[ToMo] 40 Sự Thật Tâm Lý Học Giải Thích Mọi Điều Xung Quanh Chúng Ta

Tâm Lý Con Người Vô Cùng Phức Tạp, Những Nghiên Cứu Mới Mỗi Ngày Mang Đến Sự Hiểu Biết Sâu Sắc Về Nó. Một Số Mang Tính Chất Thường Ngày Nhưng Cũng Có Những Nghiên Cứu Thực Sự Mang Đến Sự Giác Ngộ.

Tổng Hợp Những Sự Thật Tâm Lý Học Làm Sáng Tạo Tư Duy, Giải Thích Bản Chất Con Người Và Những Hiện Tượng Xung Quanh. Những Sự Thật Này Sẽ Giúp Bạn Hiểu Rõ Hơn Về Bản Thân Và Người Khác.

Kế Hoạch B Luôn Có Sẵn, Kế Hoạch A Chỉ Là Lựa Chọn Thêm.

Chuẩn Bị Đôi Khi Mang Đến Sự Mệt Mỏi, Nhưng Suy Nghĩ Trước Là Bí Quyết Để Thành Công. Dù Có Nhiều Lựa Chọn, Đừng Bao Giờ Mất Đi Động Lực Ở Lần Đầu Tiên.

Nỗi Sợ Có Thể Mang Lại Lợi Ích - Nếu Bạn Không Thực Sự Đối Mặt Với Nguy Hiểm

Không Phải Ai Cũng Thích Phim Kinh Dị, Nhưng Với Những Ai Yêu Thích Thể Loại Này, Có Một Số Lí Giải Liên Quan Đến Sự Tác Động Của Hormone. Trong Lúc Xem Phim Kinh Dị Hoặc Đi Ngang Qua Ngôi Nhà Ma Ám, Bạn Nhận Được Một Lượng Lớn Adrenaline, Endorphin Và Dopamine Từ Phản Ứng “Chiến Đấu Hoặc Chạy Trốn” Của Cơ Thể. Dù Có Sợ Đến Đâu, Bộ Não Nhận Ra Rằng Bạn Không Thực Sự Đối Mặt Với Tình Huống Nguy Cấp, Vì Thế Bạn Cảm Thấy Phấn Khích Mà Không Đối Diện Với Hiểm Nguy.

Việc Ngáp Có Thể Tạo Ra Sự Gắn Kết

Tại Sao Bạn Lại Ngáp Khi Người Khác Ngáp, Ngay Cả Khi Không Hề Mệt Mỏi? Có Nhiều Giả Thuyết Về Việc Ngáp Lan Truyền, Nhưng Giả Thuyết Hàng Đầu Liên Quan Đến Việc Thể Hiện Sự Đồng Cảm. Những Người Ít Thể Hiện Sự Đồng Cảm - Chẳng Hạn Như Em Bé Mới Chập Chững Đi Chưa Hiểu Về Lòng Thấu Cảm Hoặc Những Bạn Trẻ Mắc Chứng Tự Kỷ - Thường Ít Khả Năng Ngáp Theo Người Khác.

Chúng Ta Quan Tâm Đến Cá Nhân Hơn Là Những Bi Kịch To Lớn

Trong Một Nghiên Cứu Khác Tại Đại Học Pennsylvania, Một Nhóm Tìm Hiểu Về Một Cô Bé Đang Dần Chết Đói, Nhóm Thứ Hai Tìm Hiểu Về Hàng Triệu Người Chết Vì Đói, Và Nhóm Thứ Ba Nghiên Cứu Cả Hai Tình Huống. Mọi Người Quyên Góp Số Tiền Nhiều Gấp Đôi Khi Nghe Về Trường Hợp Của Bé Gái Hơn Là Nghe Về Các Số Liệu Thống Kê - Thậm Chí Những Người Nghe Về Chuyện Của Cô Bé Trong Một Tình Huống Bi Kịch Đã Quyên Góp Ít Hơn.

Các Chuyên Gia Tâm Lý Học Cho Rằng Chúng Ta Sẵn Sàng Giúp Đỡ Những Cá Nhân Ngay Trước Mắt, Tuy Nhiên Đối Với Vấn Đề Trông Có Vẻ Nghiêm Trọng, Chúng Ta Cho Rằng Một Phần Nhỏ Sự Giúp Đỡ Của Mình Chẳng Đáng Kể.

Phần Đầu Và Phần Kết Dễ Nhớ Hơn Phần Giữa

Theo Thông Tin Được Công Bố Từ Một Nghiên Cứu Trên Tạp Chí Frontiers of Human Neuroscience, Khi Mọi Người Được Yêu Cầu Nhớ Lại Các Chi Tiết Từ Một Danh Sách, Họ Hầu Như Chỉ Nhớ Được Những Thứ Ở Phần Đầu Hoặc Phần Cuối. Phần Bị Xáo Trộn Và Điều Này Giải Thích Tại Sao Bạn Nhớ Được Sếp Kết Thúc Bài Thuyết Trình Của Cô Ấy Nhưng Lại Không Có Nhiều Ký Ức Về Phần Nội Dung Ở Giữa.

Cần 5 Điều Tích Cực Mới “Nặng Ký” Hơn 1 Điều Tiêu Cực

Bộ Não Của Chúng Ta Có Một Quan Điểm Gọi Là “Thành Kiến Tiêu Cực” - Điều Khiến Ta Nhớ Kỹ Những Tin Xấu Hơn Là Tin Tốt, Lý Giải Vì Sao Bạn Nhanh Chóng Quên Việc Đồng Nghiệp Khen Ngợi Phần Thuyết Trình Nhưng Lại Cứ Nhớ Mãi Một Đứa Bé Chê Bai Giày Của Bạn Ở Trạm Xe Buýt. Để Tìm Được Trạng Thái Cân Bằng, Chúng Ta Cần Đạt Được Tỷ Lệ 5:1 Giữa Những Điều Tốt Và Xấu Trong Cuộc Sống.

Thức Ăn Do Người Khác Nấu Sẽ Có Hương Vị Ngon Hơn

Có Bao Giờ Bạn Tự Hỏi, Bánh Mì Kẹp Mua Ở Ngoài Mang Về Sao Lại Ngon Hơn Bánh Bạn Tự Làm, Ngay Cả Khi Dùng Chung Nguyên Liệu? Một Nghiên Cứu Công Bố Trên Tạp Chí Science Chỉ Ra Rằng Khi Bạn Tự Nấu Một Bữa Ăn, Bạn Ở Gần Món Ăn Quá Lâu, Đến Mức Cảm Giác Hứng Khởi Giảm Xuống Vào Thời Điểm Bạn Thực Sự Thưởng Thức Chúng - Vậy Nên, Sự Thích Thú Của Bạn Với Món Ăn Bị Giảm Đi Sau Đó.

Chúng Ta Sẵn Lòng Đón Nhận Điều Tồi Tệ Xảy Đến Còn Hơn Không Biết Được Chuyện Gì Sẽ Diễn Ra Tiếp Theo

Các Chuyên Gia Công Bố Công Trình Nghiên Cứu Trên Tạp Chí Nature, Rằng Sự Căng Thẳng Khi Biết Điều Tiêu Cực Sẽ Xảy Ra (Ví Dụ: Bạn Chắc Chắn Bị Trễ Giờ Họp) Là Ít Hơn So Với Khi Ta Không Biết Được Mọi Thứ Sẽ Diễn Ra Như Thế Nào (Ví Dụ: Chúng Ta Có Lẽ Sẽ Tham Dự Đúng Giờ). Đó Là Vì Một Phần Não Của Chúng Ta Dự Đoán Kết Quả - Bất Kể Tốt Hay Xấu - Hoạt Động Mạnh Mẽ Nhất Khi Nó Không Biết Được Điều Gì Sắp Diễn Ra. Nếu Việc Đạp Ga Sẽ Giúp Chúng Ta Vượt Qua Dòng Xe Cộ Tấp Nập, Giải Quyết Căng Thẳng Thay Vì Chỉ Chấp Nhận Rằng Ta Phải Đưa Ra Một Nguyên Do Chính Đáng Khi (Không Có Nếu Như) Đến Trễ.

Chúng Ta Luôn Cố Gắng Đáp Lại Một Đặc Ân

Đây Không Chỉ Là Một Cung Cách Ứng Xử Tốt - Quy Tắc “Có Qua Có Lại”, Gợi Ý Rằng Chúng Ta Được Lập Trình Để Muốn Giúp Đỡ Người Đã Từng Giúp Mình. Điều Này Có Thể Phát Triển Vì Để Giữ Cho Xã Hội Hoạt Động Suôn Sẻ, Mọi Người Cần Phải Trợ Giúp Lẫn Nhau. Các Cửa Hàng (Và Một Số Kẻ Xấu Đội Lốt Người Tốt) Thích Sử Dụng Điều Này Để Tìm Lợi Ích Từ Bạn, Cho Đi Quà Tặng Miễn Phí Để Mong Đổi Lại Bạn Sẽ Tiêu Một Khoản Tiền Mặt Cho Họ.

Quy Tắc Càng Khắt Khe, Chúng Ta Sẽ Càng Muốn Phá Vỡ

Các Nhà Tâm Lý Học Đã Nghiên Cứu Một Hiện Tượng Được Gọi Là “Phản Kháng Tâm Lý”: Khi Con Người Nhận Thấy Một Số Quyền Tự Do Cá Nhân Bị Một Vài Quy Tắc Tước Đoạt, Họ Không Chỉ Phá Vỡ Quy Tắc Mà Còn Có Năng Lực Phá Vỡ Nhiều Thứ Hơn Thế Trong Nỗ Lực Giành Lại Sự Tự Do. Đây Có Thể Là Một Trong Những Sự Thật Tâm Lý Học Hay Nhất Để Giải Thích Tại Sao Một Thiếu Niên Không Thể Sử Dụng Điện Thoại Trong Lớp Sẽ Vừa Nhai Kẹo Cao Su Vừa Lén Gửi Tin Nhắn.

Chủ đề mà chúng ta yêu thích là chính bản thân chúng ta

Đừng chỉ trích anh em tự phụ của bạn khi họ nói về bản thân - họ chỉ đang tuân theo lệnh của não bộ. Theo một nghiên cứu từ Harvard, hệ thống thưởng trong não của chúng ta hoạt động mạnh mẽ hơn khi chúng ta nói về bản thân hơn là nói về người khác.

Việc chúng ta thích nắm chặt những đồ dễ thương không phải là ngẫu nhiên

'Nó quá đáng yêu, tôi chỉ muốn nắm chặt cho đến khi nó bật ra thôi!' Đó được gọi là sự dễ thương quá mức và những người ở trong trạng thái đó không thực sự muốn làm hại con chó dễ thương đó. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Behavioral Neuroscience phát hiện rằng, khi chúng ta cảm thấy bị choáng ngợp bởi những cảm xúc tích cực - giống như khi nhìn thấy một con vật nhỏ dễ thương - một chút sự hung hăng sẽ giúp chúng ta cân bằng cảm xúc đó.

Não của chúng ta cố gắng làm cho những bài phát biểu nhạt nhẽo trở nên hấp dẫn hơn

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Glasgow phát hiện rằng, giống như cách chúng ta nghe thấy giọng nói trong đầu khi đọc to, não bộ cũng 'trò chuyện' với những bài phát biểu nhạt nhẽo. Nếu bài phát biểu của ai đó quá đơn điệu, chúng ta sẽ tự động khiến nó trở nên sống động hơn bên trong đầu.

Một số người cảm thấy thích thú khi thấy người khác tức giận

Trong một nghiên cứu từ Đại học Michigan, những người có lượng testosterone cao ghi nhớ thông tin tốt hơn khi nó được kết hợp với một khuôn mặt giận dữ hơn là một khuôn mặt trung tính hoặc không có gì, điều này cho thấy họ đánh giá ánh mắt giận dữ là có ích. Các nhà nghiên cứu ghi nhận rằng, điều này có thể giải thích tại sao một số người thích khiến người khác nhìn họ trừng mắt - miễn là cơn giận không kéo dài đến mức trở thành mối đe dọa - đây có thể là lý do tại sao một số đàn ông trong văn phòng không bỏ qua trò đùa ngu ngốc về chi phí của bạn.

Chúng ta tự động suy đoán về bản thân khi nhận được sự không đồng tình từ người khác

Trong một thí nghiệm nổi tiếng vào những năm 1950, sinh viên đại học được yêu cầu chỉ ra trong ba đoạn thẳng, đoạn nào có độ dài bằng đoạn thẳng thứ tư. Khi họ nghe những người khác (những người trong cuộc thử nghiệm) chọn một câu trả lời rõ ràng là sai, những người tham gia đã nghe theo hướng dẫn đó và đưa ra câu trả lời sai tương tự

Chúng ta không thể làm nhiều việc cùng một lúc như chúng ta nghĩ

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Experimental Psychology cho thấy rằng ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn đang làm hai việc cùng một lúc, thực ra bạn đang chuyển đổi giữa hai nhiệm vụ nhanh chóng - bạn vẫn tập trung vào mỗi nhiệm vụ một cách độc lập. Không có gì lạ khi bạn khó tập trung vào đối thoại của mình trong khi duyệt Instagram.

Chúng ta tin vào một tương lai tươi sáng

Theo nghiên cứu trên tạp chí Current Biology, dù có thích hiện tại hay không - hầu hết chúng ta đều có 'thiên kiến lạc quan quá mức', thuyết phục bản thân rằng tương lai sẽ tốt hơn hiện tại. Chúng ta nghĩ rằng sự nghiệp sẽ phát triển, hôn nhân sẽ bền vững, con cái sẽ được chăm sóc tốt và chúng ta sẽ sống lâu. Mặc dù không phải ai cũng có thể đạt được những điều đó, nhưng mơ mộng cũng không có hại gì cả.

Chúng ta (vô tình) tin vào những điều mà bản thân muốn tin

Con người là nạn nhân của hiện tượng gọi là “thiên kiến xác nhận”: xu hướng giải thích sự việc theo cách xác nhận những gì mà bản thân tin vào. Vì vậy, dù bạn có đưa ra bao nhiêu bằng chứng về việc người bạn của bạn đang cố gắng chi phối quan điểm chính trị của họ, vẫn có khả năng cao là họ sẽ không chấp nhận. Đó là một trong những sự thật tâm lý mà bạn phải chấp nhận là không thể thay đổi được.

Trí não mong muốn chúng ta trở nên lười biếng

Nói một cách đơn giản, việc tiết kiệm năng lượng là tốt - khi thức ăn khan hiếm, tổ tiên của chúng ta luôn sẵn sàng cho mọi khả năng. Điều này vẫn đúng đối với những người kiểm soát cân nặng của bản thân ngày nay. Một nghiên cứu nhỏ được công bố trên tạp chí Current Biology cho thấy khi đi bộ trên máy chạy bộ, các tình nguyện viên tự động điều chỉnh cách đi để tiêu hao ít calo hơn.

Sự cô đơn có hại cho sức khỏe của chúng ta

Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng một người có ít bạn bè hơn, nồng độ fibrinogen huyết tương đông máu càng cao. Ảnh hưởng của nó mạnh mẽ đến mức dù có 15 thay vì 25 người bạn thì cũng chỉ tồi tệ như việc hút thuốc lá.

Bạn được lập trình để yêu thích thể loại nhạc được nghe ở trường trung học nhất

Âm nhạc mà chúng ta thích kích thích sản xuất dopamine và các chất hóa học tạo cảm giác hưng phấn, và nó còn mạnh mẽ hơn khi chúng ta còn trẻ vì đó là thời điểm bộ não đang phát triển. Từ khoảng 12 đến 22 tuổi, mọi thứ dường như trở nên quan trọng hơn, vì vậy chúng ta có xu hướng ghi dấu ấn sâu đậm nhất trong những năm đó cũng như lưu giữ những ký ức về âm nhạc giai đoạn ấy.

Mark Joseph Stern viết trên trang Slate rằng: “Các nhà nghiên cứu đã tìm ra bằng chứng cho thấy bộ não liên kết chúng ta với âm nhạc mà chúng ta nghe khi còn ở tuổi teen sâu sắc hơn bất kỳ thứ gì chúng ta nghe ở tuổi trưởng thành — một liên kết sẽ không suy yếu dù chúng ta già đi.”

Kỷ niệm giống như từng bức ảnh ghép lại với nhau hơn là những bức ảnh chụp nhanh chính xác

Ngay cả những người có khả năng ghi nhớ tốt nhất trên thế giới cũng có thể gặp phải “ký ức giả”. Bộ não thường ghi nhớ tổng quan ý chính của sự kiện và điền vào phần còn lại – đôi khi không chính xác - điều này giải thích lý do bạn cứ nhất quyết rằng bạn và vợ đã tham dự một bữa tiệc cách đây sáu năm dù cô ấy mạnh mẽ phủ nhận.

Sự kết hợp màu sắc cụ thể có thể làm cho mắt bạn khó nhìn hơn mà không có lý do gì

Khi bạn nhìn thấy màu xanh dương nhạt và màu đỏ gần nhau, bộ não sẽ cảm thấy màu đỏ ở gần hơn màu xanh dương, khiến cho mắt bạn thực sự cảm thấy khó chịu. Tương tự với các sự kết hợp khác, như đỏ và xanh lá.

Đưa thông tin vào các mảnh ghép nhỏ giúp chúng ta ghi nhớ

Bộ nhớ ngắn hạn có thể lưu trữ một lượng lớn thông tin cùng một lúc (trừ khi bạn sử dụng một trong những phương pháp đơn giản để cải thiện bộ nhớ của mình), đó là lý do tại sao bạn sử dụng phương pháp “chunking” - chia nội dung thành các khối thông tin nhỏ và đơn giản, để nhớ các dãy số dài. Ví dụ, khi bạn cố ghi nhớ chuỗi số 90655372, bạn có thể tự nhiên nghĩ ra cách chia thành 906-553-72.

Bạn nhớ tốt hơn khi được kiểm tra lại

Xin lỗi các bạn nhỏ! Một trong những sự thật tâm lý học hữu ích nhất chứng minh rằng những bài kiểm tra thực sự có hiệu quả. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Psychological Science cho thấy mọi người có khả năng lưu giữ thông tin trong trí nhớ dài hạn tốt hơn nếu họ được kiểm tra lại những thông tin đó (càng nhiều lần càng tốt) so với việc chỉ học mà không cần ghi nhớ ngay lập tức.

Quá nhiều lựa chọn có thể gây tê liệt

Toàn bộ lý thuyết về 'nghịch lý của sự lựa chọn' đã bị các chuyên gia chỉ trích, họ cho rằng chưa có bằng chứng thực sự trong các nghiên cứu, tuy nhiên có một số dấu hiệu cho thấy bộ não của chúng ta ưa thích việc có một số lựa chọn hơn là bị áp đặt nhiều lựa chọn. Khi tham gia các sự kiện hẹn hò, những người độc thân gặp gỡ nhiều người hơn và đa dạng hơn về độ tuổi và nghề nghiệp, những người tham dự ít lựa chọn cũng có cơ hội gặp gỡ những người phù hợp hơn cho các cuộc hẹn tiềm năng.

Khi cảm thấy thiếu thốn về mặt nào đó (ví dụ như tiền bạc), bạn sẽ bị ám ảnh bởi điều đó

Các nhà tâm lý học phát hiện rằng não bộ rất nhạy cảm với sự thiếu hụt - cảm giác rằng bạn đang thiếu hụt cái gì đó mà bạn cần. Ví dụ, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi nông dân có nhiều tiền, họ thường trở thành những người lập kế hoạch tốt hơn so với khi họ ít tiền. Khi cảm thấy thiếu hụt tiền bạc, bạn có thể cần nhắc nhở nhiều hơn để thanh toán hóa đơn hoặc làm việc nhà vì tâm trí bạn quá bận rộn để ghi nhớ.

Chúng ta vẫn tin vào nhiều điều dù biết chúng sai

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science, các chuyên gia đã cung cấp thông tin sai lệch cho các tình nguyện viên, một tuần sau họ tiết lộ rằng thông tin đó không đúng. Mặc dù các tình nguyện viên biết điều này, nhưng bản quét MRI (Chụp cộng hưởng từ chức năng) đã chỉ ra rằng khoảng một nửa thời gian họ vẫn tin vào thông tin sai lệch. Điều này là một trong những sự thật tâm lý học quan trọng có thể giúp bạn trở nên thông minh hơn.

Chúng ta tìm kiếm hình ảnh khuôn mặt ngay cả khi đó là những vật không sống

Hầu hết mọi người chưa từng thấy Chúa Giêsu trong một miếng bánh mì nướng, nhưng mọi người đều có thể nhận biết các khuôn mặt hoạt hình từ những đồ vật vô tri vô giác dường như đang nhìn chằm chằm vào họ. Điều này được gọi là pareidolia - hiện tượng ảo giác khuôn mặt, và các nhà khoa học cho rằng nó bắt nguồn từ thực tế việc nhận dạng khuôn mặt quan trọng trong đời sống xã hội đến mức bộ não thà tìm kiếm một khuôn mặt ở nơi không có còn hơn là bỏ lỡ khuôn mặt thực ngoài đời.

Chúng ta luôn tìm ra một vấn đề, không ngừng nghỉ

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao khi một vấn đề được giải quyết, một vấn đề khác lại nảy sinh không? Không phải vì thế giới đang chống lại bạn - một phần nguyên nhân nằm trong bộ não của bạn. Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu tình nguyện viên chọn những người có vẻ ngoài đe dọa từ những khuôn mặt do máy tính tạo ra. Tiến sĩ nghiên cứu David Levari giải thích: “Khi chúng tôi giảm thiểu số lượng khuôn mặt đe dọa, chúng tôi nhận thấy họ mở rộng định nghĩa của 'đe dọa' để nhận biết nhiều khuôn mặt hơn. 'Nói cách khác, khi không còn những gương mặt đe dọa để lựa chọn, họ bắt đầu xem những gương mặt vô hại trước đây như những gương mặt đe dọa.”

Chúng ta thường chấp nhận sự biến tấu của sự thật hơn là thay đổi quan điểm về con người

Con người ghét sự xung đột giữa sự thật và niềm tin. Điều này giải thích tại sao khi nghe tin một người mà chúng ta yêu thương làm điều gì đó sai lầm hoặc xả rác, chúng ta giảm nhẹ vụ việc hoặc tự an ủi rằng khoa học đã phóng đại vấn đề khi một nghiên cứu nào đó nói rằng chúng ta cần phải hành động nhiều hơn.

Mọi người ủng hộ những hy vọng cao cả của chúng ta (và hành động ngược lại với những mong đợi thấp)

Có lẽ bạn đã nghe về hiệu ứng Pygmalion trước đây - tóm lại, chúng ta thường thể hiện thành công khi người khác tin rằng chúng ta sẽ thành công, và chúng ta thường gặp khó khăn khi người khác mong đợi thất bại từ chúng ta. Ý tưởng này xuất phát từ một nghiên cứu nổi tiếng vào năm 1960, trong đó các nhà nghiên cứu thông báo với giáo viên rằng một số học sinh cụ thể (được chọn ngẫu nhiên) có tiềm năng cao dựa trên các kết quả kiểm tra IQ. Nhờ vào sự kỳ vọng từ giáo viên, các học sinh này thực sự đã đạt được thành công cao.

Về mặt tâm lý học, các phương tiện truyền thông xã hội được thiết kế để tạo ra sự nghiện

Bạn tự đánh lừa mình rằng chỉ cần kiểm tra nhanh các thông báo trên Facebook nhưng sau 15 phút, bạn vẫn còn lướt? Bạn không phải là người duy nhất! Một phần lý do có thể liên quan đến kỹ thuật cuộn vô hạn: Khi bạn có thể duyệt trang mà không cần tương tác hoặc nhấp chuột, bộ não không nhận được tín hiệu 'dừng lại'.

Chúng ta có thể tự thuyết phục bản thân rằng một công việc nhàm chán sẽ trở nên thú vị nếu không có sự thưởng

Đây là một ví dụ tuyệt vời khác về hiện tượng thuyết bất hòa nhận thức: Các tình nguyện viên trong một nghiên cứu về Tâm lý học và Động lực thực hiện một nhiệm vụ nhàm chán, sau đó họ được trả 1 đô la hoặc 20 đô la để thuyết phục người khác rằng nhiệm vụ đó thực sự thú vị. Những người được trả 20 đô la biết rằng họ nói dối vì đã nhận được phần thưởng xứng đáng và vẫn nghĩ rằng nhiệm vụ đó nhàm chán, nhưng những người chỉ nhận được 1 đô la thì thực sự tự thuyết phục bản thân rằng công việc đó thực sự rất vui, bởi vì bộ não không có lý do chính đáng để nghĩ rằng họ đã nói dối.

Quyền lực làm cho con người trở nên ít quan tâm đến người khác hơn

Có lẽ bạn đã nghe về thí nghiệm nổi tiếng tại nhà tù Stanford. (Nhắc lại: Sinh viên đại học được chỉ định ngẫu nhiên để trở thành tù nhân hoặc lính canh trong một nhà tù giả và các 'lính canh' bắt đầu quấy rối các 'tù nhân'. Việc diễn ra tồi tệ đến mức thí nghiệm kéo dài hai tuần đã bị hủy bỏ sau sáu ngày.) Đây là một ví dụ cực kỳ cụ thể, nhưng các nghiên cứu sau này đã phát hiện ra rằng khi người ta cảm thấy có quyền lực, họ sẽ trở nên kém nhạy cảm hơn trong việc đánh giá cảm xúc của người khác dựa trên khuôn mặt - điều này chứng tỏ sự mất đi sự đồng cảm.

Đối với tổ tiên của chúng ta, các loại đường và chất béo là những thứ ngon miệng

Tại sao lại như vậy, vì sao bánh luôn thơm ngon hơn rau cải? Thực ra, đó là cách mà chúng ta cảm thấy hài lòng trong hàng triệu năm qua. Đối với tổ tiên của chúng ta, việc nhanh chóng hấp thụ năng lượng từ đường và sau đó tích trữ dưới dạng chất béo hoặc ăn nhiều chất béo để giữ năng lượng cho cơ thể và não bộ có nghĩa là sẽ có nhiều năng lượng dự trữ lâu dài. Mặc dù hiện nay thức ăn chứa đường và chất béo dễ tiêu thụ (một chút quá dễ) và chúng ta thường ăn quá nhiều, cơ thể vẫn sẵn sàng dự trữ chúng — mặc dù chúng ta không cần.

Bộ não của chúng ta không đánh giá cao sự quan trọng của những mục tiêu dài hạn

Khá nhiều người đã trì hoãn công việc lúc này hoặc lúc khác, mặc dù chúng ta biết, một cách hợp lý,  rằng việc chỉnh sửa thuế sẽ có ý nghĩa hơn là mở Netflix lên xem. Chúng ta thích những nhiệm vụ cấp bách, không quan trọng lắm vì biết rằng chúng ta sẽ hoàn thành chúng. Cũng có bằng chứng chỉ ra rằng chúng ta nhận ra thời hạn thu hẹp theo ngày, thay vì theo tháng hoặc năm, vì chúng ta cảm thấy có mối liên hệ chặt chẽ hơn với thời gian trôi qua từng ngày.

Chúng ta nới lỏng nguyên tắc đạo đức của bản thân khi có sự cho phép từ một cơ quan có thẩm quyền

Đây là một trong những sự thật về tâm lý học lâu đời nhất được đề cập trong sách giáo khoa: Vào những năm 1960, nhà tâm lý học Stanley Milgram từ Đại học Yale đã tiến hành một thí nghiệm nổi tiếng, mà ông cho rằng giúp chứng minh người Mỹ sẽ không tuân theo những mệnh lệnh không nhân đạo như Đức Quốc xã đã làm. Trong một 'nhiệm vụ học tập', các tình nguyện viên được yêu cầu giật điện cho 'học sinh' (một diễn viên, ít được các tình nguyện viên biết đến) nếu họ trả lời sai. Bất chấp sự kinh ngạc của Milgram, những người tham gia vẫn tiếp tục giật điện ngay cả khi người học kêu lên vì đau.

Dù tiền có thể mua hạnh phúc, nhưng chỉ tới một mức độ nhất định

Nghiên cứu cho thấy về mặt thu nhập, mọi người đều có một 'điểm bão hòa” - nơi hạnh phúc đạt tới đỉnh điểm và kiếm thêm tiền sẽ không khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn nữa. Mặc dù có nhiều nghiên cứu khác nhau đưa ra số tiền khác nhau (một nghiên cứu năm 2010 đưa ra con số 75.000 đô la, trong khi một cuộc khảo sát năm 2018 đưa ra con số 105.000 đô la), điểm chung là: Không ngừng mưu cầu nhiều hơn, nhiều hơn, nhiều hơn nữa không nhất thiết sẽ mang lại lợi ích cho bạn.

Số tiền chúng ta kiếm được không quan trọng bằng cách chúng ta chi tiêu nó

Dù chưa đạt tới mức thu nhập hạnh phúc nhất, tiền vẫn có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn. Có thể bạn đã nghe về nghiên cứu chứng minh chúng ta cảm thấy hài lòng hơn khi chi tiền cho những trải nghiệm (như một bữa ăn ngon hoặc vé xem phim) hơn là mua sắm vật dụng vì điều đó giúp chúng ta hòa nhập và cảm thấy cuộc sống phong phú hơn. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác trên tạp chí Science chỉ ra một cách sử dụng tiền để cảm thấy hạnh phúc nhất: chi tiêu cho người khác thay vì cho bản thân.