họ rằng bạn yêu họ như thế nào.
Nếu bạn không thể thể hiện, họ sẽ không biết được giá trị của mình với bạn. Điều quan trọng là bạn phải thể hiện lòng ngưỡng mộ để họ cảm thấy được trân trọng.
7. Thái Độ Bao Dung
Mọi mối quan hệ đều có thể gặp phải bất đồng, tranh cãi và hiểu lầm. Quan trọng là bạn và họ có thể bao dung, tha thứ và giải quyết những khó khăn. Nếu bạn tự kiêu và không nhường nhịn, bạn sẽ không thể nuôi dưỡng một mối quan hệ tích cực.
8. Thời Gian Cùng Nhau
Dành thời gian chất lượng bên nhau là quan trọng nhất. Dù có bận rộn đến đâu, hãy tìm thời gian dành cho nhau mỗi ngày. Đừng để bất kỳ lý do nào làm gián đoạn mối quan hệ của hai bạn.
Một trong những cách duy trì mối quan hệ mới mẻ là thường xuyên tổ chức các hoạt động và hẹn hò. Đừng coi việc đi chợ hoặc giặt là là thời gian chất lượng, bởi đó không phải là cách để tạo dựng tình cảm và gắn kết giữa hai người.
9. Thời Gian Riêng Tư
Dành thời gian cho bản thân cũng quan trọng như dành cho nhau. 'Khoảnh khắc xa cách làm tình yêu trở nên sâu đậm hơn.' Việc có khoảng thời gian riêng giữa hai bạn giúp tăng cường tình cảm và hiểu biết lẫn nhau.
Theo Rob Pascale và Lou Primavera, Ph.D. từ Psychology Today, cân bằng giữa thời gian cùng nhau và thời gian cá nhân là yếu tố quan trọng. Đừng quá tập trung vào nhau mà bỏ qua thời gian cho riêng mình, nhưng cũng đừng quá xa cách để tạo ra sự nghi ngờ và mất niềm tin.
10. Bày Tỏ Tình Cảm
Không có gì ngọt ngào hơn cặp vợ chồng lớn tuổi nắm tay nhau ngồi trên ghế đá công viên. Đó chính là biểu hiện của tình yêu vượt qua thời gian và mọi khó khăn. Nụ hôn nhẹ nhàng trên má hoặc nụ cười đắm say khi nhìn vào mắt nhau chứng tỏ họ đã cùng nhau vượt qua mọi chông gai.
Hãy đảm bảo bạn thể hiện tình cảm với đối tác, ngay cả khi bạn không muốn. Tình cảm có thể là một cái ôm ấm áp, một nụ hôn, hoặc bất cứ điều gì lãng mạn. Điều này không thể thiếu trong một mối quan hệ.
11. Mơ Ước Và Đặt Mục Tiêu Cùng Nhau
Còn nhớ những buổi tối cùng nhau ngồi tưởng tượng về tương lai không? Đó là điều mà những cặp đôi mới bắt đầu thường làm. Tuy nhiên, việc mơ ước không bao giới hạn.
Khi không có tầm nhìn cho tương lai, mối quan hệ sẽ trở nên lơ mơ. Hãy ngồi lại và cùng nhau mơ ước, đặt ra những mục tiêu, điều này sẽ giúp củng cố mối quan hệ trong tương lai.
12. Không Nên Ngủ Khi Tức Giận
Có lẽ bạn đã nghe rất nhiều lần lời khuyên rằng không nên ngủ khi đang tức giận. Điều đó hoàn toàn đúng và có lý do của nó. Đầu tiên, đừng để những vấn đề hôm nay kéo dài đến ngày mai và khiến bạn không thể ngủ được. Thứ hai, khi tức giận kéo dài, nó sẽ trở nên tồi tệ hơn và khó khăn hơn để giải quyết.
Bạn có biết rằng hầu hết các cuộc cãi vã bắt đầu từ những điều vụn vặt nhất không? Một số cặp đôi đã không nói chuyện trong nhiều ngày chỉ vì một người quên đổ rác hoặc không rửa bát. Những vấn đề nhỏ nhặt đó có xứng đáng không? Hãy vượt qua và tiếp tục chặng đường của mình.
13. Cười Vào Ngày Mới
Hôn nhân không chỉ là việc trả tiền hóa đơn, làm việc và chăm sóc con cái, mà còn là nguồn cảm hứng, niềm vui và tiếng cười. Nếu không có tiếng cười, hãy hỏi các bậc cha mẹ, họ ước gì có nhiều thời gian hơn để cười và vui vẻ cùng gia đình.
Thời gian trôi đi rất nhanh và con cái lớn lên rất nhanh. Hãy dành những khoảnh khắc đó để cười và tận hưởng cuộc sống.
14. Cho Mọi Việc Xảy Ra Tự Nhiên
Các thói quen tốt là điều tốt vì chúng giúp bạn định hướng cuộc sống. Tuy nhiên, đôi khi bạn cần phải để mọi chuyện diễn ra tự nhiên và tận hưởng niềm vui từ đó.
Thỉnh thoảng, hãy thả lỏng và đó sẽ giúp bạn giải quyết căng thẳng. Có khi, giải pháp tốt nhất là để mọi việc diễn ra tự nhiên và dành thời gian với nhau để xây dựng mối quan hệ tích cực.
15. Không Bao Giờ Từ Bỏ
Bạn biết tại sao nhiều cặp đôi kéo dài mối quan hệ lâu dài không? Bởi vì họ không bao giờ từ bỏ, dù mọi khó khăn. Ngay cả khi có lý do để bỏ cuộc, họ vẫn cố gắng vượt qua mọi trở ngại.
Nhiều người muốn kết thúc mối quan hệ khi gặp khó khăn. Nhưng những cặp đôi lâu năm thường chọn ở lại và cùng nhau vượt qua mọi thách thức. Việc một mối quan hệ kéo dài không phải là mọi thứ hoàn hảo, mà là quyết tâm và không từ bỏ của họ.
Ý Cuối Về Mối Quan Hệ Tích Cực Suốt Đời
Mối quan hệ của bạn phụ thuộc vào cách bạn xây dựng nó. Nếu bạn luôn gây mâu thuẫn, mối quan hệ sẽ trở nên tiêu cực. Những người không chấp nhận sự đa ý kiến và không chịu thay đổi sẽ làm hỏng mối quan hệ.
Một cặp đôi mạnh mẽ sẽ tìm kiếm giải pháp, tái thiết và làm mọi điều cần thiết để duy trì một mối quan hệ tích cực. Dù có gặp khó khăn đến đâu và phải đối mặt với sự phản đối từ xã hội, nhưng họ vẫn quyết tâm bảo vệ mối quan hệ của mình. Liệu mối quan hệ của bạn đã đạt đến mong muốn hay còn cần phải nỗ lực nhiều hơn?
