Buzz
Chúng ta thường dễ dàng nhận ra những kẻ độc hại xung quanh - ở nơi làm việc, trong bạn bè, trong gia đình, và đôi khi, trong người mà chúng ta yêu. Nhưng họ là những người khó chịu nhất để đối mặt, vì chúng ta đã đặt cảm xúc vào họ.
Rất nhiều lần, chúng ta tưởng rằng mình đang sống trong một câu chuyện tình yêu đẹp, chỉ để nhận ra đó là ảo tưởng. Đau lòng khi nhận ra rằng ta đang bị tổn thương bởi những ảo tưởng mà ta gọi là tình yêu, và quá muộn để thay đổi.
Đừng quá thất vọng, vì chúng ta đều là những con người bình thường, luôn mong muốn yêu và được yêu. Nhưng đôi khi, tình yêu mãnh liệt và sự khoan dung của chúng ta có thể làm chúng ta mù quáng với sự thật.
Làm thế nào để nhận biết một mối quan hệ độc hại? Hãy tìm hiểu ngay bây giờ!
Nhận diện các dấu hiệu một cách rõ ràng (mặc dù một số người thậm chí không nhận ra chúng):
1. Sự Chung Tình Không Phải Là Tách Biệt Khỏi Bạn Bè
Bạn đã từng bị chỉ trích chỉ vì gặp gỡ bạn bè cũ chưa? Bạn có bao giờ bị coi là không ổn chỉ vì trả lời một tin nhắn thân mật chưa? Sự chung tình không có nghĩa là phải cô lập bản thân khỏi tất cả mọi người, trừ người bạn đời. Nếu bạn luôn phải chịu sự ghen tuông, hãy nhận ra rằng đó là lúc cần thay đổi một số điều.
Muốn ở bên nhau không đồng nghĩa với việc bỏ lỡ tất cả để dành thời gian cho đối phương. Một mối quan hệ luôn bao gồm hai cá nhân đầy đủ. Thế giới của bạn đã trọn vẹn từ trước, và bạn chia sẻ nó với một người khác.
Đừng bị mê hoặc bởi những lời ngọt ngào như “Em là tất cả đối với anh”. Hãy cân nhắc giữa bạn bè và người yêu. Nếu người yêu ép buộc bạn cách ly khỏi bạn bè, mối quan hệ của bạn đang mất cân bằng và áp đặt. Đừng để mình chịu đựng thêm nữa.
2. Bị Ràng Buộc Trong Phong Cách Ẩm Thực
Hãy tưởng tượng một ngày bạn không thể ăn mặc theo sở thích của mình chỉ vì người yêu cho rằng nó quá “gợi dục” hoặc “khêu gợi”. Một số người có thể nghĩ rằng họ đang bảo vệ bạn quá mức, vài người thậm chí coi đó là đáng yêu - nhưng đừng quên rằng phong cách cá nhân của bạn là cách để bạn tự biểu hiện. Hãy nhớ rằng họ không có quyền hạn chế tự do của bạn.
3. Mất Đi Sự Tự Tin
Bạn còn nhớ lần cuối cùng bạn cảm thấy mạnh mẽ và tự tin là khi nào không? Nếu mối quan hệ làm bạn mất đi lòng tự trọng, biến bạn thành một người tự ti, rụt rè và cách ly với xã hội, thì chắc chắn đó không phải là mối quan hệ lý tưởng.
'Tôi đã làm gì sai?'
'Liệu tôi có thể bị thay thế không?'
'Tôi chưa đủ tốt à?'
Trong suy nghĩ của bạn, luôn hiện lên những câu hỏi như vậy, và chúng khiến bạn mất dần lòng tin vào mối quan hệ của mình. Nếu đối tác bắt đầu quay lưng và sử dụng những khuyết điểm của bạn như một cớ để bào chữa cho hành động của họ, hãy suy nghĩ kỹ liệu còn tiếp tục hay không. Dù việc chấp nhận lỗi lầm và cố gắng sửa đổi để phát triển mối quan hệ là quan trọng, nhưng đừng để bản thân bị tổn thương vì những điều đó.
4. Bị Gọi Bằng Từ Ngữ Xấu Khi Tức Giận
Cãi nhau và xung đột là điều thường xuyên xảy ra trong các mối quan hệ. Nhưng người thực sự yêu bạn sẽ không bao giờ lấy tên bạn ra để mắng mỏ, còn đừng nói đến việc đặt cho bạn những biệt danh xấu xa, tồi tệ mà không quan tâm bạn cảm thấy như thế nào. Tệ hơn, sau những lúc như vậy, họ vẫn giữ lạnh lùng như không có gì xảy ra. Không xin lỗi, không hối tiếc, không gì cả.
5. Không Được Ra Ngoài Một Mình Nếu Không Đi Cùng Người Ấy
Nếu bạn từng bị chỉ trích là tồi tệ chỉ vì bạn muốn đi ra ngoài hoặc tham gia các hoạt động mà không có người yêu ở bên cạnh, hãy xem lại mối quan hệ của bạn. Nhưng nếu cả hai bạn đều muốn ở bên nhau ở mọi nơi tự nguyện, thì đó là điều tự nhiên.
6. Cảm Thấy Bị Ràng Buộc
Cảm giác vô lực khi không thể thoát khỏi nỗi đau và trống rỗng thật sự là khó chịu. Bạn cảm thấy bị mắc kẹt trong cô đơn. Đôi khi bạn mong muốn chia sẻ với bạn bè hoặc người thân về nỗi đau đó, nhưng có thể bị coi là phản bội - ít nhất là theo cách họ nghĩ.
7. Luôn Cảm Thấy Sợ Hãi Khi Mắc Lỗi
Cuộc cãi vã giữa hai người không phải là bình thường như những cặp đôi khác, thay vì giải quyết để cải thiện, họ luôn làm tổn thương bạn. Bạn luôn lo lắng về những cuộc chiến khốc liệt, đầy bạo lực và bi kịch của cả hai.
8. Bạn Cảm Thấy Không Xứng Đáng Nữa
Những mối quan hệ độc hại có thể làm hao mòn tinh thần của chúng ta. Thậm chí có người cho rằng họ không xứng đáng được yêu thương và tôn trọng. Họ chấp nhận mọi nỗi đau chỉ để ở bên cạnh và tuân theo người họ yêu, ngay cả khi điều đó khiến họ không thoải mái.
9. Họ Coi Thường Ước Mơ và Ngăn Chặn Đam Mê Của Bạn
Đây là vấn đề mà nhiều cặp đôi gặp phải. Khi đối tác của bạn coi thường ước mơ của bạn và nói rằng đam mê của bạn nhạt nhẽo và không có ý nghĩa, đó là dấu hiệu của một người tự cao và độc hại.
Hãy duy trì cuộc sống của bạn theo cách bạn mong muốn, đừng bỏ lỡ việc theo đuổi ước mơ của mình. Người yêu tốt là người luôn ủng hộ và giúp đỡ bạn trên hành trình chinh phục mục tiêu.
Nếu đối phương không ủng hộ và coi thường sở thích của bạn, hoặc đòi hỏi bạn từ bỏ giấc mơ của mình, thì mối quan hệ này đã trở nên độc hại. Nhớ rằng đam mê và khát vọng là một phần quan trọng của cuộc sống, là lý do bạn tồn tại và cố gắng. Đừng để ai đó cản trở bạn trong việc theo đuổi ước mơ của mình.
Hãy tin tưởng vào bản thân và tìm kiếm người bạn đồng hành trên con đường chinh phục ước mơ.
10. Bị Hạn Chế Quyền Tự Quyết
Bạn không được phép đưa ra quyết định trong mọi tình huống, dù là vấn đề tình cảm hay cá nhân của bạn. Một người yêu độc hại sẽ thuyết phục bạn rằng họ làm điều đó vì bạn không tự tin trong việc ra quyết định.
11.
Họ Luôn Trách Nhiệm Cho Bạn, Ngay Cả Khi Họ Là Người Sai
Họ không đảm đương và luôn quay sang bạn khi mọi chuyện không như ý.
12. Bạn Bị Lạm Dụng Cả Về Tinh Thần Lẫn Thể Chất
Nhiều người không nhận ra dấu hiệu của sự lạm dụng. Nếu bạn bị xâm phạm về tinh thần và thể chất, hãy dũng cảm đấu tranh để tự bảo vệ. Dù việc kết thúc không dễ dàng, đó là cách duy nhất để tự cứu mình trước khi quá muộn.
13. Họ Không Trân Trọng Tình Cảm Của Bạn, Và Cho Rằng Bạn Chỉ Đang Làm Quá Mức
Người ta thậm chí còn khiến bạn cảm thấy mình yếu đuối - bạn đã từng nghe ai đó nói rằng những cảm xúc như vậy là thứ lãng phí thời gian và không đáng kể chưa? Câu nói đau lòng đó thật buồn cười. Đôi khi bạn chỉ muốn khóc và buông bỏ mọi thứ, và những người không trân trọng điều đó, hãy loại bỏ họ ra khỏi cuộc sống của bạn
14. Bạn Bị Cấm Tự Do
Khi bạn bị hạn chế quyền tự do và không được phép từ chối, bạn biết rằng mối quan hệ này cần kết thúc và không xứng đáng nuối tiếc. Hãy nhớ rằng bạn có quyền nói không hoặc phản đối bất cứ điều gì khiến bạn không thoải mái.
15. Ghen Tuông Không Lý Do
16. Bạn Quên Tới Việc Yêu Bản Thân
Nếu bạn đã 'yêu' một cách mù quáng đến nỗi quên mất bản thân, thì mối quan hệ đó không còn lành mạnh nữa. Bạn cần hiểu rõ bản thân mình muốn điều gì và dành thời gian để chăm sóc bản thân. Thế giới của bạn không chỉ xoay quanh người ấy hoặc bất kỳ ai, bạn chính là diễn viên chính trong câu chuyện cuộc đời bạn.
17. Bạn Đang Thay Đổi Quá Nhiều - Theo Hướng Tiêu Cực
Bạn không còn cảm thấy vui vẻ và lạc quan như trước nữa. Nếu bạn nhận ra những thay đổi này làm bạn trở nên tồi tệ hơn, hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và suy nghĩ. Liệu điều này xứng đáng không? Bạn thực sự thuộc về mối quan hệ này không?
18. Bạn Quá Nhạy Cảm Với Những Chuyện Nhỏ
Mối quan hệ của bạn đang trên bờ vực sụp đổ, mỗi cuộc tranh cãi nhỏ đều là một đòn đau trong lòng.
Những cuộc cãi vã ngày càng trở nên căng thẳng, và bạn cảm thấy mệt mỏi với tình trạng này.
Duy trì mối quan hệ không nên trở thành một trò chơi về sự kiểm soát.
Trong mối quan hệ lành mạnh, việc thấu hiểu và thỏa hiệp là chìa khóa quan trọng.
Hãy nhận ra nếu bạn đang bị lợi dụng trong mối quan hệ.
Một khía cạnh khác cần xem xét để biết liệu bạn có đang bị lợi dụng hay không là tự hỏi xem người đó có đang coi bạn như một nguồn tài chính không? Có phải họ luôn đòi bạn chi tiêu cho mọi thứ? Dĩ nhiên, bạn có thể chia sẻ về tài chính, nhưng nếu họ ép bạn phải trả hết từ A đến Z thì đó không phải là chuyện bình thường.
21. Bạn lạc quan tưởng rằng mọi sai lầm đều đúng
Bạn đã bao giờ phớt lờ khi họ ngoại tình? Bạn đã chấp nhận họ lấp đầy những lỗ hỏng của bạn bằng người khác chưa? Hơn nữa, bạn có coi việc bị lạm dụng tình cảm là điều bình thường và đổ lỗi cho bản thân không? Nếu bạn không thể phân biệt được cái đúng và cái sai, hãy dừng lại với mối quan hệ độc hại này.
22. Quyền của bạn bị xâm phạm
Dù bạn đang yêu hay không, bạn vẫn có quyền tự quyết định về cuộc sống của mình. Ví dụ, nếu bạn là phụ nữ, bạn có quyền quyết định về cơ thể của mình. Ngay cả khi bạn đã kết hôn, không ai có thể ép bạn sinh con nếu bạn không đồng ý. Nếu bạn bị ép buộc theo ý muốn của người khác, hãy suy nghĩ lại.
23. Bạn đã mất chính mình trong quá trình yêu
Bạn có bỏ sách để chiều theo ý người yêu không?
Bạn có uống rượu mặc dù không biết uống chỉ để hòa nhập với bạn bè của người yêu không?
Cố gắng thay đổi vì người yêu không phải là điều xấu, nhưng khi mất đi họ, bạn cũng mất luôn bản thân.
24. Họ luôn lừa dối bạn
Không sao nếu xảy ra một hai lần, nhưng nếu lặp lại quá nhiều, không đáng tha thứ! Kẻ lừa tình không xứng đáng để nuối tiếc vì họ chỉ gây thêm đau đớn.
25. Bạn đang bị kiểm soát cảm xúc
Nhiều người khó nhận ra họ đang bị kiểm soát cảm xúc vì thường không nhận biết được. Điều này xảy ra khi người kia lợi dụng cảm xúc để thúc ép bạn làm theo ý họ.
Giả sử bạn gái không vui khi bạn đi chơi với bạn bè, cô ấy khóc hoặc đặt câu hỏi khi bạn phản đối, và bạn phải nhượng bộ - đó là kiểm soát cảm xúc. Nhiều người trở thành con mồi của sự đau khổ này vì họ cảm thấy tội lỗi và tình yêu đã làm mù quáng.
26. Mối quan hệ được tạo nên bằng sự lừa dối
Mối quan hệ vững chắc yêu cầu tình yêu và sự tin cậy. Nhưng nếu nền tảng của tình yêu là những lời dối trá, phải làm sao? Lời nói dối có thể từ người bạn đời hoặc chính bạn.
Khi nhận ra tình yêu được xây dựng trên lời dối, hãy tự hỏi: Tại sao vẫn ở lại? Sự trung thực là chìa khóa quan trọng nhất, đặc biệt trong mối quan hệ cá nhân. Sự minh bạch ngăn ngừa sự độc hại.
27. Trốn tránh giải quyết vấn đề là điều không hiếm trong mối quan hệ. Nhiều người tránh mâu thuẫn và để mọi thứ qua đi. Liệu bạn sợ đối mặt với sự thật?
Nhưng trong hôn nhân, không thể tránh được. Bạn không thể lẩn tránh vấn đề vì nó được chứng nhận bởi chính quyền và Chúa. Giải quyết không tốt sẽ dẫn đến rắc rối trên con đường tình yêu.
Không dám đối diện với vấn đề làm thất bại mọi mối quan hệ. Chỉ bằng sự trung thực và minh bạch, chúng ta mới có thể tiến xa trong tình yêu.
28. Khi nhận ra mối quan hệ không còn tương lai, đó là lúc bạn nhận ra mọi nỗ lực chỉ là vô ích. Mối quan hệ chỉ thực sự hoàn thiện khi cả hai cùng đóng góp, nếu một người xây dựng và một người phá hủy, thì mọi cố gắng cũng vô nghĩa.
29. Khi bạn cảm thấy một mình là tốt hơn, đó là dấu hiệu mối quan hệ đang bị sụp đổ. Nếu bạn trốn tránh hoặc cảm thấy thoải mái hơn khi ở một mình, có lẽ mối quan hệ không phát triển tích cực. Tính cách độc hại có thể là nguyên nhân khiến bạn muốn tránh xa.
30. Tạo Ra Một Không Gian Riêng Cho Bản Thân
Nếu bạn cảm thấy căng thẳng khi ở bên người yêu hoặc cảm thấy mệt mỏi với mối quan hệ, hãy dành thời gian để tạo ra một không gian riêng cho bản thân. Việc này giúp bạn có thời gian để suy nghĩ và cân nhắc về mối quan hệ của mình.
Làm sao để khắc phục tình hình?
Đừng sợ bỏ mối quan hệ nếu nó độc hại. Hãy dũng cảm chấp nhận rằng, người bạn yêu không xứng đáng với bạn nữa.
Kết luận cuối cùng
Nếu bạn nghĩ rằng bạn phải từ bỏ tình yêu và mất đi những điều tốt đẹp, hãy nhớ rằng vẫn còn hy vọng. Nhiều người đã trải qua mối quan hệ độc hại và họ học được bài học: Yêu bản thân và không để bất kỳ ai ngăn cản bạn.
Có lẽ bạn có thể học từ kinh nghiệm của họ: Hãy yêu bản thân trước và không để ai cản trở bạn.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng các dấu hiệu này chỉ là cảnh báo về một mối quan hệ độc hại có thể tiềm ẩn. Hãy nhận biết sớm để có cơ hội giải quyết. Khi kết hôn và có con, quyết định sẽ khó khăn hơn và ảnh hưởng đến gia đình và tương lai của con cái bạn.
Cuối cùng, quyết định của bạn vẫn là quan trọng nhất vì bạn là người điều khiển cuộc hành trình của chính mình trong cuộc sống.
