Buzz
Có những cá nhân độc hại tồn tại ở khắp mọi nơi và thường xuất hiện trong các mối quan hệ gần gũi. Theo một nghiên cứu mới, 48,8% nam giới và 48,4% phụ nữ đã từng trải qua sự lạm dụng tâm lý từ người khác (một hành vi độc hại).
Tính cách độc hại có thể hiện diện trong môi trường làm việc, gia đình, quan hệ cá nhân, cộng đồng và thậm chí trên mạng xã hội. Hôm nay, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách nhận biết 25 đặc điểm tính cách này ở bản thân và người khác.
Đặc Điểm Tính Cách Độc Hại Là Gì?
Nét tính cách độc hại là những đặc điểm phản ánh cách một người suy nghĩ, cảm nhận và hành xử. Chúng là những đặc điểm vốn có, ổn định và không thể thiếu của cá nhân.
Các đặc điểm tính cách trở nên độc hại khi chúng gây tổn thương về thể chất, cảm xúc hoặc tâm lý cho người khác.
Nguy Hiểm Khi Trở Thành Người Độc Hại Hoặc Tiếp Nhận Hành Vi Độc Hại
Bạn sẽ nhận biết được một người độc hại khi hầu hết hành vi của họ mang tính tiêu cực và làm bạn khó chịu. Họ thường tạo ra drama và làm bạn cảm thấy mệt mỏi cảm xúc khi tiếp xúc với họ. Đôi khi, họ có thể làm bạn tổn thương và thúc đẩy bạn thể hiện những phản ứng xấu xa nhất của bản thân.
Các chuyên gia tâm lý chỉ ra rằng hành vi tiêu cực thường là kết quả của căng thẳng và tổn thương mà họ đã trải qua. Họ thường không nhận ra cách hành động của mình ảnh hưởng đến người khác. Sự thiếu nhận thức về bản thân hoặc trí tuệ cảm xúc là điều không thể chối cãi.
Bên Cạnh Người Ngược Lập
- Các vấn đề tạo ra sự gắn kết lành mạnh với mọi người
- Xa lánh những người thân quen
- Sự tan vỡ trong các mối quan hệ gia đình hoặc bạn bè
- Mất mát trong các mối quan hệ tình cảm
Nếu xung quanh bạn có người mang tính cách độc hại, bạn có thể chịu ảnh hưởng theo những cách sau:
- Tránh xa vì sợ phải gặp gỡ họ
- Đau khổ tinh thần hoặc cảm xúc
- Căng thẳng và lo lắng
- Tự trọng suy giảm
- Cảm thấy lúng túng, tức giận, thất vọng, có tội, xấu hổ hoặc tự ti
- Cô đơn hoặc buồn bã từ sự cô lập
25 Đặc Điểm Tính Cách Độc Hại
Các đặc điểm tiêu cực có thể hiện diện ở mẹ, cha, con cái, bạn đời, bạn bè hoặc người cấp trên của bạn. Đừng bỏ qua những đặc điểm này, vì chúng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của bạn, bất kể ai là người thể hiện chúng. Hãy cẩn thận với những dấu hiệu dưới đây mà bạn có thể dễ dàng nhận ra.
# 1. Phê Phán
Bạn đã từng cảm thấy bị chỉ trích mạnh mẽ bởi bạn bè hoặc người thân yêu chưa? Họ luôn nhìn thấy điều gì đó sai lầm trong hành động hay lời nói của bạn. Họ thường chỉ trích và đưa ra đánh giá tiêu cực về bạn, gia đình, bạn bè, công việc, tính cách hay quyết định của bạn. Họ không muốn giải quyết mọi hiểu lầm, thay vào đó, họ dễ dàng kết luận.
Điều này chỉ là một phần của những người phê phán. Họ tin rằng quan điểm và quan điểm của họ luôn là đúng đắn. Dù bạn có giải thích điều gì đi chăng nữa, họ không quan tâm. Họ thậm chí còn bảo vệ hành vi chỉ trích của mình.
# 2. Điều khiển
Những người có ý đồ xấu thường cố gắng chiếm đoạt và giữ vững quyền kiểm soát đối với người khác. Điều này có thể biểu hiện qua việc họ thao túng mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn, từ hành động, lời nói, suy nghĩ đến mối quan hệ bạn thiết lập. Những kẻ có xu hướng kiểm soát cần phải làm điều này để cảm thấy mình vượt trội hơn. Họ luôn mong muốn mọi thứ diễn ra theo ý muốn của họ, không chấp nhận bất kỳ sự phản đối nào hoặc nỗ lực thay đổi từ phía người khác.
Thường xuyên chỉ trích, đe dọa hoặc khiến bạn sợ hãi là những chiêu thức phổ biến mà họ sử dụng mỗi khi bạn phản kháng. Họ có thể vượt qua ranh giới cá nhân của bạn để đảm bảo rằng bạn tuân thủ theo những yêu cầu không có điểm dừng của họ.
# 3. Thao túng tâm lý
Những người thao túng tâm lý thường không dễ dàng nhận diện từ ban đầu. Điều này bởi vì họ thường giả trang thành những người 'tốt bụng' để thu hút niềm tin từ bạn trước khi họ thể hiện bản chất thật sự của mình như những kẻ thao túng và lợi dụng những điểm yếu của những người khác. Một ví dụ điển hình về kẻ thao túng là 'người yêu cũ'. Họ sử dụng các chiêu thuật như 'tình yêu không ngừng' (hiểu đơn giản là thể hiện tình cảm quá mức ngay từ khi mới quen biết) để chiếm được lòng tin và tình cảm của bạn, 'làm bạn cảm thấy tội lỗi' (hiểu là lợi dụng cảm giác tội lỗi hoặc trách nhiệm của bạn đối với họ) để thu hút sự ủng hộ và 'làm mờ sự thật' (hiểu là sử dụng thông tin sai lệch hoặc biến tình thế) để gây nghi ngờ về bản thân bạn. Nói chung, những người thao túng thường xuyên xử dụng các chiêu thức này như một cách để kiểm soát và đáp ứng nhu cầu của chính họ.
Những người thao túng tâm lý thường không dễ dàng nhận diện từ ban đầu. Điều này bởi vì họ thường giả trang thành những người 'tốt bụng' để thu hút niềm tin từ bạn trước khi họ thể hiện bản chất thật sự của mình như những kẻ thao túng và lợi dụng những điểm yếu của những người khác. Một ví dụ điển hình về kẻ thao túng là 'người yêu cũ'. Họ sử dụng các chiêu thuật như 'tình yêu không ngừng' (hiểu đơn giản là thể hiện tình cảm quá mức ngay từ khi mới quen biết) để chiếm được lòng tin và tình cảm của bạn, 'làm bạn cảm thấy tội lỗi' (hiểu là lợi dụng cảm giác tội lỗi hoặc trách nhiệm của bạn đối với họ) để thu hút sự ủng hộ và 'làm mờ sự thật' (hiểu là sử dụng thông tin sai lệch hoặc biến tình thế) để gây nghi ngờ về bản thân bạn. Nói chung, những người thao túng thường xuyên xử dụng các chiêu thức này như một cách để kiểm soát và đáp ứng nhu cầu của chính họ.
# 4. Thích gây cãi vã
Bạn có thấy mình thường xuyên bị cuốn vào cuộc tranh cãi với một người nào đó đến nỗi bạn sợ tham gia vào bất kỳ cuộc trò chuyện nào không? Bạn có thể đang phải đối mặt với một người (ưa thích) gây gổ. Họ thích phản đối và bác bỏ mọi lời bạn nói, như làm mất hiệu lực ý kiến của bạn hoặc khiến bạn cảm thấy không đủ thông minh.
Những người thích gây gổ là những chuyên gia trong việc làm những vấn đề nhỏ trở thành sự không đồng ý. Họ tỏ ra mạnh mẽ trong những cuộc tranh cãi hoặc xung đột và sẽ không ngần ngại đổ lỗi cho bạn về những cuộc tranh luận. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi về mặt tinh thần vì phải luôn phải biện hộ và giải thích cho bản thân.
# 5. Không (biết) xin lỗi
Một số người nhanh chóng xin lỗi khi họ làm sai và gây ra cảm giác tiêu cực cho người khác. Tuy nhiên, đó không phải là đặc điểm của những người độc hại. Họ sẽ từ chối xin lỗi và tìm cách bào chữa hành động xấu của mình khi bạn chỉ trích họ. Đơn giản là họ không quan tâm đến cảm xúc của bạn. Để thừa nhận sai lầm, bạn cần dũng cảm, sự đồng cảm và sẵn lòng buông bỏ cái tôi.
Bởi vì những người độc hại thường thiếu nhận thức về bản thân, họ không thể hoặc không muốn nhận ra lỗi của mình. Việc không có khả năng cảm thấy lỗi lầm, xấu hổ, hối hận hay cảm giác (tự) ác ý cũng giải thích tại sao họ hiếm khi xin lỗi. Nếu họ xin lỗi, đó thường chỉ là một lời xin lỗi nửa vời.
# 6. Thiếu trung thực
Thỉnh thoảng, mọi người lại nói dối hoặc tham gia vào hành động không trung thực khác như giữ thông tin bí mật. Điều này thường xảy ra để bảo vệ một cái gì đó quan trọng, chẳng hạn như quyền riêng tư.
Tuy nhiên, người có thói quen nói dối “mãn tính” thường dối trá và gian dối ở một cấp độ cao hơn. Họ nói dối mặc định. Thuật ngữ tâm lý cho hiện tượng này là nói dối bệnh lý, thường kèm theo việc lừa dối để che giấu những hành vi gian lận và không đạo đức khác, như sự gian lận.
Đương đầu với người có tính cách này hoặc bạn bè với đặc điểm này có thể khiến bạn trở nên nghi ngờ và hoài nghi. Bạn không bao giờ biết khi nào họ đang nói dối hoặc nói thật. Đừng ngạc nhiên nếu bạn bắt đầu cảm thấy hoang tưởng.
# 7. Tính cách phòng vệ
Tính cách phòng vệ là hành vi phản ứng từ lòng tự trọng thấp hoặc tự ái. Trong gia đình của tôi, có một người có tính cách phòng vệ và rất khó kết nối với họ. Những người có tính cách phòng vệ thường khó chấp nhận phản hồi xây dựng và đánh giá mang tính xây dựng nhằm giúp họ không bị tổn thương.
Nếu bạn có đặc điểm này, có thể bạn sẽ cảm thấy như đang bị xâm phạm vào tính cách hoặc khả năng của mình. Trong những trường hợp khác, bạn có thể gặp khó khăn trong việc chấp nhận trách nhiệm và sẽ thường tự đặt mình vào tư thế phòng thủ để tự bảo vệ.
# 8. Giả tạo
Hãy cẩn trọng với những kẻ giả tạo — những người giả mạo bản thân để che giấu thân phận thực sự của họ. Họ lừa dối, không ổn định và mong muốn sự ngưỡng mộ. Một kẻ giả tạo sẽ giả mạo bản thân và cố gắng khiến bạn tin rằng họ là người tốt, chân thành, đáng tin hoặc thành công.
Thực tế, việc thể hiện một bản thân giả tạo là một hình thức thao túng để thu hút bạn trước khi họ thể hiện bản thân thực sự có hại. Mối quan hệ với một kẻ giả tạo không mang lại điều gì tốt đẹp, vì nó được xây dựng trên sự dối trá.
# 9. Tự ái
Những người tự ái thường coi trọng bản thân đến mức lợi dụng người khác. Ba chiến thuật thường được sử dụng bởi họ là thao túng, gaslighting và trauma bonding. Trauma bonding là việc tạo ra những tình huống đau khổ để khiến bạn phụ thuộc và trở nên gần gũi hơn với họ.
Những cá nhân ích kỷ và thiếu cảm thông thường nói dối, lừa gạt, tránh trách nhiệm và tự ái. Họ thường đổ lỗi cho người khác về hành vi của mình và không ngần ngại tưới đổ bẩn danh tiếng của bạn khi họ cảm thấy bạn không còn hữu ích với họ nữa (sự vứt bỏ cuối cùng).
# 10. Gây hấn
Gây hấn là việc tương tác với mọi người bằng thái độ thù địch và đe dọa. Nó có thể biểu hiện dưới hình thức lạm dụng tinh thần và bạo lực thể chất. Những người gây hấn thường thích thách thức, nóng nảy và dễ bực mình.
Họ chiếm đóng và đe dọa người khác để kiểm soát hoặc nhận được sự tôn trọng. Nếu bạn bè, phụ huynh hoặc cấp trên của bạn có đặc điểm độc hại này, họ có thể sử dụng lời đe dọa hoặc áp đặt để kiểm soát. Hành vi này gây tổn thương tâm lý vì làm bạn cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng. Đối phó với người có tính cách gây hấn thụ động cũng gây hại.
# 11. Thù hằn
Đây là một trong những đặc điểm độc hại cực kỳ nguy hiểm, đặc biệt vì có thể dẫn đến nguy cơ. Các mối quan hệ mạnh mẽ phát triển khi chúng ta có thể cảm thông và tha thứ, nhưng không phải với những kẻ thù hằn. Họ có khả năng nhớ và ghi nhớ rất lâu cũng như giữ mối hận thù trong thời gian dài. Thay vì để quá khứ trôi vào quên lãng, họ chọn trả thù.
Người có tính thù dai thường rất mưu mô. Họ sẽ lên kế hoạch để trả đũa vì những điều nhỏ nhặt, thậm chí là từ vài tháng hoặc vài năm trước. Tư duy của họ luôn đầy sự không khoan nhượng và mong muốn trả thù mạnh mẽ.
# 12. Thiếu tôn trọng
Sự thô lỗ và thiếu tôn trọng 'mãn tính' thường dẫn đến sự hỗn loạn trong gia đình, đổ vỡ mối quan hệ và ly hôn. Có thể bạn sẽ mất việc vì không tôn trọng sếp hoặc đồng nghiệp.
Các dạng thiếu tôn trọng bao gồm đến muộn, không lắng nghe, xem thường cảm xúc của người khác, vi phạm quy tắc và xâm phạm ranh giới cá nhân. Người khác sẽ tránh xa bạn vì những đặc điểm này cho thấy bạn không quan tâm đến cảm xúc, lợi ích hoặc nguyên tắc trong công việc của họ.
Nếu bạn nhận được sự thiếu tôn trọng và không đặt ra ranh giới rõ ràng, người khác sẽ nghĩ rằng bạn thiếu tự trọng và tiếp tục hành động của họ.
# 13. Tâm lý nạn nhân
Có khả năng bạn đang tiếp xúc với một người tin rằng cuộc sống đã đối xử với họ một cách tồi tệ. Nếu họ không ngừng than phiền từ vấn đề này đến vấn đề khác, họ cảm thấy không ai quan tâm hoặc yêu thương họ. Những người có tâm lý nạn nhân muốn bạn tin rằng họ yếu đuối và không có hy vọng, thậm chí có thể đe dọa tự tử để thu hút sự chú ý của bạn.
Bạn sẽ nhận ra điều này ngay từ cách họ hành động. Đó là cách họ làm bạn cảm thấy có lỗi với họ và cung cấp tiền bạc hoặc sự hỗ trợ khác. Họ sẽ tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác ngay khi bạn ngừng hỗ trợ.
# 14. Phớt lờ những ranh giới
Việc phớt lờ ranh giới của bạn dễ dàng xảy ra khi bạn đối mặt với một kẻ độc hại. Vi phạm ranh giới là một dấu hiệu nghiêm trọng, cho dù đó là người mới quen hay quen biết từ lâu.
Thiết lập ranh giới cá nhân là quan trọng vì chúng giúp xây dựng mối quan hệ tôn trọng và ý nghĩa. Tuy nhiên, những người phớt lờ ranh giới không ngừng vượt qua ranh giới để định hình hành vi của họ đối với bạn và những người thân yêu của bạn.
Không bao giờ là quá muộn để xác định và thực hiện các quy tắc để bảo vệ sự hạnh phúc của bạn khỏi những kẻ vi phạm ranh giới.
# 15. Tư duy tiêu cực
Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng tư duy tiêu cực là một trong những dấu hiệu độc hại cần chú ý.
Bạn hoặc ai đó gần gũi với bạn có tư duy tiêu cực khi luôn nhìn nhận mọi thứ một cách mờ mịt. Họ thường nghĩ rằng điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra hoặc mọi thứ sẽ không bao giờ diễn ra như ý. Họ cũng có thể phân tích quá mức hoặc bi đồng hóa và phủ định các cơ hội phát triển cá nhân.
Sự nghi ngờ về bản thân và việc tự lên án tiêu cực cũng là biểu hiện khác của tư duy bi quan và có thể làm cho những người lạc quan, tự tin tránh xa họ. Hãy trung thực. Bạn có chấp nhận được một người như vậy không?
# 16. Lạm dụng
Hành vi lạm dụng thường xuất hiện ở những người muốn duy trì sự thống trị, quyền lực và kiểm soát tại gia đình hoặc nơi làm việc. Mặc dù mọi người đều có thể lạm dụng, nhưng thường là những người tự cao tự đại. Không quan trọng là lạm dụng thể xác, tinh thần, tâm lý hay tình cảm, đều là lạm dụng và không bao giờ là điều tốt nếu tiếp tục giữ mối quan hệ với những người làm điều đó.
Bạn có quyền sống mà không bị lạm dụng và xứng đáng nhận được sự hỗ trợ. Thoát khỏi tình trạng lạm dụng một cách an toàn có thể là một thách thức, và bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn bất cứ lúc nào bằng cách gọi Đường dây nóng Quốc gia về Bạo lực Gia đình theo số 800-799-7233.
# 17. Đố kỵ
Người bạn hoặc người thân ghen tỵ hoặc đố kỵ có thể tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực cho bạn hàng ngày. Họ thường không hạnh phúc khi bạn thành công và đạt được những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Đây là lý do tại sao những người quan tâm thường không thể chia sẻ niềm vui của bạn.
Tuy nhiên, đừng hiểu nhầm, họ có thể tỏ ra hạnh phúc cho bạn, nhưng thực sự không phải vậy. Bạn có thể cảm nhận được sự giả tạo trong cách họ nói chuyện và cử chỉ.
Đặc điểm này được xem là độc hại vì những cá nhân này thường chỉ trích, ngăn cản hoặc đưa ra lời khuyên xấu để dẫn bạn vào con đường khó khăn. Một số có thể thậm chí làm tổn hại cho bạn. Hãy cẩn trọng với những người xung quanh bạn.
# 18. Cạnh tranh
Cạnh tranh có thể có ích trong việc đạt được thành công, nhưng nó cũng có thể gây hại nếu được sử dụng để đạt lợi ích cá nhân, đặc biệt là trong các mối quan hệ gần gũi. Thường, sự ganh đua và ghen tỵ khiến đồng nghiệp, bạn bè và thậm chí cả đối tác của bạn cảm thấy cần phải vượt qua bạn. Ví dụ, những người có tính cách ích kỷ thường ganh đua với đối tác của họ.
Những người thân quen hoặc bạn bè có tính cạnh tranh có thể thể hiện hành động này vì họ cảm thấy bị đe dọa bởi thành công của bạn. Tuy nhiên, việc cạnh tranh với bạn vì lợi ích cá nhân sẽ làm tổn thương tình cảm, vì họ không muốn bạn được hưởng trọn vẹn niềm vui từ thành công của mình.
Họ sẽ nhanh chóng nhảy vào và kể về tất cả những thành tựu của họ một cách tự mãn hoặc lớn hơn bạn. Hmm!
# 19. Sử dụng lời nói mỉa mai trong lời nói hài hước
Bạn đã bao giờ bị xúc phạm và sau đó người ta cười và nói rằng: 'Thư giãn đi, tôi chỉ đùa thôi?' chưa? Những lời phê phán cũng có thể được giấu diếm dưới lớp vỏ hài hước hoặc khen châm biếm. Ví dụ, sếp của bạn có thể nói, “Hmmm, bạn đã làm việc tốt một cách đáng ngạc nhiên” hoặc bạn bè nói, “Bạn trông thật đáng yêu khi xõa tóc”.
Theo Psychology Today, những lời phê phán tinh tế như vậy “đủ tiêu chuẩn để được coi là “độc hại” và có thể gây tổn thương về mặt tinh thần và tâm lý. Không quan trọng nếu người đó khẳng định đó chỉ là một trò đùa.
# 20. Tính ích kỷ
Khác với việc tự cho mình là trung tâm, tính ích kỷ là xu hướng đặt nhu cầu của bản thân lên trên hết mọi thứ một cách quá đáng hoặc độc quyền. Họ không chỉ không quan tâm đến cảm xúc của người khác mà còn coi thường chúng. Mọi thứ chỉ xoay quanh họ. Nếu họ không hưởng lợi, họ sẽ không quan tâm. Các hành vi như vậy sẽ đẩy bạn bè và người thân yêu xa xa.
Gần đây, tôi đã kết thúc một mối quan hệ bạn mới vì người bạn nữ ấy đã xem tôi như một nơi 'xả rác cảm xúc'. Tôi đã dành nhiều giờ để lắng nghe và thông cảm với mọi thứ về cô ấy. Nhưng cô ấy chẳng bao giờ thể hiện sự quan tâm thực sự đến tôi khi tôi nói rằng tôi đang bị ốm.
Cô ấy nhanh chóng nói rằng cô ấy cần phải rời đi. Tôi cảm thấy như mình bị lợi dụng và bị bỏ rơi. Cô ấy không trân trọng thời gian của tôi và không biểu hiện sự đồng cảm. Hãy chọn bạn bè của bạn một cách khôn ngoan.
# 21. Thiếu nhận thức về bản thân
Tự nhận thức là một đặc điểm tâm lý giúp chúng ta đánh giá suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của chính mình (nội tâm). Chúng ta cũng có thể nhận ra cách hành vi của mình ảnh hưởng đến người khác và thực hiện điều chỉnh để tự cải thiện.
Tự nhận thức chính là hướng dẫn để chúng ta đối xử với người khác theo cách mà chúng ta mong muốn bản thân được đối xử, như là với sự tôn trọng và ân cần.
Những người thiếu tính nhận thức này có thể là nguồn gốc của các tình huống drama liên tục, chủ yếu vì họ không nhận ra và không chịu trách nhiệm về những ảnh hưởng tiêu cực mà họ gây ra cho người khác. Nhận thức về bản thân có thể khó khăn với một số người, nhưng các phương pháp như thiền có thể hữu ích.
# 22. Tránh xa
Tôi thấy rất khó để thân thiết với những người có xu hướng né tránh trong giao tiếp. Còn bạn thì sao? Bạn có gặp người như vậy không? Bạn thường thấy tính cách này ở những người không muốn thể hiện cảm xúc hoặc có kiểu gắn bó né tránh.
Những người tránh xa không quan trọng sự gần gũi và thân mật, điều này có thể khiến bạn cảm thấy không hài lòng với mối quan hệ của mình.
Cố gắng tránh sự gần gũi là cách để họ tránh bị tổn thương khi ở bên bạn. Hơn nữa, họ sợ xung đột và khó giải quyết các mâu thuẫn theo hướng tích cực. Họ thường tham gia vào các hành vi gây hấn thụ động, chẳng hạn như im lặng có hại.
# 23. Gaslighting
Gaslighting là một chiến thuật thường được sử dụng bởi những người tự ái và những kẻ thao túng khác. Bạn có thể đã nghe về thuật ngữ này trước đây và dưới đây là ý nghĩa của nó. Khi bị gaslight, bản thân bạn sẽ bị đặt vào tình thế phải đặt câu hỏi về trí nhớ, thực tế và sự tỉnh táo của mình vì những điều mà họ nói và làm.
Ví dụ, họ có thể nghi ngờ những gì đã nói hoặc làm dù có bằng chứng rõ ràng. Không chỉ vậy, những thủ đoạn này còn được coi là một hình thức lạm dụng tâm lý bí mật. Như tôi đã đề cập trước đó, mọi hình thức lạm dụng đều không thể chấp nhận được.
# 24. Thiếu lòng đồng cảm
Đồng cảm là khả năng tự nhiên để hiểu và cảm thông với quan điểm của người khác cũng như chia sẻ cảm xúc với họ trong những thời điểm khó khăn. Một người có lòng đồng cảm sẽ nhận biết được khi bạn cần được nghỉ ngơi và khuyến khích bạn làm điều đó. Vợ/chồng hoặc con cái trưởng thành có thể thể hiện lòng đồng cảm bằng cách chuẩn bị bữa ăn hoặc mang thuốc cho bạn khi bạn cảm thấy không khỏe.
Nếu bạn rơi vào tay của một người thiếu lòng đồng cảm, như những người có rối loạn nhân cách chống đối xã hội, rối loạn nhân cách hoặc mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ (NPD), bạn có thể bị bỏ quên và tổn thương mà không được quan tâm.
# 25. Tính kiêu ngạo
Bạn không thể đánh bại những kẻ kiêu ngạo. Họ tự cho mình biết tất cả và sẽ luôn cho bạn thấy rằng bạn không biết gì về những gì bạn đang nói. Những người như thế này cố ý tỏ ra thông minh hơn bạn hoặc tự cho mình hiểu biết hơn bạn, nhưng họ không xứng đáng được bạn để ý.
Đừng cố giải thích với họ, họ sẽ không lắng nghe. Thực ra, họ thích việc bạn phản bác họ và có thể sử dụng điều đó để tạo ra xung đột.
Làm thế nào để đối phó với những kẻ độc hại
Việc loại bỏ họ hoàn toàn khỏi cuộc sống của bạn có thể không thực tế, nhưng bạn vẫn có thể đối phó với họ bằng cách sau:
- Đánh giá những đặc điểm độc hại của họ là một phản ánh của bản thân họ
- Nêu lên những hành vi không lành mạnh và cho họ biết cách chúng ảnh hưởng đến bạn
- Đặt ra ranh giới
- Hạn chế thời gian gặp gỡ với họ
- Tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia nếu bạn bị lạm dụng, lo lắng hoặc trầm cảm
Cuối cùng, suy ngẫm về những đặc tính tích cực của tính cách
Có lẽ bạn đã gặp phải một ai đó có ít nhất một trong những đặc tính này ở một thời điểm nào đó. Việc đối mặt với người có tính cách độc hại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc và sự bình yên của bạn.
Nếu cần, hãy giữ khoảng cách để bảo vệ hạnh phúc của bản thân. Ngược lại, nếu bạn tự nhận ra mình có những đặc điểm tiêu cực này, có những phương pháp và liệu pháp tự giúp bạn thay đổi cách tương tác với người khác.
