[ToMo] 25 Sự Thật Đặc Biệt Về Bộ Não Của Chúng Ta

Được hình thành từ chất béo và protein, não con người không có vẻ đẹp gì nổi bật. Mặc dù nó là một trong những cơ quan phức tạp và bí ẩn nhất, nhưng nó cho phép chúng ta thực hiện nghệ thuật, thể dục thể thao, và hình thành tính cách, đạo đức. Với hơn 86 triệu nơron, tương đương với 2.5 triệu gigabyte và có hơn 50,000 ý nghĩ mỗi ngày, não con người thực sự là một điều đáng kinh ngạc. Dưới đây là một số sự thật về não mà sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

1. Nó có thể chứa đến 2,500,000 gigabytes

Theo Paul Reber, một giáo sư ngành tâm lý học tại đại học Northwestern, não con người có thể chứa đến 2.5 triệu gigabyte. Điều này tương đương với số lượng chương trình TV được phát sóng trong suốt 300 năm [theo Scientific American].

2. Thời gian tập trung của con người ngắn hơn cả cá vàng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian tập trung trung bình của con người đã giảm đi 12 phút trong vòng 10 năm. Ngày nay, thời gian tập trung của con người ít hơn cả thời gian tập trung của cá vàng [theo tờ Time]. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đa nhiệm với các thiết bị điện tử sẽ làm giảm thời gian tập trung. Ví dụ, khi bạn đang lướt mạng xã hội trong khi xem TV, điều này sẽ làm giảm sự tập trung của bạn.

3. Trọng lượng trung bình của não ở người trưởng thành là 1.3 kg

Người trưởng thành có bộ não trung bình nặng 1,3 kg, tương đương kích thước của một quả dưa vàng. [theo National Geographic]

4. Ký ức được lưu trữ cả kí ức ngắn hạn lẫn dài hạn cùng một lúc

Những chuyên gia tâm lý học đã phát hiện ra rằng não cá heo lưu trữ ký ức ngắn hạn. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, trong khi ký ức ngắn hạn được lưu trữ, ký ức dài hạn cũng được lưu trữ ở một khu vực khác của não.

5. Vitamin B1 giúp cải thiện ký ức ngắn/dài hạn

Vitamin B1 cực kỳ quan trọng cho việc tạo ra acetylcholine, chất cần thiết để tập trung và lưu trữ ký ức. Một nghiên cứu tại Úc đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ thực phẩm bổ sung B1 và acid folic liên tục trong 2 năm sẽ cải thiện ký ức ngắn/dài hạn.

6. Truy cập thông tin dễ dàng có thể làm cho chúng ta khó nhớ hơn

Dễ dàng truy cập thông tin trên internet thực tế làm cho chúng ta khó nhớ hơn. Càng khó tìm kiếm thì thông tin đó càng dễ nhớ. [theo Huffington Post]

7. Ký ức được hình thành trong tử cung

Ký ức hình thành trong tử cung của mẹ, đây cũng là thời gian quan trọng cho sự phát triển của bộ não. Gợi lại ký ức có thể xảy ra trong 4 tháng đầu thai kỳ [theo ABC]

8. Não sử dụng tới 20% oxy và năng lượng trong cơ thể

Bộ não tiêu thụ 20% oxy và năng lượng được cung cấp từ dòng máu. Các dây thần kinh trong não đòi hỏi nhiều năng lượng; nếu không đủ oxy và năng lượng đến hệ thần kinh trung ương, chức năng não sẽ suy giảm và dẫn đến rối loạn thần kinh. [theo Scientific American]

9. 73% cấu trúc não là nước

73% của cấu trúc não là nước. Chỉ cần mất 2% nước cũng có thể ảnh hưởng đến sự tập trung và kí ức. [theo Daily Mail]

10. Đổ mồ hôi có thể làm giảm kích thước não tạm thời

Một giờ rưỡi mồ hôi có thể làm giảm kích thước của não một cách tạm thời tương đương với một năm tuổi. [theo Daily Mail]

11. Năm phút thiếu oxy có thể gây tổn thương cho não

Trong vòng 5 phút thiếu oxy, tế bào não có thể chết, gây tổn thương não. [theo Medical Daily]

12-15 oát điện có thể được tạo ra bởi não.

Bộ não tạo ra đủ 12-15 oát điện, đủ để làm sáng một bóng đèn nhỏ! [theo National Geographic]

Nơron có thể di chuyển với tốc độ lên đến 150 mph trong bộ não.

Tín hiệu nơron di chuyển với tốc độ lên đến 150 mph trong bộ não. Các loại nơron khác nhau di chuyển với các tốc độ khác nhau. Ví dụ, tín hiệu đau sẽ di chuyển chậm hơn những tín hiệu khác. [theo National Geographic]

Những người thích chơi quiz có khả năng nhớ nhiều hơn đến 65%.

Chơi trò quiz sau giờ học có thể giúp nhớ đến 65% thông tin [theo thông tin từ BBC].

15. Việc học những thứ mới có thể làm tăng sự phát triển của chất xám trong não.

Khi ta học một điều mới, não của chúng ta sẽ tạo ra các kết nối mới giữa các tế bào thần kinh, điều này sẽ tăng sự phát triển của chất xám trong não [theo thông tin từ BBC].

16. Kí ức được ưu tiên theo cảm xúc.

Kí ức được ưu tiên theo cảm xúc. Nhưng điều này cũng đồng nghĩa với việc nhiều cảm xúc của chúng ta là những cuốn tiểu thuyết chưa hoàn hảo (vì chúng ta thường quên điều này) [theo thông tin từ tờ New Yorker].

17. Cảm xúc có thể điều chỉnh các chất tiết trong não.

Tương tự những điều đã nói, cảm xúc có thể kiểm soát tâm trí. Sự thay đổi chất lượng của chất bài tiết do cảm xúc có thể được quan sát qua việc quét não và nghiên cứu về tế bào xám. [theo bài báo của Huffington Post]

18. Trong một ngày, trung bình chúng ta có từ 50,000-70,000 suy nghĩ

Bộ não trung bình có khoảng 50,000-70,000 suy nghĩ mỗi ngày. Đáng tiếc rằng đa số những suy nghĩ này (từ 60-70%) là tiêu cực. [theo Huffington Post]

19. Hơn 100,000 phản ứng hóa học xảy ra trong não mỗi giây

Với hơn 100 tỷ tế bào não, có hơn 100,000 phản ứng hóa học xảy ra trong não mỗi giây. [theo National Geographic]

20. Khi say rượu, bộ não không thể lưu giữ thông tin

Khi say rượu, bộ não không thể tạo ra kí ức. Do đó, việc quên không phải là do bạn quên mà chỉ là do không có kí ức nào được hình thành. [theo Daily Mail]

21. Huấn luyện khả năng ghi nhớ có thể cải thiện tình trạng hậu quả căng thẳng sau chấn thương (PTSD)

Huấn luyện khả năng ghi nhớ có thể cải thiện tình trạng PTSD. Có nhiều phương pháp điều trị tâm lý mà những người chăm sóc có thể giúp người mắc PTSD vượt qua căng thẳng một cách an toàn và những hậu quả. [theo Smithsonian]

22. Cấu trúc và mật độ của não tương tự như đậu nành

Cấu trúc và mật độ của não tương tự như đậu nành. Điều này không quá bất ngờ, vì nó được hình thành từ chất xám và chất trắng tương tự như nước đậu. [theo National Geographic]

23. Sự nhận thức của não chậm lại từ khi bạn 24 tuổi

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tốc độ nhận thức của não bắt đầu giảm đi khi bạn 24 tuổi. [theo Time]

24. 95% quyết định được tạo ra bởi tiềm thức

95% quyết định được hình thành trong tiềm thức. Điều này có nghĩa là hầu hết các hành động và quyết định của chúng ta được thực hiện dựa trên sự hoạt động của não dựa trên tự ý thức. [theo Time]

25. Não không thể cảm thấy đau tự mình

Mặc dù đau là một quá trình cảm nhận trong não, nhưng não không thể tự cảm nhận đau. Đây là lý do tại sao các ca phẫu thuật não thường được thực hiện khi bệnh nhân vẫn tỉnh táo. [theo Time]

Cái danh sách này sẽ tiếp tục dài ra hơn nữa. Mỗi khi có nhiều nghiên cứu hơn, chúng ta hiểu được nhiều hơn về khả năng của bộ não và cách giúp nó trở nên nhạy bén hơn. Tìm hiểu cách kích thích kí ức và cách bộ não hoạt động trong quá trình học của bạn.