Buzz
Quyết định nói lời yêu lần đầu tiên với ai đó có vẻ như là một bước quan trọng - vì đúng vậy! Bày tỏ tình yêu là một hành động khiến bạn cảm thấy yếu đuối và hồi hộp, nhưng cũng là một bước ngoặt quan trọng trong mỗi mối quan hệ, vì vậy nếu bạn đang suy nghĩ về việc thổ lộ với người yêu của mình, dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia về mối quan hệ để giúp bạn làm cho tình yêu của mình trở nên ý nghĩa hơn.
Làm thế nào để nhận biết bạn đang yêu?
Mỗi người có cách cảm nhận về tình yêu riêng, vì vậy chúng tôi không thể đưa ra câu trả lời chắc chắn về việc bạn có đang yêu hay không - nhưng chúng tôi có thể cho bạn biết một số dấu hiệu cho thấy bạn đã bắt đầu đội mũ của tình yêu. Nhà phân tích tâm lý Babita Spinelli, L.P. nói với mbg: “Với một số người, tình yêu là một quá trình phát triển chậm rãi theo thời gian, và với những người khác, nó có thể đến nhanh hơn một cách bất ngờ. Mỗi mối quan hệ phát triển theo cách riêng của nó.”
Theo nhà tâm lý học quan hệ Ken Page, LCSW, việc nhận biết khi nào bạn đang yêu là một câu hỏi có ý nghĩa và đòi hỏi sự tự nhìn nhận. Ông nhấn mạnh rằng, việc nhận ra rõ ràng loại tình yêu bạn đang cảm nhận là rất quan trọng. “Đây có thể là tình cảm mãnh liệt nhất trong thời điểm hiện tại? Tình yêu này lành mạnh không? Đó có phải là tình yêu lâu dài và truyền cảm hứng không? Tình yêu là một sự pha trộn phức tạp của đam mê, nhiệt huyết, sự lãng mạn và ham muốn - nó cũng bao gồm sự ấm áp và vẻ đẹp của tình bạn và sự quan tâm.”, ông chia sẻ.
Chúng tôi gửi đến bạn một hướng dẫn toàn diện để khám phá cảm giác khi thực sự tìm thấy tình yêu đích thực là gì, và dưới đây là một danh sách ngắn những dấu hiệu phổ biến khi bạn đã đang yêu:
1. Bạn cảm thấy mong muốn chia sẻ mọi điều nhỏ nhặt với người ấy.
2. Bạn khao khát được chia sẻ những khoảnh khắc hàng ngày hoặc những kỷ niệm, và bạn muốn nghe mọi điều về người ấy.
3. Bạn muốn chia sẻ thế giới của bạn với người ấy.
4. Bạn muốn lắng nghe suy nghĩ của người ấy, hiểu biết về tâm trạng của họ hơn.
5. Bạn hy vọng được chia sẻ mọi khía cạnh của cuộc sống với người ấy.
6. Khi yêu, bạn luôn nhớ về người ấy và cảm nhận được hơi ấm trong lòng khi nghĩ về họ.
7. Bạn chấp nhận mọi khía cạnh của người ấy, cả những đặc điểm kỳ lạ và lộn xộn.
8. Bạn xem việc quan tâm và chăm sóc họ là ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống của bạn.
9. Bạn quan tâm đến nhu cầu và hạnh phúc của họ như chính bản thân bạn.
10. Bạn hình dung tương lai với họ và họ là phần không thể thiếu trong mọi kế hoạch dài hạn của bạn.
11. Khi yêu, bạn cảm nhận được cảm giác mới lạ và hứng khởi trong cuộc sống.
12. Bạn thường khao khát được gặp gỡ và trò chuyện với người ấy.
Khi nào nên tỏ tình yêu?
Tương tự như cách chúng ta cảm nhận tình yêu theo nhiều cách khác nhau, việc quyết định 'Khi nào nên tỏ tình?' cũng sẽ nhận được nhiều ý kiến khác nhau từ các mối quan hệ khác nhau. Quan trọng nhất là bạn cảm thấy chân thành và bạn tỏ ra vì những lý do đúng đắn.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn biết thời điểm thông thường, một số nghiên cứu cho thấy rằng, nam giới thường nói 'Anh yêu em' sau khoảng ba tháng, trong khi phụ nữ thì cần nhiều thời gian hơn, khoảng năm tháng.
Tuy vậy, nhìn chung, Page cho biết rằng, thường thì tốt nhất là chờ đến khi bạn thực sự hiểu biết được người đó - và chấp nhận họ với tất cả những đặc điểm của họ.
“Không có thời điểm chính xác để tỏ tình yêu, điều quan trọng là nhận biết khi bạn đang yêu, và tỏ lời khi bạn hoàn toàn chắc chắn về tình cảm của mình.” Spinelli giải thích, và thêm rằng điều này sẽ giúp bạn đảm bảo rằng tình yêu của mình không chỉ là cảm xúc tạm thời, không bị ép buộc, cũng không phải chỉ vì những lý do bí mật. “Yêu một cách chân thành là khi bạn chấp nhận hoàn toàn người đó và nhìn nhận họ trong tương lai của bạn với cái nhìn thực tế,” cô cho biết thêm.
25 cách thể hiện tình cảm yêu thương.
Dù là bằng từ ngữ đơn giản chỉ trong một câu, hoặc bằng những hành động chứng tỏ, hoặc là muốn thể hiện một cách không cần từ ngữ, dưới đây là 25 cách để thể hiện tình yêu, theo lời khuyên từ Page và Spinelli.
Bằng từ ngữ:
1. “Tôi yêu em.”
2. “Tình cảm của tôi dành cho em đang ngày càng sâu đậm, và tôi đang mê mẩn trong tình yêu với em.”
3. “Em chính là thế giới của tôi, và tôi rất biết ơn vì em đã bước vào cuộc đời của tôi.”
4. “Không thể tưởng tượng cuộc sống thiếu vắng em.”
5. “Mỗi ngày, tôi muốn chia sẻ càng nhiều hơn về cuộc sống của mình với em.”
6. “Với tôi, em là một phần đặc biệt và tôi trân trọng mối quan hệ của chúng ta.”
7. “Tôi yêu con người của em, yêu rất nhiều.”
8. “Nhìn thấy em hạnh phúc làm cho tôi cũng cảm thấy hạnh phúc.”
9. “Em là nguồn cảm hứng cho tôi, giúp tôi trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.”
10. “Trước tương lai của chúng ta, lòng tôi tràn đầy niềm vui.”
11. “Em làm cho cuộc sống của tôi trở nên đẹp đẽ hơn rất nhiều.”
12. Hãy đọc cho người ấy một bài thơ tình hay nhất.
13. Viết cho người ấy một lá thư tình chân thành.
Không cần lời nói:
1. Chia sẻ ánh mắt đầy yêu thương với nhau
2. Gửi cho người ấy một bản nhạc tình ca hoặc tạo danh sách các bài hát về tình yêu
3. Sự chạm, sự âu yếm như ôm chặt lấy nhau
4. Tham gia vào những điều mà người ấy yêu thích
5. Dành thời gian quý báu bên nhau
6. Gửi tặng người ấy những bông hoa có ý nghĩa đặc biệt
7. Chuẩn bị những món ăn mà người ấy yêu thích
8. Ở bên và hỗ trợ người ấy trong những thời điểm căng thẳng
9. Phát triển thói quen lắng nghe tích cực
10. Trân trọng những đặc điểm độc đáo của người ấy
11. Hỗ trợ người ấy giải quyết một nhiệm vụ khó khăn
12. Tặng cho họ một vật phẩm cá nhân như một món quà ý nghĩa
Những gợi ý cần nhớ:
1. Thể hiện sự mềm mại.
Rõ ràng, việc nói lời yêu lần đầu có thể gây ra chút căng thẳng, nhưng theo Page, điều này là tốt. “Bạn không cần phải chờ đợi cho đến khi [lo lắng] biến mất trước khi thổ lộ tình cảm của mình, hoặc trước khi bạn công khai tình yêu của mình. Trái lại, việc thể hiện cảm xúc đó một cách can đảm sẽ làm cho người kia cảm thấy cảm động hơn,” ông nói, bổ sung rằng nỗi lo sợ thực sự sẽ kích thích đam mê và lãng mạn lên cao hơn.
2. Thể hiện tình yêu khi tỉnh táo.
Mặc dù có lẽ bạn muốn thốt ra lời yêu sau khi đã uống vài ly, nhưng Page khuyên rằng bạn nên kiềm chế và đợi đến khi tỉnh táo thì mới thổ lộ. Bạn không chỉ muốn đầu óc rõ ràng khi thổ lộ, mà theo cách lý tưởng, bạn cũng muốn đảm bảo rằng người kia cũng đang tỉnh táo. Ngoài ra, ông cũng thêm vào, “Việc thể hiện tình yêu lần đầu khi có chút say sưa sẽ làm giảm giá trị của lời thổ lộ - có thể là, nửa kia của bạn sẽ muốn đợi xem bạn có lặp lại điều đó khi bạn hoàn toàn tỉnh táo không.”
Khi đợi phản hồi, hãy giữ lòng im lặng, đừng vội vã bày tỏ.
Đừng nói yêu trước khi sẵn lòng chấp nhận phản ứng của họ, và đừng thất vọng nếu họ không đáp lại ngay lập tức. Đôi khi, sẵn lòng nghe người kia nói yêu có thể làm cho họ dễ dàng hồi đáp khi họ đã sẵn sàng.
Hãy tránh hỏi người kia về tình cảm của họ trước khi tỏ tình - điều đó không phải là dũng cảm, và cũng không phải là sự mềm mỏng. Sẵn lòng chấp nhận rủi ro và sự mềm mỏng là một món quà dành cho mối quan hệ.
Bài học rút ra
Tình yêu là một cảm xúc đẹp, nhưng cũng làm người ta lo sợ và dễ tổn thương. Tỏ tình không phải lúc nào cũng dễ dàng. Hãy thoải mái với quá trình của mình.
